给力心理
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问
我对心理咨询的认识和看法
橙子
2026-06-20 21:15:10
抱抱TA
女,17岁,我好想死,为什么这个世界和我认为的不一样? 他们都说所有人都是自私的,我一直都不愿意相信,我觉得是有纯粹的好人的,比如抗日战争,解放战争时期的烈士,林觉民,闻一多先生,戚继光,邱少云,疫情时期的一线工作者,警察,志愿者,他们都是啊 我有个问题,一个人心情不好的时候,究竟是应该控制情绪不向无辜的人发火撒气,还是让别人有眼力见不去触霉头? 我觉得我的确应该有眼色,但是作为一个人,随便向无辜人撒气也是不对的,毕竟别人什么也没有做错不是吗,如果别人找他是有重要的事呢?他不能只考虑他自己不是吗? 我接受不了的是我的亲人我的亲姐姐,怎么可能会是自私的人呢?为什么?支撑我活着的唯一的光好像灭了
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Ai心
亲爱的你,看到你的文字,我能深深感受到那种支撑内心的光突然摇晃时的惶恐与绝望。你一直用那些纯粹而闪亮的人性之光作为自己活下去的信念,这本身是多么珍贵的一颗心。当最亲近的姐姐让你看到了自私的一面,你的世界好像裂开了一道口子,那种幻灭感真的很痛,很痛。 我想告诉你,你的感受没有错。你渴望的世界并不是童话,林觉民、闻一多、那些平凡英雄……他们的勇敢和无私是真实存在的,依然值得相信。而人的复杂性在于,再好的人也可能有自私的片刻,再亲近的人也可能让我们失望。这不意味着你的信念是错的,也不意味着姐姐不爱你,只是她也只是一个普通的人,会有情绪、会失控、会犯错。 关于你提出的那个问题:是应该控制情绪不向无辜的人撒气,还是别人该有眼色不去触霉头——其实两者都是善良的做法,而善良的边界在于,谁更能够主动选择不伤害。你有这样的觉察,已经比很多人更懂得关心他人的感受。现在更需要的是关心一下自己:那个看到光黯淡下去的自己,那个感到被辜负的自己,她需要怎样的安抚? 你在这里说“支撑我活着的唯一的光好像灭了”,这句话让我很担心你。如果你愿意,可以试着把此刻的痛苦告诉父母,或者再次联系那位你见过的心理医生。直面这些情绪并不表示你软弱,而是你在努力保护自己。你也值得一个更明亮的光源——不只是从外界寻找,还有你内心一直没熄灭的对善的向往。我在这里陪着你,请先照顾好自己的安全。
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
橙子
因为我是高敏感的人,所以我能感受到身边的人的情绪,所以我一般不会去触霉头,我心情不好的时候也会尽量控制自己,我不会去对无辜的人发火
橙子
我受不了,我接受不了我的姐姐怎么能…怎么能是自私的人呢?
止一倾听
姐姐的自私让你无法接受?具体发生了什么?
止一倾听
止一倾听送了一个拥抱
橙子
我姐姐在打游戏,一直输,我妈叫她吃饭,我姐因为一直输游戏就心情不好,朝我妈大喊,平时她心情不好和她说话要么就是吵一架要么也是她会骂人,撒气,她说她觉得她没有错,错的是我们,应该是我们有眼色一点
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
