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非全日制本科的心理咨询师
꧁Raiuu:
2026-06-29 22:38:48
抱抱TA

女,12岁,活不下去了感觉 每天都是焦虑 失眠 恐慌 空虚 愤怒 厌食 懒惰 头晕恶心 胃疼 说不出话 感觉被掐住脖子一样 我真的不懂活着的意义 我放松不了 我时刻都焦虑紧张 我现在只有一个期望了 暑假 就好了对吗 到了暑假 远离这个学校 这些老师就好了对吗 我每天浑浑噩噩的 不是发呆 就是一个人呆着情绪失控 又胡思乱想了 我控制不住

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的孩子,看到你的文字,我能感受到你身体里积压了多少疲惫和无处可逃的疼痛。你描述的那些头晕、恶心、胃疼、喉咙像被掐住一样的感觉,不是你在“矫情”或者“懒惰”,它们是你的身体在用尽全力呼喊:你太累了,需要被好好照顾了。 你把希望寄托在暑假,这完全可以理解。有时候,当我们对当下的环境感到窒息,能抓住一个未来的光点,就是撑下去的唯一绳索。暑假可能会带来暂时的喘息,但让你痛苦的根源——那些内在的焦虑、空虚和自我攻击,可能并不会因为换了一个空间就完全消失。你需要的不是一个人硬扛,而是有人能真正接住你的感受。 你说“不懂活着的意义”,其实12岁的你,已经在很努力地寻找这个答案了。意义从来不是被教导出来的,它是在被理解、被看见、被陪伴的过程中,一点点生长的感觉。你值得拥有那种“可以放松地呼吸”的生活,这不是奢望,是你本该拥有的权利。 如果暂时还不能独自出门看心理医生,能不能试一个小小的行动?比如在父母接送的路上,把这篇帖子里的一句话分享给他们——“妈,我最近胃总疼,心里也特别慌,能不能带我去看看,不是感冒发烧,是想找个人说说心里话。” 哪怕只是试探性的一句,也是你为自己敲开一扇门。你不需要立刻解决所有情绪,只需要允许自己被帮助。 你朋友身上感受到的那一点快乐,是你珍贵的资源。你不是不想好起来,你只是太痛了。慢慢来,暑假的阳光会照进来,但更重要的是,让关心你的人走进你的世界,和你一起照亮那个黑暗的角落。
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 乘风偷懒的头像 乘风偷懒
    抱抱你
  • ꧁Raiuu:的头像 ꧁Raiuu:
    晚安💤
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    晚安
  • 文哥情感的头像 文哥情感
    文哥情感送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    抱抱你,在学校发生了什么事情呢?
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 金艳的头像 金艳
    抱抱你亲爱的孩子!不知道小小年纪的你经历了什么让你有这么多的痛?
  • 好先生的头像 好先生
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    观心自在送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    好好生活
  • 大牙【情感家庭育儿】的头像 大牙【情感家庭育儿】
    先去医院检查,看看有没有抑郁症或者焦虑症,有的话配合医生吃药,咨询只是辅助
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    心里面承受不住的身体全替你扛着了! 赶紧寻找帮助,好好的倾诉一下,释放压力!
  • 沐沐✨情感分析的头像 沐沐✨情感分析
    太缺能量啦,12岁多么美好的年轻
  • 乘风偷懒的头像 乘风偷懒
    乘风偷懒送了一个拥抱
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    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
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    铭哥情感倾听解惑送了一个拥抱
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    孩子,我看到你说的了。 你才12岁,却每天被焦虑和恐慌包围,胃疼、说不出话、感觉被掐住脖子——这些不是你“想太多”,是你的身体在用尽全力告诉你:“我承受不住了。” 你把希望押在“暑假就好了”上——我能感觉到,你是多么需要逃离现在的环境。你不敢说学校到底发生了什么, 你说“活不下去了”,是因为你每天都在承受超出你年龄的重量,却没人帮你分担。 暑假确实能让你喘一口气,但暑假会结束。你真正需要的,是有人帮你面对学校里的那些事——不是一个人扛,是有人陪你想办法。
  • 瑜瑜的头像 瑜瑜
    瑜瑜送了一个拥抱
  • 微笑的头像 微笑
    换个学校
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