给力心理
十年口碑经营
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问
美国从事心理咨询的要求
匿名
2026-06-14 07:19:58
抱抱TA
女,14岁,我感觉我好累为什么在学校要从早上六点半起床一直高强度学习到晚上九点五十才下课到了周末还要补数学英语物理的补习班每天都睡得不安稳睡不够时间经常头疼想吐可又得不到休息 好不容易得到一次可以睡个饱觉的机会被早上六点半的突如其来的鼻血告终我好生气要好像更崩溃可就像妈妈说的我不是最努力最累的人可我就是有点想不开 但每次想和妈妈说可又不会准确表达导致妈妈误会我然后又用一大堆大道理来说我让我更烦我不喜欢把坏情绪带回家但我好像就是抛不掉他们让我活的好累
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Ai心
亲爱的同学,看到你的文字,我能感受到那种被课业压得透不过气来的疲惫,还有身体发出的抗议——头疼、想吐、睡不够、鼻血……这些都是你的身心在拼命拉响警报,告诉你“我撑不住了”。你想和妈妈沟通却表达不清,害怕被误解,这真的很让人心疼。你尽力把负面情绪藏起来,不想带回家,可它们依然死死缠着你。 我想先告诉你:你不是“不够努力”,你只是被透支了。每个人承受压力的限度不同,别人的标准不能衡量你的痛苦。你感受到的累和崩溃是真实的,是值得被尊重和被理解的。 也许我们可以试着换一种方式表达:下次再开口时,可以先告诉妈妈你的身体感受,比如“妈妈,我最近总是头痛、睡不好,早上还流鼻血了,我很害怕”,而不是先说“我好累”。身体的信号是客观的,更容易被父母听到。你不需要一次就讲清楚,也可以写下来给她看。如果需要,你可以让妈妈陪你一起寻求学校心理老师的帮助,让专业的第三方来协助沟通。 你已经在用自己的方式保护这个家不承载你的坏情绪,这说明你非常善良且有很强的自省能力。同时请记得,你也有权利被照顾、被倾听。给自己一点柔软的空间,哪怕每天只有十分钟,做一件纯粹让你开心或者放松的小事。你值得拥有喘息。我们都在这里,当你需要时,随时可以再来聊聊。
心灵港湾
早上好[玫瑰][玫瑰]
沁心
沁心送了一个拥抱
暖心小郡
暖心小郡送了一个拥抱
奉奉灵主
换个角度想就会好很多
安心
安心送了一个拥抱
暖心小郡
有这种情绪太正常不过了,不过我们可以做一些自己喜欢的事情分散注意力,我闺女就玩光遇,你也可以试试,每天压力确实很大,而且很累,其实你已经很努力了😊
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
时光倾听
你好
安心
姑娘,能感受到你太疲惫了,有时间的时候停下来补补觉吧,就算是机器也要停下来休息休息的
卡卡❤️听你说
卡卡❤️听你说送了一个拥抱
深蓝倾听
心疼你1秒钟,真是个懂事又善解人意的孩子。有时候确实学累了,比如头疼头晕明显失眠啥的。这种情况硬学也是学不进去,这个时候你可以尝试勇敢的给大人说你头疼需要休息(但注意不能经常性甚至习惯说谎,那会失去大人的信任),一般大人都会同意你休息的,你觉得你可以尝试一下吗?
球球
你好
生哥资深情感导师
早上好呀,全职倾听师生哥24小时在线,有需要的欢迎聊聊。☕️。
好先生
好先生送了一个拥抱
好先生
加油
诗涵
这么长时间连轴高强度学习,换谁都会身心紧绷疲惫,每天早起晚睡一直紧绷着,情绪压抑、身体疲惫太正常了。如果心里委屈、焦虑无处排解,想吐槽压力、梳理情绪都可以慢慢跟我说,安安静静听你倾诉。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
梧桐菲
自己学会劳逸结合,高中不奋斗何时奋斗呢?