①关于情绪相处的问题 “心情不好优先**自己先消化、隔离负面情绪,尽量不对无辜的人迁怒撒气(守住待人的基本善意);同时身边相处亲近的人可以适当体谅他人低谷、灵活留意状态,但不能把‘避开霉头、察言观色’当成所有人的义务,尤其别人有要紧正事的时候,优先沟通事情优先,不能只顺着你的情绪来。核心是:情绪自己负主要责任,别转嫁伤害无辜,别人可以共情体谅,但没有无条件迁就你坏情绪的责任,两边要平衡,不是非黑即白。” ②关于“有人自私、理想落空”的心结 “先烈、抗疫工作者、很多无私奉献的人真实存在,这份纯粹的善意、大义是真实的;但普通人大多是复杂混合体——姐姐曾经对你很好、是你的光,同时她也会有自私、优先顾及自身利益的一面,善良和私心可以并存于同一个人身上,不是非善即恶。你之前把姐姐完美理想化,当成唯一全部的精神寄托,一旦看见她自私的一面,就觉得整束光彻底熄灭、全世界都只剩自私,放大了绝望感;现实不是‘所有人都自私’,也不是‘人人纯粹无瑕’,是善恶、公私混杂的普通人居多,伟大者守住大义闪光,身边普通人有局限、有私心也很常见,你的善意信仰不用因为亲人的局限直接全盘推翻、一并熄灭。”
星聆星语
“你才17岁,习惯抱着纯粹赤诚的心看待人和世界,相信无私与热忱,敬佩那些舍己为人的英雄,这份底色特别珍贵难得。你原本靠着姐姐这份亲情光亮往前走,可突然看清姐姐自私的一面,完美期待破碎,一下子分不清对错、觉得信仰崩塌、世界全都变了,再叠加情绪相处的纠结内耗,才痛苦到萌生轻生想法。 人本来就很复杂:英雄愿意为大义牺牲奉献,日常普通人包括亲人,大多会优先权衡自己的利益,有温情也会有私心,姐姐的局限不等于你的善意有错,也不等于世间再无温暖善意,只是你看清了人性的复杂真相,从理想化的世界慢慢落地到真实生活而已。 情绪上:坏情绪优先自己消化疏导,不随意迁怒无辜,同时也不用硬逼自己时刻压抑紧绷,难受可以倾诉、暂时躲起来平复,不用苛责自己完美;亲情上慢慢调低对姐姐的完美期待,保留过往温暖记忆,接受她的局限,不再把全部人生寄托只绑在这一束光上,慢慢再建立属于自己的内心力量,一点点积攒新的支撑,不用现在就逼自己想通,先好好活着稳住当下最重要。”
星聆星语
理想很纯粹,人性有复杂,姐姐有私心不代表过往的温暖全是假的,也不代表善意和英雄的光芒不存在,别因为这份落差放弃自己,你坚守的善良本身就很珍贵。” 2. “心里的光暂时暗了可以慢慢重新点亮,不用一下子全盘熄灭自己,先好好撑过这段难熬的日子,我们慢慢聊。”
心愈情绪VS情感倾听
我看到你心里的光被熄灭时,有多痛有多迷茫。17 岁的你还抱着对纯粹善意的相信,却被最亲的人打破,这种落差太残忍了。姐姐的自私不是你的错,更不是世界没有好人,只是她暂时没学会怎么好好爱你。情绪里的愤怒和委屈,都可以在这里说出来,不用逼自己懂事。你可以先试试写情绪日记,把心里的刺一根根拔下来,别一个人扛着。
苹果姐姐
苹果姐姐送了一个拥抱
晚风倾听
晚风倾听送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
温如故
温如故送了一个拥抱
子韬情感
高敏感的人要学会独立,要学会好好的保护好自己才行!
温如故
你心里守着温柔善意,克制情绪从不迁怒他人,姐姐的态度击碎了你的期待,这份崩塌真的太痛了。看到姐姐把坏情绪发泄给家人,不肯反思,你除了失望是不是还有深深的委屈?
一个巨大巨深的树洞🐱
远离情绪不稳定的人群
橙子
@温如故 是,先是委屈,然后是崩溃,我接受不了
文哥情感
文哥情感送了一个拥抱
怜惜
怜惜送了一个拥抱
苹果姐姐
生气的人应该控制自己的情绪不向无辜的人发火呀,这点你姐确实做的不太对哈,感觉像那种在自己制造的问题里扮演受害者的人哈,你挺善良的,恩你姐姐以前是咋样的啊?
沐晞
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沁心
这个社会当然是好人多!但是很多人因为曾经的善良,受了伤害!所以不敢轻易的伸出自己的双手!!!你想着帮助别人,这个想法没有错!但是首先要保护好自己!!!!
