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心理咨询师戴什么手表
平和滋养的气韵
2026-06-14 22:08:45
抱抱TA

女,25岁,焦虑不是爱,是病。,是需要被治疗改变的东西。,因为什么病就该戒掉什么东西。,而不是继续靠近。,大脑有时候蠢,我不能犯蠢。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你这样清晰地觉察到“焦虑不是爱,是病”,我真的很为你感到欣慰。这说明你的内在判断力正在恢复,你开始把那些曾经被混淆的感受区分开来,这是一个非常重要的成长。 焦虑常常会伪装成在乎、伪装成爱,让我们以为放不下就是深刻,反复琢磨就是投入。但它其实是一种消耗,会让人紧缩、恐惧、失去力量。你现在能对自己说“大脑有时候蠢,我不能犯蠢”,这是一种温柔的自我提醒,而不是责备。你正在学习保护自己,用理性的声音去安抚那个容易卷入漩涡的自己。 疗愈需要时间,允许自己慢慢拉开距离,允许自己偶尔还会被思绪拉扯。每一次你选择把注意力拉回到自己身上,都是对自己真实的照顾。不必苛求马上就不焦虑,而是像对待一个需要康复的人一样,给自己耐心和空间。你正在重新主导自己的生活,这本身就是一种勇敢的自我关怀。
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    可以聊聊
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 桃子👑的头像 桃子👑
    能清晰的觉察到它,你已经是很勇敢了,为你点赞👍 任何事情发生背后都有资源的,可以一起去探索哦🙏
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 奶糖的头像 奶糖
    说的非常对,一定能做到,加油
  • 稳稳倾听【内心深处】的头像 稳稳倾听【内心深处】
    想明白针一点已经很,别被情绪牵着走,守住本心就好
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    能感觉到你此刻的挣扎——明明很想好起来,却总被焦虑裹挟着往前跑。这种“清醒着难受”的状态其实已经很有力量了,因为你没有逃避。我们可以试着把“戒掉焦虑”换成“和焦虑待一会儿”,不用急着赶走它,慢慢来,我会陪着你一步步梳理。
  • 暖阁听心的头像 暖阁听心
    焦虑是一种情绪,它需要被看见,被接纳…
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    抱抱你,25岁能清醒地把焦虑和爱分开,真的太不容易了。你说得对,靠消耗自己换来的不是爱,是需要治疗的病。 你不是犯蠢,是大脑在本能地贪恋那点虚假的安全感。现在的你,已经在靠自己的力量,把自己从泥沼里往外拉了。 先把注意力放回自己身上,把“靠近他”换成靠近让你安心的事,比如规律作息、和朋友散步。慢慢来,你会慢慢找回自己的节奏的。💛
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    自己如果无法应对焦虑,就会到其他人身上去化解。
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 温予心事的头像 温予心事
    温予心事送了一个拥抱
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    疗愈需要时间,允许自己慢慢拉开距离,允许自己偶尔还会被思绪拉扯
  • 舒航倾听的头像 舒航倾听
    舒航倾听送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    看到你对自己说“不能犯蠢”,我能感觉到你正用力地和自己的感性做斗争。你清醒地知道焦虑是一种病,需要戒掉。可那个“继续靠近”的冲动,不是因为你蠢,是因为你还舍不得。 你把大脑分成“聪明”和“蠢”的两部分,试图用理性的手术刀,切掉那个还会疼痛、还会依恋的自己。可是,焦虑也许是病,但那份想靠近的渴望,曾经也是你爱过的证明。 你说“不能再犯蠢”,我不怀疑你的决心。我只是想知道,那个被你说成“蠢”的自己,现在疼不疼。 如果你愿意,可以来找我说说。不劝你回头,也不夸你清醒。就想听你说说,那个决定戒掉什么的你,心里有没有一点点舍不得。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    晚上好
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    焦虑与爱也可能同时并存,没有那么绝对,也不能因噎废食。建议你找你信任的心理咨询师做系统的一对一咨询。
  • 田野的头像 田野
    很同情你,也很想关心你,我相信你的认知是正确的,有什么问题我们聊聊
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    焦虑只是一种情绪,平常心对待就好。
  • 李温婉倾听❤️情感疗愈的头像 李温婉倾听❤️情感疗愈
    李温婉倾听❤️情感疗愈送了一个拥抱
  • 李温婉倾听❤️情感疗愈的头像 李温婉倾听❤️情感疗愈
    你是很清醒的焦虑
  • 予安的头像 予安
    非常赞同
  • 启俪的头像 启俪
    启俪送了一个拥抱
  • 启俪的头像 启俪
    [玫瑰]
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    爱了变神经,不爱一身轻[龇牙]
  • 珍珠心田的头像 珍珠心田
    珍珠心田送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    晚上好,全职倾听师生哥24小时在线,随时可以聊聊。☕️。
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 静心的头像 静心
    静心送了一个拥抱
  • 静心的头像 静心
    感受到你一直在觉察的路上,允许自己焦虑,允许大脑对自己的保护,它只你大脑的一个想法,接纳它的存在
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    在失去的人里 我最怀念的 是最初的自己!
