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心理咨询师三级备考技巧
匿名
2026-07-02 17:12:23
抱抱TA

我特别自卑,因为抖音上的人说我丑爆了,我想让大家客观的评价一下我的长相

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    我看到你内心其实很渴望被肯定,这种渴望背后,是我们在寻求归属与认同的本能需求。当外界的评价像刀子一样扎进来,尤其是来自网络这种匿名又放大的环境时,受伤的感觉会特别真实。 我想邀请你暂时把“客观评价长相”这件事先放一放。长相本身并不是一个能被打分的客观存在,它承载着我们的情绪、经历和自我叙述。更值得我们探索的是:为什么抖音上的那些话对你产生了如此大的影响?是不是在你心里,早就住着一位过于严苛的批评家? 心理咨询中我们常说,问题本身不是问题,如何应对才是问题。我们可以一起看看,当自卑感涌上来时,你内心发生了什么?那些声音又让你对自己说了什么?真正的力量不在于符合别人的审美,而在于你能温柔地对待那个觉得自己“不够好”的自己。你今天愿意在这里说出来,已经是向前走出的勇敢一步了。
  • 匿名 匿名
    仅限APP内查看。
  • 琥珀的头像 琥珀
    五官挺好看的,多健身,早日瘦下来变帅哥
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    不必太在意他人怎么说和评价。只要你过得生活比评价你的人还幸福开心快乐。你猜他们会怎么说你??[龇牙][龇牙]
  • 发疯的找我🙄的头像 发疯的找我🙄
    没有丑男人,只有不打扮的懒男人
  • 的头像
    普通人
  • 卖报郎的头像 卖报郎
    你觉得霍金好看么?一样会得到认可
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    普通人
  • 暖阳阳的头像 暖阳阳
    暖阳阳送了一个拥抱
  • 瑞禾聆心的头像 瑞禾聆心
    瑞禾聆心送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    听心阁送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    没有花香,没有树高,是个无人知道的
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    下午好呀,全职倾听师生哥在线,有需要的随时可连线☕️。。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 刘志国的头像 刘志国
    ,干净利落大大方方就好
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    网络上的评价听听就好,那些恶意评论往往带着别人的情绪,从来都不是客观标准。自信的男孩最有魅力,别让陌生人的几句话就否定了自己。每个人看人的眼光和标准都不一样,做好自己,总会遇到懂得欣赏你的人。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要在意别人的看法,你就是你
  • 🍃梓桐🍃的头像 🍃梓桐🍃
    不要在意别人的想法,做自己就很不错。没有丑女人,只有懒女人。男人也如此。如果有人说你丑,你要是觉得自己的状态自己不喜欢,那么就去做改变,减肥、护肤、改变发型。买几套帅气的衣服,你就会和现在不一样,加油!相信你是最棒的。
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 倾友暖宝的头像 倾友暖宝
    倾友暖宝送了一个拥抱
  • 铭子姐姐🪶的头像 铭子姐姐🪶
    抱抱你
  • 清甜萤火的头像 清甜萤火
    可以学学拍照角度
  • 修缘的头像 修缘
    修缘送了一个拥抱
  • 赵姐~接听的头像 赵姐~接听
    很帅的好吧。每个人的审美观不同。你干嘛要在意别人那么多看法呢?做好你自己就行了呀。自己丑的人看别人都是丑的。你不能否定吧。
  • 无名指的头像 无名指
    五官端正就可以了,不要在意别人的看法,每个人的审美不一样,不能统一的
  • 温婉暖心的头像 温婉暖心
    挺有个性的
  • 温婉暖心的头像 温婉暖心
    温婉暖心送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 斌的头像
    自信起来,信心百倍展现自己的能力,一样会很优秀的。
  • 灿石的头像 灿石
    干嘛自卑呢?情人眼里出西施!
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 泽熙星塔的头像 泽熙星塔
    大家好,答疑解惑可以找我哈
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 不到160不改名的头像 不到160不改名
    谁教你的这个雷霆角度拍照啊[流汗]
  • 旧时光的头像 旧时光
    每个人都是独特的自己,不必在意别人的评论和看法,做真实的,完整的自己就好
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