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心理咨询师三级备考技巧
匿名
2026-07-02 17:12:23
抱抱TA
我特别自卑,因为抖音上的人说我丑爆了,我想让大家客观的评价一下我的长相
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Ai心
我看到你内心其实很渴望被肯定,这种渴望背后,是我们在寻求归属与认同的本能需求。当外界的评价像刀子一样扎进来,尤其是来自网络这种匿名又放大的环境时,受伤的感觉会特别真实。 我想邀请你暂时把“客观评价长相”这件事先放一放。长相本身并不是一个能被打分的客观存在,它承载着我们的情绪、经历和自我叙述。更值得我们探索的是:为什么抖音上的那些话对你产生了如此大的影响?是不是在你心里,早就住着一位过于严苛的批评家? 心理咨询中我们常说,问题本身不是问题,如何应对才是问题。我们可以一起看看,当自卑感涌上来时,你内心发生了什么?那些声音又让你对自己说了什么?真正的力量不在于符合别人的审美,而在于你能温柔地对待那个觉得自己“不够好”的自己。你今天愿意在这里说出来,已经是向前走出的勇敢一步了。
匿名
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琥珀
五官挺好看的,多健身,早日瘦下来变帅哥
福娃倾听🍮
不必太在意他人怎么说和评价。只要你过得生活比评价你的人还幸福开心快乐。你猜他们会怎么说你??[龇牙][龇牙]
发疯的找我🙄
没有丑男人,只有不打扮的懒男人
普通人
卖报郎
你觉得霍金好看么?一样会得到认可
深蓝倾听
普通人
暖阳阳
暖阳阳送了一个拥抱
瑞禾聆心
瑞禾聆心送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
听心阁
听心阁送了一个拥抱
时光倾听
没有花香,没有树高,是个无人知道的
资深生哥
下午好呀,全职倾听师生哥在线,有需要的随时可连线☕️。。
沁心
沁心送了一个拥抱
刘志国
,干净利落大大方方就好
希光晨风
网络上的评价听听就好,那些恶意评论往往带着别人的情绪,从来都不是客观标准。自信的男孩最有魅力,别让陌生人的几句话就否定了自己。每个人看人的眼光和标准都不一样,做好自己,总会遇到懂得欣赏你的人。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
淮竹
不要在意别人的看法,你就是你
🍃梓桐🍃
不要在意别人的想法,做自己就很不错。没有丑女人,只有懒女人。男人也如此。如果有人说你丑,你要是觉得自己的状态自己不喜欢,那么就去做改变,减肥、护肤、改变发型。买几套帅气的衣服,你就会和现在不一样,加油!相信你是最棒的。
沐晞
沐晞送了一个拥抱
倾友暖宝
倾友暖宝送了一个拥抱
铭子姐姐🪶
抱抱你
清甜萤火
可以学学拍照角度
修缘
修缘送了一个拥抱
赵姐~接听
很帅的好吧。每个人的审美观不同。你干嘛要在意别人那么多看法呢?做好你自己就行了呀。自己丑的人看别人都是丑的。你不能否定吧。
无名指
五官端正就可以了,不要在意别人的看法,每个人的审美不一样,不能统一的
温婉暖心
挺有个性的
温婉暖心
温婉暖心送了一个拥抱
禾一
你好
斌
自信起来,信心百倍展现自己的能力,一样会很优秀的。
灿石
干嘛自卑呢?情人眼里出西施!
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
米兰
米兰送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
泽熙星塔
大家好,答疑解惑可以找我哈
王紫『情感陪伴』
你好
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
不到160不改名
谁教你的这个雷霆角度拍照啊[流汗]
旧时光
每个人都是独特的自己,不必在意别人的评论和看法,做真实的,完整的自己就好
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女,这是原相机,加了个涂鸦 我真的很丑嘛? 喜欢的人说我真的特丑,好自卑呀
女 有些人说我长得丑,有些人又说我长得漂亮。甚至有人说你长这么丑还敢照镜子,整得我现在非常自卑。
(匿名)
女 有一个男生说我长得丑,我很自卑,,,,,,,,,,,,,,,,
女 之前其实并不太在意颜值这种事情,也没怀疑过自己,毕竟初中还有一个风云男生和自己搞过暧昧,还有一个蓝颜。但上了高中以后,自从有一个同学说我长得丑之后,我就变得特别自卑。渐渐的,又有好几个同学说我长得丑。我有自知之明,她们并非恶意中伤,因为我自己本来就不好看,有些人说的随意,有些人说的时候很严肃。比如 真的你太丑了 如果你像那个老师一样漂亮,你就有资本当老师了,真的你太丑了。 ……这句话让我现在还没缓过神来。可是我照镜子还是照相,我觉得自己不丑啊。但她的话还是让我整天整天的伤心,郁闷,而且是非常严重地程度。因为这让我感觉,我自己的感觉才是错的,别人的感觉才是真的。
(匿名)
女,16岁,我就想说这种拍照真的丑么,为什么某某总说我丑,自卑呢。
女 您好!我对自己长相很自卑,我妈妈也有时说我长的丑。对自己特别没有自信。走在路上感觉不自然。怎么办?好苦恼。
(匿名)
女 女 有男生说我丑怎么办,本来我不觉得自己丑,后来我认真照镜子真的感觉自己不好看,我现在很自卑。
(匿名)
女,19岁,我希望自己有病 因为如果我没事的话凭什么别人没病别人能忍受 我没病我却忍受不了 要无病呻吟 所以我希望我是有病的 可是我又觉得我没病 手已经抖了好几年了 是手指左右抖 一整天都会抖只是说看抖的幅度而已 一般睡醒抖得很轻几乎看不到 有时候会莫名其妙很明显 上年严重了 今年又好点 期间喝了中药 看了神经内科 检查了甲功 心脏和肝都正常 也排除了帕金森 家里没有人手抖 放松时抖用力不抖 很偶尔很偶尔会心慌 所以检查了心电图也正常 有时候无论躺着还是坐着有一种整个人往下坠的感觉 就是脑子突然一下子不对劲 我说不上来 但是就维持一两秒 记忆力一直不好 最近记忆力感觉还下降了 阅读理解能力下降 注意力不集中 对愤怒和恐怖的东西淡淡的 有时候遇到我应该生气的事也是脑子和我说我应该生气的 但是我没什么感觉 情绪消失的很快 就算是生气了也会很快没事了 不开心也是哭五分钟突然不哭了 整个人也没事了 甚至理解不了自己上一秒为什么哭 这种是正常的吗 我不知道还要不要看医生
(匿名)
女,14岁,让我做你的眼睛说那样你才看得清
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