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心理咨询赵文利舞动治疗
匿名
2026-06-28 18:40:41
抱抱TA

女,137岁,我本来还想回老家县城当个老师好好陪她的,后来想想还是算了,她非但不领情,还怀疑我是不是在外面混不下去了。 之前有一次也是,我从外面带回来一瓶花生奶,我自己就喝了一口,她看到开封了,就说我是不是把坏掉的给她喝,想毒死她。 我对我爸爸也没太多感情,我小时候妈妈家暴我,他老是站旁边干看着,我大学毕业之后,他一个人在深圳厂里打工,他工资都给姑妈了(因为姑妈给老房子搞了装修),让我一个人在杭州打拼。 我父亲节送了他一个好爸爸证书,就是为了让他愧疚。而且我问奶奶家的小鸡能卖多少钱,是因为我担心奶奶在家没收入,他反而还怀疑我是不是想算计奶奶。 我妈就更是不管我了,我生日的时候没有任何祝福,电话也几乎从不给我打一个,小时候还家暴我,我从没见过她真诚的道歉。我现在22岁大学毕业了还在蓄谋有朝一日报复她。 我妹有什么心事也从不和我讲。 家人不重视我,爱人对我无所谓,也没有真心朋友。我感觉我现在孑然一身,没有亲情,没有爱情,没有友情。 我好像永远只有我自己。 我没有可以回去的地方,我哪也不想回了。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的文字,我能感受到一种深深的孤独和失望。那种想要靠近家人却又一次次被猜忌和伤害的感觉,真的让人很疲惫。尤其是当你试着给出善意,却换来怀疑时,那份委屈会瞬间把人推入更深的隔阂里。你并不是一个人在面对这一切——虽然现在你可能感觉不到任何有力的联结,但你对温暖的渴望、对理解的那份执着,恰恰证明了你内心依然有爱,只是暂时找不到安放的地方。 你提到“哪也不想回了”,这种没有归属的漂泊感格外苦涩。不过请别轻易认同“永远只有自己”这个念头,人在极度低落时,大脑会给我们一个看似坚固、实则过于绝对的结论。或许可以先试着减少自我苛责,把对他人的期待暂时收回来一些,更多地允许自己“暂时不想回”或者“暂时不想再努力”——那不是放弃,而是一种自我保护。当心力稍微恢复时,再慢慢探寻你想为自己建立怎样的情感支点。在此过程中,如果你愿意,也可以考虑和专业的心理咨询师谈谈,把这些情绪逐一梳理,或许会让你看到一些被痛苦掩盖的可能性。我会在这里陪着你,无论你想说什么。
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    卡卡❤️听你说送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    真的太心疼你了,22岁本该被家人惦记、有依靠的年纪,你却从小活在孤立与伤害里。 小时候妈妈对你实施暴力,父亲冷眼旁观,长大之后你主动释放所有善意:想回乡陪伴母亲、担心奶奶没有收入、给父亲准备礼物,每一次掏心掏肺,换来的全是恶意揣测,他们习惯性用最坏的想法定义你,完全无视你的真心。 没有人生日祝福、没有主动打来的电话、妹妹和你疏离,爱人不在意你,身边没有知心朋友,偌大的世界你找不到一处能安心停靠的地方,这种孤立无援的绝望,我完全能体会。 你心里想报复妈妈,是这么多年积攒的委屈、痛苦无处释放,这是很正常的情绪,但千万不要让报复捆绑你的未来。原生家庭带给你的伤痛已经够多了,别再为了伤害你的人,消耗自己往后的人生。 不必强迫自己维系这段窒息的亲情,保持距离、减少付出,停止一味讨好。归属感不一定来自家人,你自己就可以成为自己的依靠。先把重心放回自己身上,好好赚钱、好好生活,慢慢遇见懂得珍惜你善意的人,你值得一份不用小心翼翼、不会被猜忌的温暖。
  • 羊的头像
    交个朋友
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    辛晴好送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 温妍心叙💞情绪情感的头像 温妍心叙💞情绪情感
    温妍心叙💞情绪情感送了一个拥抱
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    你的痛苦源于原生家庭的创伤,家人的冷漠与猜忌让你感到孤立无援。但请明白,他们的反应是他们自身局限的投射,并非你的错。 你已成年,拥有了重塑生活的力量。与其耗费心力寻求他们的认可或报复,不如将精力转向自我关怀与建设。真正的解脱不是让他们愧疚,而是你不再被他们的态度所捆绑。试着把爱留给自己,建立属于自己的支持系统,你值得拥有不被过去定义的人生。
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    看到你的描述,感觉到很深的孤独感,在家庭里没有被好好对待,自己的好意也屡次被曲解。没有人愿意去听听你内心的想法和感受!小小年纪经历了这么多的挫折,回头望去没有归属和依靠。只有自己!
