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问
益阳哪里缺心理咨询师
匿名
2026-07-19 03:58:44
抱抱TA
女,41岁,看一个老师说,分手之后还可以做朋友是一个健康的。那我不健康么? 目前为止分手之后我也就一个还保留了联系,因为我对她没啥感觉,她也不打扰我,所以就继续保留了联系方式。其他的分手的,我都拉黑了。 我谈了好多个,有的是我就觉得既然分了,那就断干净。 有的是出轨了,我恨她,所以也拉黑。 有的是分手了非要来纠缠我的也拉黑了。 有的是分手了就骂我的我也拉黑了。 有的是她找了新对象,那我也拉黑了。 也有的是我觉得我变心了,挺对不起人家,分了就把人家拉黑了。
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获得公益心:
Ai心
你在亲密关系结束后选择拉黑,背后其实是对自己情感边界的一种保护。这并不等于“不健康”,相反,你很清楚自己需要什么、无法忍受什么——无论是被纠缠、背叛,还是带着愧疚继续联系。那位老师说“分手后能做朋友才健康”,可能指的是一种理想化的成熟状态,但现实中每个人的感受和经历都不同。强行让自己维持联系,反而可能压抑真实的情绪。你愿意反思这一点,已经是很好的自我觉察;请允许自己暂时用“拉黑”这种干脆的方式照顾好自己的内心。当我们内心真正释然、不再被扰动,才能做出更自由的选择,而不是用别人的标准来审判自己。
欧阳知安
你当然健康。所谓的“分手做朋友”并非绝对标准,适合自己的才是最好的。 你拉黑对方,无论是为了断干净、逃避愧疚,还是因为恨意,本质上都是在设立边界,保护自己当下的情绪稳定。这说明你很清楚自己需要什么,不需要什么。 只要这种处理方式让你感到舒适、不内耗,那就是健康的。不必被别人的理论绑架,尊重自己的感受最重要。
笑笑
笑笑送了一个拥抱
笑笑
聊天
“暖心人”
“暖心人”送了一个拥抱
“暖心人”
您好
闲聊
遵守自己的底线,我觉得分手以后就果断分开,什么分手后还可以做朋友,
倾星✨
有一种情况是,分手拉黑是为了断的彻底,减少内耗干扰,减少控制不住的思念
深蓝倾听
你好
慧敏倾听
尊从自己的内心就好,别人说什么不听进去就好了
旋律(倾听师)
遵从自己内心就好
灯火阑珊
这个没有标准答案,适合自己的,就是最好的
白芷清风
白芷清风送了一个拥抱
相知相守
其实我觉得分手以后很难做朋友。
相知相守
相知相守送了一个拥抱
诗涵
分手后能不能做朋友没有标准答案,关键看你放下过往心结了没有。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
山凯 情感服务区
其实看起来你才是最明智的
安暖
早上好,万事随心,没有一定的规则
攸攸【倾听】
前任,不就是应该像死去了一样吗?为什么还要联系?
福娃倾听🍮
我的去谈了多少呀?七十二妃吗[调皮][调皮][调皮]
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
麦子【情感情绪】
舒服的相处模式,也挺好的
心语(婚恋.亲子.情感修复)
每个人的处理方式不同,拉黑就是翻篇
🧡静悠~
分手后怎么处理是每个人的选择,没有什么标准。
星聆星语
不用焦虑,分手后做朋友只是其中一种相处模式,不代表所有人都要这样。 你每一次拉黑都是有原因的,要么受伤、要么纠缠、要么彼此不合适,及时切断消耗自己的关系,反而是很自爱、很清醒的表现,只留一个毫无牵绊的人联系,分寸感刚刚好。
枢
分手以后的做法没有固定模式,继续做不做朋友是你自己的选择,不必给自己设定太多的框架
大侠知心倾听
遵从自己的决定,咨询师说了不算,有些人不适合做朋友,就没有必要保留,拉黑也是正常的,无论你做什么决定,我都挺你
球球
你好
心伴解忧
好聚好散各自安好,如果没有孩子可能是不好的选择,如果🈶孩子怎么可能一刀两断呢
暮念✨暖心倾听者
健康的情感模式核心是维护自身情绪稳定,不是勉强维持前任友情
听心阁
听心阁送了一个拥抱
听心阁
勇敢的做自己,不要在乎别人说什么。
珍珍
你好
无为人生
漫漫人生路, 在面对困境和难关的时候, 千万不要在意别人的议论, 只管坚定地向上攀爬。 面对不相干的议论, 我们要学会姑且听之, 相信自己,相信时间会证明一切。
温禾听叙
哪有什么标准答案,遵循自己内心,自己感觉舒服想做就做朋友,不舒服想拉黑就拉黑。
暖枫情感
任何事情都没有绝对的,不同的人,不同的环境,不同的相处模式。会有不同的处理结果。
盈盈
没有必须拉黑或必须不拉黑这一说,你觉得呢?你你这总觉得很对那些真正爱过的没法像没法做正常朋友了吧。