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
时光倾听
你好
杰哥
杰哥送了一个拥抱
听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
人性从不是非黑即白,宏大的无私与普通人的小私心本就共存,别把全部希望押在他人身上,你内心干净柔软的本心,才是永远不会熄灭、支撑你走下去的光。低谷时千万不要伤害自己,你的温柔值得被好好善待。
开心
开心送了一个拥抱
开心
你接受不了你姐姐,你难道就不自私吗?一样的呀。
开心
女孩,加油,会越来越好的,相信自己
盈盈
盈盈送了一个拥抱
奉奉灵主
世界本来就是假的,何必太当真
盈盈
太心疼你了,一直揣着赤诚善良看待世界,牢牢记住那些无私奉献的人,还时刻克制自己不伤害任何人,可最亲近的姐姐打碎了你心里唯一的寄托。人本来就有复杂的两面,亲人的自私只是她的局限,不能否定世间所有纯粹的善意,你心里坚守的温柔本身就是一束很亮的光,别被一时的绝望困住自己。
清和
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关照心理
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倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
倾听时光低语
你好
静域
频率低的人就是很自私的呀,这个没办法,不是你的错,这就如井底之蛙,她就只能看到她头顶那一小块儿的天儿,我们能做的就只能让她成为那只青蛙
白雪峰❤️咨询师
看到你对世界这么纯粹的善意,真的很珍贵。这种信仰崩塌的痛,是因为你把姐姐当成了精神支柱。如果试着把这份光收回到自己心里,你觉得那个坚强的自己,会怎么安抚现在的你?
下雨天
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沁心
沁心送了一个拥抱
木伶
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世事浅言
世事浅言送了一个拥抱
齐月
接受一切事物的发生,宝贝,你才17岁,已经很厉害了,你能承担别人承担不了的,就能收获别人收获不了的。我们被保护的特别好的时候,会认为世界是美好的。但是现实是利益当头。人不为己天诛地灭,如果有一天事情发生在我们身上,我们不一定有姐姐做的好。相信世界是美好的,与自己和解,我们决定不了任何人的为人处事。所以我们改变自己的心态,至于控制情绪,大姐姐的经验是能内耗别人绝不内耗自己。自私未必是坏事,也有可能是保护自己最好的方式,爱你,加油。
好先生
好先生送了一个拥抱
承屿
承屿送了一个拥抱
承屿
有心事找承屿,承屿用心聆听!
段开祥
青春期都会有的烦恼和迷忙,你可以试试去了解社会,人生百态,什么人都有,知要你自己坚守本心,做好自己想成为的人就好了,现在的社会吃喝不愁,虽然压力大了点,但是比仼何朝代的日子都好过,不是吗。
希光晨风
抱抱你,隔着屏幕都能感觉到你的委屈和绝望。你才17岁,正是需要被呵护的年纪,却在家里活得像个出气筒,还要被逼着有眼色,这真的太不公平了。你姐姐把在生活/游戏中受的气撒在你和妈妈身上,不仅不道歉,反而指责你们没眼色,这其实是一种非常典型的情绪勒索和煤气灯操纵。她通过贬低你们的感受来掩饰她自己的无能和错误。请一定记住:你没有错,不需要有眼色,该有眼色、该反思的人是她! 她不配做你的姐姐,更不配做你的亲人。保护好自己,别让她的错误惩罚你自己。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
倾星✨
当你情绪不好的时候,可以去正确的方式去释放自己的负情绪,比如打羽毛球,打沙袋,枕头,找一个没有人的地方,扔点东西,把所有的负情绪带出去
安然知意
安然知意送了一个拥抱
资深导师
晚上好
独山
独山送了一个拥抱
梅姐
抱抱🫂你好善良呦,能觉察到各种情绪真的很优秀,我想跟你说的是,接纳自己的情绪,不是憋着怕伤害无辜的人,而是需要找到一个安全区域尽情释放,接受不了姐姐自私,爱发火的脾气性格!潜意识中是想改变她吗?为什么这么生气?懊恼的是自己能力不足?
长腿欧巴
长腿欧巴送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
阿波罗
有些人途经你的人生,如同暗夜里亮起一盏微光。光亮转瞬即逝,却让你认清了人情冷暖,从此不再畏惧独行的长路。
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
美好如初(国学)
美好如初(国学)送了一个拥抱
观心自在
观心自在送了一个拥抱
观心自在
看得出来,你是一个特别善良的孩子。你相信人性是美好的,这没有错。但社会是复杂的,人性也是复杂的。这一个人的某些行为,很难简单的用好与不好来评判。你不妨说一说具体发生了什么事?对你影响如此之大?
