下载APP
心理咨询的好词好句
匿名
2026-07-17 09:46:04
抱抱TA

女,21岁,我真的不知道该怎么办了, 现在是保研边缘人,好担心自己开学会没有保研名额, 三年的努力付之东流,现在暑假一边准备考研一边又要担心保研没有名额, 每天都提不起精神,有的时候觉得自己怎么总是少了点运气, 现在每天想到这个就想哭,或者好累, 努力了三年最后还是差了一点运气的话,我害怕自己接受不了

30 16 103
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的同学,看到你在保研边缘努力挣扎的分享,我非常理解你此刻的焦虑和疲惫。一边准备考研一边担忧保研名额,这种双重压力真的容易让人感到耗竭,想哭、提不起精神都是身体在发出需要照顾的信号。 你提到「怎么总是少了点运气」,我能感受到你内心的委屈和害怕——害怕自己三年的努力会因为一点不确定而付诸东流。但我想轻轻地提醒你,走到今天,你已经积累了扎实的知识和坚韧的品质,这些并不会因为一个结果而消失。运气确实不可控,但你已经把你能做的部分做得足够久了。 现在这个阶段,或许可以试着把「保研」和「考研」看作两条并行的路,而不是非此即彼的孤注一掷。每天给自己定一个小小的、可实现的学习目标,完成后就给自己一点肯定。当焦虑袭来时,尝试做几次深长而缓慢的呼吸,允许这种情绪存在,同时慢慢把注意力拉回到你手头能做的事情上。你不需要马上驱散焦虑,只要学着和它共处,不让它淹没你。 如果觉得特别难受,也可以留出10分钟专门用来「焦虑时间」,把担心的事写下来,然后告诉自己其余时间先搁置。你现在的努力不是没有意义的,即使结果不如预期,这段全力以赴的历程也会成为你未来面对挑战的底气。 你并不孤单,也不软弱。请多给自己一些温柔,累了的时候允许自己休息一下。无论如何,都请相信你已经很了不起了。
  • 珍珍的头像 珍珍
    顺其自然
  • 闲聊的头像 闲聊
    闲聊送了一个拥抱
  • 闲聊的头像 闲聊
    努力加油。
  • 温暖雯姐姐的头像 温暖雯姐姐
    你好,同时加强与老师沟通,保研与考研看看那边更快一点,两手准备。尽力就好。你也不要太担心,毕竟未来也存在面试或答辩,反而顺其自然,甚至觉得可能都不行,但怎么走第三条路呢?你全部都预演了,就不怕了。或者有意外惊喜呢!放平心态冲冲冲
  • 南黎慧心的头像 南黎慧心
    信任我的话可以和我聊聊,我能给你一些支持
  • 南黎慧心的头像 南黎慧心
    南黎慧心送了一个拥抱
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    这个可以提前做工作的,如果你这么干等,效果肯定不好,在边缘人不止你一个,好多人都在积极运作,这个运作,你你懂什么意思吧,比如你想上谁的研究生,跟导师直接取得联系,动用一下人间人情往来的手段,拉近关系,这个都是很重要的,如果有人操作,你干等,你肯定是没有机会呀。一己之见,仅供参考。
  • 铮铮🐾的头像 铮铮🐾
    我能感受到你此刻的焦虑和无奈,多重的压力有时真的让人喘不过气来。三年的积累,努力你已经足够努力了,我能感受到你的努力和对自己的高要求。允许自己暂时休息休息,很欣赏你这股全力以赴的勇气。
  • 凡夫的头像 凡夫
    你此刻的焦虑,来源于把三年的全部价值,都绑定在了保研这一个结果上,所以未知的等待,才会放大所有不安与恐慌。
  • 凡夫的头像 凡夫
    凡夫送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    尽全力去做就好了。剩下的交给天意吧。别太焦虑了。尽了全力即使结果不尽人意,但也问心无愧。
  • 心流情感陪伴的头像 心流情感陪伴
    孩子凡事顺其自然,你过渡忧虑伤的是自己的身体,这比考研过关更重要,人只有身体健康才能拥有你想要的,还有就是我们为什么不能往好处多想想呢?人生是一场有来无回的游戏,凡事看淡,莫要对自己要求太高了
  • 缘来是你的头像 缘来是你
    小妹妹,别提前焦虑,别内耗,你尽管努力,其他的交给天意,如果事与愿违,定是上天另有安排‌,加油……
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 三景的头像 三景
    别慌别慌
