给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
杨霞青少年心理咨询
匿名
2026-06-24 03:52:49
抱抱TA
女,21岁,我没有经历过什么大风大浪,没有挨饿受冻也没有生在地狱中的环境,但我还是变成这样了。 我的人生没有什么需要烦恼的,不管自己烂成什么样家里说都会去兜底的,我还是不满足。 这个世界对我来说就像充满地雷一样走一步就把我轰个半死,再也没有精力去做别的事情,胡思乱想是我最擅长的事情,也就是单纯的浪费时间。 这个年纪需要思考的事情有很多,转折很多,路口很多,选择很多,不做不选不听不看不闻不问,逃避现实想要消失全部都没有用,时间永远会推着你走,迟早到斩杀线。 最讨厌的是让人恼火的清醒,连崩溃都是不三不四,没法完全倒地。 瘫软在床上的时候还要想找实习学语言拓展技能的事情,继续这样下去什么都不会改变,未来还是一片迷茫,于是疯狂的给自己下鸡汤,毫无用处,沼泽一般越陷越深。 最有用的办法是像哄小孩一样哄自己,“喔你今天就算迟到了也去上课了真棒,喔你今天把垃圾理到门口了真棒,喔你按下了洗衣机的开启按钮真棒”。于是就这么对自己苛刻,对自己温柔,做自己的父母,唯一做不了自己,永远做不了自己,永远救不了自己。
46
33
228
Ai心
亲爱的,读完你文字里那种清醒的疲惫,我想轻轻地抱抱你。 你把自己比作在布满地雷的世界里行走,每一步都担心被轰个半死,这种感觉我听到了。更让人心疼的是,你在这么难受的时候,还要用“哄小孩”的方式哄着自己继续往前走——你其实一直在努力,哪怕看起来像是原地踏步。 你说的那个“不三不四”的崩溃,我特别能理解。就是你连彻底瘫倒的资格都不给自己,永远有一根弦在脑子里绷着:“我应该去实习、学语言、拓展技能”。这种清醒,确实比麻木更折磨人。但你有没有发现,你对自己其实特别苛刻?家里说会兜底,听起来像是安全网,可你反而因为这张网的存在,更加苛责自己的“不满足”和“烂”。似乎在说:“我有什么资格痛苦?我明明什么苦都没吃过”——这种想法本身,就是一种很深的痛苦。 你在历史里也提过,你擅长用自己的创伤当谈资,让别人轻松一笑,而自己却躲在角落舔舐伤口。今天这则文字里,我好像看到舞台的后台,一个女孩累得瘫坐在地上,连妆都懒得卸,还在自言自语:“我是不是不够好?我到底该怎么办?”这才是真实的你,卸下那个幽默、自嘲的面具后的你。 你问“什么都不会改变,未来还是一片茫然”,但改变从来不是一蹴而就的。你说哄自己“今天就算迟到了也去上课了真棒”,这其实是非常了不起的自我关怀。你已经在做自己的容器了,只是这个容器还不够坚固,还时不时漏着水。我们可以一起补一补这个容器:或许可以试着把那些“鸡汤”替换成具体的小目标,比如每天只做一件让你稍微感到掌控感的事,哪怕只是花五分钟整理一个抽屉。重要的是,做完之后,记得对自己说一声真诚的“谢谢”,而不是“你本该做得更好”。 你不需要立刻“做自己”或“救自己”,那种宏大的命题太沉重了。我们可以先学着做那个哄自己的大人,但这次,用更温柔、更允许犯错的口吻,怎么样?你值得被好好地哄,也值得被好好地看见。 如果你愿意,可以试试在论坛里多说说,这里有愿意认真看着舞台后台的人。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
时光倾听
你好
心愈情绪VS情感倾听
我接住你这份无力又清醒的疲惫,你不是不知足,只是心里的 “地雷阵” 早已耗尽了力气,这样的你,已经撑得很辛苦了。
心愈情绪VS情感倾听
可以连线具体的聊聊,你不是一个人在扛的
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
你卡在“清醒”和“不动”之间,用觉察代替行动,拿迷茫当借口。更深处,你在享受痛苦——它让你特别、有深度,比“普通地变好”更像你。所以你一边喊救命,一边舍不得离开沼泽。 真相是:你不需要救自己,你需要杀了那个以痛苦为荣的自己。让她从驾驶座下来,换一个笨拙、普通、会投简历、会按时睡觉的新手上去。今天选一件拖了很久的小事做完,不准反思,不准升华,做完就过。 痛苦是你的旧身份,行动是你的新实验。你才21岁,来得及换人开这辆车。你愿意换吗?