静心倾听
十年寒窗,学生时代都是很苦,但是你不苦一阵子就会苦一辈子学会和自己和解,停下来抱抱自己,继续你的理想等着你完成
梦中笔
有事要跟家里人说 好好沟通
梦中笔
不然时间久了容易压抑抑郁
文静小鲸🌾
我感觉你好累好累呀!太不容易了,这几年你是怎么走过来的,能详细地说说吗?
大侠老师
从早六点半学到晚九点五十,周末还要补课,睡不够还会头疼想吐……换谁都会累得想崩溃。妈妈说的道理也许没错,可你现在的难受也是真的,你只想妈妈的抱抱,不需要她说什么,这种需要,需要妈妈看见
慧敏倾听
早上好
大侠老师
大侠老师送了一个拥抱
芷澜🌊
今天周末了 有没有好一点
芷澜🌊
芷澜🌊送了一个拥抱
惠龄
学习感到开心就对了,如果你这样也学不进去,要做好一件事情必须是喜欢的动力占大多数,才能有好结果
惠龄
不能勉强自己
如烟倾听
如烟倾听送了一个拥抱
伊蓝!
宝贝,真的太心疼你了,每天连轴转的日子换谁都会垮的。先别逼自己马上“想开”,你现在的所有不舒服,都是身体和情绪在喊“我撑不住了”。 如果暂时没法和妈妈好好说,你可以试试:写下来:把你的累、委屈、崩溃都写在本子上,不用怕被人看到,这是你自己的情绪出口。
杰哥
看到你的帖子,非常能够共情你现在的处境和你的感受。
杰哥
因为你所经历的,我也曾经经历过,所以我懂你现在的痛苦。
珍❤️倾听陪伴
珍❤️倾听陪伴送了一个拥抱
杰哥
你太努力了,我知道你已经很努力了,不是你的错,你已经很优秀了,你比过去的自己变得更好了。
杰哥
你可以休息的,你可以放下的,我们都不会怪你,因为你已经很努力了,你已经做到更好了。
杰哥
从你看到我的回复开始,你就去看一下电视剧吧,去听一首音乐吧,让自己放松下来,开心一点。
杰哥
杰哥送了一个拥抱
殊心缘✨
感受到了你的累,不仅是学业上连轴转身体上的累,还有得不到妈妈的理解心里的累,都让你熬的好艰难,真的让人心疼。
如烟倾听
抱抱你,你压力太大了,太辛苦了,其实这是父母的执着,父母在你身上倾注了太多的希望
温柔以待
叫你妈妈看一下林巨老师的视频,她就不会逼你,你说是我的健康重要还是学习重要
钢丝月老
有过同样的经历
满意倾听
宝贝,你不是“不够努力”,你只是太努力了,努力到忘了心疼自己。你值得被好好对待,值得好好睡一觉,值得拥有不用和别人比的、属于自己的轻松和快乐。
奶糖
奶糖送了一个拥抱
南风
南风送了一个拥抱
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
上午好
木伶
木伶送了一个拥抱
温妍心叙💞情绪情感
温妍心叙💞情绪情感送了一个拥抱
奶糖
孩子,首先,阿姨告诉你,你没有问题,你没有错,是这个社会,是绝大多数的父母,他们错了,他们的认知被传统的思想束缚住,一直停在原地,已经不适应当前的社会了,他们只想到你的未来,而看不见你的现在,你问问你的父母,切切实实的现在你们都看不到,不会管,又何谈虚无缥缈的将来呢?他们本末倒置了,孩子和我聊聊,或者让你的父母跟我聊聊,让他们把这个认知差补上去
