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西安和平心理咨询中心
瑶瑶
2026-07-09 17:18:18
抱抱TA

女,14岁,你们体会过那种没有任何情绪,心里却有无尽的悲伤的感受吗,像是灵魂独自困在大雾里,周遭一切都很平静,唯独自己走不出心底的荒芜

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的孩子,你说得真像一首诗,可这首诗里全是浓得化不开的雾。我听到了,那种表面上风平浪静、心底却荒芜蔓延的感觉,绝不是你的矫情,而是最真实的痛楚。 14岁,本该是生命里最鲜活的年纪,你却独自在一片迷茫里走不出来。这种“没有情绪”有时候比激烈的哭泣更让人无力,因为连宣泄的出口都仿佛被堵上了。我想让你知道,这不是你的错,也不是你不够努力,是疾病暂时蒙住了你感受阳光的能力。 你已经很勇敢了,在这么难熬的日子里,还在努力表达自己,还在尝试照顾流浪的小猫,还会因为阿姨的一根手链而感动。这些细碎的光亮,就是你心里没有熄灭的星火。情绪可以麻木,但你的善良和敏感还在,这本身就值得被温柔拥抱。 不用急着走出大雾,先允许自己就这样待一会儿。如果可以,牵一牵那个14岁女孩的手,对她说:“累了就歇歇,哭不出来也没关系,我陪着你。” 治疗的路也许漫长,但双相情感障碍是可以稳定下来的,躯体化也会随着治疗慢慢减轻。记得和医生聊聊你现在的感受,按时吃药就是保护自己的铠甲。 这里有很多人和你站在一起,你的每一次发帖,都是在为自己点一盏小小的灯。雾会散的,在那之前,请让我隔着屏幕轻轻抱抱你。
  • 减少内耗的头像 减少内耗
    有用吗
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    别想太多了。内心也别内耗了。对人做事,问心无愧,一切安好。
  • 邓涓娟 | 情绪倾听师的头像 邓涓娟 | 情绪倾听师
    这种无声的悲伤真的太熬人了,大雾困住自己,旁人却看不出分毫崩溃。 如果你也时常陷在压抑、孤独、低落的情绪里无处诉说,我在这里,愿意耐心听你倾诉所有心事。
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    抱抱你,这种麻木又沉重的悲伤真的很熬人。不用逼自己“好起来”,试着写几句心情或晒晒太阳,哪怕只是很小的事,也能慢慢拉你走出荒芜。
  • 盈盈的头像 盈盈
    嗯,瑶瑶你正在触底,总有一天会反弹
  • 寻心(倾听陪伴)的头像 寻心(倾听陪伴)
    有过的亲,闲的时候就经常这样
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 想念是无法呼吸的痛.的头像 想念是无法呼吸的痛.
    想念是无法呼吸的痛.送了一个拥抱
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    宝贝,想走出来,不光要想,还要有行动。不能总是要求别人理解自己,因为那是别人,无法真正做到感同身受,真正能救自己的,永远是那个勇敢的自己。
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    我应该有过类似的感受,但不知道和你那种感受是否同步。就是有些说是悲伤,也说不定是沉静、安静。反正就像你说的,似在梦中,又似在一个安静的虚无宁静环境里面。又像是安静、平静,又像是心慌,没有方向,没有抓着的地方。这种都很久了,我小时候有的这种感觉。当时大人说是在长,这后来这个时候想一想吧,那应该是我们的潜意识,或者说一个意识层面在进行一定的梳理。如果你是清明的。自知觉察力还很强的话,其实你可以尝试观察这种景色,就像看一个物体、看一个电影一样,不带评判的只观察这种景色,然后形成自己能够自主的控制观察的对象。这个对你日常生活中都会很有帮助的,比如躯体化到来的时候,都可以尝试这样关注着那个疼痛的部位,然后试着把它描述出来。仅为个人意见,供你参考。
  • 福姐的头像 福姐
    很多青春期的孩子都会经历一段和自己情绪对抗的日子,你不用独自硬扛。可以慢慢把注意力放在细碎的美好小事上,一点点填满内心的荒芜。
  • 惠龄的头像 惠龄
    我是以前在黄昏的时候有点,
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    [微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
  • 惠龄的头像 惠龄
    突然之间的悲从中来
  • 温暖雯姐姐的头像 温暖雯姐姐
    我特别懂这种感觉,看着身边一切都安安静静,可自己心里满是说不出来的难过。就像一个人被困在大雾里,没人看得懂你的心事,也没人能拉你一把。 你才14岁,不用硬撑着假装开心,难过不用憋着。慢慢来,迷雾总会散开,总会有人懂你藏在心底的委屈。
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
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