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离婚律师做心理咨询
匿名
2026-07-04 11:54:36
抱抱TA

女,我也是服了。我爸妈不停地给我打电话。其实没啥事。我都不想回。今天想了下给他们回了一下。 回了就是给我说,这也要死了,那也要死了。还说我这不理解他们,那不理解他们。保姆现在也给他们找了。又不知道想要啥。 虽然我理解他们害怕死亡,所以各种焦虑。我都说了几十遍了,他们这个病就是慢性病,不用太害怕,天天锻炼,吃药,就这样控制着就行了。 说也没用,反正就是唉声叹气,给我叨叨叨叨,说这样那样,说这个家完了,又说要是死了我就没爸妈了。 我耐着性子听他们说了一堆,后来我爸妈也觉得和我说也得不到安慰就把电话挂了。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    我能感受到你此刻的疲惫与无奈。当父母反复传递死亡焦虑,不断索取情绪安慰时,那种被耗尽却又不忍心彻底拒绝的矛盾感,确实很消耗人。 你已经做得很好了——为他们找了保姆,耐心倾听,反复解释病情。但父母的恐惧可能更多源于对衰老失控的深层不安,这不是几句道理就能化解的。你不需要为他们的情绪负全责。 当你觉得听不下去时,可以试着温和地设定边界,比如:“我听到你们很害怕,但一直重复这些会让我也很焦虑,我们能不能聊聊今天吃了什么?”把话题转向具体小事,或许能打破这种循环。你也要记得照顾自己,先稳住自己的能量,才能真正给予他们支持。
  • 寻心(倾听陪伴)的头像 寻心(倾听陪伴)
    非常理解亲的心烦和想不通。可以让父母找一个心理医生哦
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    懂你的人送了一个拥抱
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    父母生病了做为孩子也是挺心急的,还要做思想工作,耐心也会慢慢消磨掉。
  • 寻心(倾听陪伴)的头像 寻心(倾听陪伴)
    听亲说的内容,完全不是你的问题需要的话,我去找你爸妈给他们分析解决一下!
  • 缘来陪伴的头像 缘来陪伴
    衰老过程中的必经之路
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    中午好!从字里行间流露的无奈和焦虑能够体会到当下你的感受!下面是精简后的三步行动指南(仅参考) 一、先改回应方式(把“讲理”换成“接情绪”) ❌ 旧模式:“别怕,是慢性病,控制住就行。” ✅ 新模式:只回应感受,不回应内容 · ①说“要死了” → “你心里发慌是吧,我懂。” · ②说“家完了” → “听起来你特别没着落。” · ③说“你不理解” → “那你再跟我多说点,我听着。” 关键:不辩解、不给方案、不纠正,只点头说“嗯”“是啊”“真难受”。 二、给通话设“安全阀” · ①时长:每次主动打过去,控制在 10~15分钟,到点自然收尾。 · ②收尾话术:“妈/爸,我知道了,你接着说,我待会儿再打来。”——不切断,但划界。 · ③频率:你主动固定时间打(如早/晚各一次),比等他们打来更能掌握主动权。 三、用“具体小事”替代“大道理” 他们焦虑的是“大问题”(死亡、未来),你可以用眼前的小事把他们拉回当下: · ①“今天保姆做的饭合胃口吗?” · ②“下午下楼晒太阳了吗?走了几步?” · ③“你把你吃的药名跟我说一遍,我记一下。” 目的:把话题从“虚的恐惧”拽到“实的日常”,每次只聊一件事。 你不需要让他们“不焦虑”,你只需要让他们“焦虑时有人听”。做到这点,你已经尽了本分。剩下的,是他们的课题。
  • 陆寻的头像 陆寻
    可以试一下 给他们找点事儿 让他们动起来,忙起来 甚至有的老人,被子女吵了一顿,反而默默的很开心 和人吵架,有的时候也是一种幸福
  • 温暖雯姐姐的头像 温暖雯姐姐
    姐妹好,理解你感受,我这里也好不了你多少,特别我有个婶,上个月费了我很多力气去开解,啥也说严重呢,这次不得了,死了。还有家里的也会有时有情绪,没法了,我们对生病的几十岁只有安抚,以及有时哄,忽悠,说的都是很乐观的,交代他们怎么样,把自己造就了一身轻工,他们有时说的严重一些,也许心里确实太过未知与畏惧,那就多让我们说多一些日子吧,我就要把自己也忽悠了,继续说,不想太唠叨时也就说得简约点一句安抚,我心情好就多说两句,再迟点用录音机播放
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 花妍心理🌺🍀的头像 花妍心理🌺🍀
    [玫瑰]
  • 淮竹的头像 淮竹
    年纪大了可能恐惧死亡
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    你此刻的不耐烦,来自于她们的唠叨。理智知道说她们害怕疾病要找人安慰,但你听着也觉得烦躁,明明就是慢性病吃药就好了,你在心里这么想,其他也帮不上忙。所以你烦躁到这里来吐槽。你这很感受很真实很无奈也很无力。 如果你能静下来,换位思考一下,你会发现,她们能想到吐槽就和你在这里吐槽一样,她们也是期望得到一些安慰和支持。承接了她们情绪你不痛快了尽可以来这里找倾听师吐槽,我们都会陪着你
  • 聆悦倾听的头像 聆悦倾听
    从叙述承担着一份压力,让处在当下的你既无力又无奈。那么心累正在吞噬着你的情绪。需要倾诉方便时可来一起聊聊
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    爸妈焦虑,他们是希望得到你的安慰和支持吧?