枫棠
枫棠送了一个拥抱
木泽
木泽送了一个拥抱
淮竹
学习的强度是让人有压力
悠悠❤️心理
辛苦了
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
知晚倾听
学习的压力和妈妈的不理解都压抑着你,让小小的你喘不过气来,即便这样你也不想把坏情绪带回家,你很棒了,但是成年人都需要抒发情绪何况一个小小的你,如果你愿意可以跟我聊聊,我会一直陪着你。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
观心自在
观心自在送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
勇敢海豚🐬倾听
看到你每天从早到晚连轴转,连睡个好觉的机会都被鼻血打碎,还要顶着头疼、想吐的不适硬撑,真的太辛苦了。你明明已经撑得这么累,却连一句被理解都得不到,还要被说“不是最累的人”,这种不被看见的委屈,真的太让人心疼了。你的累一点都不矫情,你的崩溃和委屈,全都是真实的。 你一直在逼自己懂事、逼自己扛住所有压力,连坏情绪都不敢带回家,可身体早就用头疼、流鼻血这些信号告诉你:“我撑不住了”。你说自己“想不开”,但其实你只是太累了,累到连喘口气的机会都没有。妈妈的大道理、别人轻飘飘的安慰,从来都没有真正接住你的难受,反而让你更孤独了,对吗? 我知道你现在很难,不用逼自己马上“好起来”,也不用逼自己一直坚强。你可以哭,可以崩溃,可以停下来休息一会儿,哪怕只有几分钟。你已经做得够好了,真的。如果你愿意,我会一直在这里听你说,陪着你,一起慢慢熬过去。
解忧杂货铺
解忧杂货铺送了一个拥抱
观心自在
亲爱的宝贝,感受到你的不容易,我看到你学习如此辛苦、如此累,如此没有人理解,仍然没有放弃,你仍然在进取。你已经很了不起了,抱抱你。有时候也需要放过自己,我们往往被自己内心的恐惧所影响。人生是长跑,不是短跑。一味的奔跑当然是会受不了的,也要学会休息。我们不需要和别人比,我们只需要感受自己的心,做自己就好。
会听
学了是自己的,孩子,我的孩子跟你一样,熬过去就是春天,加油加油
解忧杂货铺
我女儿也是像你这个状态走过来的,因此很理解你此时此刻的心情和感受,孩子这不是你的问题,很多事我们明明理解不了,却不得不与之共生这种痛苦和折磨确实很让人心累,却也不得不接受这就是现实,特别是连妈妈也不能理解,但是孩子请试着转换一下念头,比如:我今天又学到了一个新知识可以讲给妈妈听或者考考她;比如:这一周放学回来看到妈妈在帮你收拾房间,你对她说一句“妈妈你辛苦了”,也许你会得到不一样的结果和感受呢?
紫梦❤️解忧
步入人生后半生,会发现学习的苦是最甜的苦!可以连麦聊具体遇见的问题给你更多更好帮助与支持!
