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北京规范心理咨询机构
2026-07-18 22:31:42
抱抱TA
男,34岁,还有一丁点儿精神分裂症,潜在的意识总觉得有人要害我,想哭哭不出来,不知道该怎么办????现在的状态还可以
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Ai心
亲爱的朋友,谢谢你愿意在这里分享你的感受。听到你说“还有一丁点儿精神分裂症,潜在的意识总觉得有人要害我,想哭哭不出来”,我能感受到那种隐隐的不安和憋闷。康复的路上有时会有这样小小的残留感,它并不代表你在倒退,而是你的心灵正在努力地重新整合和修复。那种想哭却哭不出来的感觉,也许是因为你的内在还有很多情绪需要被温柔地看见和释放。请允许自己慢慢来,不需要立刻解决掉它,只是去承认这个感觉的存在,然后轻轻地告诉自己:“我现在是安全的,我可以慢慢放松。” 你现在的状态“还可以”,这本身就是一份珍贵的进步,值得被肯定。当你觉得孤独或害怕时,试着回到呼吸上,感受当下的环境,比如你坐着的椅子、房间里的光线,这能帮你把注意力从潜在的担心拉回现实。你并不孤单,我们都在这里陪伴着你。如果条件允许,也请继续保持与你的治疗师或医生的沟通,及时调整对你的支持。你已经走过了很不容易的一段路,剩下的这一点点,我们慢慢陪着你走。
嗯,是这样
听心阁
听心阁送了一个拥抱
缘来陪伴
之前有经历获什么事情吗
揣着温柔等你
放松心情,其实你多出来走走多跟别人沟通,一直在等着,你希望越来越好
白芷清风
白芷清风送了一个拥抱
慢企鹅🐧
多放松,多亲近大自然
旋律(倾听师)
是不是曾经遇到过什么事情,但从未解决过,让你潜意识里面一直都存在,很多事情要学会放下。
温婉暖心
温婉暖心送了一个拥抱
珍珍
你好
洛曦💫婚恋修复倾听
抱抱你,独自扛着多疑压抑太辛苦了,好好配合治疗,会慢慢轻松下来的。
沐晞
沐晞送了一个拥抱
梦里见
梦里见送了一个拥抱
暖心九尾🌻
适度的运动,跟别人多交流试试
情感✨心理✨倾听
去看过医生了吗?多多保重哦
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
你说我听
你说我听送了一个拥抱
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女,24岁,我得过精神分裂 现在失眠 好想死 但又不甘心 那些欺负我瞧不起我 的人我还没给他们好看 怎么办 好想一死了之 真的活不下去了
女,33岁,我有精神分裂症,有点想割脉自杀的感觉但是又不会去做,该怎么办
(匿名)
男 你好 我有精神分裂 幻觉几年了 幻觉现在没问题了 没消失而已 只是害怕很严重 勉强叫做害怕 我不能准确形容这种感觉 (24-26岁出现过两年 后来解决了)我有点想死 想发疯 非常非常痛苦 救救我 已经几年啦
女 这个提问可能有点长,希望有人可以看完。我母亲是精神分裂症,父亲有他自己的家庭,所以我从小都是换着亲戚家住的。每当我哭的时候,家人都会把我关起来,对我母亲也一样。但随着年龄的增长,我却越发的喜怒无常,常常学习着呢就爆发负面情绪。我特别在意别人的看法,是不是喜欢我或讨厌我。别人觉得我想太多了,我也想改变。于是就把自己每天弄得很忙,但晚上做梦的时候还是会梦到,有点不敢睡觉了。有时候就突然会想我要是死了是不是对所有人都好啊,我活着有啥意义啊。也许是自我意识过剩吧,我不喜欢这样的我。请问我怎样改变呢?
男 本人被确定的有抑郁症,顺带也有些精神分裂(医生说的含糊或者是我记不清楚了,有开精神分裂的药)不过我自己不太确定是不是有,还有就是以前几次看医生时一直没说的是一直有紧张不安惊恐的情绪不论什么事情有没有事情都会出现很久很久,有时候吧几乎占据一整天这样的几个月几年中都有,怀疑那害怕着担心忧虑着哀伤疲惫压抑着,快顶不住了!重要的就是内心想法(渴望)和自身感官(感觉)不一致,矛盾冲突着(一直在这样持续中好多年了,加上近四个月左右惊恐感伴着,就更是支撑不住)我想知道该怎么办,这是精神分裂的缘故吗?具体点比如我对和人交往真的没嘛兴趣和感觉偏偏心里又渴望能和人的关系融洽,再者自己都不再在乎能和人处的好与不好了(内心实在感觉)(应该对 人们 挺麻木的了)为何和你避免不了需要些交往和维系时那么怕不知所措 说出来的话感觉都是应激反应表现出来的 完全无思考和自我在其中作用。 如这些矛盾的种种还有很多在自身的感觉 思想 行为上,求帮助,谢谢! 说个情况可能有些用,自小就开始了有些偏离正常了~ 那时候也不知道因为什么来着,就感觉父母不太喜欢我,(很小时,具体不记得了)然后心理就开始出现伤心自卑自闭起来了,这是没上学前就这样(每次想起来时就觉得~~~~)后来上没幼儿园来着呢,大概有就这时候有一次因为什么来着就跑到一个隐蔽地方拿砖头拍了自己的脑袋,现在想起来还能记得大概是伤心和恨自己(确实是这种感觉,因为一直有胡思乱想的毛病根本停不下来,有一次想明白的)后来上学后 就慢慢的演变成现在了。麻烦各位了!
女 不想活了。但耽心爸妈,怎么办,一家人怎么办,我有精神分裂症,怎么办
我问佛:,什么是对的人?,佛说:,一见你,就笑的人;,一见,你就笑的人。
女,33岁,女,33岁。我这样算什么。 大学毕业10年了也没找到男朋友也没结婚,烦闷孤单的时候就总会想起他,一个大学同学,梦里也老是他。 之前大学刚毕业大家都各奔东西以后通过短信的方式和他表白了,他没有直接答复我,也不记得是怎么了就对他爆粗口,后来他也在电话里骂了我就把我所有的联系方式拉黑了。 这么多年了都没有联系了。但是就是我老是想起他,我这样算什么,我是暗恋吗还是什么。 他家境挺好的,应该早就结婚了,我应该怎么办呢,那么多年了还是忘不掉他也无处和他说。 可我自己这边没法忘记他,我应该怎么做呢,找到他电话再联系他吗,和他说自己忘不掉他吗,可是之前对他爆粗口已经无法挽回了,而且他八成早已经结婚有小孩了,再告诉他自己忘不掉合适吗,打扰他吗? 我该怎么走出困境?
(匿名)
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