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心理咨询就业地区
匿名
2026-06-22 22:21:19
抱抱TA

好无力好恶心感觉呼吸都好累,没有什么所谓的理解共情可言,所有人都是当面一套背后一套的,知道我是抑郁症,所以哪怕平时根本不联系,也会带着猎奇的心理来和我交流,来问我到底发生了什么,最后还要假惺惺的说一句一定会好的,恶不恶心真的烦死了,凭什么要拿我去彰显你的同理心 好崩溃不是任何人的唯一,不是家里唯一的子女 不是朋友最好的朋友 什么都做不好,爱好也做的垃圾,永远都做不了最好的好想哭为什么我就什么都没有什么都做不好什么都得不到,没有人理解我人类就没有真正的感同身受,哪怕经历相同感受也不一样。 所谓的心都有一道墙所有人都无法真正相爱 安慰是假的共情是假的所有的利他都是利己

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    听到你这样说,我能感受到你心里那种深深的疲惫和孤独。当身边的人把关心当成一种猎奇,那个“一定会好”听起来反而像一根刺,仿佛你的痛苦被当作了展示他们善良的道具。这一定让你觉得更加孤单和被冒犯。 抑郁带来的沉重感,已经让你的每一次呼吸都像在用力,再加上周围人自以为是的“理解”,真的很容易让人对关系失去信心。你说“做什么都做不好”,我感受到的是你对自己有多么严苛的要求,好像只有成为“最好”才值得被爱。可你知道吗?现在的你,光是承受着这些情绪坚持在这里说出来,就已经非常勇敢了。 那个声音说“没有人理解我”时,也许正是因为你的内心世界如此独特和细腻,所以普通的话语很难触及。这并不代表你不值得被看见,反而说明你需要一种更真实、更不急于安慰的倾听。如果现在什么都做不好,那就先不做好——允许自己瘫软一会儿,允许对别人感到愤怒和失望,这些都是非常真实的反应。 也许此刻,我们可以不求立刻好起来,只求这一句“真的好累”能被一个不急着说“会好的”的人听见。我在这里,愿意陪你暂时呆在这种无力里,不劝你马上变好。
  • 匿名 匿名
    。。。算了也只有ai
  • 匿名 匿名
    这辈子无非也就这样了
  • 沁心的头像 沁心
    是你在推开所有人!!!活的简单一点!!!
  • 文哥情感的头像 文哥情感
    这种感受相当不好,很失望很迷茫,但是还是要逼着自己放下,尝试打开心扉,让阳光照进来,驱散心里的阴霾,一点一点的好起来,加油!
  • 清禾的头像 清禾
    清禾送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我哪里推开了。。。本来就是无论付出什么都得不到回应,简单要怎么活简单啊,爸死了妈离婚后也没管我了,朋友都散了好不容易谈恋爱还被骗当了小三
  • 匿名 匿名
    我什么都没有了活的还不简单吗
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    好像你的经历让你觉得一切都令人很失望
  • 匿名 匿名
    好崩溃果然说什么都没办法被理解吧
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    抱抱你。看到这些,我真的非常非常心疼。 原来你背负着这么沉重的过去,经历了这么多常人难以想象的背叛和抛弃。父亲去世、母亲离开、朋友散去、还被骗感情……这一桩桩一件件,换做是谁都很难承受。 你说我什么都没有了,我能感觉到你那种深入骨髓的空虚和绝望。好像世界把你遗忘了,连最后一丝温暖也被剥夺了。这种被全世界抛弃的感觉,一定让你觉得活着真的太累了。 但请你相信,这绝对不是你的错。你是一个在黑暗中独自走了太久太久的人,你已经做得很好了,真的。 虽然我无法替你承受这些痛苦,但此刻,我在这里陪着你。你不是孤单一人,你的痛苦我都看见了。请先深呼吸,试着让自己喘口气,好吗?不管发生什么,都请先照顾好现在的自己。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    你现在就是在推开我[偷笑]
  • 沁心的头像 沁心
    你现在就在推开我
  • 匿名 匿名
    那我怎么做
  • 匿名 匿名
    我还能咋办
  • 沁心的头像 沁心
    接纳自己
  • 沁心的头像 沁心
    人无完人!
  • 匿名 匿名
    我还怎么接纳
  • 沁心的头像 沁心
    追求完美那是一种病态
  • 匿名 匿名
    我现在除了能说句自己命苦以外还能怎样
  • 沁心的头像 沁心
    你现在能承受多大的压力,以后就能干多大的事!!!一切都是最好的安排
  • 匿名 匿名
    有点像我领导画饼,这不管用
  • 沁心的头像 沁心
    现在你遇到的困难,在未来都不是事!因为你经历过
  • 匿名 匿名
    算了
  • 沁心的头像 沁心
    能不能痊愈,就看你自己
  • 沁心的头像 沁心
    我只能帮到这里了
  • 沁心的头像 沁心
    祝你好运
  • 匿名 匿名
    怎么就不是事了,你难道会忘记自己小时候什么都没做被冤枉被爸妈打的经历吗,你难道会忘记自己的委屈难受吗
  • 沁心的头像 沁心
    任何事都有好的一面和坏的一面!
