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问
心理咨询运用与德育
沐晚
2026-06-22 20:36:44
抱抱TA
女,12岁,每天都是看视频,有压力吗?那为什么我们班14个女生,9个女生都自残?
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Ai心
亲爱的小同学,看到你的疑问,我能感受到你心里的困惑和担忧。一个班级里14个女生,有9个选择自残,这个数字确实让人震惊,也说明你们可能都承受着一些难以言说的压力。你问“每天看视频,有压力吗”,其实看视频不一定是压力来源,但当你把大量时间花在视频上,可能是在逃避现实中的某些困扰——比如学业、人际关系、家庭期待,或者对自己的高要求。自残往往是内心痛苦无法表达时的一种极端释放,并不意味着她们“想死”,而是不知道还能用什么方式让心里的痛被看见。你身边如果有人这样,请不要害怕和她们谈论,安静地倾听、陪伴,鼓励她们向信任的成年人或学校心理老师求助。你不需要独自承担这些,你心里有任何不舒服,也要记得说出来。你正在以自己的方式思考这个问题,本身就是一种非常勇敢的力量。如果需要,可以继续在这里说说,我们都在。
沐晚
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心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
沐晚
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星聆星语
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星聆星语
有压力把心事说出来 聊一聊心里话 释放一下情绪 会好很多
陈劲松
你好
瑞禾聆心
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资深导师
晚上好
沁心
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文哥情感
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时光倾听
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文哥情感
往往是因为她们心里承受的压力得不到正确的释放,导致心理出现了一定的问题,她们是不是也不爱和人谈心事?
慧敏倾听
晚上好
星星伴月
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怜惜
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倾星✨
痛觉快乐(内啡肽快乐),容易上瘾,换一些好的方法去代替一下
暖光倾听
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暖光倾听
这个年龄段是本身就是情绪波动比较大的时期,加上学习的压力无处释放,可能还有来自亲人的不理解,🫂想找到一种让自己还活着的真实感觉吧,但真的不一样这样的事情发生
缘来是你
你好,小妹,看到你的文字,我非常震惊,班里女孩子不多,竟然有9个选择自残,是什么原因呢?学习压力太大?家庭关系紧张?亲子关系不好?内心的痛苦长期得不到释放吗?有空我们可以聊聊,我等你哦
晚玉
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一抹金
学习压力很大吗?
旷野树 倾听
自残?什么情况?什么歪风邪气? 这是怎么了?感到惊讶
晓琼心理
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旷野树 倾听
可以说说什么原因吗
杰哥
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倾听时光低语
你好
晨心倾听
你好
沐晞
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心静🫐🍏🍒
这个一定要和班主任和家长及时沟通的
呢喃
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关照心理
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梳心驿站
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承屿
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承屿
有心事找承屿,承屿用心聆听!
梳心驿站
这个时代病了,孩子们天然在选择逃脱,但用了对自己不太友好的方式表达,建议大家多向外倾诉与表达,找寻正向能量圈,好圈子等于好命运
加辉
你好
希光晨风
抱抱你。每天看视频可能是在给自己找一点喘息的空间,但这件事让你感到这么大的压力,一定很难受吧。听到班里有这么多同学自残,你是不是觉得很害怕、很无助? 亲爱的,这绝对不是什么潮流,也不是你的错。当心里的痛苦实在装不下时,身体才会通过这种方式来替你喊疼。 请一定相信我,自残从来都不是解决问题的办法,只会带来更多的伤痛。答应我,去找一个你绝对信任的成年人(比如妈妈、班主任,或者学校的心理老师)好好聊聊好吗?把心里的苦倒出来,你会轻松很多的。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
长腿欧巴
长腿欧巴送了一个拥抱
存
保护好自己
顾小茹
因为找不到释放压力和情绪的出口,还有同伴效应,同伴之间互相模仿。
好先生
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亚伦言安(心灵倾听)
亚伦言安(心灵倾听)送了一个拥抱
木伶
学校不应该是这样随便刷视频的吧,希沃是教学用具,我同学放学看了一下就被老师抓了。实在农村,县城吗?