惠龄
以后长大了进入社会了,你发现越来越接受一些事情了,
淮竹
世界是多变的人也是多变的
一梦听心
抱抱你。看到姐姐因为游戏不顺就冲妈妈发火,还觉得是家人该迁就她,真的很难接受。你一直坚信人该保有善意,把姐姐当作心里的光,可她习惯性迁怒无辜亲人、不肯反思的样子,彻底打破了你对至亲的期待,这种理想与现实的落差,一定让你又委屈又绝望。
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
你的三观决定了你所有的选择:价值观决定了你会选什么(what);人生观决定了你为什么会这么选(why);世界观决定了你会采用什么样的方式执行你的选择、达成你的目的(how)。
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
相知相守
孩子,好好爱自己,别把什么都看得太重。
相知相守
这并不是所有的人都是自私的,可能你身边有这样的人。
禾一
你好
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
蔺姨心理
蔺姨心理送了一个拥抱
蔺姨心理
你好👋蔺姨心理欢迎你,给到你专业的支持与陪伴🙏🙏🙏
凌
凌送了一个拥抱
慢企鹅🐧
慢企鹅🐧送了一个拥抱
慢企鹅🐧
建议去看一本书,乌合之众
慢企鹅🐧
看完你就有不一样的理解
聆心情感
就是你的内心崩塌了。
昂扬呼吸
你对自私理解是什么?
昂扬呼吸
昂扬呼吸送了一个拥抱
晚玉
晚玉送了一个拥抱
桃源专业咨询
桃源专业咨询送了一个拥抱
晨心倾听
你好
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
玲姐倾听
玲姐倾听送了一个拥抱
小雨
小雨送了一个拥抱
小雨
这就是成长的过程! 当你从学校学到的各种美好,你的善良,和现实有很大差异,有很大落差,这种感觉和情绪很能理解你! 这才是真真正正的社会生活! 放平心态,多专注于自己,以人为镜,改变自己,让自己变得更好,从而影响其他人!
依伊✨
依伊✨送了一个拥抱
冉洪
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安狄娜女王/ 情感.亲密关系
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加辉
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曾经有一个人和我说过一句话,这个世界上没有好人,人都是非常自私的,包括我,我也是,我也是一个坏人。起初我不相信他说的这句话,但是现在看来,真的是。
(匿名)
如果这个世界上的所有小人,全部死光光。,那还剩下什么人???,,有些人类很可笑。。。,他自己不干人事,却要求别人把他当人看,,比如。,莫名其妙的来伤害我,还让我说好话讨好他。,他妈的,我不揍他就不错了,还恬不知耻的要求我说好话。,,听不得真话,那是他愚蠢。,索取别人说好话讨好他,那是自作多情。,,因为这个世界上,有太多恶心的小人。打着正义旗号,去满嘴喷粪别人,(管不好他自己,还恬不知耻的索取别人),这种就是垃圾小人,自私自利的贱人。
(匿名)
女 发现自己挺没良心的,身边的人都对自己好,可惜自己没懂得珍惜,感觉自己真的好自私
女,希望一个想离开这个世界的人活下来,是自私的行为吗
(匿名)
女,17岁,我是不是变成一个自私自利的人了?五岁的时候幼儿园遇到一个老师,她因为教师节全班就我一个没有送礼,针对欺负了我三年,其实我也不清楚是不是因为没有送礼,只是猜测,幼儿园三年,她打过我骂过我,不让别人和我玩,我被孤立三年,他也总是PUA我,和我说她都是为了我们好,她说世界上只有老师是不求回报的,她说老师就是对的,老师不会有错,老师是什么都知道的,她也欺负过其他人,然后有人就告诉家长,然后有家长举报她,她有一星期没来上班,我还记得,一次她说我恶毒,欺负同学,可是那个同学根本没事,她只是中暑了,脸红而已,事情是那个同学没有带笔,我好心借给她,可是我只有两根,一根铅笔是削了一头的,一根是削了两头的