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    你好
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    您好
  • 冉瑞文的头像 冉瑞文
    世界上本来就有很多的曲解与不解,顺应本心,别活太累,人生匆匆三万天
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)的头像 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
    关于你的处境,我想请你看见这三层事实: 1. 你不是“不被爱”,你是“被错误地对待” 花生奶事件、小鸡问价、父亲的怀疑——这些不是你的“错”,而是他们用防御和恶意去解读你的善意。你不需要为他们的解读方式负责。 2. 你现在的“只有自己”,不是终点,是起点 22岁体会到的人情冷暖,比32岁才醒悟要幸运。你现在有完整的自主权去选择:去哪里、做什么、和谁交往、每天如何度过。这份“孤独”其实是“自由度”的另一种形态。 3. 报复和愧疚战术,消耗的是你 送证书、蓄谋报复,这些动作的目标是让他们难受,但执行这些计划的人是你。每想一次,你就多被他们占据一次。真正的“赢”,是你把注意力收回来,投在自己身上。 给你三条可操作的原则(当下可用): · 原则一:物理上先隔离 不主动联系父母、妹妹,不解释、不证明、不质问。让情绪先冷却至少3个月。 · 原则二:经济上先自立 杭州找一份能覆盖房租和饭钱的工作,哪怕是过渡性的。手里有钱=心里有底,你不需要靠他们任何东西。 · 原则三:心理上先转向 每天问自己一句:“今天有什么事情,让我觉得自己在照顾自己?”——哪怕是早睡、吃热饭、晒到太阳都算。 最后一句核心定论: 你不必回任何让你冷的地方。 你要建一个让自己暖的地方。 从今天起,你的首要任务不是让他们后悔, 是让你自己舒服。 如果你愿意,下一步我们可以只谈“具体行动”——你明天可以为自己做的最小的一件“暖事”是什么。不复杂,就一件。
  • 初心陪伴的头像 初心陪伴
    初心陪伴送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 涛的头像
    可以私聊下么
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 缘来是你的头像 缘来是你
    看到你的文字,感觉你一路走来非常艰辛,爸爸不疼,妈妈不爱,家里人也非常冷漠,爱人也不爱护你,可能是六亲缘浅,既然身后空无一人,从今天开始,请好好爱自己,毕竟自己才是最重要的,修好自己的心,保护好自己的能量,别让自己委屈,受伤,加油,相信一切都是最好的安排……
  • 刘志国的头像 刘志国
    做自己想做的事喜欢的事正确的事不要有顾虑
  • 心途领航的头像 心途领航
    来,我们先说第1个吧,如果亲情是要拿来交换的,这种亲情不要也罢。关于爱情这个玩意儿哈,那只是时间的问题。无论什么样的爱情,终究他是要过日子的,相互尊重,理解,包容,或者是迁就吧。至于友情这个东西哈,可圈可点的了。我这一生中认识的人很多很多。所谓的朋友也很多。都是他妈些酒肉朋友,没任何意义的。但说真心话,有一个非常要好的朋友哈,但是有些事情哈,咋说呢?他也不懂,你说了也没用。以上亲情友情这个哈,说不定孑然一身是个好事
  • 福姐的头像 福姐
    你一次次带着真心去亲近家人,换来的却是猜忌、冷漠与伤害。从小缺少保护,长大后孤身打拼,亲情、友情、爱情全都落空,没有避风港,这么多年一个人硬扛,真的太孤单太辛苦了。
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 糖糖倾听的头像 糖糖倾听
    看到你从小长大的家庭环境,好心疼你,既然没有好的后盾,那我们就自己做自己的后盾,让自己变得越来越好。
  • 缘来陪伴的头像 缘来陪伴
    人总是要一个人学会长大
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    聆心情感送了一个拥抱
  • 苹果姐姐的头像 苹果姐姐
    苹果姐姐送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    跟着自己的心走
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • ❤暖阳的头像 ❤暖阳
    ❤暖阳送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    泛原生家庭有罪论会害惨很多青少年和他们的父母。
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 生如夏花的头像 生如夏花
    生如夏花送了一个拥抱
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这种被亲人忽略和误解的感受,确实挺糟糕的。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 文哥情感的头像 文哥情感
    文哥情感送了一个拥抱
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    生哥在线。
  • 杰哥倾听的头像 杰哥倾听
    杰哥倾听送了一个拥抱
  • 杰哥倾听的头像 杰哥倾听
    原生家庭这一道关,为什么这么难跨过去?