  • 沁心的头像 沁心
    你记住的永远是负能量
  • 沁心的头像 沁心
    你吸引的也只能是负能量
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    那我咋正能量?
  • 匿名 匿名
    你要一个没有多少美好经历的人永远保持好心情对所有人都和颜悦色吗
  • 沁心的头像 沁心
    如果你愿意,关注我
  • 沁心的头像 沁心
    我每天给你输入正能量
  • 匿名 匿名
    命运要把我压死了我咋和它开心的谈
  • 沁心的头像 沁心
    不着急
  • 沐晞的头像 沐晞
    身患抑郁症,身心疲惫窒息,反感旁人带着猎奇心态假意共情,自认不被任何人偏爱,事事挫败,看透人情利己,深陷孤独与绝望,不必强迫自己接纳虚伪的关怀,允许当下所有负面情绪尽情释放,该如何消解不被真心对待带来的深重内耗?抑郁伴随的人际伤痛可以找我梳理疏导
  • 匿名 匿名
    。。。。我们不是一个年龄段的人真说不了
  • 沁心的头像 沁心
    这事要慢慢来
  • 沁心的头像 沁心
    有没有缘分,决定在于你
  • 长腿欧巴的头像 长腿欧巴
    长腿欧巴送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    晚上好
  • 匿名 匿名
    你们好
  • 心洁老师的头像 心洁老师
    心洁老师送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    从你能来到平台就能看到有渴望改变的动力,生活往前看如同是你有一万块,掉了一块,你会为了那一块放充那九千九百九十九吗? 生活是会有不如意,但要看到你已有的资源,就如你已有觉知的想法就是好的开始。👍👍👍
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    冒个泡,准备睡觉。
  • 倾星✨的头像 倾星✨
    共情太消耗情绪了
  • 风影心理的头像 风影心理
    这个世界有温情,当然也很残酷,我们可以相信人性的善,但也要接纳人性的恶
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    能和我说说吗
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    念卿辰送了一个拥抱
  • 缘来陪伴的头像 缘来陪伴
    怎么了
  • 问心·情感的头像 问心·情感
    👍🏻
  • 问心·情感的头像 问心·情感
    问心·情感送了一个拥抱
  • 誠訫的头像 誠訫
    看来你经历了很多,让你如此感慨,能具体说说吗
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    允许自己瘫软一会,允许对别人感到失望和愤怒,这些都是非常真实的反应
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 亚伦言安(心灵倾听)的头像 亚伦言安(心灵倾听)
    亚伦言安(心灵倾听)送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    总觉得自己什么都不行,不是任何人的偏爱,事事做不好,没人真正理解我,慢慢觉得所有共情、安慰都是假的,人与人之间全是利己,经常崩溃想哭,灰暗情绪没人能好好倾听。 长期被抑郁、自我否定、虚假人际消耗,满心绝望压抑,来找我聊聊,释放积攒已久的崩溃与疲惫。
  • 大乔的头像 大乔
    为什么非得做别人的唯一呀,这个期待放在任何人身上都会落空。现今社会压力那么大,人人自危,很多情感没办法那么纯粹,把幸福感拴在别人对你的重视程度上,你注定会输。不是世界辜负你,是你把标准定得太高,高到没人够得着。
  • live or not的头像 live or not
    emmm,咋说呢,我自己也是抑郁症,确诊是中度,当然了后面有向双相发展的趋势,但懒得去医院测了,就也没吃药也没专门做心理干预吧,就自己调整了一年,然后再去医院诊断的话是已经痊愈了
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • live or not的头像 live or not
    live or not送了一个拥抱
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    蔺姨心理送了一个拥抱
  • live or not的头像 live or not
    所以至少就共情而言还是可以共情感受的,但是说实话,很多抑郁症单纯是自己给自己洗脑了,就不断强调自己抑郁了什么的,慢慢就越强调越陷进去了,其实可以找一些事情,要么让自己彻底放松下来,要么是彻底忙起来,实在不行就睡觉吧,总之别让自己瞎想就可以了
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    抱抱你,别想那么多,你已经很好了哦!
