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西安和平心理咨询中心
瑶瑶
2026-07-09 17:18:18
抱抱TA
女,14岁,你们体会过那种没有任何情绪,心里却有无尽的悲伤的感受吗,像是灵魂独自困在大雾里,周遭一切都很平静,唯独自己走不出心底的荒芜
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Ai心
亲爱的孩子,你说得真像一首诗,可这首诗里全是浓得化不开的雾。我听到了,那种表面上风平浪静、心底却荒芜蔓延的感觉,绝不是你的矫情,而是最真实的痛楚。 14岁,本该是生命里最鲜活的年纪,你却独自在一片迷茫里走不出来。这种“没有情绪”有时候比激烈的哭泣更让人无力,因为连宣泄的出口都仿佛被堵上了。我想让你知道,这不是你的错,也不是你不够努力,是疾病暂时蒙住了你感受阳光的能力。 你已经很勇敢了,在这么难熬的日子里,还在努力表达自己,还在尝试照顾流浪的小猫,还会因为阿姨的一根手链而感动。这些细碎的光亮,就是你心里没有熄灭的星火。情绪可以麻木,但你的善良和敏感还在,这本身就值得被温柔拥抱。 不用急着走出大雾,先允许自己就这样待一会儿。如果可以,牵一牵那个14岁女孩的手,对她说:“累了就歇歇,哭不出来也没关系,我陪着你。” 治疗的路也许漫长,但双相情感障碍是可以稳定下来的,躯体化也会随着治疗慢慢减轻。记得和医生聊聊你现在的感受,按时吃药就是保护自己的铠甲。 这里有很多人和你站在一起,你的每一次发帖,都是在为自己点一盏小小的灯。雾会散的,在那之前,请让我隔着屏幕轻轻抱抱你。
减少内耗
有用吗
福娃倾听🍮
别想太多了。内心也别内耗了。对人做事,问心无愧,一切安好。
邓涓娟 | 情绪倾听师
这种无声的悲伤真的太熬人了,大雾困住自己,旁人却看不出分毫崩溃。 如果你也时常陷在压抑、孤独、低落的情绪里无处诉说,我在这里,愿意耐心听你倾诉所有心事。
心愈情绪VS情感倾听
抱抱你,这种麻木又沉重的悲伤真的很熬人。不用逼自己“好起来”,试着写几句心情或晒晒太阳,哪怕只是很小的事,也能慢慢拉你走出荒芜。
盈盈
嗯,瑶瑶你正在触底,总有一天会反弹
寻心(倾听陪伴)
有过的亲,闲的时候就经常这样
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
想念是无法呼吸的痛.
想念是无法呼吸的痛.送了一个拥抱
伊蓝!
宝贝,想走出来,不光要想,还要有行动。不能总是要求别人理解自己,因为那是别人,无法真正做到感同身受,真正能救自己的,永远是那个勇敢的自己。
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
深蓝倾听
我应该有过类似的感受,但不知道和你那种感受是否同步。就是有些说是悲伤,也说不定是沉静、安静。反正就像你说的,似在梦中,又似在一个安静的虚无宁静环境里面。又像是安静、平静,又像是心慌,没有方向,没有抓着的地方。这种都很久了,我小时候有的这种感觉。当时大人说是在长,这后来这个时候想一想吧,那应该是我们的潜意识,或者说一个意识层面在进行一定的梳理。如果你是清明的。自知觉察力还很强的话,其实你可以尝试观察这种景色,就像看一个物体、看一个电影一样,不带评判的只观察这种景色,然后形成自己能够自主的控制观察的对象。这个对你日常生活中都会很有帮助的,比如躯体化到来的时候,都可以尝试这样关注着那个疼痛的部位,然后试着把它描述出来。仅为个人意见,供你参考。
福姐
很多青春期的孩子都会经历一段和自己情绪对抗的日子,你不用独自硬扛。可以慢慢把注意力放在细碎的美好小事上,一点点填满内心的荒芜。
惠龄
我是以前在黄昏的时候有点,
暖阳倾听
[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
惠龄
突然之间的悲从中来
温暖雯姐姐
我特别懂这种感觉,看着身边一切都安安静静,可自己心里满是说不出来的难过。就像一个人被困在大雾里,没人看得懂你的心事,也没人能拉你一把。 你才14岁,不用硬撑着假装开心,难过不用憋着。慢慢来,迷雾总会散开,总会有人懂你藏在心底的委屈。
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怜惜送了一个拥抱
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女 有的时候从内心深处发出一种特别凄惨特别悲凉的感觉,想放生大哭可是却没有眼泪,觉得悲伤可是却宣泄不出来感觉世界都崩塌了,就剩自己一个人了。特别特别的难受,这种感觉都有过好多年了!这是怎么个情况呀?