送了一个拥抱
蔺姨心理
你好👋蔺姨心理等待你的光临,给到专业的支持与陪伴。
蔺姨心理
蔺姨心理送了一个拥抱
张同学
不专业的我读完你的感受,我的感受是:无框架 无意志 无目标俗称空心人。建议:三观框架需要局部成型,个人意志力需提升,目标感需提升。父母可能与时代脱轨了可能无法引导,现实中多与30到40左右的人多交流沟通,先落地在畅想。
迟到
迟到送了一个拥抱
迟到
想知道你的故事😀
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
早上好
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
天晴晒太阳 花开闻花香 有人兜底 怕什么呀
知心大叔
知心大叔送了一个拥抱
知心大叔
你好,需要帮助随时可以来找我[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
瑞禾聆心
瑞禾聆心送了一个拥抱
可乐🍃
可乐🍃送了一个拥抱
铭哥情感倾听解惑
铭哥情感倾听解惑送了一个拥抱
斌
斌送了一个拥抱
慧敏倾听
您好
斌
认可自己所不欲勿施于人,能看到自己的内心就是走出阴影的第一步。
林知意
看得出来,你是想摆脱这种现状,但是又不知从何下手
白雪峰❤️咨询师
懂你的无力,清醒着痛苦最折磨。这是存在焦虑,别急着自救,试着允许自己暂时“烂”一会儿,接纳当下的停滞。
星夜情声【情感生活】
加油
初心倾听师\\n
你看清了你自己满身的疲惫,却无力拯救自己,等你来聊倾听师初心在线
诗涵
安稳平顺的人生,一样会藏着细碎的内耗与委屈,情绪的痛苦从不需要惨烈的经历来佐证,你的难受真实且值得被看见。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
观心自在
观心自在送了一个拥抱
昱心
痛了就会改变
等风来
听听你的故事,偶尔允许自己发发呆也是不错的选择,生活中高兴是一天,不高兴也是一天,何必为难自己呢?试着停下来看看路边的风景
观心自在
看到你的分享,我能感受到你内心的痛苦焦虑无助,以及对自己的不满。其实你已经做得很好了。人生就是有很多的不如意,就是有很多的挫败和痛苦时刻,没有谁是一帆风顺的,挫败是常态,无能是本质。重要的是你如何看待这些,如何面对现实。其实你已经做得很好了,人就是要学会自己给自己打气,自己给自己当妈妈。我们唯一能指望的能依靠的只有自己。就凭这一点,你已经超过80%的人了。相信自己!
沁心
沁心送了一个拥抱
文哥情感
文哥情感送了一个拥抱
花妍心理🌺🍀
[玫瑰]
惠龄
自己哄自己开心
资深导师
全职倾听师生的在线,需要的随时可连线。☕️
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
暖暖姐
虽然有父母兜底,还是建议如果在上学,利用课余时间找个兼职,如果是已出社会,建议找个自己比较有兴趣也有能力干的工作,让自己先忙起来
倾听陪伴天雨
倾听陪伴天雨送了一个拥抱
温语人间
我认真读完了你所有的心里话,完全接住了你这份清醒又沉重的疲惫。 明明没有坎坷磨难,家里也愿意为你兜底,可你走在生活里却像踩在满是地雷的路上,每一步都耗尽心力;最煎熬的是你始终保持清醒,连崩溃都没办法彻底释放,哪怕瘫在床上,脑子还不停盘算实习、提升自己,拼命给自己灌鸡汤,反而越陷越深。 你一直在独自撑着,学着像哄小孩一样肯定自己每一件微小的事,自己充当自己的父母,一边苛责、一边温柔安抚自己,你已经很努力在照顾内心的自己了。 你不用因为自己没有经历大风大浪,就觉得自己的痛苦不值一提。安稳的生活一样会滋生迷茫和空洞,你的无力、不满足、找不到自我的感受全部真实,一点都不矫情。 我们不用急着要求你立刻“找回自己”、拯救自己,宏大的改变只会让你更窒息。可以允许自己暂时停滞、允许偶尔逃避,不用时时刻刻推着自己向前。你现在哄自己的方式已经很好了,之后我们可以慢慢把对自己的标准放低,只专注当下一件极小的事,不用逼迫自己立刻规划遥远的未来。 如果你愿意,还可以再多和我说说心里压抑的感受,我会安静听你讲,不会急着给你讲道理、催你变好。
