女 自控能力特别差，总是想让别人约束自己。想要一个有规律，空闲时间能读书的生活。就是控制不住自己玩手机，怎么办 (匿名)

女 我总是想玩手机，不好好学习，自制力特别差，控制不住自己，我也看了很多鸡汤文章，可是看过后当时很感动，可不去行动，我该怎么办。 (匿名)

女 总是拿着手机想好好学习却控制不住自己，不知道该怎么办

女 总是没法认真做一件事，比如好好读书。给自己制定了无数的目标，最后总是因为懒病，总是愿望落空。（其实我觉得我不是一个懒人，我还是一个初三的学生，不住宿，我自己的衣服自己洗，每个礼拜打扫房间，整理屋子，我觉得我不懒的）我总是控制不住自己玩手机。我很讨厌这样的自己，我知道这样下去的后果，道理我都懂，可是。。。。。。我该怎么办。请各位老师有话直说，不要一直发您好。谢谢

女 不能自律 只剩最后几分钟要完成 我还是会去玩手机 (匿名)

女 现在放假了，之前在学校，每天上课都玩手机，离开手机脑壳反应迟钝，像不是自己的脑壳一样，然后自己还颓废成一个星期可以不洗头发，不注意形象了，暴饮暴食，现在放假就是无时无刻睡觉，睡觉是最有安全感的。

女,14岁,现在的我很奇怪。又懒又自卑，还是一个重度手机迷，但是总想着回到过去和家人享受童年乐趣，但少数两次真的实现了，又感觉没有乐趣，继续玩手机，继续焦虑。总是因此焦虑，感觉头疼的要死，但不采取任何行动。有时候在手机上看点段子或者玩游戏或者看动漫同人小说视频可以稍微缓解下，但过不了几分钟又会变回原型，审美疲劳之后连这些可能都看不下去了。总是会回想猜想一些未来或者过去不好的事。总是会因为一点小事甚至是莫名奇妙发火或者伤感，在家人眼里我是个不想做事脾气又大的孩子。小学时候和班里人不合群，行为怪异。初中之后只跟个别人一起玩，因为学习和玩手机没自控每天睡得很晚起得很早，心情越来越低落。有过zc，不过比较少，感觉作用较小，只能发泄或者缓解自卑。

女,好吃懒做，不管上学的时候还是现在工作的时候都是。上学的时候离不开手机，然后呢，还想着偷偷摸摸的玩一会手机，该如何调整？ (匿名)

女,男朋友单位里那些女生对他说，我怎么会看上他，简直鲜花插在牛粪上了，我男朋友还跟我说……什么心理啊他，我怎么说好 (匿名)

男 13岁，总喜欢破坏东西，大部分都是因为不想学习而破坏，喜欢打游戏