(匿名)
女,14岁,我不知道我在想什么,我不知道什么是快乐,也不知道什么是悲伤。希望的光芒被黑云遮盖,世界一片阴霾。我渐渐感觉不到存在,我不停的告诉自己,一切都是假的,一切都毫无意义。我感到了孤独,撕心裂肺的孤独。忧郁的日子,即使阳光撒满房间,我也只想像只猫一样蜷缩起来,静静地舔舐皮毛。理智千万次地鞭挞我,我的心灵早已伤痕累累,像一只年老的骆驼,被重负压的踉踉跄跄,也许我会在下一次的伤痕后倒下,也许我一直挣扎的走了下去,但我知道,无论如何,我也不能放下,背上的那些东西。
(匿名)
女,14岁,嗯……怎么说呢,就有时候感觉心里空荡荡的,非常孤独,老是控制不住自己的情绪,还经常莫名其妙的想哭,有过自杀的倾向,我不知道自己该怎么了
(匿名)
女,14岁,我从来没有被人捧在手心里真正的爱过每一次都是我在克制自己不要发脾气要懂事可是只有我自己知道我有多难过多生气多难过委屈的时候眼泪是自己擦的路是自己走的那些漆黑的日子那些不敢哭的日子眼泪在眼眶里打转的感觉只有自己知道没有人会懂我为什么崩溃也没有人在乎我形容不出来我现在有多难受我只知道我很累也没办法跟我重要的人去诉说因为我真的不知道自己还能熬多久.我想死但是我又不忍心,我怕我爸在抢救室外卑微的打电话一个个的找人借钱我怕我妈抱着我冰冷的身体哭而我却不能为她擦擦眼泪但是真的好累啊……
(匿名)
女,20岁,也不知道这种日子过去了多久,喜欢躺在冰冷的地板上透过手指捕捉光影的变换与时间的流逝。感觉自己仿佛身处一望无际的空荡萧索的无人之岛,那里只有我一个人,孤独、绝望、恐惧、焦虑充斥着我。但是时间久了,我反而不会有多余的感触。最近总是梦到童年的时光,也总是梦到我在洒满月光的屋子里平和的入睡,我不知道我是死了还是活着,但那种氛围让我直觉第一反应感到的确实荒凉,永无止境的荒凉感。 虽然这样的画面让人联想到安详宁静。但是,却是我这十几年的噩梦。它一直缠绕着我,让我恐惧。我想不明白,其实很多都没意义了,或许是我太执着。但这里面肯定有什么更深刻的联系。
(匿名)
女,14岁,我想不开了,委屈想找人诉说但没人听就只能默默藏在心里了。“活着本来没有什么意义但是只要活着就可以找到有趣的事情。就像你发现了花我又发现了你一样”懂事就行了你管我经历了什么从来不知道哭的时候被人搂在怀里是什么感觉
女 从小学开始,每过一段时间,这段时间可能很长至好几个月,也肯能很短几个星期,我都会有一种感觉,一种非常悲凉,无助,难受到死的感觉,我平时看起来一点问题都没有,但只要那个点到了,我就会心想,完了,哪种感觉又来了,虽然我知道,却永远深陷其中无法自拔,哪种感觉过去后,我又好好的,而且不在那个情境的话就根本不能还原当时的心理状态,,,好了,前面的是背景,我现在最想描述那种感觉是怎么样的,是一种极度极度的悲凉,感觉这个世界,这个人生无聊无聊至极,无聊的我想死,刚才看似还正常的一切现在变得那么的悲哀无聊,我不想看,我不想听,不想看到任何人,所有人在我眼里变得悲哀无比,我想嘲笑,却又无力嘲笑,我不知道存在的意义,我感觉整个人生是个错误,内心里所有感情一瞬间荒芜,什么都没有,只有无尽的悲凉,想死,现在看来,说悲凉都不太确切,感觉太多了,孤独,还有无尽的反感,,,平时哪种感觉来临的时候,我尽量躲到没人的地方,好了再出来,然而这么久了,心里的我始终不知道为什么,希望能帮帮我,告诉我怎么办,我不想再感受一遍了,永远不想
女,14岁,这两年都是这样,感觉好像已经没有什么东西能够激起我的兴趣,每天就这样无力的过,这两个月越来越严重的感觉,很难快乐,有时候情绪会突然悲伤。我出生时因为一些问题然后送给亲戚养了,不管是爸爸妈妈还是养父养母都对我很好其实,十二岁那年才告诉我亲生父母是谁,但是不管当时还是现在内心都没什么太大的波澜。 养父母对我很好,虽然我从小到大经常跟他们吵啊闹的,以前闹着闹着会笑,但是现在养母一跟我讲话语气重点我就很难受,慢慢的我感觉在这个养了我十几年的家里呆着很压抑,确实是少了什么东西的感觉。 这两年不管是平常生活还是在学校,我越来越觉得真的,什么东西对我来说都无所谓,生死好像也已经看淡,我有时候会想着可不可以哪一天随便来场车祸什么的把我带走,感觉我的人生到现在就像是一场梦。学习上成绩不稳定,以前考差了或许会很难过伤心,现在考差了倒显得很淡定,虽然还是有点难过。其实我挺胆小的,虽然在朋友面前我一直假装很坚强很开朗,但是心里一直都是很无力,我有想过找人倾诉,但一看到我又觉得这样跟她们说很突然,很奇怪,我不习惯。以前会在晚上突然难过,现在连白天都难过,是那种很突然的难过没有原因的,甚至会莫名其妙哭出来,我觉得现在的我像一个活着的死人,好累但是不知道该怎么办.
(匿名)
本来想安安稳稳的一下午,楼下开始闹起来大音响外响,公园来了老头老太太,一边唱啊,一边嗨。大声唱歌,歌声嘹亮!,跟着他们的节奏,别人在屋里受影响。,,啥也别干,一天就随着老头老太太转,,晕阿啊
女,34岁,孩子宁夏小饭桌那家人孩子高考成绩。家里一个堂叔孙子,山西高考665分,够不着清北,665山西省排名700多,上海交大这样也危险,同济这样的学校了。
(匿名)
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