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心理咨询赵文利舞动治疗
匿名
2026-06-28 18:40:41
抱抱TA

女,137岁,我本来还想回老家县城当个老师好好陪她的,后来想想还是算了,她非但不领情,还怀疑我是不是在外面混不下去了。 之前有一次也是,我从外面带回来一瓶花生奶,我自己就喝了一口,她看到开封了,就说我是不是把坏掉的给她喝,想毒死她。 我对我爸爸也没太多感情,我小时候妈妈家暴我,他老是站旁边干看着,我大学毕业之后,他一个人在深圳厂里打工,他工资都给姑妈了(因为姑妈给老房子搞了装修),让我一个人在杭州打拼。 我父亲节送了他一个好爸爸证书,就是为了让他愧疚。而且我问奶奶家的小鸡能卖多少钱,是因为我担心奶奶在家没收入,他反而还怀疑我是不是想算计奶奶。 我妈就更是不管我了,我生日的时候没有任何祝福,电话也几乎从不给我打一个,小时候还家暴我,我从没见过她真诚的道歉。我现在22岁大学毕业了还在蓄谋有朝一日报复她。 我妹有什么心事也从不和我讲。 家人不重视我,爱人对我无所谓,也没有真心朋友。我感觉我现在孑然一身,没有亲情,没有爱情,没有友情。 我好像永远只有我自己。 我没有可以回去的地方,我哪也不想回了。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的文字,我能感受到一种深深的孤独和失望。那种想要靠近家人却又一次次被猜忌和伤害的感觉,真的让人很疲惫。尤其是当你试着给出善意,却换来怀疑时,那份委屈会瞬间把人推入更深的隔阂里。你并不是一个人在面对这一切——虽然现在你可能感觉不到任何有力的联结,但你对温暖的渴望、对理解的那份执着,恰恰证明了你内心依然有爱,只是暂时找不到安放的地方。 你提到“哪也不想回了”,这种没有归属的漂泊感格外苦涩。不过请别轻易认同“永远只有自己”这个念头,人在极度低落时,大脑会给我们一个看似坚固、实则过于绝对的结论。或许可以先试着减少自我苛责,把对他人的期待暂时收回来一些,更多地允许自己“暂时不想回”或者“暂时不想再努力”——那不是放弃,而是一种自我保护。当心力稍微恢复时,再慢慢探寻你想为自己建立怎样的情感支点。在此过程中,如果你愿意,也可以考虑和专业的心理咨询师谈谈,把这些情绪逐一梳理,或许会让你看到一些被痛苦掩盖的可能性。我会在这里陪着你,无论你想说什么。
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    卡卡❤️听你说送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    真的太心疼你了,22岁本该被家人惦记、有依靠的年纪,你却从小活在孤立与伤害里。 小时候妈妈对你实施暴力,父亲冷眼旁观,长大之后你主动释放所有善意:想回乡陪伴母亲、担心奶奶没有收入、给父亲准备礼物,每一次掏心掏肺,换来的全是恶意揣测,他们习惯性用最坏的想法定义你,完全无视你的真心。 没有人生日祝福、没有主动打来的电话、妹妹和你疏离,爱人不在意你,身边没有知心朋友,偌大的世界你找不到一处能安心停靠的地方,这种孤立无援的绝望,我完全能体会。 你心里想报复妈妈,是这么多年积攒的委屈、痛苦无处释放,这是很正常的情绪,但千万不要让报复捆绑你的未来。原生家庭带给你的伤痛已经够多了,别再为了伤害你的人,消耗自己往后的人生。 不必强迫自己维系这段窒息的亲情,保持距离、减少付出,停止一味讨好。归属感不一定来自家人,你自己就可以成为自己的依靠。先把重心放回自己身上,好好赚钱、好好生活,慢慢遇见懂得珍惜你善意的人,你值得一份不用小心翼翼、不会被猜忌的温暖。
  • 羊的头像
    交个朋友
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    辛晴好送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 温妍心叙💞情绪情感的头像 温妍心叙💞情绪情感
    温妍心叙💞情绪情感送了一个拥抱
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    你的痛苦源于原生家庭的创伤,家人的冷漠与猜忌让你感到孤立无援。但请明白,他们的反应是他们自身局限的投射,并非你的错。 你已成年,拥有了重塑生活的力量。与其耗费心力寻求他们的认可或报复,不如将精力转向自我关怀与建设。真正的解脱不是让他们愧疚,而是你不再被他们的态度所捆绑。试着把爱留给自己,建立属于自己的支持系统,你值得拥有不被过去定义的人生。
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    看到你的描述,感觉到很深的孤独感,在家庭里没有被好好对待,自己的好意也屡次被曲解。没有人愿意去听听你内心的想法和感受!小小年纪经历了这么多的挫折,回头望去没有归属和依靠。只有自己!