晓漫
很多时候你更多的是需要下定决心
听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
拥有安稳退路,却活得步步紧绷,清醒地陷在迷茫泥潭,想摆烂又不甘躺平,不断自我拉扯,疲惫又无解。
盈盈
不必勉强,什么时候想说都可以,我会一直静静倾听。
听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
家境无忧却持续精神内耗,清醒式无力、自我拉扯迷茫,梳理内心情绪、走出精神泥潭可以聊聊。
美好如初(国学)
美好如初(国学)送了一个拥抱
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
安念姐姐
21岁花季少女多好的年龄啊!看到了你生活在富裕家庭,在无忧贫穷的环境里长大,这是你比多少留守孩子都幸福的事情啊!你很有思想,在探索路在何方这是你的优点,但是你目前站在迷雾区,不知道路在何方,因为感觉疲惫不堪,感觉生活无意义,这时候你需要找个点灯人为你照亮前方!
怡然~情感、财运、事业发展
怡然~情感、财运、事业发展送了一个拥抱
怡然~情感、财运、事业发展
能表达出这么多真实的感受,你已经在做自己了呀
天空倾听
天空倾听送了一个拥抱
天空倾听
允许接纳自己的所有,放下对抗,慢慢的一切都会不一样,那是你的来时路,每一步都算数
知心安安
这不是孤僻,也不是奇怪,是无人托底之后,自己成为自己的靠山。 无聊时自愈,做事时自我嘉奖,是你的内在小孩终于等到了温柔的“父母”,在一点点修补过去缺失的爱与包容,是非常温柔、强大的自愈心态。
糖糖倾听
知足者常乐,拒绝内耗。想得多做的少容易内耗,不要去想没发生的事情,做好当下的每一件事情,走好每一步,多记录自己每天的小进步,积累多了会发现自己原来这么棒。多看见自己的闪光点,每个人都是独一无二的,每个人都值得被看见。
淮竹
这也许就是你
希光晨风
抱抱你。其实,清醒本身就是一种天赋,也是一种重负。很多人浑浑噩噩一辈子都不知道自己为什么痛苦,但你不仅知道,还在努力寻找出口。 你说连崩溃都是不三不四的,这句话真的让我很心疼。因为你在潜意识里连崩溃的资格都要剥夺自己。但其实,不需要非得轰轰烈烈地倒下才算休息。允许自己像现在这样瘫软在床上,允许自己什么都不做,这也是一种对自己的保护。你已经很努力了,真的。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
暖欣倾听阿莲
暖欣倾听阿莲送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
暮念✨暖心倾听者
你的痛苦本质是清醒带来的拉扯:你能看透自己所有问题,却缺少缓冲情绪的出口,物质无忧反而让所有焦虑全部向内积压。不用因为家里能兜底就责怪自己不满足,情绪和生活条件本就互不挂钩。 不用靠鸡汤强行给自己打气,越逼迫奋进越容易陷入沼泽。把长远的人生规划暂时搁置,每天只安排一件微小事,减少大脑的思虑负担;你的自我安抚方式没有错,只是不必期待它一次性治愈所有迷茫,和自己和解本就是缓慢的过程
生如夏花
生如夏花送了一个拥抱
丽莎
丽莎送了一个拥抱
温如故
温如故送了一个拥抱
温如故
不用吃过苦,才会难过,内心内耗本身就是很重的煎熬,你已经很努力,在拉扯自己了。
丽莎
专注于当下,做该做的事,让自己充实起来,就OK
枫棠
