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心理咨询个案亲人离世
瑶瑶
2026-07-11 21:56:49
抱抱TA

女,14岁,躯体化能不能别来找我了,我要被你折磨死了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的小朋友,看到你这句话,我感受到你身体里正在经历的暴风雨。躯体化确实像是一个不请自来的折磨者,它让你的身体在替心讲话,每一次疼痛、每一次疲惫,都是内心无法言说的苦在敲门。你真的很不容易,一个人扛着这么多。有时候我们不需要马上赶走它,而是可以试着和它说:“我知道你在让我明白一些什么,现在我们可以先喘口气。”你值得被温柔对待,包括被自己善待。如果此刻很难受,试着把注意力放在一个安稳的物件上,感受它的温度或形状,让自己回到当下,哪怕只平静几秒钟,也是一份自我关怀。记得,你从来不是这个躯体化的对手,你是它暂时寄居的、有力量的孩子。
  • 亮亮勇往直前的头像 亮亮勇往直前
    阿弥陀佛愿众生脱离苦海
  • 潇祥心理的头像 潇祥心理
    亲爱的小孩,我特别懂你现在被躯体症状反复折磨、快要撑不住的崩溃,身上所有难受都是实实在在的,一点都不矫情,这不是你的问题,是心里积攒了太多委屈压力没处释放,才全都变成身体上的煎熬;不用拼命抗拒身上的不适感,越逼着自己摆脱痛苦,痛感反而会更强烈,试着接纳当下的不舒服,别和它较劲;其实身体难受是你的内心在向你求救,你不用一个人硬扛所有糟心事,多试着把心里堵着的情绪发泄出来,心里轻松一些,身体也就不会一直折磨你了。
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    怎么样才能从这里面走出来呢?我很想帮你哦!
  • 倾星✨的头像 倾星✨
    锻炼身体
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    我跟你说过的,用正念练习,这样的话可以在一定程度上缓解躯体化的不适。
  • 昵称的头像 昵称
    看错了
  • 温言✨【倾听陪伴】的头像 温言✨【倾听陪伴】
    温言✨【倾听陪伴】送了一个拥抱
  • 帆悦(倾听师)的头像 帆悦(倾听师)
    帆悦(倾听师)送了一个拥抱
  • 刘志国的头像 刘志国
    这是怎么了
  • 刘志国的头像 刘志国
    加油
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    资深生哥送了一个拥抱
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    加油
  • 青淼心聊的头像 青淼心聊
    面对自己面对生活你会发现不一样的自己
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    慢企鹅🐧送了一个拥抱
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    瑶瑶小公主,今天小宝贝还念叨你呢,,你一定可以的,加油,小宝贝们还想和你一起玩呢
  • 亦自渡的头像 亦自渡
    孩子能信叔叔一次么?练习张至顺道长的八部金刚功,长寿功练第一部就行窃吃昆仑长生酒,会一天比一天好的
  • 云舒的头像 云舒
    云舒送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 玥瑶☘️数字解忧的头像 玥瑶☘️数字解忧
    可以有不讓她找你的方法
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