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问
小学心理咨询室个案案例分析
瑶瑶
2026-06-28 22:46:06
抱抱TA
女,14岁,感觉镜子里的人不是自己,像一个陌生、充满戾气的陌生人,产生了“我是恶魔”的恐惧感,这是为什么?
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Ai心
亲爱的孩子,看到你的描述,我能感觉到你此刻的害怕和困惑——当最熟悉的自己变得陌生,甚至觉得像个充满戾气的恶魔,这种感受真的会让人非常恐惧。 我想告诉你,这种体验并不是你“坏”或者“不正常”。很多人在心理压力非常大、情绪积累到一定程度时,会出现一种叫“人格解体”或“现实感丧失”的感觉,就像在镜子里看一个陌生人,或者觉得自己变得不真实。尤其是在经历了长时间的痛苦、抑郁、焦虑,甚至创伤之后,大脑会用这种方式来保护自己,只是这种保护有时候让我们更加害怕。 你并不是恶魔。这更像是一个被痛苦浸泡太久的孩子,累得连自己的模样都看不清了。你感受到的那股“戾气”,也许是你内心被压住的愤怒、委屈、无助,它们找不到出口,才在镜中投射出来。 你可以尝试做一个小小的练习:下次再看到镜子时,不要急着害怕,试着轻轻对自己说——“我看到你了,你看起来很累,很愤怒,也很难过。但你不是恶魔,你只是一个受了太多苦的小孩。” 如果可能,把这些感受告诉你的医生或咨询师,他们能帮你更专业地理解它。 你并不孤单,这种体验虽然可怕,但它是可以被理解的,也终将会过去的。你值得被温柔地对待,尤其是来自你自己的温柔。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
时光倾听
你好
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
给自己加油,相信镜子与现实的你都是有能量,是自信的,人生的路还长,你还会扮演更多的角色,不同的角色都是你人生的主角戏份。
白芷清风
孩子,这是因为相由心生,你心里现在全是负面情绪,脸上就会表现出全是戾气,你可以试着想想美好的回忆,美好的事物,你这会再看看你的脸庞,你就会爱上自己,试试吧,孩子
白芷清风
白芷清风送了一个拥抱
白芷清风
人生短短3万天,不要再委屈自己了
心聆
你心里有太多的不接纳,可能你还没有意识到,放松一点,先活出真实的自己吧
蔺姨心理
蔺姨心理送了一个拥抱
怜惜
怜惜送了一个拥抱
好先生
好先生送了一个拥抱
青熙
经历了什么?
沁心
沁心送了一个拥抱
顾小茹
小姑娘,我一直建议你做系统地心理咨询。因为你这样问,确实不好回答你,也不知道你经历了什么,发生了什么。
邱姐
你好吗宝宝
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
人和人之间在某些事情的认识上,可以共情也可以兼容。若不能兼容,那就应该分道扬镳,将就下去只会让自己更加尴尬和为难。不要把孤独理解得太过悲凉,很多时候正是因为孤独,才能让你腾出更多的时间和空间用来思考自己的人生选择是否正确,才能让你有足够的时间享受宁静的快乐。人,一定要经常为自己留白,一定要给自己找到尊严和出路。
存
记住晚上最好不要照镜子,人本来就两面,人性本善是最纯洁,人性也有恶的一面。学习目的,分辨善恶的能力,知道什么该做,什么不该做。
深蓝倾听
早
亚兰心理
亚兰心理送了一个拥抱
米兰
米兰送了一个拥抱
诗涵
青春期身心变化大,长期压抑负面情绪很容易出现这种自我割裂的陌生感,这并不代表你本性阴暗,只是积攒的烦躁、委屈全都显现在神态里了,不用恐惧、不用给自己贴上恶魔的标签,有难受的情绪及时疏导,多接纳自己脆弱暴躁的一面,会慢慢缓解这种错觉。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
꧁北极星的光꧂
꧁北极星的光꧂送了一个拥抱
怡然~情感、财运、事业发展
怡然~情感、财运、事业发展送了一个拥抱
淮竹
q自己内心的想像吧!
