下载APP
要想成为一名心理咨询师
瑶瑶
2026-07-01 20:26:34
抱抱TA

女,14岁,爸爸总挑我和弟弟的各种毛病,事事要求我们做到完美,可世上根本没有完美的人。他总一味鸡娃,为什么不能自己卷自己呢?我感觉他是把内心那个自认无能、一事无成的自己,全都投射到了我和弟弟身上。

26 18 114
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    读到你的文字,我能感受到那种被严格要求压得喘不过气的心累。你在14岁的年纪,就已经能洞察到爸爸的行为可能源于他内心对自己的不认可,这份敏锐和思考力真的很了不起。 你说得对,世上本无完美的人,一味追求完美反而会让人活在紧张和挫败里。爸爸的“鸡娃”背后,或许藏着他自己未曾完成的期待,也藏着他无法面对的自己。这不是你的错,也不是弟弟的错。 当你被挑剔时,可以试着在心里给自己一个轻轻的拥抱,告诉自己:“我已经很努力了,我可以不完美。”也请记得,你的价值从来不是由别人的评价决定的。如果愿意,你可以试着在情绪平稳时,用“我觉得……”的句式向爸爸表达你的感受,比如“爸,听到你总挑我毛病,我觉得自己好像怎么做都不够好,心里很难受。”当然,保护自己的情绪永远在第一位,如果暂时说不出口,就先把它写下来,或者在这里说给我们听。 14岁,已经在承受那么多躯体化痛苦的同时,还在努力理解父母、思考成长,你真的已经很不容易了。慢慢来,我们陪着你。
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    望子成龙望女成凤呀。为难你了。才这么小的年龄就要承受成龙成凤的要求和约束[擦汗][擦汗][擦汗]
  • 文哥情感的头像 文哥情感
    文哥情感送了一个拥抱
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    你的洞察力很强,能看透爸爸行为背后的心理投射,这非常了不起。请一定记住,他的焦虑属于他自己,不是你的错。你不需要完美才值得被爱。试着在心里建立一道“防火墙”,把那些过度的指责挡在外面,保护好自己的自信心。
  • 淮竹的头像 淮竹
    做父母的都希望你们比他过的好
  • 沐海的头像 沐海
    你觉察到的是对的,可能爸爸的表达方式,沟通习惯是根深蒂固的,爱孩子的迫切心情总是用强硬的态度,急切的希望表达,批判否定多于鼓励安抚关心。
  • 温妍心叙💞情绪情感的头像 温妍心叙💞情绪情感
    温妍心叙💞情绪情感送了一个拥抱
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    云知意🦌送了一个拥抱
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    现在许多父母都这样,要不然孩子们也不能这么累!但绝对放手也不对。那就要找新观意、找新方法、找新平衡。
  • 聆悦倾听的头像 聆悦倾听
    听起来对爸爸行为既愤怒又生望,愿意的话可以找我诉说,帮助的缓解情绪
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    我娃也跟我说,你咋不卷你自己呀?
  • 芮汐的头像 芮汐
    有一句老话,我觉得说的很有道理,就是父母总会把自己没有完成和想完成的事情,强行的附加给孩子。
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    听心阁送了一个拥抱
  • 斌的头像
    你好
  • 徐德淼咨询师的头像 徐德淼
    你很棒!这么小的年纪就有这样的觉察。真希望你爸爸也能有觉察反思改进。如果父母没有觉察没有改变,你要做的是如何在这样的情况下为自己创造一个好的环境。最坏的是和父母对抗,甚至用伤害自己的方式。父母的投射鸡娃,那是他们困在自己的执念,你可以适当屏蔽,但要有自己的追求。
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    你说的对,这个世界没有完美的人!!!也有一种可能,爸爸吃了一辈子的苦,不想你们重蹈覆辙!!!就是太心急了,不知道拔苗助长是没有用的!!!你尽力就好,没有辜负爸爸对你们的期望!!!
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    辛晴好送了一个拥抱
  • 邱姐的头像 邱姐
    你告诉他父母是原件,子女是复印件
  • 茜茜的头像 茜茜
    茜茜送了一个拥抱
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    看到你说的话,感觉到好辛苦!不被看见,不被认可,只有要求和挑剔。哪怕清楚爸爸是投射他的东西在自己身上,也还是会累,会无力吧
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    可怜天下父母心,只是他们没有更合适的方式教育引导你们。想让你们活的比他们强
  • 暖暖听听的头像 暖暖听听
    事事追求极致完美是一种强迫思维,这种思维有可能是继承的。爸爸没有觉察到追求完美会伤人,他忘记了鼓励同时他也忘记自己爱自己。
  • 温夏情感的头像 温夏情感
    温夏情感送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 羴羴老师的头像 羴羴老师
    老师欣赏你的洞见。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 铭子姐姐🪶的头像 铭子姐姐🪶
    抱抱妹妹
  • 慧心慧悟的头像 慧心慧悟
    慧心慧悟送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 知安的头像 知安
    知安送了一个拥抱
  • 江鱼小丸子的头像 江鱼小丸子
    江鱼小丸子送了一个拥抱
  • 知安的头像 知安
    乖宝,身同感受,如果愿意,我愿倾听
  • 瑞禾聆心的头像 瑞禾聆心
    瑞禾聆心送了一个拥抱
  • 金艳的头像 金艳
    优秀的瑶宝!可以勇敢的和爸爸谈谈你的想法,你的感受最重要!
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    有这个可能,希望子女完成自己未实现的理想。但也不一定。
  • 呢喃的头像 呢喃
    呢喃送了一个拥抱
  • 盈盈的头像 盈盈
    能看透爸爸行为背后的心理投射,说明你心思很细腻。他无休止的挑剔、鸡娃,都是在宣泄他自己内心的挫败,这不是你的问题。 平时可以试着这样保护自己:他指责挑毛病时,在心里默默告诉自己“这是他的焦虑,和我好不好无关”;多去做能让你感受到成就感的小事,慢慢建立属于自己的评价体系,不要活在他的标准里。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 温心的头像 温心
    事实上需要提升教育认知的确实是父母
  • 心晴姐姐🌻倾听师的头像 心晴姐姐🌻倾听师
    这件事你们的妈妈怎么看
  • 海边蜗牛🦊的头像 海边蜗牛🦊
    因为大人吃了太多苦,然后打着为你好的旗帜来要要求你以他的眼光来看待你,这样小小朋友活得太压抑了,大人也累了
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0701
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护