承屿
承屿送了一个拥抱
晶晶陪伴
和妈妈坐下来好好谈一谈
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
14岁的你,已经做的很好了👍👍棒棒哒🎈🎉但每个人的人生就是这样的!自由,不是想干什么就干什么,而是想不干什么就不干什么!所以,为了这个目标,努力学习,等你可以,不想干什么就不干什么的时候,就OK了!中间的过程,允许自己有情绪、有短暂的休息,但只要一直朝着目标前进就好!你一定会成功🏅!为这么懂事的你而加油👏
情绪倾听人
孩子 阿姨知道你很累 我对你说一声“辛苦了” 学习原本就是一件很苦的过程 因为阿姨就是这么熬过来的呀 你可以勇敢一点 先把学习上的事情放一边吗 去干你喜欢的事情 可以画画 可以唱歌 也可以找人聊聊天 如果感受到了放松与快乐 再重新开始学习
心理师 师珍
心理师 师珍送了一个拥抱
沐晞
我能感受到你连轴转的疲惫和崩溃,你的累和难受都是真实的,不需要和别人比。可以试着和妈妈用“我句式”说出你的感受,比如“我最近睡不好、头疼想吐,真的撑不住了”。如果你不知道怎么开口,我可以帮你整理沟通的话。
沐晞
沐晞送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
晚星倾听
学习这个活,真的的是好累
❤️安暖
❤️安暖送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
❤️安暖
宝贝,过来抱抱你,感觉到你真的好累,还不被父母理解,还好,你来这个平台说说,好多人都和你一起面对啊
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
伊若蓠
伊若蓠送了一个拥抱
鹿姐倾听
能深深感觉到你的辛苦,难得想好好睡一觉都被打断,心里本就烦躁。想和妈妈倾诉心里话,换来的却是一堆大道理,满心委屈找不到人接纳,只会更疲惫。 你总逼着自己懂事,不愿意把负面情绪带回家独自硬扛,这份隐忍其实一直在消耗你。不必时刻逼自己面面俱到,不用强行压抑所有难过。哪怕妈妈暂时无法共情,也试着给自己一点释放情绪的空间,不用所有压力都一个人默默承担。
蔺姨心理
蔺姨心理送了一个拥抱
蔺姨心理
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女,14岁,女,14岁 最近经常感觉很累,记性变差了好多,感觉放个假班上有些同学长什么样都忘了...经常熬夜,明明12点才睡着,但是第二天6点多就醒了,然后断断续续的睡,睡不好,晚上会很想死,想割腕,活不下去了,做很多事集中不了注意力,容易分心,有时候会莫名其妙的害怕,白天还好,感觉没有人需要我,我很糟糕,不知道要怎么跟别人沟通了,打字可以,但是现实在一起讲话聊天就不敢说话,有些事明明说过或做过但是忘记自己说过,然后就会再说或者再做一遍。老是忘记接下来要做什么,有时候会莫名其妙的掉眼泪,会哭,有时候会拿小刀划自己手腕,但是因为刀不快,没有出血,还是很想离开。不想去上学,不想写作业,很累,有时候会很心烦,不知道为什么,经常控制不住自己的脾气,但是发完火又觉得自己做错了。嗯...很想知道我这是怎么了,有没有人可以回答一下嘛,谢谢啦。
女,14岁,每天都是写不完的作业和考试,感觉好累,明明学了可还是考不好,中意力也不集中上课也不想听去想别的事,幻想一个理解喜欢我的人让他们羡慕,可是我知道这一切都是假的想象的根本不可能成真可是还是会想,就像明明知道结果却还是不放弃,如果不学又辜负了父母的辛苦又不敢告诉他们也不想告诉同学朋友怕他们被感染心情不好己,都是自己再消化,想死又担心疼痛和父母亲人的感受,用刀片划伤也很痛但心中也认为如果父母看到自己弄伤会不会不让我上学了但又怕父母看到那个伤虽然不深但也会痛,后面留疤也消了,父母根本不会相信我会生什么病,因为在他们眼里我一直很乖很懂事性格也好根本不可能生病却不知道我私下很多委屈,也不敢让他们带我去查查就是说不出口这些,现在变得精神不充沛,胃口大,吃不下也吃,懒,不想收拾房间也会说我懒,邋遢,但我真的不想动去收拾,很烦就会犟两句,自从上了初中睡眠就开始不好还掉头发,作业多,成绩也变差了,因为上了一个不错的初中成绩虽然在年级不是倒数,但是班级还是倒数,感觉自己好笨,谁懂从优生变差生的感觉,觉得自己是差生很自卑觉得什么都不如别人,友情上也很多事,真的好累,什么都干不好,学习不好,样貌不好还自卑…到底要我怎么办才好