  • 云初热线的头像 云初热线
    云初热线送了一个拥抱
  • 牧心—疗愈倾听的头像 牧心—疗愈倾听
    一代人有一代人的认知和活法,理解你的无奈,抱抱不容易的自己,先给到自己关怀,心有余力,再去关照别人
  • 云初热线的头像 云初热线
    能理解你的焦虑,原生家庭带来的没办法改变,我只能自己走出来自己调节吧
  • 云舒的头像 云舒
    云舒送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    可以理解你的心情,给父母找了保姆,其实你已经很用心了,但也给父母一些时间,自己有时间多陪陪他们,顺便也常和父母聊聊,让她们了解一下你当下的处境
  • 知宁的头像 知宁
    知宁送了一个拥抱
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    他们其实不是要解决方案,就是单纯想宣泄害怕,需要的是不停的安抚,讲道理根本没用的,两头都难受,打完电话还都堵得慌
  • 邓涓娟 | 情绪倾听师的头像 邓涓娟 | 情绪倾听师
    太能懂这种无力了,明明理性知道病情可控,却要一遍遍承接父母满是恐慌的负面情绪,耐心开导还一点作用都没有,久了真的特别消耗自己。他们不是不懂道理,只是被对死亡的恐惧困住了,比起解释病情,他们更需要纯粹的情绪包容,你已经很有耐心了,不用逼自己时刻消化他们的焦虑。
  • 亚伦言情(心灵倾听)的头像 亚伦言情(心灵倾听)
    亚伦言情(心灵倾听)送了一个拥抱
  • 知宁的头像 知宁
    抱抱你,看了你的描述,真的太懂你现在的崩溃了。这不是你不孝顺,而是你被他们的恐惧情绪深深裹挟了。你讲道理他们听不进去,你干着急又无能为力,这种心累是非常正常的,你要先抱抱自己。 我想跟你分享一件我自己的真实经历,希望能给你一点启发。我母亲以前也得了重病,甚至在住院时被下了病危通知书。好不容易抢救回来后,她的情况跟叔叔阿姨一模一样,极度害怕死亡,一天给我打好几个电话,不停地交代后事,整个人处于一种极其恐慌的绝望之中。我当时跟你一样,怎么开导、怎么解释都没用。后来我慢慢观察发现,他们真正害怕的,其实不只是‘这个病治不好’,还有一点是他们感觉自己对人生彻底失去了方向感和掌控感。他们每天睁开眼,唯一的念头就是‘病痛’和‘死亡’,在这种巨大的空虚和恐慌里,他们只能死死抓住你这个唯一救命稻草来求救。
  • 抛砖引玉的头像 抛砖引玉
    真难为你了,谁让你是她们的孩子呢,你已经做的很好啦,要是有信仰,父母和孩子都轻松,也没有那么害怕死亡。
  • 咨询师·如溪的头像 咨询师·如溪
    对于他们来讲就是有倾诉需求了。说什么并不重要,反正说出来有人倾听就好了。 你试着当他们的倾听师。不用着急给他们想办法。也许他们需要的就是--孩子在听
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    明明耐心安抚无数次,还要反复承接他们的焦虑,不被理解的疲惫,真的压得你喘不过气来,特别理解你的心情。每次听完父母消极念叨挂断电话后,你内心最强烈的感受是什么?
