下载APP
心理咨询师报考条件广西
人,你怎么了
2026-07-05 10:32:04
抱抱TA

女,18岁,把男朋友惹生气了,到底怎么哄,已经冷淡我三天了

92 26 296
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的描述,我能感受到你此刻的焦急、无措,甚至可能还有点小小的委屈——在乎一个人时,被冷落的滋味确实不好受。 18岁的感情,本身就带着许多第一次的摸索和笨拙。这里我想先给你一个温暖的肯定:你在乎这段关系,愿意主动去尝试修复,这份勇气和诚意本身就很珍贵。 男生被“惹生气”后选择冷淡,通常有这么几种可能:一是当下情绪过于强烈,他需要空间独自消化,免得说出伤害彼此的话;二是他可能不清楚如何有效表达自己的需要,只能暂时用沉默来应对;三是这次的矛盾可能触及了他某个比较在意的点。无论哪一种,此刻最需要避免的,是你把“他的冷淡”等同于“你不够好”而陷入自我攻击。 你可以尝试分三步走: **第一步:先照顾好自己的情绪。** 你越是焦虑,越容易做出冲动的讨好或连环追问,反而可能让对方更有压力。可以试着做个深呼吸,告诉自己:“我现在很难受,但我可以给自己几分钟,先稳下来。” **第二步:给一个温和的、不带压迫感的讯号。** 比如发一条简短的信息:“我知道你还在生气,我等你情绪好些了,我们可以聊聊那件事吗?我很在意你。”这既不轰炸对方,又传递了“我在,我愿意听,我想解决”的信号。避免长篇解释或指责,也避免不断道歉来换取对方即刻回应。 **第三步:如果沟通重启了,试着用“事件+感受+需求”的句式。** 比如:“那天我说了那句话(具体事件),我后来回想觉得很后悔,看到你难过我自己也特别难受(感受)。以后如果再有类似的情况,你可不可以先告诉我你哪里不舒服,而不是完全不理我(需求)?”这样能帮彼此看见情绪背后的真实期待,而不是停留在“对错”的拉锯里。 如果三天冷淡后他依然拒绝任何沟通,这本身也在传递一个信息:他处理矛盾的方式是回避型的。你可以问问自己:一段需要靠不断揣测和讨好才能维系的关系,真的能长久滋养你吗?健康的亲密关系里,偶尔生气是常态,但持续冷战不应成为常态。 你曾经在自己的帖子里写过很多关于迷茫、压抑、从乐观到顺其自然的感叹。我想你能走到今天,内心早已积攒了不少韧劲。这次矛盾或许也是你重新看见自己边界的一个契机:爱别人的同时,别弄丢了那个原本就值得被好好对待的自己。 如果愿意,你也可以找机会和身边信任的成熟朋友聊聊,或者在平台倾诉热线里找一个倾听者说说,许多时候把纠结说出口,思路就会清晰很多。记住,你有能力给自己安定,也有能力给关系带来转机。
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    仅限APP内查看。
  • 沐海的头像 沐海
    怎么惹的
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    说起来我也是cs,之前吵架我感觉有隔阂过不去,然后就跟他提分手,犹豫了一个月左右,但是真分手了自己又难受,好不容易把他哄回来,复合之后他觉得我把他当玩具,说分就分说和好就和好,他问我凭什么,这几天他一直对我挺冷淡的,又不愿意收我的转账,又不肯见我,我要怎么样才可以让他消气😭
  • He的头像 He
    穿丝袜哄
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    是犹豫了一个月之后提了分手,然后第二天就复合了
  • 苹果姐姐的头像 苹果姐姐
    苹果姐姐送了一个拥抱
  • ☃️亦自渡的头像 ☃️亦自渡
    想哄好容易,好了之后才是难题
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    长久之计是真诚相待,彼此尊重,相互关爱。认定是正缘,就要百倍珍惜;认定不是正缘,就快刀斩乱麻。
  • 解忧杂货铺的头像 解忧杂货铺
    你应该先考虑一下,自己开心不开心,而不是考虑别人,你才是你人生的主角。
  • 解忧杂货铺的头像 解忧杂货铺
    解忧杂货铺送了一个拥抱
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    但主角也有在乎的人
  • 听海的头像 听海
    喜欢是相互,相处是舒服,除去这两点那就玩玩算了😂
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 星海倾听的头像 星海倾听
    你好,聊聊吗?