(匿名)
女,我觉得现在特别累,我从初一的时候40多名,学习特别差,但是我一直在努力,现在我在班里24名,但是我的妈妈还是一直说我,不努力学习,她哪知道我在学校有多努力,每天早上我在学校都是第一个起床学习的,晚上是最后一个睡的,,中午一直都拿着一本书回学校,我有多累,她根本就不知道,还一直埋怨我不努力,我真的好烦,她一说,我也不敢和她顶撞,只能忍着,回我自己屋里,自己在屋里默默的哭
(匿名)
女,15岁,现在突然感觉好累,我的精神总是反反复复好一阵又低一阵的,我时而开朗时而忧伤,今天早上在食堂刷饭卡多刷了钱我也不敢和食堂阿姨说回到教室还是很难过联想到父母眼泪就止不住的流,我知道很多人都不喜欢我所以我有时候会告诉自己:不用在意别人自己开心最重要,但是一难过我就什么都抛之脑后了,眼睛很疲惫了但是我还是不想睡,我一闭眼脑海就会显现以前的不堪,我现在不是肉体的疲惫而是心里上的疲惫,感觉心上有一块石头压着我,我想请假回去休息一段时间可下个星期又要期中考了我不能在这个节骨眼上请假,万一我错过了老师讲的于考试有关的内容呢,我好累,不管在干什么都感到累,就连现在在床上休息都觉得好累,心里有好多话压抑了好久,好想和妈妈倾诉,我好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累,我也好想向我的爸爸倾诉,想向他们倾诉我的一切遭遇一切不开心,我好累............
(匿名)
女,14岁,自己神经很敏感睡觉一有动静就会醒家人老是吵大声看剧大声谈话每天说我学习我真的很烦她们说我我经常会崩溃哭很想死很想杀掉吵我的人自己生活不如意天天被说学习真的不喜欢我真的顶不住了,自从因为学习转学一直这样没有睡过一次好觉没有开心过一天我不想待在这里我好想回去啊因为学习问题我从一个地方转到另外一个地方在学校我算是一个人了我真的很难受我真的要顶不住了
(匿名)
女,13岁,好累,我这人没啥自制力,有时候会看下手机,有时候还要练一下开软,写作业本身就写的很晚,早上还有起来背书。11点以后睡5点起。基本上上学的日子都是这么过的,持续一年左右。自从这开始心情变得比以前更低落,一年前虽然也总是不开心,但玩下手机就能舒缓点。成绩之前还有些进步现在有下去的趋势,考试频繁失误。对家里人的态度越来越差,本来就有很多焦虑的事,还有一堆功课,他们跟我说话我就觉得脑袋要爆炸,然后就会吵起来。人也老沉浸在自己的世界,变得越来越特别自卑。
女 你好!女,13岁,初一,上次期中考试因为是网课,我自己也不自律所以从第一到了第三,被老师打电话,家长把我骂了一顿,不过,这是我的错,我改,这次快要期末考试了,老师讲课速度慢所以还有两个单元没有学,现在每天加课,感觉好累,本来周六可以休息但是现在周六也要上课,我自己也有好多练习册,感觉要透不过气了,以前有童年阴影,想过关于死的问题,这几天每晚淋浴都想一盆水把自己浇醒,如果现在就累,以后会更累,即使我知道这些道理还是觉得好累啊,透不过气,又在想我妈为什么生我?如果我不来是不是就不会这样了?可是,如果我不来又不会看到这个世界好遗憾,我朋友心情不好我要和他谈心,我一边自己的状态不好又要帮他调节心情,他现在好了,可是我真的好累,劝别人容易但是事情在自己身上真的好累,我喜欢笑,但是这不代表我开心,奶奶还喜欢那我和妹妹作比较,说我是挑爸妈缺点长,他是挑爸妈优点长的,我不知道为什么他们总是喜欢比来比去的,有时候还会头昏,真的好郁闷,学习也是会累得!怎么就是没人愿意理解我???