  • 暖暖听听的头像 暖暖听听
    父母最恐惧自己不在了留孩子一个人生活。孩子要做的稳住自己的情绪,接住来自父母的焦虑。
  • 大闲的头像 大闲
    非常理解你反复被父母倾泻负面情绪还无力解脱的痛苦。 只是叔叔阿姨不是听不懂道理,只是人上了年纪,直面身体慢慢变差这件事,心里的恐慌和无助找不到别的出口,就只能一遍遍对着最亲近的你倾诉焦虑。他们嘴上念叨着怕离开你、怕家散了,本质其实是太依赖你,想牢牢抓住这份牵挂来抵消对病痛和死亡的恐惧。 你已经很有耐心了,反复跟他们科普病情、安抚心态,硬生生接住一堆叹气和碎碎念,换谁长期处在这种持续内耗的通话里,都会觉得心累压抑。他们最后挂断电话是觉得得不到安慰,不是你做得不够好,是当下他们深陷情绪里,没办法接收理性宽慰,你的解释在汹涌的不安面前,安抚作用有效。 不用强迫自己每次都硬扛着开导、强行讲道理。之后再接电话不用逼着自己全盘承接所有负能量,可以轻轻顺着他们的情绪先哄几句,常言道老小孩老小孩,老人和小孩在情绪上是有很多共通之处的。比如你可以试着这样说:“每次听到你们身体不舒服我的心都会揪一下,生怕病情出现恶化,我还想继续当一个有父母依靠的小女孩。”,先接住情绪再慢慢放缓对话节奏。 适当给自己留一点情绪空间,不必把他们所有的焦虑都扛在自己身上。只有照顾好自己的心情,才能更长久安稳地陪伴他们。偶尔不想接电话、想暂缓回应完全不是不孝,只是给自己紧绷的神经松一小口气而已,别为此苛责自己呀。 如果之后他们再反复陷入消极念叨,觉得难以招架,也可以慢慢引导他们和主治医生多聊聊病情预后,专业医嘱带来的安全感,往往比子女反复劝说更能抚平长辈心里的不安。 你已经足够体贴孝顺了!
  • 舒苓〔婚姻情感〕的头像 舒苓〔婚姻情感〕
    生病的父母,就喜欢磨儿女
  • 温婉暖心的头像 温婉暖心
    跟爸妈先站同一边吧,先接住情绪,再处理问题。我理解你们,听你们这么说,我也很难受,因为我很爱你们。可能爸妈有这句话,负面的情绪也好很多。
  • 一缕阳光的头像 一缕阳光
    给他们找个倾听师陪伴一下,你也安心,爸妈也有倾诉对象了
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    特别理解你讲道理完全没用的无力感,刚好我有个客户和你父母的状态特别像:每次打电话过来,几乎不需要我主动插话,他自顾自倾诉半个多小时,把心里压抑的焦虑、不安全部倒干净之后,情绪自动平复,结束通话时还会特别感激。 其实你的父母也是同一个逻辑:他们心里清楚慢性病能控制,不需要医学解答,真正想要的只是一个可以全然宣泄恐惧、悲伤的情绪出口,你的理性解释反而会打断他们的倾诉。
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    蔺姨心理送了一个拥抱
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    你好女神,读你的帖子感受到父母的唠叨给带来了草大的焦虑,让你特别不舒服,来蔺姨心理聊聊,帮助你支持你
  • 沐阳的头像 沐阳
    沐阳送了一个拥抱
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    云知意🦌送了一个拥抱
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    遇到这样放大紧张焦虑的父母,当儿女的也真是没有什么好办法。心到佛知吧!
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    我特别理解你当下的心情。父母年龄大了,遇到点事就找女儿天天唉声叹气。你也能帮助他就帮助他们了。长期的在这样的环境下容易心里也压抑。不妨给我打个电话向我吐槽吐槽释放一下自己的压力。
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    曦文姐姐送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 盈盈的头像 盈盈
    你在用理性安抚病情,父母困在对死亡的恐惧里宣泄情绪,双方不在同一个频道,再耐心也会觉得疲惫,不必因为没法哄好他们责怪自己。
  • 瑞禾聆心 🐬的头像 瑞禾聆心 🐬
    瑞禾聆心 🐬送了一个拥抱
  • 白雪峰❤️咨询师的头像 白雪峰❤️咨询师
    被当情绪垃圾桶确实累,他们其实是死亡焦虑投射。别急着讲道理,试着只倾听不解决,允许自己适度抽离保护能量。
  • 你说我听的头像 你说我听
    他们可能就是想找人聊聊天,或许,不是真的要建议,听着就好,老了,面对孤独和病痛,只能唠叨,什么也做不了
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 小肥牛【心理疏导】的头像 小肥牛【心理疏导】
    小肥牛【心理疏导】送了一个拥抱
  • 小肥牛【心理疏导】的头像 小肥牛【心理疏导】
    希望你过得快乐
  • 孤灯的头像 孤灯
    有没有一种可能你是他们唯一放心不下的牵挂呢?
