女,18岁,我到了白天会莫名其妙的紧张心慌，只有爸妈出去上班一个人在家或者晚上睡觉的时候才会缓解。拖延症很严重对手机依赖性很严重，我实在是不知道除了玩手机我还能干些什么，人际交往关系有点差，有点抵触但是不反感，平时也不喜欢和别人聊天，走在路上看到别人说悄悄话撇我一眼就会担心我是不是做错了什么，她们是不是在骂我。父母对我也不算是很差，但是之前小学初中对我学习太严格导致我现在一考试就浑身发抖，前段时间期末考试为了逃避吞药进医院。回了家以后我爸妈就把我手机没收，说既然别人在学校学习没手机虽然你现在回来了你也不能玩，我情绪有点崩溃我不知道我在家能干什么。我情绪不好的时候我会想自己是不是有点心理问题，但是我好了我就感觉我之前很装。之前和爸妈提议说带我去看看但是他们觉得丢人光嘴上说同意但是一直拖着没去。我挺想死的但是我怕疼，所以说我到底怎么办，感觉活着好累死也好累