若安倾听💕情感情绪
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米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好,理解你此刻的心情,我们可以聊聊
子韬情感
佛说,世界上的陌生人能有缘遇见是亿万分之一的奇迹。 感恩那年那月那日,感恩相见。 晨晓街巷托钵,信众俯身奉食,无炫耀之色,僧人赤足躬身致谢,无卑微之态。 正所谓财施解身苦,法施渡心迷;施者不矜,受者不卑。 一饭一粟,皆是慈悲。万般布施,皆贵在不生分别心。。。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
奉奉灵主
互相学习呗,量子纠缠
紫梦❤️解忧
是什么事自残?欢迎连麦聊聊!
禾一
你好
美好如初(国学)
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淮竹
压力很大
庆哥答疑解惑
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张小粤(倾听师)
每天看视频的压力很大的,看似在休闲,实则是在不断的消耗精力,
花妍心理🌺🍀
[玫瑰]
玉露
可以聊聊吗
知心安安
长期心理放松方式 1. 学会适当降低期待,不必每一次考试都必须名列前茅,允许自己有失误和短板; 2. 主动寻找倾诉对象:信任的老师、心理老师、好朋友、家长,独自硬扛很容易走向极端; 3. 固定留白时间,每天留十几分钟做自己喜欢的事,听歌、散步、画画,不被学习完全占据生活。
上海高端家政大海老师
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盈蓉心理师
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心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
下午好
温如故
温如故送了一个拥抱
温如故
看着身边这么多女孩都用伤害自己的方式释放痛苦,光想想都觉得心疼,藏在屏幕背后的压力根本没人真正看看见。
听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
看到一个班级近半数女生出现自残行为,真的格外揪心,这绝对不只是单纯刷视频造成的。 12岁刚步入青春期,孩子情绪感知力变得敏感脆弱,学业压力、亲子沟通缺失、校园人际矛盾、网络负面情绪传染,多重压力叠加,孩子找不到合理宣泄情绪的渠道,就会用伤害自己的方式缓解内心痛苦。
晶晶陪伴
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心途领航
他们是用另外一种方式,他们认为比较好的方式来获得大人的关注关爱。被看见
心途领航
嗯,应该说这是一种普遍现象吧。这种方式跟没长脑子一个样,建议如果有来生,就不要再去做人了
温和禾
照顾好自己
聆心情感
降低期待值,学会释放
枫棠
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沐沐✨情感分析
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女,12岁,自残的时候好像不痛了 好累好累 世界上没有谁能理解谁 讨厌她们
女 我压力真的好大好大,我才12岁,明明成绩也不差,我已经年级前十了,只不过是个小升初,我已经稳上一班了,为什么还要要求我这要求我那?学数学,学奥数,学作文,学书法,学英语,英语口语,拉丁舞,芭蕾舞,中国舞,钢琴,古筝,琵琶,二胡,小提琴,大提琴,还有那数不清的作业,我每天晚上1:00睡,早上5:00就被拉起来背书,我不是高考,我只是一个小升初,我已经尽力了,不是说是努力就可以拿到年级第一的,该报的兴趣班我也报了,课外加分项也已经够了,学这些有什么用呢?我又不热爱。我只是12岁啊!我已经比同龄人付出很多很多了,为什么还达不到你们说要的要求?我已经很努力了,智力测试我只是中等智商,并不是高等智商。我知道笨鸟先飞,我也知道我要是不努力以后真的要完蛋,可是我已经努力了,成绩也摆在那了,只是没有成为年级第一。