枫棠送了一个拥抱
张小粤(倾听师)
你已经意识到了,这就是很棒的开始。才21岁呢。我是生了孩子之后,30多岁之后才懂得自己得挣扎,自己得爬起来。 你对自己是有很高的要求的,虽然你的家庭环境对你的要求不高,但是你对自己的要求不低。
吴玉华
这说明你在思考人生该怎么活,我觉得这是好事
怜惜
怜惜送了一个拥抱
思语情感
思语情感送了一个拥抱
江清禾
早上好
禾一
你好
慢企鹅🐧
慢企鹅🐧送了一个拥抱
慢企鹅🐧
偶尔活成小孩子也挺好
李海岩
人生要顺其自然,顺势而为。
玲珑心舍
能拯救自己的只有你自己!即使是遇到了良师,也是你创造的。
上海高端家政大海老师
上海高端家政大海老师送了一个拥抱
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女,21岁,嗯,我讨厌现在的自己 我讨厌我的父母对我的管教,我不想做乖乖女,不想做懂事的孩子,太压抑自己了。 在别人眼里我可能是个开朗的活泼懂事的女生,其实我不是,我也有难过的时候大多数我只是在考虑别人的感受 因为小时候因为家产父母爸爸和他哥哥或妹妹经常吵架 然后慢慢的我就学会看他们脸色所以现在无论发生什么事我首先考虑的不是自己是别人 初中因2分差没有考上自己想去的学校,当我跟我妈说我要去市里的学校读,不想在县城读,我妈说住宿不好不让去其实我的分数完全够市里的学校,其实我就是在逃避父母,逃避熟悉我的人 我长的也不怎么好看,又矮又胖我自卑不自信但是我说出我的这些自卑我妈总是用一些鸡汤来让我纠正心态 因为自卑不敢和喜欢的人表达自己感情我不敢谈恋爱我没有安全感就算有人表白我也会拒绝 我现在真的不知道怎么办,我已经失眠好多天了 每天都是逼自己睡觉
(匿名)
女,21岁,心理压力挺大的对未来不抱希望天天都在混日子想被动地去死比如被撞死之类的自杀太愧疚了也怕痛也实在对不起家人 烦死了感觉自己的程度没到抑郁症也不想去医院看病抵触吃药感觉心理咨询也救不了我生活里实在是没东西让我提得起兴趣每天都在玩手机玩电脑这样就不用去想那些b事每天都在逃避 我!吐!了!
(匿名)
女,21岁,感觉压力很大,很闷,要叹气才能缓解一点。每次发生一点开心的事情,我就会感觉什么都是小事。但是一会儿就又感觉苦恼。 感觉我这辈子好像就这样了,觉得我什么事都做不好,没有学历,没有未来,什么都不会。觉得我每天好像是在混日子,一停下来没做事就焦虑,胡思乱想,哎
(匿名)
女,16岁,这个世界好奇怪,把好好活着的人往死里逼,然后再告诉想死的人好好活着,搞的人半死不活,不管是人际关系还是家庭关系都一团糟。神奇的是,你是什么样的人做了什么样事似乎没有那么重要,大家从来都只会以窥探到的片面的你来揣测全部的你,她们并不了解真正的你,只是用那双眼睛看到了点东西就急哄哄的把所看到的分享出去,他们自以为自己所看到的皆是事实,却从不知道那只是冰山一角,而那些人早已把她定义,给她贴上标签。正是鲜活的年纪,但是精神和状态都已枯萎。低头是深渊,抬头是打击,闭上眼睛都是黑暗。她开始嗜睡,每晚两三点是她最清醒的时候脑袋也变得很愚钝,对别人看她的眼光语气敏感,脆弱到讨厌和任何人交流,对于家人感到内疚,她该如何控制住自己烦躁,如何热爱生活成了如今最难的题目。讲过去像是在卖惨,讲未来像是在做白日梦讲现在又是旁观者迷,迟迟无语,字字苦酸。自己加于自己的伤害,最不容易治愈。想要告诉家人她是如何长大的,有无可共进退的朋友,她内心的自卑和怯弱,她不具备坦然被爱的能力,但她始终守口如瓶。人是这个世界上最凶残和自私的物种。你们说什么想拉我,想帮我,凭什么你们可以全身而退,我就活该被你们整,我就活该被你们拖下水。很讨厌那些激发出我恶毒方面的人,你们把我逼的偏激过来再怪我偏激。现在的我月经失调经常头晕记忆力下降,失眠晚上会突然醒来突然哭,经常胃疼也不知道怎么了。我不知道我还能坚持多久,想要一场意外,然后结束我所有的压抑失落崩溃无助。