  • 杰哥倾听的头像 杰哥倾听
    原生家庭是你父母的错,为什么要怪到自己头上?
  • 杰哥倾听的头像 杰哥倾听
    你现在是施害者,你自己在伤害自己,自己对自己施加伤害。
  • 清禾【情感/职场】的头像 清禾【情感/职场】
    好好爱自己,让自己强大起来
  • 怡然~情感、财运、事业发展的头像 怡然~情感、财运、事业发展
    怡然~情感、财运、事业发展送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好呀
  • 慧心慧悟的头像 慧心慧悟
    满心满眼的失望,心中一直都是冷冷的吧,没有感受过亲人之间的温暖,彼此之间都是怀疑与猜忌,真的是失望又心寒啊,也许不期望就不失望了吧……
  • 纤忆的头像 纤忆
    纤忆送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    你还有自己,这个是关键!
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 存的头像
    你好
  • 存的头像
    有啊,等你发现。
  • 初心倾听师\\n的头像 初心倾听师\\n
    初心倾听师\\n送了一个拥抱
  • 初心倾听师\\n的头像 初心倾听师\\n
    看到了你原生家庭带给你的阴影,这不是你的错,你 需要找到自我,如果需要,我们聊聊
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    早上好
  • 邱姐的头像 邱姐
    你没有错
  • 邱姐的头像 邱姐
    你做得好
  • 邱姐的头像 邱姐
    坚持自己喜欢的事情
  • 上海高端家政大海老师的头像 上海高端家政大海老师
    上海高端家政大海老师送了一个拥抱
  • 上海高端家政大海老师的头像 上海高端家政大海老师
    早上好丫头
  • 沐言·成长倾听陪伴的头像 沐言·成长倾听陪伴
    先通透起来
  • 培峰倾听的头像 培峰倾听
    培峰倾听送了一个拥抱
  • 暮念✨暖心倾听者的头像 暮念✨暖心倾听者
    你已经足够善良体贴,只是家人从来没有读懂你的温柔。从小受了那么多委屈,孤身一人打拼还处处惦记家人,却次次被猜忌,孤单无助的滋味太难受了,不用逼自己原谅,先好好心疼你自己
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 西西的头像 西西
    能体会到你内心的孤独感,心烦了可以来这里说说,说出来心里也会舒服很多,妈妈的暴力行为爸爸的不作为,给你童年的心里带来很大影响,有句话说,幸福的童年可以治愈一生,不幸的童年要用一生去治愈,别急,不开心的时候就给自己说,我看到他们就是那样,他们就是那样的人,我不能被他们影响,也不期待他们改变,我得做我自己!加油!
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    你137岁??