  • 星海倾听的头像 星海倾听
    星海倾听送了一个拥抱
  • 临海听风的头像 临海听风
    爱情嘛,要共鸣的,互相爱才好!
  • 临海听风的头像 临海听风
    临海听风送了一个拥抱
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    好可爱的对话,果然年轻人的爱情就是这么简单,分分合合才能体现出对方都舍不得,你霸气一点主动行动起来[偷笑]
  • 好的头像
    恋爱就是分分合合
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    他冷淡三天本质是心里很没有安全感,你之前犹豫一个月提分手,复合又很主动,会让他产生“你想分就分、想和好就和好,完全不重视这段感情”的受伤感。 转账、撒娇亲亲这些方式治标不治本,只会让他觉得你依旧没正视问题。先放下急切哄好的心态,认真写一段走心的话,坦诚承认自己冲动提分手的错误,讲清楚你内心的纠结不是玩弄感情,而是当时被隔阂困住,并非把他当玩具;再和他约定以后有矛盾绝不轻易拿分手说事。给他几天冷静时间,别频繁纠缠,态度真诚比刻意讨好更有用。
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    生哥在线。
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    18岁的感情,本身就带着第一次的摸索和笨拙,先问问自己想要什么
  • 盈盈的头像 盈盈
    主动低头哄人却被冷淡对待,三天的冷对待一定让你很难熬,你已经很努力在缓和关系了,不用一直勉强自己反复示好。
  • 形形于色的头像 形形于色
    都彼此冷静冷静吧
  • 淮竹的头像 淮竹
    你也冷着他
  • 初心倾听师\\n的头像 初心倾听师\\n
    你好
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    不行,我也冷着他的话,我会失去他的
  • 惠龄的头像 惠龄
    年轻人的感情打打闹闹,分分合合,最后看缘分
  • 形形于色的头像 形形于色
    对的人是走不散的
  • 大侠漫聊的头像 大侠漫聊
    才三天,不用天天哄他了,空他三天,让他觉得你不在乎他,她他才知道痛
  • 大侠漫聊的头像 大侠漫聊
    谁怕失去,谁就会失去边界,向另外一方投降
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    我怕失去他,我投降,他能放下,能消气我就知足了
  • 发疯的找我🙄的头像 发疯的找我🙄
    你是不是特别没事干,不哄,让他走,你该忙啥忙啥,你出去社交去
  • 发疯的找我🙄的头像 发疯的找我🙄
    你去阅读,健身,逛街去,也比一直纠结这个强
  • 形形于色的头像 形形于色
    那因为什么原因惹的呢
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    可他是我的恋人,他被我惹的心情不好,我有责任
  • 形形于色的头像 形形于色
    具体原因才能具体分析,你这样心情不好,怎么能和好
  • 发疯的找我🙄的头像 发疯的找我🙄
    恋人是让你更好的,不能让你更好的赶紧放弃,你抓住这个鸡肋的,有啥用啊,18岁还上在上学吗?