  • 卫子的头像 卫子
    卫子送了一个拥抱
  • 汉鲁的头像 汉鲁
    确实很焦虑呀,如果是我,我估计都睡不着觉
  • 卫子的头像 卫子
    尽力而为,无愧于心,以平常心去面对,就是那句话:你只管努力,其他的交给天意。即使失败了也能很快走出来。人生的出路很多,不上学,不上班,依然能生活下去
  • 发芽的石头的头像 发芽的石头
    发芽的石头送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 发芽的石头的头像 发芽的石头
    个人觉得你能具备保研资格,哪怕可能最后没有实现,也说明了你已经比太多人优秀了,我很羡慕你。你的前路很宽,很光明,不止一条路。所以放开自己,与自己和解,你已经尽了全力了,还能要求自己什么呢。交给命运吧。只管做好自己,认真过,努力过,剩下就是让自己保持开心。加油!
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    你好,能看出来你付出很多,给你个小建议,好好和导师走动走动,肯定没有问题,祝你好运!
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 梁哥的头像 梁哥
    保研没成功,并不能说明我们们一定失败,以前我们最唏嘘范进。现在很少人知道范进,却很多人成为了范进。很多人为了成为范进而精致利己。残酷的社会,梦想、信仰已经成为了最奢侈的。冷漠侵蚀着我们所有人。成为范进不一定快乐。足够强大才能随性,才能不为名利低头。
  • 盈盈的头像 盈盈
    你付出了很多,期待得到一个好的结果,这就像播种就期待一份好结果一样的。
  • 大侠知心倾听的头像 大侠知心倾听
    三年的付出,在保研边缘徘徊,心有不甘,又怕失败落榜。因上努力,果上随缘。能保研最好,先找导师沟通一下。如果这条路走不通,预示着你有更多的选择,全国那么多高校,都是你的菜,想去哪里就去哪里,不是更好吗
  • 惠龄的头像 惠龄
    担心都是负能量,尽量好好做就行,学习东西最重要,不会浪费三年的
  • 糖糖老师的头像 糖糖老师
    考研完全靠自己,保研就不是喽!把精力放在自己能把握的事情上面,专心做,就不迷茫了。保研就算是意外惊喜呗!
  • 孤灯的头像 孤灯
    你不准备,要有你名额呢?
  • 宣和心灵唤醒师的头像 宣和心灵唤醒师
    加油!祝愿你取得好成绩!
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    蔺姨心理送了一个拥抱
  • 糖糖老师的头像 糖糖老师
    糖糖老师送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    压力大了,及时寻求帮助,做好疏导
  • 且听风吟的头像 且听风吟
    且听风吟送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 且听风吟的头像 且听风吟
    嗯,特别好,你看到了自己想要的,也看到了自己接受不了的。如果你还能看到你的人生你的幸福并不取决于读研一条路,那你会怎么样呢?世界无限大,人生的可能性也无限多,所以,不要把自己绑死在一种可能性上,你的人生会更加丰富更加精彩哦,你觉得呢?祝福你,无限宽广的人生❤️
  • 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉的头像 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉
    拼搏🐟超级幸运湘龙🐉送了一个拥抱
  • 子非鱼的头像 子非鱼
    顺其自然,主动和导师联系下,尽人事听天命,不要给自己设想一些没有发生的困难。
  • 相知相守的头像 相知相守
    努力提升自己,不要想那么多,能保上的话最好,如果保不上,那就靠实力去考上。
  • 相知相守的头像 相知相守
    相知相守送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0717
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护