  • 孤灯的头像 孤灯
    做好自己
  • 若止的头像 若止
    若止送了一个拥抱
  • 长腿欧巴的头像 长腿欧巴
    长腿欧巴送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    看完心里真的特别难受,抱抱你。从小到大承受了那么多冷漠、怀疑甚至暴力,你还能坚持读到大学毕业,真的太不容易了。你说感觉自己孑然一身,其实是因为你把太多的爱和期待都给了家人,但他们却一次次把你推远。你并没有做错任何事,错的是那个不懂得珍惜你的家庭。请记住,你值得被无条件地爱着。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 奉奉灵主的头像 奉奉灵主
    去自己想去的地方
  • 加辉的头像 加辉
    你好
  • 暖阳阳的头像 暖阳阳
    暖阳阳送了一个拥抱
  • 懂你的小杨的头像 懂你的小杨
    非常理解你的感受,因为曾经的我也是从一个受害者的原生家庭里出来的,当时的自己一直都觉得自己才是最受伤的那个人,直到现在到了一定年纪之后,才渐渐的感受到,原来他们只是用他们的方式来爱着我,只是曾经的我活在了期待中而已,当自己没有了期待后,反而才能更真的感受到他们对自己的爱,愿你也能走出来,抱抱你
  • ꧁北极星的光꧂的头像 ꧁北极星的光꧂
    没有回去的地方,就去属于自己的地方!只要努力,一切都会慢慢变好的!
  • 花妍心理🌺🍀的头像 花妍心理🌺🍀
    [玫瑰]
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 相知相守的头像 相知相守
    家人不重视,爱人无所谓,没有朋友,我能感受到你的这种无奈和孤独,其实你肯定也想有一个真心的朋友,有一个相谈甚欢的人。
  • 瑞禾聆心的头像 瑞禾聆心
    瑞禾聆心送了一个拥抱
  • 心理情商-陈先生的头像 心理情商-陈先生
    “我父亲节送了他一个好爸爸证书,就是为了让他愧疚。”——这句话我看完,心里疼了一下。你不是真的想送他一个“证书”,你是想让他看见他自己做得有多不够。你在用这种方式说:“你欠我一个道歉。” “蓄谋报复”——很多人听到这个词会觉得可怕,但我不觉得。我觉得这是一个从小没有被爱过的女孩,在用自己的方式说:“你们欠我的,我不能就这么算了。”你的愤怒是有来源的、有道理的。你不需要因为“想报复”而觉得自己是个坏人。你只是还没有被好好爱过。
  • 心理情商-陈先生的头像 心理情商-陈先生
    你带花生奶回去,自己就喝了一口,她说你想毒死她;你想回乡陪她,她怀疑你混不下去;你担心奶奶没收入,爸爸怀疑你算计奶奶——你每一次主动给出关心,都被弹了回来,还带着恶意。这不是你“做得不够好”,是他们根本没有能力接收你的善意。他们的心是关着的,你敲再久也敲不开。 你给出去的那些关心是真的,是他们接不住,不是你的关心不值钱。
  • 心理情商-陈先生的头像 心理情商-陈先生
    “我没有可以回去的地方,我哪也不想回了。”——这句话比前面所有的话都要重。因为一个人说自己“没有地方可以回去”的时候,她不是在说地理上的老家,她是在说:这个世界没有一个人让我觉得安全、觉得被等着。 如果现在真的没有那样的地方——我承认这个事实。我不跟你说“你还有未来”这种空话。我只想说:你可以先成为那个“等着自己回去”的人。 你不需要急着找一个“家”,你可以先做自己的那个“安全的地方”。我在这里,不会走开。你可以随时回这个帖子,就像回一个“有人等着你”的地方。
  • 相知相守的头像 相知相守
    相知相守送了一个拥抱
  • 徐德淼咨询师的头像 徐德淼
    心疼你的遭遇。你对家人有很深的怨恨、愤怒,这些复杂的情绪情感一直深埋在心底,但它会无意识地影响我们与人交往的方方面面。这样家庭成长经历让你对人与人的情感有深深的渴望又有深深的怀疑。你需要在专业心理咨询师的帮助下疗愈童年创伤、完形压抑情绪,整合自我。好好地处理了与原生家庭的关系,我们才能轻松地走向未来迎接更美好的关系。祝好!
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    遵循内心的声音
  • 加辉的头像 加辉
    加辉送了一个拥抱
  • 桃源专业咨询的头像 桃源专业咨询
    桃源专业咨询送了一个拥抱
  • 缄默的头像 缄默
    缄默送了一个拥抱
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