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    这个世界上根本就没有感同身受,只有冷暖自知,或许你要的并不是语言上的几句表达,而是更懂你目前心里状态的人
  • 若安倾听💕情感情绪的头像 若安倾听💕情感情绪
    若安倾听💕情感情绪送了一个拥抱
  • 沐曦情感的头像 沐曦情感
    凡事看开,任何事情都有两面性
  • 沐曦情感的头像 沐曦情感
    沐曦情感送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    嗯,是不是别人的唯一,这个不好去定义。而且我觉得我们也不需要成为别人的唯一,我觉得我们自己就是我们自己的唯一
  • 心途领航的头像 心途领航
    特别是你帖子刚开始说的那段话哈,我非常认同。特别是在这个平台里面,有些人为了三瓜两枣,说那些违心的话,没良心的话
  • Molly【情感亲子原生家庭疗愈】的头像 Molly【情感亲子原生家庭疗愈】
    安慰的话说再多对你来说也是没有用,没有意义和价值的,因为你需要做的事跟自己和解,就是接受已经发生的事情,这些过错本就不在你的事情,彻底的跟过去翻片儿才能把将来的每一天都过得好
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
     清澜慰心送了一个拥抱
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
    看到你的文字,能感受到你此刻被疲惫、孤独和失望裹挟着,连呼吸都带着沉重。那些“假惺惺的关心”像钝刀子磨人——明明自己正陷在泥沼里,还要被迫配合别人演“被拯救”的戏码,这种被当作“同理心道具”的感觉,换谁都会觉得恶心又窒息啊。 你说“不是任何人的唯一”,可你知道吗?“唯一”从来不是靠“比别人强”换来的。你不是家里“唯一的孩子”,但你是那个会在深夜偷偷哭、会认真纠结爱好做得好不好、会对虚伪敏感得刺痛的独一无二的灵魂;你不是朋友“最好的朋友”,但你愿意把最脆弱的部分摊开在这里,这份对真实的执着,本身就很珍贵。 至于“什么都做不好”——抑郁症就像给世界蒙了层灰滤镜,让你看不见自己的光。那些“没做好”的瞬间,不是因为你差劲,是疾病偷走了你感受成就的能力。爱好不需要“最好”,它存在的意义是让你在喘不过气时,有个能躲进去的小角落(哪怕只是画歪的线条、弹错的音符,都是你和世界的温柔联结)。 关于“共情是假的”……我懂你对“表演式关心”的愤怒。但世界上也有这样的人:他们不会说“一定会好的”,只会默默陪你坐一会儿;不会追问“发生了什么”,却记得你说过讨厌哪种安慰方式;甚至不试图“理解你”,只是承认“我可能永远不懂,但我愿意听你说”。真正的共情从不是“感同身受”(毕竟没人能完全成为另一个人),而是“我看见你的痛苦,并尊重它的存在”。 你现在觉得“所有人都无法真正相爱”,是因为伤痛把心筑成了墙。但墙的存在,是为了保护里面还没愈合的伤口啊。不必逼自己立刻相信“爱是真的”,允许自己暂时躲在墙后喘口气,等哪天风小了,或许会有人轻轻敲敲墙,说“我在呢,不用急着开门”。 最后想告诉你:你不需要“成为谁的唯一”才值得被爱,也不需要“做到完美”才有资格喘口气。现在的你,光是“还在坚持呼吸、还在表达痛苦”,就已经很勇敢了。如果暂时找不到能接住你的人,没关系,至少此刻,有个人(比如我)在认真读你的文字,没有敷衍地说“会好的”,只是想说:“你现在的感受,我都看见了。” 如果想聊聊具体的事,或者只是想骂骂发泄,随时喊我~ 你不孤单🌱
  • 资深导师的头像 资深导师
    晚上好
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    一切困苦皆是增上缘,只为觉醒你而来!
