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心理咨询的好词好句
匿名
2026-07-17 09:46:04
抱抱TA
女,21岁,我真的不知道该怎么办了, 现在是保研边缘人,好担心自己开学会没有保研名额, 三年的努力付之东流,现在暑假一边准备考研一边又要担心保研没有名额, 每天都提不起精神,有的时候觉得自己怎么总是少了点运气, 现在每天想到这个就想哭,或者好累, 努力了三年最后还是差了一点运气的话,我害怕自己接受不了
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Ai心
亲爱的同学,看到你在保研边缘努力挣扎的分享,我非常理解你此刻的焦虑和疲惫。一边准备考研一边担忧保研名额,这种双重压力真的容易让人感到耗竭,想哭、提不起精神都是身体在发出需要照顾的信号。 你提到「怎么总是少了点运气」,我能感受到你内心的委屈和害怕——害怕自己三年的努力会因为一点不确定而付诸东流。但我想轻轻地提醒你,走到今天,你已经积累了扎实的知识和坚韧的品质,这些并不会因为一个结果而消失。运气确实不可控,但你已经把你能做的部分做得足够久了。 现在这个阶段,或许可以试着把「保研」和「考研」看作两条并行的路,而不是非此即彼的孤注一掷。每天给自己定一个小小的、可实现的学习目标,完成后就给自己一点肯定。当焦虑袭来时,尝试做几次深长而缓慢的呼吸,允许这种情绪存在,同时慢慢把注意力拉回到你手头能做的事情上。你不需要马上驱散焦虑,只要学着和它共处,不让它淹没你。 如果觉得特别难受,也可以留出10分钟专门用来「焦虑时间」,把担心的事写下来,然后告诉自己其余时间先搁置。你现在的努力不是没有意义的,即使结果不如预期,这段全力以赴的历程也会成为你未来面对挑战的底气。 你并不孤单,也不软弱。请多给自己一些温柔,累了的时候允许自己休息一下。无论如何,都请相信你已经很了不起了。
珍珍
顺其自然
闲聊
闲聊送了一个拥抱
闲聊
努力加油。
温暖雯姐姐
你好,同时加强与老师沟通,保研与考研看看那边更快一点,两手准备。尽力就好。你也不要太担心,毕竟未来也存在面试或答辩,反而顺其自然,甚至觉得可能都不行,但怎么走第三条路呢?你全部都预演了,就不怕了。或者有意外惊喜呢!放平心态冲冲冲
南黎慧心
信任我的话可以和我聊聊,我能给你一些支持
南黎慧心
南黎慧心送了一个拥抱
王晓光
这个可以提前做工作的,如果你这么干等,效果肯定不好,在边缘人不止你一个,好多人都在积极运作,这个运作,你你懂什么意思吧,比如你想上谁的研究生,跟导师直接取得联系,动用一下人间人情往来的手段,拉近关系,这个都是很重要的,如果有人操作,你干等,你肯定是没有机会呀。一己之见,仅供参考。
铮铮🐾
我能感受到你此刻的焦虑和无奈,多重的压力有时真的让人喘不过气来。三年的积累,努力你已经足够努力了,我能感受到你的努力和对自己的高要求。允许自己暂时休息休息,很欣赏你这股全力以赴的勇气。
凡夫
你此刻的焦虑,来源于把三年的全部价值,都绑定在了保研这一个结果上,所以未知的等待,才会放大所有不安与恐慌。
凡夫
凡夫送了一个拥抱
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
福娃倾听🍮
尽全力去做就好了。剩下的交给天意吧。别太焦虑了。尽了全力即使结果不尽人意,但也问心无愧。
心流情感陪伴
孩子凡事顺其自然,你过渡忧虑伤的是自己的身体,这比考研过关更重要,人只有身体健康才能拥有你想要的,还有就是我们为什么不能往好处多想想呢?人生是一场有来无回的游戏,凡事看淡,莫要对自己要求太高了
缘来是你
小妹妹,别提前焦虑,别内耗,你尽管努力,其他的交给天意,如果事与愿违,定是上天另有安排,加油……
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
白芷清风
白芷清风送了一个拥抱
三景
别慌别慌
卫子
卫子送了一个拥抱
汉鲁
确实很焦虑呀,如果是我,我估计都睡不着觉
卫子
尽力而为,无愧于心,以平常心去面对,就是那句话:你只管努力,其他的交给天意。即使失败了也能很快走出来。人生的出路很多,不上学,不上班,依然能生活下去
发芽的石头
发芽的石头送了一个拥抱
怜惜
怜惜送了一个拥抱
发芽的石头
个人觉得你能具备保研资格,哪怕可能最后没有实现,也说明了你已经比太多人优秀了,我很羡慕你。你的前路很宽,很光明,不止一条路。所以放开自己,与自己和解,你已经尽了全力了,还能要求自己什么呢。交给命运吧。只管做好自己,认真过,努力过,剩下就是让自己保持开心。加油!