  • 蛋蛋的头像 蛋蛋
    蛋蛋送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    哈哈哈,他们的行为跟你在这里发帖子的行为是等同的,你需要什么,他们就需要什么了
  • 心途领航的头像 心途领航
    楼主好,我觉得我对你的帖子评论的还是可以,如果你认同的话,我建议把我的答案标为满意答案噢
  • 缄默的头像 缄默
    不接电话不就行了,还是你其实并不是一个孝顺人?
  • 彩虹的头像 彩虹
    爸妈总是这样找你,确实很让你抓狂
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    辛晴好送了一个拥抱
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    通过你的描述感受到父母把对死亡的恐惧和焦虑通过电话传递给你的时候,你感觉到是疲惫与无奈。已经多次解释他们不会死亡,可以通过药物和锻炼得到控制。但是还是没有消除他们的担忧。反而说自己不理解他们。
  • 予禾❤️懂你的头像 予禾❤️懂你
    予禾❤️懂你送了一个拥抱
  • 予禾❤️懂你的头像 予禾❤️懂你
    你明明已经理性把慢性病的道理反复讲透,也实实在在帮他们请好了保姆安顿日常,可父母沉溺在对衰老和死亡的恐慌里,只顾着一遍遍倾诉焦虑,并不是听不懂道理,只是单纯想要抓住你宣泄不安。你已经尽力耐心安抚,他们没能从你这里得到情绪慰藉主动挂断电话,不必为此有心理负担,长辈的生死焦虑,很多时候只能靠他们自己慢慢释怀。
  • 惠龄的头像 惠龄
    尽自己的力量吧
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 形形于色的头像 形形于色
    父母只想让你爱他们多一点而已
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    父母老了,变成了老小孩。他们絮絮叨叨,只是想和子女说说话,害怕被遗弃。换位思考一下,20年或30年前的你自己,是不是也叽叽喳喳和爸妈说不停?如果爸妈不理你,是不是心里也害怕?人的老年,不管有钱没钱,都是一场血雨腥风,谁都一样。
  • 樱桃小封的头像 樱桃小封
    是因为父母在看你底线,消耗你,因为他们觉得可以在你身上榨出汁水,是因为你太善良心善了,是因为就是养大你了
  • 樱桃小封的头像 樱桃小封
    很多老人到老了,情绪特别大,他们把你当成了可以依靠的,怕死也正常,消耗你也正常,比比皆是
  • 星海倾听的头像 星海倾听
    你好,聊聊吗?
  • 星海倾听的头像 星海倾听
    星海倾听送了一个拥抱
  • 能量心学的头像 能量心学
    百善孝为先,行孝自有福
  • 安馨的头像 安馨
    特别能体会你的疲惫,明明已经理性跟他们解释慢性病的控制方法,也体谅他们内心对衰老、死亡的恐惧,耐下心听了一堆负面念叨,最后却落得“得不到安慰”的评价,两边都委屈。 父母的焦虑不是靠讲道理就能化解的,他们害怕病痛、害怕离开你,心里的不安只能靠反复诉苦释放,他们要的不是医学解决方案,只是情绪上的共情安抚。你一直在用理智安抚他们,却忽略了他们当下只想要一句“我懂你害怕”,不是解决办法。 不用苛责自己,你已经做得足够有耐心。下次通话可以先顺着他们的情绪回应,先接住他们的恐惧,再简单提调理的事,双方都会轻松很多;如果实在觉得消耗,也不用强迫自己频繁接听,给自己留出情绪缓冲的空间。
  • 安馨的头像 安馨
    安馨送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 程沐恬的头像 程沐恬
    能感受到你很爱你的父母 但情绪上也受到他们很大的压力 可尽管如此 你依然在关心他们。抱抱你 一路走来不容易
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