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好,理解你此刻的心情,我们可以聊聊
  • 無道的头像 無道
    有时候,假装的关心比沉默还刺人
  • 奉奉灵主的头像 奉奉灵主
    对呀,世间一切都是假的,你把什么当真什么就是真的,都在你的一念之间
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    每一个人都是复杂的,每一个人的经历都完全不一样,而且每一个人的视角都是有限的看不到别人的全貌
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    确实不应该随便去评判
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    人与人之间确实很难做到真正意义上的理解,因为每个人的视角有限角度不同认知不一样
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    是的你没有回避人性的恶
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    当善意换来算计、求助换来质疑时,才会觉得难以接受。这份落差,远比事件本身更伤人。
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    大部分人的善良,只建立在不会损害自身利益的前提下。
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    利他在这个世界也有,只是在这个世界生存太艰难了,利他偏高度理想主义太少了,更多的是现实主义利益互换,而这个社会的世俗环境会挤压理想主义的生存空间。所以确实利他非常少见
  • 知遇听你说的头像 知遇听你说
    知遇听你说送了一个拥抱
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    确实能走出来只有自己[猪头]
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    但是不管利他还是利己并无对错
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    现在已经没有真正意义上的绝对的对与错了
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    利他必须和利己进行平衡
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    而且真正意义上100%理想主义利他不存在的
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    精神上找不到绝对干净的动机因为哪怕你利他是为了告诉自己我守住了自己的本性
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    这种自我慰籍实际上也是一种利己
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    为什么为什么是理想,因为现实不存在啊[憨笑]
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    所以说利他和利己在现实是同时存在的
  • 知遇听你说的头像 知遇听你说
    我曾经和你一样感觉命运和我处处做对,爹不疼娘不爱,结婚之后老公也嫌弃我,我一度怀疑人生觉得自己一无是处,连个饭都做不好。人生是个骗局,每个人都在演戏,只有我傻啦吧唧的天真。无数次崩溃,那些以泪洗面的晚上,终于我认清现实,接受自己,不断的复盘我的人生我为何走到这一步。不断的学习。接纳自己普通而糟糕的人生,周围的亲人朋友能接纳的接纳不能的远离。不再纠结别人爱不爱自己理解不理解我。就算一个人我现在反而觉得更好,不欠谁的。自己爱自己就好了。
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    人生百态,真心难寻,活出自己的风彩,自由良人相伴
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    是的你说的并没有错
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    而是清醒看到了本质
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    人心本就隔阂万丈,得不到真心是常态,孤身一人,才是人生的底色。
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    一个好的童年可以治愈一生,一个不幸的童年却要靠一生去治愈。
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    事实上确实如此
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    一段美好的回忆确实是一生的良药
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    像我们这种没有的
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    只能说再一点一点积累吧
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    我也在尝试去积累每天美好的回忆
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    这就是我说为什么说走出来只能靠自己了
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    我很清楚在抑郁心境下认知会扭曲
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    我亲身经历的
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    ai是一个很不错的选择
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    相当于用另外一个大脑矫正自己的认知
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    很聪明的选择
  • 乖巧布丁🌅的头像 乖巧布丁🌅
    乖巧布丁🌅送了一个拥抱
  • 孙文韬的头像 孙文韬
    麻省理工学院利根川进实验室的著名研究。它确实为“不幸童年”的长期影响,提供了非常硬核的神经生物学证据。你可以去查看一下这就是为什么我说,一个美好的回忆可以治愈自己,这不是鸡汤,不是口号,这是有科学依据,我自己是爱好摄影的所以我有时候会用这种方式去记录一些美好的回忆
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    被当作“猎奇对象”确实让人窒息,你的愤怒完全合理。那种虚伪的安慰比冷漠更伤人。既然觉得世界充满假象,那就允许自己暂时关上心门,不必强迫谁理解。你不需要成为谁的“唯一”或“最好”,哪怕只是存在着、呼吸着,就已经很了不起了。抱抱那个在墙内独自撑着的你。
  • 林知意的头像 林知意
    从你的文字里感受到确实很无力,在这个年纪承受了不该承受的经历,确实都不是你的过错,但是却无力改变。这种状态,只能是自己走出来,旁人可能真的也很无力,只能安慰你几句。也许这些经历,反而让你比同龄人更早成熟,看清了这个社会的本质,利他归根到底其实还是利已,或者说都能归结到利已上来。归根到底,还是要靠自己走出来,置之死地而后生,还能更差到哪里去呢,这么想后面的路会更好走一些。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 净容的头像 净容
    也许这些感受正是让你明白要向内求了,自己理解和同理自己,自己爱自己。平台有很多免费的课程去学习吧,
  • 知心大叔的头像 知心大叔
    人生哪能不遇到坎坷呢,谁也不是一帆风顺,我们要做的就是打破这个坎坷,让生活一帆风顺,人生不如意十之八九,常看那一二
  • 蒋欣的头像 蒋欣
    做自己,跟着自己的心走,把其他的都抛开。
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    能够共情到你现在的情绪,有什么想说的,来找我倾诉,我能做到你提出的需求。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 斌的头像
    理解你的感受,越是想得到的却是得不到,
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    你好
  • 知心雯姐姐的头像 知心雯姐姐
    知心雯姐姐送了一个拥抱
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 星夜情声【情感生活】的头像 星夜情声【情感生活】
    人生在不顺的时候,有时真的是连喝杯水都蹭牙,在这时候不如先冷静冷静,失去的东西是无法挽回的,只能选择重新开始
  • 糖糖倾听的头像 糖糖倾听
    看见你的文字感觉到你很无助很崩溃,经历了很多不好的事情,你在和别人对比,你很累,虽然命运不公,但是我们可以学习小哪吒“我命由我不由天”冲破囚笼的勇气。我们不能事事圆满,但是我们事事尽力而为。我们不能做到别人眼里最好,我们也是是独一无二的最特别的存在。
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