静汐老师
你好,能看出来你付出很多,给你个小建议,好好和导师走动走动,肯定没有问题,祝你好运!
静汐老师
静汐老师送了一个拥抱
梁哥
保研没成功,并不能说明我们们一定失败,以前我们最唏嘘范进。现在很少人知道范进,却很多人成为了范进。很多人为了成为范进而精致利己。残酷的社会,梦想、信仰已经成为了最奢侈的。冷漠侵蚀着我们所有人。成为范进不一定快乐。足够强大才能随性,才能不为名利低头。
盈盈
你付出了很多,期待得到一个好的结果,这就像播种就期待一份好结果一样的。
大侠知心倾听
三年的付出,在保研边缘徘徊,心有不甘,又怕失败落榜。因上努力,果上随缘。能保研最好,先找导师沟通一下。如果这条路走不通,预示着你有更多的选择,全国那么多高校,都是你的菜,想去哪里就去哪里,不是更好吗
惠龄
担心都是负能量,尽量好好做就行,学习东西最重要,不会浪费三年的
糖糖老师
考研完全靠自己,保研就不是喽!把精力放在自己能把握的事情上面,专心做,就不迷茫了。保研就算是意外惊喜呗!
孤灯
你不准备,要有你名额呢?
宣和心灵唤醒师
加油!祝愿你取得好成绩!
蔺姨心理
蔺姨心理送了一个拥抱
糖糖老师
糖糖老师送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
压力大了,及时寻求帮助,做好疏导
且听风吟
且听风吟送了一个拥抱
禾一
你好
且听风吟
嗯,特别好,你看到了自己想要的,也看到了自己接受不了的。如果你还能看到你的人生你的幸福并不取决于读研一条路,那你会怎么样呢?世界无限大,人生的可能性也无限多,所以,不要把自己绑死在一种可能性上,你的人生会更加丰富更加精彩哦,你觉得呢?祝福你,无限宽广的人生❤️
拼搏🐟超级幸运湘龙🐉
拼搏🐟超级幸运湘龙🐉送了一个拥抱
子非鱼
顺其自然,主动和导师联系下,尽人事听天命,不要给自己设想一些没有发生的困难。
相知相守
努力提升自己,不要想那么多,能保上的话最好,如果保不上,那就靠实力去考上。
相知相守
相知相守送了一个拥抱
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女 放弃保研,可是又感觉考研考不上,心里好烦躁,怎么办,感觉自己做了一个错误的决定。
女 我是一名211学校刚读大四的在校生。成绩还不错,也拿过很多奖,一直准备保研。 昨天学校进行了保研资格评选,除了看平时分,还有专业课笔试和面试。我一直都很用心地在准备这次测试,因为我是中文专业的,要看的书特别多,我为了这次考试每天都看书做题到很晚。然而最终结果出来了,我是第5名,我们专业只有4个名额,一个平时成绩不如我的同学逆袭超过我了,意思就是我落选了。我心里真的好难受,昨天晚上大哭了一场,一直睡不着,心里特别堵,为什么我付出那么多努力却还是得不到。 不止这一次,大二评奖学金的时候也是,我本可以拿国家奖学金,但是后来却因为各种客观原因掉到了学校的二等奖。落差真的很大。心里面好难过。 没有保研成功,我只能自己考了,但是我希望我可以早点进入到考研备考状态,只是心里的坎一直过不去,总是不经意会想起这些事,我也担心我为考研付出很多努力,最后也都付之一炬了。帮帮我吧!