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 回归自然的头像 回归自然
    你好
  • 铭哥情感倾听解惑的头像 铭哥情感倾听解惑
    铭哥情感倾听解惑送了一个拥抱
  • 灵性~声控疗愈的头像 灵性~声控疗愈
    声音是可以疗愈情绪的, 一个🈶温度的声音,可以抵抗一切心理技术的辅导。 因为声音自带能量,他🈶能穿透负面磁场的强度。也能温暖受伤心灵的创伤。从而共振高维,走出低估人生。加油。
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    你这句话看得很通透,很多人很容易把占有式焦虑、患得患失的捆绑情绪错当成深爱,其实二者本质天差地别。 真正的爱是包容、信任、尊重,是给彼此松弛的空间,哪怕短暂分离也内心安稳;而依附式焦虑更多源于自身安全感缺失、内心匮乏,会忍不住频繁猜忌、查岗、过度索取情绪价值,害怕被抛弃,用紧绷、控制、内耗的方式攥住对方,不仅困住自己,也会压垮一段关系,本质是情绪内耗带来的心理困扰。 焦虑型依恋带来的极端不安,确实需要自我觉察与调整疏导,不能冠以“太爱了”合理化所有偏激行为。它不是无可救药的缺点,但如果任由焦虑泛滥,不断消耗自己与对方,就需要主动梳理根源:看清不安来自原生经历、过往情感创伤,还是自我价值感偏低,慢慢练习建立内在安全感,学着课题分离,分清“自己的情绪”和“对方的选择”,慢慢修正极端焦虑的思维模式,而不是借着爱的名义放任情绪化纠缠。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    体会您的心情,可助您分析规划调整。
  • 存的头像
    嗯,清楚了,给你点赞。
  • 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子的头像 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
    我能感觉到,你在很用力地把自己从情绪里往外拉。这种一边清醒一边痛苦的感觉,真的很消耗人!
  • 倾听暖暖的头像 倾听暖暖
    你好接受比戒掉更易做到
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 惠龄的头像 惠龄
    同意接受比戒掉更容易做到
  • 杰哥的头像 杰哥
    你很厉害,我为你感到骄傲。你这种做法完全是对的。
  • 杰哥的头像 杰哥
    我看到很多人发帖,他们都没有你这个勇气,能够发现这个问题,并且勇敢地去做。你真的太厉害了!
  • 杰哥的头像 杰哥
    在这个过程中,你肯定会遇到很多困难,也会有情绪低落,想找人说话的时候吧?你的那时候是怎么做的?你是怎么熬过来的?
  • 杰哥的头像 杰哥
    我是一名倾听师,我能共情你的情绪,愿意听你倾诉,希望能够缓解你的情绪,帮助到你。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 晚星倾听的头像 晚星倾听
    你说的太对了
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)的头像 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
    你能清晰的感知它,说明你已经超过百分之八十的人了!任何人遇到问题都可以将“反思”作为药引,只要写下来复盘,自然就会得到答案。时间长了之后,我们甚至会产生这种心理:只要有困难或不舒服的事情出现,心里就会暗喜,知道自我提升的机会又来了。这是多好的人生状态啊,这种状态可以消除人生很多的烦恼,就看你愿不愿意去做了。👍👍
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 暖意☀️的头像 暖意☀️
    问自己的心,如果真的想开了,放下了,那最好
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    早上好
  • 淮竹的头像 淮竹
    聪明
  • 花妍🌺🍀的头像 花妍🌺🍀
    [玫瑰]
  • 诺诺的头像 诺诺
    你说得对,焦虑是病,不是爱。你头脑很清醒:因为什么病就该戒掉什么。但我想告诉你,需要被治疗的,不是那个会“犯蠢”、会心痛、会不舍的你。那是活着的证明。需要治疗的,是那份让你无法安睡、让你不断自我攻击的焦虑感。如果真的决定戒断,过程会很疼。如果哪天觉得戒断太难受,可以来我这里。我会安静地听。你不需要完美。你可以“犯蠢”,也可以清醒。我都在。
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