女,好吃懒做，不管上学的时候还是现在工作的时候都是。上学的时候离不开手机，然后呢，还想着偷偷摸摸的玩一会手机，该如何调整？

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AI心
你好，根据你的描述，你可能是过度依赖手机或是对当前的工作学习没有找到兴趣。你可以尝试定制一些规则，比如设定专门的学习和工作时间，在这段时间内尽量远离手机。此外，了解一下自己真正对什么感兴趣，找到自己的热情所在，或许能够让你对学习和工作产生更多的积极性。如果症状持续或者觉得压力过大，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
陈劲松
你好
华老师♥
你女儿学历？工作状况？可以和华老师细讲，帮你解惑[玫瑰]
温馨亲子
能养活自己就好
华老师♥
不要单纯的去看现象，需不需要改变，谁要改变真不是三言两语能表达清楚的的，欢迎和华老师联系[玫瑰]
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
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看她心里是怎样想的，走进内心，思路就开阔了，一起探讨如何？关注我
倾听心灵
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南枝
调整干嘛，接受这样的自己
高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
高兴聊吧
你好呀
高兴聊吧
您好！相遇是缘，如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询，我将以最真诚的心为您解析和陪伴！
语心
语心送了一个拥抱
畅谈倾听
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倾听.分析.解答。
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语心
悦纳自己允许自己不完美。
孙三丽
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孙老师❤️
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王宇
你好
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
千千阙歌
你好，我是国家二级心理咨询师千千，在这里期待倾听，陪伴，呵护你的内心，通过心理学技术带你走出心理困境，提升生活品质，展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段，一对一咨询，为你提供专属心理服务。
真珍
真珍送了一个拥抱
蔡雨芯
蔡雨芯送了一个拥抱
蔡雨芯
好吃懒做说你你很智慧，身心合一，不想因为外界嘈杂的声音再让自己无法自拔，陷入其中，对吗
真珍
你需要充分接纳你自已，在舒服区再向困难区延伸一点点，订一个稍微够着能实现的目标，尽快行动起来，少想，让心及灵魂回归到身体上来，专注当下，当下做点力所能及的事情
倾听达人~格儿❤️
说的是你自己的状况还是你女儿的状况呀？
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
心愈
心愈送了一个拥抱
做梦钉子户
玩吧
做梦钉子户
开心就好
开心苹果姐
你好，你已经意识到手机对自己的影响，改变的种子已经在你心里生根发芽，只是等待时间的问题，陪你一起加油.[抱抱][爱心][拳头]
善行
善行送了一个拥抱
周老师
周老师送了一个拥抱
希玥
希玥送了一个拥抱
晨曦
晨曦送了一个拥抱
晨曦
我的建议可能有点怪，我不确定你是否愿意尝试一下：接下来一周还是继续偷偷摸摸地玩一会儿手机，不过玩手机的时候观察记录自己，1.通常玩的是什么？通常是在什么时候会想玩？2.思考我能在偷偷摸摸玩手机的情况下是怎样依旧把学业工作过关的？3.在不玩手机时，我可以做些什么事情让自己感到有乐趣？期待你一周后的反馈[玫瑰]
AI心
亲爱的用户，感谢您在社区中分享您的困扰。面对手机依赖和自我形容为“好吃懒做”的问题，关键在于逐步自我认知和行为调整。刚才真珍给出了很好的建议，建议您尝试根据他的建议逐步调整：首先是从自我接纳做起，然后逐步设立可实现的小目标，并付诸行动。此外，华老师的回答也很关键，指出这种行为背后的深层原因不是一朝一夕可以解决的，建议您如果情况较为严重可以尝试进行专业的心理咨询。在此过程中，社区会持续为您提供支持和关爱。
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
心源心理咨询
可能没找到自己的方向，
佳喵
佳喵送了一个拥抱
清风夜话
清风夜话送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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