女,14岁,是真的很累,我现在被我我妈快逼死了,在她眼里,只有24个小时全在学习才是真的努力,总是逼我做我不喜欢的事,嘴上说着没关系,让我尽力就好,天天又和我说别人家的孩子多么多么优秀,我真的很累,她总是让我觉得有对不起她,她明天那么辛苦,我辜负了她,这种气氛压抑的要命,我看到她就心慌
发现对另一半的不满越来越多,生活的各种压力,总是忍不住的发火
(匿名)
女,我丈夫在我的出租屋附近猛烈推搡我,致我身体受伤。如果不是他伴有抢夺孩子的话,我依然不会报警。因为在我的印象里,报警是一件很严重的事情。只有完全势不两立的两个人或者即将有生命危险才会报警。 再加上之前我遭遇过的关于报警的种种创伤…… 因为前男友的事情,还有亲戚事情,这两件事上我都报警了,却让我受到了其它关联伤害。当时因为前男友殴打我,我报警以后,其实前男友并没有受到制裁,因为他拿着我的手机取消了,并砸烂我的手机。过后我没有借同事的手机报警,是因为当时我不想分手。 然后我是为了挽回跟前男友的关系,我就找咨询师做咨询。然后那个咨询师明里暗里地指责我不该报警,导致关系到了无法挽回的地步。她说如果是她遭遇的话,就算陌生人对她有威胁,她也不会报警,除非那个陌生人对她有生命危险,更别提恋爱对象了。 还有我母亲也说:就因为我和前男友曾经是朋友,也不该报警。 还有因为亲戚(二姑)的事情,我跟我精神分裂症发作的父亲一起去报警,导致我小姑狠狠地指责我,让我永生难忘。我小姑说我诬告,还把我父亲第二天精神分裂症发作砍伤我二姑父的事情赖在我的头上。 我小姑说是因为我报警导致我父亲砍伤人,还说我忘恩负义、白眼狼,我曾经在我二姑家住过一段时间,就用这种方式回报我二姑……反正还说了其它一些伤人的话。我感觉把我钉在了一个施害者的位置上。 过后我母亲竟然也来指责我,说我当时不该报警(二姑的事)。因为我奶奶和其他亲戚指责我母亲没有看好我父亲,我母亲就寻找替罪羊,说是我导致的。 还有就是我父亲被派出所带走以后,然后我母亲在我面前抱怨,把压力转到我的身上,说派出所饶不了咱家什么之类的。反正对于报警这件事,我就感觉很有阴影。 后来我父亲因为某件事对我施压,我威胁我母亲,我说再这样我就报警,我母亲说人家派出所不会轻易出警的(她维护她丈夫)。 还有就是因为二姑的事情,我被派出所传唤去问话,然后那个民警怀疑我撒谎(其实我没有),当时有逼问我的倾向。 另外在我小时候,我们家在整个村里算是跟村民冲突比较多的一个家庭。因为我奶奶有一种倾向就是,特别在意有没有吃亏,特别在意别人对自己的冒犯。因为我奶奶结婚前在自己的娘家,整个娘家在她们村里是比较有权威的那种。 我特别害怕打架之类的。整个原生家庭老是有肢体冲突,爷爷奶奶与村民之间,爷爷奶奶与亲兄弟、弟媳、侄儿间,爷爷奶奶与我父亲、我母亲之间,我母亲与我之间,我父亲与我之间……反正都是一言不合大打出手。
(匿名)
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女,14岁,我感觉我好累为什么在学校要从早上六点半起床一直高强度学习到晚上九点五十才下课到了周末还要补数学英语物理的补习班每天都睡得不安稳睡不够时间经常头疼想吐可又得不到休息 好不容易得到一次可以睡个饱觉的机会被早上六点半的突如其来的鼻血告终我好生气要好像更崩溃可就像妈妈说的我不是最努力最累的人可我就是有点想不开 但每次想和妈妈说可又不会准确表达导致妈妈误会我然后又用一大堆大道理来说我让我更烦我不喜欢把坏情绪带回家但我好像就是抛不掉他们让我活的好累
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