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
资深生哥
早上呀,全职倾听师生哥24小时在线,有需要的随时可连线。☕️
散尘
早上好每个阶段都是不同的自己,婴儿期,幼儿期,童年期,青春期,好好想想不管是生理上还是心里上,都不是从前的自己,感觉自己陌生了上正常的,这是你想要回去,这是缺失了什么?或者想要什么不变!也就是依赖,而感到自己的种种负能量说明你是善良的,不想被邪恶心里替代,如果感觉不公平可以找我聊聊,早上好
球球
你好
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
沐言·成长倾听陪伴
有心事卡点及时调整
上海高端家政大海老师
早上好丫头
上海高端家政大海老师
上海高端家政大海老师送了一个拥抱
安暖
早上好,外在是内在的体现,先修心
星禾
星禾送了一个拥抱
星禾
是有原因的吧?
生如夏花
生如夏花送了一个拥抱
刘志国
每个人心里都有一个恶魔
暮念✨暖心倾听者
你只是被负面情绪困住了,你的本心从来都不是邪恶的,不用害怕自己。如果难受的时候可以先远离镜子,做点轻松的小事舒缓心情,等情绪平缓再看自己,感受会完全不一样。
清风[情感. 陪伴]
我看到的是一位不太开心的姑娘
禾一
你好
晨心倾听
你好
人生智慧老陈叔
错觉!
温如故
瑶瑶,看着镜子里的自己觉得陌生,还生出害怕的感觉,是不是最近积压了很多的情绪才会产生这样的感觉?
白雪峰❤️咨询师
这种陌生感确实让人害怕。这其实是青春期自我整合时的常见迷茫,并非你是“恶魔”。试着观察那份戾气想保护什么?别贴标签,找信任的长辈或咨询师聊聊,慢慢接纳真实的自己。
丽莎
丽莎送了一个拥抱
丽莎
真心祝福你每天开心[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
小婉子✨倾深度亲密情感关系
小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
小婉子✨倾深度亲密情感关系
经历了什么??
盈盈
不必勉强,什么时候想说都可以,我在这里静静倾听。
张小粤(倾听师)
姑娘,产生的恐惧感,就静静的感受这股恐惧感,它在内在是怎样的?它是什么形状的?它有温度吗?它是怎样在变化?,,你去感受,你去看,你会有新的发现
希光晨风
亲爱的瑶瑶,别怕。你不是恶魔,你是遇到了困难。那种陌生感只是因为你太累了。现在立刻放下手机,去吃点甜的东西,或者闭上眼睛休息一下。请一定要告诉爸爸妈妈或者学校的心理老师你现在的状态,让他们陪你一起度过,好吗?
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
长腿欧巴
长腿欧巴送了一个拥抱
奉奉灵主
这是你唤醒了你的魔性,人有三性
王紫『情感陪伴』
你好呀
暖阳阳
暖阳阳送了一个拥抱
懂你的小杨
非常理解你的感受,曾经的我也是这样子的,当时的我已经抑郁了,后面当自己看开了所有的事情,也看淡了所有的人和事后,自己也慢慢走出来了 人生本过客,何必千千结!没有人会陪你走一辈子,能陪你一直走到底的那一个人,始终是你自己!所以看开点吧,先好好爱自己,才会有来爱你,加油
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
花妍心理🌺🍀
[玫瑰]
福姐
我特别能体会这种害怕,十几岁正处在自我认知快速变化的阶段,很容易出现面孔识别错觉,看着镜子里的自己觉得陌生,还会冒出可怕的想法。这并不是你变坏了,只是情绪波动带来的感官错觉,你一点都不邪恶。如果这种恐惧感反复出现,可以慢慢和我讲讲最近心里压抑的事。
慧心慧悟
因为你看见过人性中恶的一面,且它们来自于自己的原生家庭,这让你很厌恶也很害怕,害怕自己也会变成那样……如果需要,愿意陪你一起分享更多感受,愿陪你度过黑暗时刻!也请相信,雨过总会天晴。
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
省略
省略送了一个拥抱
省略
你好
伊蓝!
学会允许接纳自己的同时,也要允许接纳别人。
快乐
孩子的描述是下是有点困扰,不用有什么想法,你,就是你给自己的自信坚强点。
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
陪伴从不缺席
陪伴从不缺席送了一个拥抱
乘风偷懒
你內心充满恐惧⋯
相知相守
相知相守送了一个拥抱
多宝小哥
可能只是习惯吧
孤单的尘埃
孤单的尘埃送了一个拥抱
金艳
瑶瑶!你还好吗?