我知道你们每天工作,每天上下班,每天送我去补习班很辛苦,可是我也很辛苦,我从来都没有得到家长夸奖。上次测试我因为太疲惫晕倒了,醒来就是被骂,骂我没用,骂我不争气,这么一点小事就晕。我真的好累啊,我好多次站在阳台上想跳不敢跳,跳了我不知道他们会有多失望,生了一个这么没用的人,我连哭都不敢大声哭,每次哭都会被打,我知道我努力是应该的,我知道学生的本分是学习,可是我只是想哭来发泄一下,放松一下。我现在还有自残的行为,看着身上的伤疤不是家长打就是自己打,我知道自残是不正确的,可是我只能这样发泄了,我真的好累,我真的不想活,为什么要给我这么多压力?我也在网上发过很多帖子,他们都说小孩儿有什么压力?你这个年纪都是很轻松的,等到我们这个年纪,你才知道什么叫做累。我也知道我这个年纪是很轻松,到了那个年纪是很辛苦的,可是我现在一点都不轻松。我感觉是有好多事情等着我做,我真的好累。
(匿名)
女,9岁,生活好累,累得我自残也许这样是最舒服的了,
女,12岁,在上了六年级之后我妈很少对我笑,我爸也不太对我关心,只要回来就是打游戏,不然就是知道成绩来打我的,我在家里没有话语权,没有办法选择自己想吃什么做什么,其实五年级开始就常哭,记忆力下降了很多,上了六年级几乎是天天难受,一周有四五天晚上在哭,晚上不到半夜睡不着,有时候还会发抖,身上一阵冷一阵热,头晕,看不清,眼前发黑,腿和手会麻,心慌,在六年级上学期开始自残发泄,想过自杀,爬过窗户但是没有跳,试图吞安眠药割腕被闺蜜拦住了,自残的疤被妈妈看见骂了一顿说什么你割这么浅有什么用下次让我割我给你割深的怎么样之类的话后面还是自残没有办法停最近才消停一段时间,有时候话会特别多,还会听见有人喊我或者在耳边大喊但并没有人,还会在半夜听见刚琴声和窸窸窣窣的声音,非常害怕,越害怕睡不着,但是早上一天完全不困甚至精神特别充沛但是走在路上总感觉有人跟着我或者有人拿枪在瞄我,有时候还能看见有人在我旁边或者一个人在家里好像看到有人开卧室门,不过都是一瞬间,慌了一下,其实是自己吓自己,注意力会分散导致学习成绩下降蛮多……跟妈妈说过这些事情不过被认为是青春期问题。。。所以我不知道我到底是怎么一回事是我自己多想了还是真的有问题,我不想去医院因为太贵了怕自己没有什么事情让父母白花钱。。。
女,13岁,我讨厌开学,没有朋友,每天就是写作业,背书好头疼,我讨厌初二,我不想长大,压力好大,不学习是不是该死啊?学习不好是不是该死啊?我想自杀,我不想学习,家长不在乎成绩,老师也不在乎,那为什么我这么多的压力?这压力到底是从哪来?我也不知道,我每天都会忍不住的哭,我真的好烦啊!对游戏刷视频学习什么的都是三分热度,对什么都提不起兴趣,我不想活了,每天都好困啊,嗜睡,就想一个人睡觉,就算睡觉也睡不好,每天睡醒了之后,心脏处很疼,喘不上来气,睡觉的时候也会半夜醒来,根本睡不好,我我要不要去看精神科?我觉得每天都好痛苦,七年级就这样,严重的话会有自残行为,闭上眼,用笔在手臂上狠狠的插几下,插出血,这样我压力就会变小,我讨厌考试,我不喜欢考试,我不想比成绩,根本没有朋友啊,为什么别人即使学习不好?别人仍然过的很开心啊?为什么别人没有压力啊?别人很安心
(匿名)
女,12岁,每天心里就真的难受,干什么也提不起兴趣,每天都会莫名的想去自残,很想睡,但是就是睡不着,想哭也哭不出来,想倾诉但是不知道怎么说,怕说的不好会被骂,这种状况已经持续了几个月以上了,好痛苦,以前不开心玩玩游戏就可以了,现在自残大哭玩游戏也缓解不了,我也不敢交流,朋友很少,社恐,被校园霸凌过,为什么和妈妈说我自残这件事她就不管呢?
女,12岁,我最近心情非常不好,就上网查了一下,和抑郁症的情况几乎一样,我还发现自残会让我不那么难受那么难过,就是在事后看着手上一道道疤我也很害怕,但是我控制不住,而且我爸爸妈妈也很忙,赚钱也很辛苦,我也不敢和他们说,我该怎么办啊?
(匿名)
女,12岁。我厌学自残焦虑恐惧强迫抑郁。
(匿名)
男,36岁,想找一个愿意陪我聊天的倾听者,最好是女性
(匿名)
女,23岁,男朋友说不想打字聊天,男朋友说异地好烦躁。
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