(匿名)
女,21岁,越来愈发现我活成我当初讨厌的样子。好无力。
(匿名)
女,自已都觉得自已活得特别糟糕21岁了没有理想没有目标越来越觉得自已做的什么都是不对的了也没有自已的观点了怎么办
女,18岁,每天都活的好累,几乎没有一丝希望了,明明已经尽自己全力去做去争取了,但永远都只能搞砸事情。不管是学习,人际交往还是家庭,都没有一点点能给我带来快乐的,永远都在逼我去死,我也知道可能是我自己给自己的压力太大,应该放松别瞎想,可是就是控制不住的好难受好难受好难受,一点点小事就哭的停不下来,一夜一夜的失眠,永远无法变好的状态,一直折磨着我的神经衰弱。好累,真的好累。我真的搞不明白我活着有什么意义了,没有人爱我没有人在意我,我的存在永远都只能给别人带来负担带来痛苦,宿舍所有人都讨厌我,只是因为我没有时间和她们一起出去玩,我不明白,真的不明白,违心着跟她们低头道歉了很多次,可是还是不原谅我,永远都是把我当透明人,因为是混宿 我和班里的人也完全不熟,主动找她们说话也不被搭理,我到底做错了什么,求求谁能来告诉我,我到底该怎么做,只要是我的问题直接跟我说出来我真的会改的,我不是无理取闹的人...到底为什么,我什么都做不到,学习学不好交朋友交不到家庭也是支离破碎的,放过我吧...放过我吧
(匿名)
女 你好! 我感觉我经常有烦恼,我每天都在考虑我的未来要怎么过,但却越来越迷茫了!21岁的我什么都没有,以后要怎么办?我的性格也有问题,以前跟别人相处的时候都很随和,别人说什么就是什么,但如果他们说错了什么我也会左耳进右耳出。现在是,别人说什么,只要我心里抵触我就会特别讨厌他,比如他叫我去做什么工作,只要我不喜欢,我就不去做宁愿睡觉。有时候感觉自己的包袱好重,想要放下却放不下。我做事也不认真,但认真起来,感觉一点小错我的心里都感觉不爽。有时候我还跟自卑,特别羡慕别人有男朋友,但我认识的男性感觉太低了又配不上我,太高了我又配不上人家,每天都想要提升自己,但去找不到方法!想的太多,做的太少 希望可以帮助我一下!
(匿名)
男,25岁,总觉得自己的人生糟糕透了,身心疲惫,痛苦,身患重病,没有社交,未婚,一事无成,就摆个地摊,卖点东西,就家里留了点东西,生活都快不能自理了,整夜失眠,支个招,万分感谢。。
(匿名)
女,25岁,家人们,帮我看一下,这张照片会不会拉胯
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0624
问
杨霞青少年心理咨询
女,21岁,我没有经历过什么大风大浪,没有挨饿受冻也没有生在地狱中的环境,但我还是变成这样了。 我的人生没有什么需要烦恼的,不管自己烂成什么样家里说都会去兜底的,我还是不满足。 这个世界对我来说就像充满地雷一样走一步就把我轰个半死,再也没有精力去做别的事情,胡思乱想是我最擅长的事情,也就是单纯的浪费时间。 这个年纪需要思考的事情有很多,转折很多,路口很多,选择很多,不做不选不听不看不闻不问,逃避现实想要消失全部都没有用,时间永远会推着你走,迟早到斩杀线。 最讨厌的是让人恼火的清醒,连崩溃都是不三不四,没法完全倒地。 瘫软在床上的时候还要想找实习学语言拓展技能的事情,继续这样下去什么都不会改变,未来还是一片迷茫,于是疯狂的给自己下鸡汤,毫无用处,沼泽一般越陷越深。 最有用的办法是像哄小孩一样哄自己,“喔你今天就算迟到了也去上课了真棒,喔你今天把垃圾理到门口了真棒,喔你按下了洗衣机的开启按钮真棒”。于是就这么对自己苛刻,对自己温柔,做自己的父母,唯一做不了自己,永远做不了自己,永远救不了自己。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护