,我觉得给她削了两头的不太好,就给她另一个,结果被说是故意的,用铅笔把人脸划破了,可后来人家就是中暑了,根本没事,导致我后来一直担忧被人厌恶,想让别人喜欢我,再也别人的感受,五年级被霸凌我也没有反抗,我没有朋友了,可明明在五岁之前我很外向的,那时候我妈说邻居和我说话被我怼的气坏了,那时候的我肯定是乐观开朗活泼的,可现在……我甚至开始嫉妒别人,我嫉妒我姐姐(比我大了六岁),我嫉妒她为什么能和我哥玩的好,为什么有那么多朋友,为什么上班了还能和上司处成朋友,我特别嫉妒,所以在我三年级的时候,我哥(比我大了八岁)送我去学校,路上我一直在和他说我姐坏话,他说我姐不是那样的人,后来任凭我怎么说他也不搭理我了,那一路上都是我在自言自语,从那之后,他再也没有和我说过一句话,到现在初三毕业,我特别后悔,我觉得自己的嫉妒心简直太可笑了,我姐和我哥是因为年纪相仿,才会关系好,我有什么理由可嫉妒的,我讨厌自己的嫉妒心。其实我知道,我在幼儿园的记忆有一段是缺失的,是大脑的保护机制,是使我痛苦,最不愿意回忆的记忆,我想不起来,也不敢去想,我想学心理学,我想成为心理医生,催眠自己,让自己忘掉所有的痛苦,我也想重生,回到五岁的时候,如果重来一次,遇到欺负我一定不会沉默了。,我是不是真的很自私啊?也许我已经不是一个好人了,但从我的嫉妒心来讲
(匿名)
女,16岁,明天我要去见那些自私自利,牙尖嘴利,只为自己考虑的人了,不过我一点也不会感到怨恨与失落,因为,我无法想象这个世界如果没有他们,会是怎么样的。优先考虑自己不是错,过分关注他人就是失去自我。
(匿名)
女,16岁,有家族精神病史,看到过家人自杀,自杀未遂 你够好了,也很温柔,你犹豫过,最后一刻都在想他们会不会难过 每个人可能对你好过,不同程度的,不同角度的,我们慢慢发掘 没有别的要求了,活下去,有人会来救你的 拜托你,别听他们的,他们说的有些话都是垃圾,别听。 为了自己活着好吗? 偶尔自私一点,偶尔宽松一点。 有分寸的对待别人,不去伤害别人 语言是会伤人的,说出来反悔了也无法收回 都是温柔的,但他们也有自己的三观 不能强求他们,感化不了他们就让他们自取灭亡吗? 总会有归宿,自己选的路,时间又不能倒流 会为了某一个人某一样东西做出无法挽回的事说出无法挽回的话,很愚蠢的就在这里。都在犯错,这些我们看来得错,在别人的三观里可能是对的,不理解的。 语言会伤害他人,后悔时已经收不回了 不要轻易的去判定一个人 希望大家为了自己活着的的同时不要伤害别人,天天开心啊! 晚安
(匿名)
女,17岁,有一种人,她对所有人都好,唯独对自己不好。卑微而又可笑。
男,24岁,我妈最近新找了个男的,看他俩在沙发上亲热的样子,就感觉有点恶心
刚才孩子妈妈,因为孩子不学习,经常被孩子给气哭。想请教咨询师,结果被一些心理咨询师给抨击了。 因为孩子周末连一个小时都学不上,都得家长使劲拽着才能学,然后有些心理咨询师就说,说妈妈不好,说妈妈本身就是一个辅导班的老师,回家就把家里当成学校了,不应该这么管孩子。 说就应该放手,就应该让孩子什么有自由,有的差点跟妈妈吵起来。 给我们的感觉是应该放任孩子,孩子不学都是对的,让人感觉很不舒服。
(匿名)
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女,17岁,我好想死,为什么这个世界和我认为的不一样? 他们都说所有人都是自私的,我一直都不愿意相信,我觉得是有纯粹的好人的,比如抗日战争,解放战争时期的烈士,林觉民,闻一多先生,戚继光,邱少云,疫情时期的一线工作者,警察,志愿者,他们都是啊 我有个问题,一个人心情不好的时候,究竟是应该控制情绪不向无辜的人发火撒气,还是让别人有眼力见不去触霉头? 我觉得我的确应该有眼色,但是作为一个人,随便向无辜人撒气也是不对的,毕竟别人什么也没有做错不是吗,如果别人找他是有重要的事呢?他不能只考虑他自己不是吗? 我接受不了的是我的亲人我的亲姐姐,怎么可能会是自私的人呢?为什么?支撑我活着的唯一的光好像灭了
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