下载APP
心理咨询师戴什么手表
平和滋养的气韵
2026-06-14 22:08:45
抱抱TA

女,25岁,焦虑不是爱,是病。,是需要被治疗改变的东西。,因为什么病就该戒掉什么东西。,而不是继续靠近。,大脑有时候蠢,我不能犯蠢。

25 18 115
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你这样清晰地觉察到“焦虑不是爱,是病”,我真的很为你感到欣慰。这说明你的内在判断力正在恢复,你开始把那些曾经被混淆的感受区分开来,这是一个非常重要的成长。 焦虑常常会伪装成在乎、伪装成爱,让我们以为放不下就是深刻,反复琢磨就是投入。但它其实是一种消耗,会让人紧缩、恐惧、失去力量。你现在能对自己说“大脑有时候蠢,我不能犯蠢”,这是一种温柔的自我提醒,而不是责备。你正在学习保护自己,用理性的声音去安抚那个容易卷入漩涡的自己。 疗愈需要时间,允许自己慢慢拉开距离,允许自己偶尔还会被思绪拉扯。每一次你选择把注意力拉回到自己身上,都是对自己真实的照顾。不必苛求马上就不焦虑,而是像对待一个需要康复的人一样,给自己耐心和空间。你正在重新主导自己的生活,这本身就是一种勇敢的自我关怀。
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    可以聊聊
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 桃子👑的头像 桃子👑
    能清晰的觉察到它,你已经是很勇敢了,为你点赞👍 任何事情发生背后都有资源的,可以一起去探索哦🙏
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 奶糖的头像 奶糖
    说的非常对,一定能做到,加油
  • 稳稳倾听【内心深处】的头像 稳稳倾听【内心深处】
    想明白针一点已经很,别被情绪牵着走,守住本心就好
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    能感觉到你此刻的挣扎——明明很想好起来,却总被焦虑裹挟着往前跑。这种“清醒着难受”的状态其实已经很有力量了,因为你没有逃避。我们可以试着把“戒掉焦虑”换成“和焦虑待一会儿”,不用急着赶走它,慢慢来,我会陪着你一步步梳理。
  • 暖阁听心的头像 暖阁听心
    焦虑是一种情绪,它需要被看见,被接纳…
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    抱抱你,25岁能清醒地把焦虑和爱分开,真的太不容易了。你说得对,靠消耗自己换来的不是爱,是需要治疗的病。 你不是犯蠢,是大脑在本能地贪恋那点虚假的安全感。现在的你,已经在靠自己的力量,把自己从泥沼里往外拉了。 先把注意力放回自己身上,把“靠近他”换成靠近让你安心的事,比如规律作息、和朋友散步。慢慢来,你会慢慢找回自己的节奏的。💛
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    自己如果无法应对焦虑,就会到其他人身上去化解。
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 温予心事的头像 温予心事
    温予心事送了一个拥抱
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    疗愈需要时间,允许自己慢慢拉开距离,允许自己偶尔还会被思绪拉扯
  • 舒航倾听的头像 舒航倾听
    舒航倾听送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    看到你对自己说“不能犯蠢”,我能感觉到你正用力地和自己的感性做斗争。你清醒地知道焦虑是一种病,需要戒掉。可那个“继续靠近”的冲动,不是因为你蠢,是因为你还舍不得。 你把大脑分成“聪明”和“蠢”的两部分,试图用理性的手术刀,切掉那个还会疼痛、还会依恋的自己。可是,焦虑也许是病,但那份想靠近的渴望,曾经也是你爱过的证明。 你说“不能再犯蠢”,我不怀疑你的决心。我只是想知道,那个被你说成“蠢”的自己,现在疼不疼。 如果你愿意,可以来找我说说。不劝你回头,也不夸你清醒。就想听你说说,那个决定戒掉什么的你,心里有没有一点点舍不得。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    晚上好
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    焦虑与爱也可能同时并存,没有那么绝对,也不能因噎废食。建议你找你信任的心理咨询师做系统的一对一咨询。
  • 田野的头像 田野
    很同情你,也很想关心你,我相信你的认知是正确的,有什么问题我们聊聊
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    焦虑只是一种情绪,平常心对待就好。
  • 李温婉倾听❤️情感疗愈的头像 李温婉倾听❤️情感疗愈
    李温婉倾听❤️情感疗愈送了一个拥抱
  • 李温婉倾听❤️情感疗愈的头像 李温婉倾听❤️情感疗愈
    你是很清醒的焦虑
  • 予安的头像 予安
    非常赞同
  • 启俪的头像 启俪
    启俪送了一个拥抱
  • 启俪的头像 启俪
    [玫瑰]
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    爱了变神经,不爱一身轻[龇牙]
  • 珍珠心田的头像 珍珠心田
    珍珠心田送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    晚上好,全职倾听师生哥24小时在线,随时可以聊聊。☕️。
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 静心的头像 静心
    静心送了一个拥抱
  • 静心的头像 静心
    感受到你一直在觉察的路上,允许自己焦虑,允许大脑对自己的保护,它只你大脑的一个想法,接纳它的存在
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    在失去的人里 我最怀念的 是最初的自己!
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 回归自然的头像 回归自然
    你好
  • 铭哥情感倾听解惑的头像 铭哥情感倾听解惑
    铭哥情感倾听解惑送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0614
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护