  • 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉的头像 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉
    拼搏🐟超级幸运湘龙🐉送了一个拥抱
  • 🧡静悠~的头像 🧡静悠~
    亲爱的,哄一二次可能效果还行,经常这样就会越来越不在乎你了。目前可以让男友冷静几天,是你的逃不了,不是你的现在哄回来也没用呢。
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    也有一个原因是,我现在很喜欢他,但是我怕未来因为什么分手,会比现在分手更难受,谈了几年的男朋友突然分手,跟死了一个亲人没区别,我怕我到时候扛不住这种折磨,先提了分手,但是第二天就复合了,分手的那几个小时,我看清了自己,我知道自己离不开他,也不应该随意说出这种伤人的话,隔阂算什么,磨合就好了,只要不分开,一切都有解决办法,因为我和他是相爱的
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你觉得你有责任,那就反思,做的好的地方,做的不好的地方,有差异的方面如何解决?情感需要相互沟通,理解、包容,不是靠哄能哄回来。
  • 🧡静悠~的头像 🧡静悠~
    真诚而不卑微,是最好的方式
  • 形形于色的头像 形形于色
    不要试图去试探,这样不好
  • 知宁的头像 知宁
    抱抱你,不要太过担心,你男朋友只是在生气你之前的说分就分说和好就和好把感情当游戏的做法,既然当时你们分手后你能把他哄回来复合,他就也是不舍得你的。他说你把他当玩具说明他很在乎你们之间的关系,但是你给他的感觉让他没有安全感了,所以你现在去要做的就是好好和他说一说之前你为什么要分手,分手后为什么又要和好的原因都和他说清楚,让他知道你的犹豫和心理的拉扯。当他知道你的感受后,在和他说清楚以后相处之中,如果有什么问题的话,会第一时间和他坐下来好好谈。让他知道你也是重视这段感情的,知道你也不是冲动说分手的,自然他也就没有什么好生气的了。好好聊
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    主要是光反思也没用啊,也得哄啊
  • 形形于色的头像 形形于色
    几天了
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    和好第三天
  • 形形于色的头像 形形于色
    这不是和好了
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    还有一点,你只考虑了自已的感受、顾虑和打算,却忽视了对方的情感需要和感受,所以他觉得你不重视他,在玩过家家。
  • 形形于色的头像 形形于色
    别太多疑
  • 一缕阳光的头像 一缕阳光
    激将法,比如有异性与你接触,想交朋友的那种,用无意的透漏方式让他自己思考选择
  • 亚伦言情(心灵倾听)的头像 亚伦言情(心灵倾听)
    亚伦言情(心灵倾听)送了一个拥抱
  • 🧡静悠~的头像 🧡静悠~
    你不用再用转钱、道歉之类的方式了,问问他的想法,给他疏泄情绪了机会,他心里还堵着呢。
  • 知宁的头像 知宁
    你说的光反思没用,是你已经做了吗?他还是不理你吗?还是说反思你,只是自己在心里反思,没有跟他聊?
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    我反思了好几天,他理我,只是没有以前热情,我跟他聊过很多,他还没能把心态摆回来,因为我让他心情变得不好了,现在想让他开心起来
  • 形形于色的头像 形形于色
    你不是一次这样吧
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    啥意思,这样是哪样
  • 花妍心理🌺🍀的头像 花妍心理🌺🍀
    [玫瑰]
  • 🧡静悠~的头像 🧡静悠~
    那就给他时间和空间呀
  • 形形于色的头像 形形于色
    提分开次数
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    我第一次提,而且犹豫了一个月,他之前不会跟我提,但是会逼问我要不要分手,前几次都说不分手,但是最后一次他问我的时候,我觉得他是想和我分手才逼问我的,我就答应了,然后他又打过来跟我辩论,没分开,这次是我主动第一次提,也是最后一次
  • 一缕阳光的头像 一缕阳光
    主动权交给了对方,要学会不怕失去。 比如给他来个弃猫效应,你自己来个注意力转移,提升自己的快乐和幸福能力和感受,最后你朋友一堆,还怕少了谁? 给哪个不听话的整个断舍离,老娘追求者排到罗马,请出去走好,记得关好门
  • 清甜萤火的头像 清甜萤火
    缘分可看
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    我是来求助怎么哄好他的,就不要劝我放下他了,怪不礼貌的,情侣哪有不吵架的,我和他只是暂时有矛盾,不是不爱了,看清楚我的需求再发言吧,哎
  • 知宁的头像 知宁
    你没有提过分手,那他为什么会逼问你是不是要分手?做了什么让他感觉到你想要分手了?还是他想要跟你分手,但是不希望分手是自己提出来的,所以才逼问你?
  • 形形于色的头像 形形于色
    我最后这个不是劝你放下
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    不是说你,是说上面那个让我不怕失去的
  • 形形于色的头像 形形于色
    是你不能总是怀疑
  • 形形于色的头像 形形于色
    很伤人
  • 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉的头像 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉
    怎么哄取决于你自己呀!有些通过金钱,有些通过生活,有些通过感情!不过我建议还是通过沟通。你首先要了解他为什么会这样?心里是有什么样的疑问还是想法,只有沟通找到问题才能真正的解决问题。
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    这个知宁,一下子问题好多,我都懵了,一下子不知道先说什么
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    有生之年,和同样珍惜你的人保持联系,和帮助你的人去动真情,世上很多东西是可以靠努力去换的,但有情有义又有爱的人,是需要一些运气的。
  • 一缕阳光的头像 一缕阳光
    不怕失去,不代表你一定要失去。方法很多,只是看怎么用
  • 知宁的头像 知宁
    姑娘,我给你个小小的建议,你感觉谁说的话让你比较舒服,你觉得跟他能聊得到答案的话,其实你可以私聊,因为这个是一个公共的论坛区,谁都可以回复,而且在这里面讨论的话,很多话也不好说,你觉得呢?