金艳
金艳送了一个拥抱
铭哥情感倾听解惑
铭哥情感倾听解惑送了一个拥抱
关照心理
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瑶瑶
瑶瑶送了一个拥抱
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女 14岁,就是觉得最近自己越来越不像自己,感觉身体里住着另外一个人(不是人格分裂那种)会对熟悉的面孔感到陌生,包括父母。记忆力有点下降,怀疑自己的存在。
(匿名)
女 我今天觉得镜子里的我不是我,而是另一个人,太可怕了,不敢照镜子了
女 有的时候看镜子会觉得很陌生,还有点可怕,感觉自己只是一个灵魂体,对眼前的这个身体很陌生是怎么回事
(匿名)
女,12岁,刚才去洗手,抬头看了眼镜子,觉得镜子里的人不是我,是另一个人,反正怎样都不是我,现在在这儿打字也觉得,那不是我吧,我不应该长那个样子啊,站在镜子前面盯着自己脸眼睛看了很久疑惑了蛮久这不是我啊这也不像我啊 我什么时候长成这个样子了?别人眼里我是不是也很陌生还是说只有我觉得,我现在有点混乱
女 看到镜子里的自己就会很害怕。很恐惧,对视几秒就不行,很陌生很恐怖
女 我今年15岁,总是感觉周围事物都是假的都很陌生,觉得周围人都不可信,好像他们要占我便宜。总是做很真实的噩梦,现在恐惧卧室,已经把卧室锁起来了。总觉得别人不了解自己控制不住大喊。经常走神发呆想象有另一个自己。最近记忆力也有点不好。有时候会一整天不和任何人交流,但是这时候我认为我很清醒。有自残现象。我大概是怎么了呀,用不用去医院呀
女,14岁,1不管别人说什么都觉得是对的,我是错的 2不敢说话怕别人不理我 3不敢看别人的眼睛 4觉得自己什么也不是 5觉得自己配不上得到别人的好 6洞察力强看透的东西太多 7不敢和同学争论某些事情或生气,很怕失去她们永远是我忍受着一切习惯了 8觉得自己很孤独,很自卑,别人主动找我说话我会很开心,我班级人缘也不错,不敢远距离主动叫别人,都是别人叫我,用这种方式麻醉着自己,让我显得不那么孤独 9在人多的地方,总是去找一个好说话的人我装作很开朗的样子强行和她聊天怕自己尴尬 10很多人都觉得我比任何人都要成熟,只是我不想长大,这个年纪该懂得的事情,我确实不愿意去想,只是待在自己的安逸圈里,不愿意踏出半步 11因为很多事情,导致我心里很混乱,静不下来,所以我干什么都集中不了注意力 12社交恐惧症 13因为很多事情导致我学习也很不好 14没有了脾气 15觉得世界很普通,所以我不想当正常人,我要当反常人(当然我这个想法是不正常的)所以我装作很虎 16当自己拿着lei手的东西,就觉得是在惩罚我自己,就使劲拿 17觉得我自己的思想和别人不一样,我觉得我有病 18总是可以不考虑自己,替别人考虑。却不得到太多别人考虑我的事情,所以我不知道我还要不要继续这样 19努力讨好别人无论如何都不想得罪别人 20别人喜欢什么性格我就变成什么性格所以我一天要变很多很多性格和他们交谈 21单亲 22学习负担 23受虐倾向 所以,我该怎么办
(匿名)
女,14岁,现在的我越来越不像从前的我。以前的我,活泼开放,就是有些怕生。后来幼儿园学前班还有小学了因为一些人际上的缘故开始逐渐自卑,有些社恐,说话声音很小,什么事情都觉得别人比我优先,也不敢向别人表露自己的内心想法和真实性格。后来可能是受够了,不定时的会对别人不耐烦或者发脾气,根本不像之前的样子,当时感觉没什么,事后就开始后悔了。现在嘛有时候也会突然装装小孩子的声音和习惯,觉得这样很好,过会又感觉有些社死。现在的我跟原来的我差班太大了,我不知道这是怎么回事,改不掉这个习惯。
女,16岁,女孩16,为什么同学会嘲笑我?我很早熟吗
(匿名)
女,这么晚了,还是有点无聊呀,睡不着
(匿名)
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女,14岁,感觉镜子里的人不是自己,像一个陌生、充满戾气的陌生人,产生了“我是恶魔”的恐惧感,这是为什么?
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