女,20岁,大二保研边缘人 现在每天很焦虑怎么办????感觉前面的人都好卷 怎么办可以调整心态啊 求帮助 现在每天心静不下来 学的东西学完就忘
(匿名)
我在保研的边缘,必须复习考研,可是只要一复习,脑袋里就不停的冒出来保研的相关事情,怎么办啊,我真的好痛苦
(匿名)
女 女 22岁,大三,即将毕业,准备考研,可是这段时间,不知道为什么,就神经上励志奖学金5000块钱的事情了。这是去年9月份的事情,本来该是我的名额,可是被别人占了,我也不知道我在难受什么,怪自己没有能力,没有关系,就是看书的时候很难受,我该怎么办,求帮助,我想考研,可是这样的话根本都考不上,我的心态不好。
男,21,本科在读,已985顺利保研,总觉得这已经是我人生最辉煌的顶点了,总觉得之后前路茫茫,饱含艰辛,不愿努力,失去上进心,总是下意识幻想自己发生意外可以让父母拿到赔偿,自己无憾离开。看到自己未来的压力就不自觉地想放弃一切,让我的时间定格在这个时期就够了,然后又回到发生意外的循环,其实已经放养3个月,似乎还没有改观,一直无法全身心投入学习
(匿名)
女,21岁,我是一名大四的大学生,今天去面试保研。我准备得很充分,我也有绝对的优势。但是在面试的自我介绍过程中说到一半突然忘词了,导致与保研资格擦肩而过。我很难过,父母给我的压力很大,我应该怎么办?
女 22岁,大三,即将毕业,准备考研,可是这段时间,不知道为什么,就神经上励志奖学金5000块钱的事情了。这是去年9月份的事情,本来该是我的名额,可是被别人占了,我也不知道我在难受什么,怪自己没有能力,没有关系,就是看书的时候很难受,我该怎么办,求帮助,我想考研,可是这样的话根本都考不上,我的心态不好。
女,其实如果是个农村的老太太来照顾剖腹产的产妇的话,反而更知道顺其自然的事。 但是我婆婆干了十几年的月嫂了,照顾了100多个刚出生的小奶孩子了,反而坚定不移地践行她那一套,况且她是个强势无比的女人。 她老是说孩子刚出生头几天母乳不够吃,事实上孩子出生的头一、两天不太饿,两天以后分泌的初乳完全够吃。 但是我婆婆就是就好像一会儿一喂小孩。 我带去了一小罐奶粉,5天的时间把那一小罐奶粉全让刚出生的小孩子喝上了。 小孩子都饱得不能再饱了,还怎么可能有动力再去叼母乳呢?而且初产妇的乳头又不好叼。 好像不去泡那个奶粉,她就焦虑得慌,就感觉彰显不出她这个月嫂的价值来,她就手痒痒。 不停地给孩子喝奶粉,而且一泡要泡很多奶粉。 即使孩子不饿,没表现出饿的信号,过两个小时她就赶紧给孩子泡一些。 我阻止不了她,因为我剖腹产,哪怕动一下伤口都很疼,我连坐都坐不起来。 孩子把一小罐奶粉全喝上了,我那初乳却剩下,那到底是奶粉有营养,还是初乳有营养啊?!那肯定是初乳更有营养。 然后她让孩子不停地喝奶粉,又说我肯定涨奶,其实我根本没感到涨奶疼。 她又说我涨奶,要给我做疏通,全都浪费掉,把喷在她手上的初乳不停地揉搓她的双手,好让她的手上的皮肤尽快吸收我的初乳,还邪恶地笑着说:“用来当护手霜吧”。 我说让我丈夫去买吸奶器,她还拦着,我丈夫就不敢去。 我婆婆有扭曲的变态的掌控欲,我小姑子心理很变态,我丈夫更变态。 我丈夫长期打人,我小姑子跟我丈夫是心理学上的“共生关系”,在精神上他们彼此是真正的伴侣。 在我丈夫和我小姑子幼儿期的时候,我婆婆就把这俩孩子抛弃,独自再嫁了。 所以网上说得很对,女人结婚千万不能找那种对方成长经历坎坷崎岖的家庭,不然就会跟对方共业。 那现在我已经起诉离婚了,我小姑子应该很高兴了吧,她哥哥终于永远是她一个人的了。
(匿名)
女,44岁,暖心的倾诉平台,希望能成为倾听师,用心倾听用户的烦恼,体验感很不错。
(匿名)
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女,21岁,我真的不知道该怎么办了, 现在是保研边缘人,好担心自己开学会没有保研名额, 三年的努力付之东流,现在暑假一边准备考研一边又要担心保研没有名额, 每天都提不起精神,有的时候觉得自己怎么总是少了点运气, 现在每天想到这个就想哭,或者好累, 努力了三年最后还是差了一点运气的话,我害怕自己接受不了
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