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    抱抱你。你提分手是因为太怕失去,不是玩弄他,但他解读歪了,现在这冷暴力更像在报复你拿捏他。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    别再卑微地哄了,越追他越有恃无恐。把重心收回来,认真谈一次就够,谈不拢也别再自己内耗,爱你的人不会让你一个人跪着修补。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    这是我发的帖子,我可以在这里解释,私信一个一个说麻烦🤗
  • 沐阳的头像 沐阳
    沐阳送了一个拥抱
  • 寻心(倾听陪伴)的头像 寻心(倾听陪伴)
    你这样的女孩真好,一直在找自己的原因。挽回简单但是需要知道对方的性格,你们是异地吗?
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    异地
  • 寻心(倾听陪伴)的头像 寻心(倾听陪伴)
    你工作能掉过吗?或者他能去你那里?
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    我没工作
  • 寻心(倾听陪伴)的头像 寻心(倾听陪伴)
    你没考虑过去吗?你男朋友怕你再分手,分手还会伤害他,你猜他是不是越爱你就越怕再受伤
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 家有两娃的头像 家有两娃
    很明显的你害怕被人抛弃,所以你抢先一步抛弃他,这样你就不会被抛弃了啊!宝宝,你有很大的心理创伤啊,你男朋友也是呀!害怕被抛弃,所以对你态度比较冷淡,他也有这方面的伤。
  • candy周周的头像 candy周周
    不要去追逐。去吸引….
  • candy周周的头像 candy周周
    candy周周送了一个拥抱
  • 你说我听的头像 你说我听
    你说我听送了一个拥抱
  • 你说我听的头像 你说我听
    搞清楚原因,然后,对症下药,他现在是觉得你没把他当回事,所以,冷你几天,你要复盘一下,哪里做的好,哪里做的不好,然后,进行下一步,不是一味地哄,没有诚意,也没有效果
  • 杰哥倾听的头像 杰哥倾听
    杰哥倾听送了一个拥抱
  • 大闲(中科院高分咨询师)的头像 大闲(中科院高分咨询师)
    关系失衡了,会越来越难哄的
  • 七月的头像 七月
    冲动是魔鬼啊
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 轻舟已过的头像 轻舟已过
    你要听实话吗?他这状态就是累了想放弃的状态,觉得跟你没有未来或者有未来也很痛苦,你要真的想挽留或者修复关系,是你对待感情的思维模式要做调整,最简单的,你会因为一个未知概念就提分手,你自己换到他的位置你啥感觉?而且就你当下的“复合”更多也是服务自己的情绪,而不是挽回他,你不知道他真正要的,所以你会“病急乱投医”,你自己小心越搞越砸哦。
  • 铭哥情感倾听解惑的头像 铭哥情感倾听解惑
    铭哥情感倾听解惑送了一个拥抱
  • 人,你怎么了的头像 人,你怎么了
    那按照你的想法,我应该怎么做
  • 孤灯的头像 孤灯
    哄她简单啊,不过你要清楚他有多爱你才行。
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 娟姐的头像 娟姐
    发一条态度温和、不带指责的“破冰信息”作为最后一步。如果发了之后他依然装死、继续冷着你,那就立刻停止主动。去忙你自己的事,把注意力收回来。好的关系是双向奔赴,不是靠单方面的卑微和讨好就能维持的。
  • 早茶的头像 早茶
    阴公猪
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    卡卡❤️听你说送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    他在想静静,那你就扮演静静的角色,做好自己。
  • 想念是无法呼吸的痛.的头像 想念是无法呼吸的痛.
    想念是无法呼吸的痛.送了一个拥抱
  • 向阳而生?的头像 向阳而生?
    向阳而生?送了一个拥抱
  • 相知相守的头像 相知相守
    如果他很在乎你,那很好哄,甚至不用哄,冷静他就会找你。
  • 天空倾听的头像 天空倾听
    天空倾听送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0705
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护