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    你好
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    您好
  • 冉瑞文的头像 冉瑞文
    世界上本来就有很多的曲解与不解,顺应本心,别活太累,人生匆匆三万天
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)的头像 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
    关于你的处境,我想请你看见这三层事实: 1. 你不是“不被爱”,你是“被错误地对待” 花生奶事件、小鸡问价、父亲的怀疑——这些不是你的“错”,而是他们用防御和恶意去解读你的善意。你不需要为他们的解读方式负责。 2. 你现在的“只有自己”,不是终点,是起点 22岁体会到的人情冷暖,比32岁才醒悟要幸运。你现在有完整的自主权去选择:去哪里、做什么、和谁交往、每天如何度过。这份“孤独”其实是“自由度”的另一种形态。 3. 报复和愧疚战术,消耗的是你 送证书、蓄谋报复,这些动作的目标是让他们难受,但执行这些计划的人是你。每想一次,你就多被他们占据一次。真正的“赢”,是你把注意力收回来,投在自己身上。 给你三条可操作的原则(当下可用): · 原则一:物理上先隔离 不主动联系父母、妹妹,不解释、不证明、不质问。让情绪先冷却至少3个月。 · 原则二:经济上先自立 杭州找一份能覆盖房租和饭钱的工作,哪怕是过渡性的。手里有钱=心里有底,你不需要靠他们任何东西。 · 原则三:心理上先转向 每天问自己一句:“今天有什么事情,让我觉得自己在照顾自己?”——哪怕是早睡、吃热饭、晒到太阳都算。 最后一句核心定论: 你不必回任何让你冷的地方。 你要建一个让自己暖的地方。 从今天起,你的首要任务不是让他们后悔, 是让你自己舒服。 如果你愿意,下一步我们可以只谈“具体行动”——你明天可以为自己做的最小的一件“暖事”是什么。不复杂,就一件。
  • 初心陪伴的头像 初心陪伴
    初心陪伴送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 涛的头像
    可以私聊下么
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 缘来是你的头像 缘来是你
    看到你的文字,感觉你一路走来非常艰辛,爸爸不疼,妈妈不爱,家里人也非常冷漠,爱人也不爱护你,可能是六亲缘浅,既然身后空无一人,从今天开始,请好好爱自己,毕竟自己才是最重要的,修好自己的心,保护好自己的能量,别让自己委屈,受伤,加油,相信一切都是最好的安排……
  • 刘志国的头像 刘志国
    做自己想做的事喜欢的事正确的事不要有顾虑
  • 心途领航的头像 心途领航
    来,我们先说第1个吧,如果亲情是要拿来交换的,这种亲情不要也罢。关于爱情这个玩意儿哈,那只是时间的问题。无论什么样的爱情,终究他是要过日子的,相互尊重,理解,包容,或者是迁就吧。至于友情这个东西哈,可圈可点的了。我这一生中认识的人很多很多。所谓的朋友也很多。都是他妈些酒肉朋友,没任何意义的。但说真心话,有一个非常要好的朋友哈,但是有些事情哈,咋说呢?他也不懂,你说了也没用。以上亲情友情这个哈,说不定孑然一身是个好事
  • 福姐的头像 福姐
    你一次次带着真心去亲近家人,换来的却是猜忌、冷漠与伤害。从小缺少保护,长大后孤身打拼,亲情、友情、爱情全都落空,没有避风港,这么多年一个人硬扛,真的太孤单太辛苦了。
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 糖糖倾听的头像 糖糖倾听
    看到你从小长大的家庭环境,好心疼你,既然没有好的后盾,那我们就自己做自己的后盾,让自己变得越来越好。
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