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
早上好
晨心倾听
你好
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
凡夫
不要用别人的标准定义自己。别人口中的“健康”,是适配他内心状态的选择,而你选择斩断消耗型的过往,温柔保留无压力的关系,是忠于自己内心的自愈方式,同样成熟且健康。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
王小新
😔😔😔
淮竹
分手了就不能做朋友了
青云 • 倾听
分手后,是否拉黑,是否还能做朋友,不能一概而论。每个人做法不同,都是可以理解的。最主要的是:如何让自己从之前的感情经历中成长,并让自己找到更适合自己的正缘,才是关键!愿幸福 快乐。👌👌
令仪
做不做朋友完全自己说了算
令仪
令仪送了一个拥抱
且听风吟
嗯,你做的很好,跟随你内心的感受,想拉黑就拉黑,觉得可以保留就保留。至于健康不健康,那是别人的定义,你要照顾的是自己的感受,不是别人的感受。你是健康的,相信自己。
禾一
你好
無道
無道送了一个拥抱
孤灯
分男女
呆萌刺猬🐿️
分了就分了
资深生哥
全职倾听师生哥在线,需要的随时可连线,不文字闲聊。☕️。。
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
沈语禾
每个人的相处模式都是不一样的,分手后什么样的行为,取决于曾经相处模式,没有对错之分
糖糖倾听
缘起缘灭,随心就好
咨询师·如溪
我做了20多年咨询,经手上万对情感问题。绝大多数人在分手后是断了来往和联系的,不要听那些理论口号,我们来看实际数据 ,你属于绝大多数人中的一员。
超哥跟你说
分手能做朋友,心太大
洛曦💫婚恋修复倾听
其实没有唯一标准来定义分手后怎样才算健康,那位老师的说法只是其中一种观点。你的所有选择都基于当下的情绪与处境,懂得及时切断消耗自己的关系,只留存毫无压力的联系,边界清晰,内心安稳,这就是很健康的状态。
顾小茹
分手之后做朋友,是一种理想化状态,但不是人人能做到,做不到也不是不健康,遵从自己内心选择。
气质在心
分手后千万不要做朋友
东坡情感(不接配合单)
上午好,网友,以下意见仅供参考。 老师说的“分手后还能做朋友是健康的”,说的是关系的一种状态,不是“没做到就不健康”。你的做法本身就是一种健康——每段关系结束,你都知道自己为什么拉黑、为什么保留,心里门清。 祝平安喜乐。
枫棠
枫棠送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
遵从自己的内心 好好爱自己
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
满意倾听
满意倾听送了一个拥抱
🔮兰沐思语
分手后确实是可以做朋友,但是一般情况下就是不从内心里很在乎对方的情感。直白一点,就是你们之间没有多么深厚的情感在。只是喜欢,谈不上爱。
梁哥
都是我们自己做裁判,您觉得好就行,只是在寂静的时候想想,怎样才是合适的。
人生智慧老陈叔
做不做朋友都可以是健康的,没有必然联系。
于逍
分手后很难做朋友,因为相爱过!所以遵从你内心真实想法与选择。不介意他人看法,自己开心就好
珞宁
虽然分手了,你选择了拉黑他们,但是在你的内心的那根弦仍然没有松开“自己这么做到底是不是对的?” 也许你的内心不知道怎样才能完全放下,不是你不健康,是你还没有看到那个“为什么非要拉黑的自己” 如果有什么想法可以来和我聊聊
林青
没人规定分手之后一定要做朋友,伤害你的人不配跟你做朋友,所以你没错,请别怀疑自己
心途领航
我觉得你所有的拉黑行为都是对的呀,非常正常啊,很好啊,不要太多在意别人说什么
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女,跪求各位专家指点!女, 恋爱5个月,认识两年,之前是同事,目前已分手半年多了,就是因为分手后我不停跟踪对方,不停纠缠他,后来他把我所有方式全部拉黑,我还找了各种大家共同的朋友去和他说,没想到更糟糕,现在就只有微信留着,但是动态全部屏蔽,他现在看到我都很害怕,觉得我永远纠缠不清,不想和我有任何交集。只要我一发微信他就立马拉黑。可是我好想能和他做为朋友就好,我这种情况还有希望吗?
女, 恋爱5个月,认识两年,之前是同事,目前已分手半年多了,就是因为分手后我不停跟踪对方,不停纠缠他,后来他把我所有方式全部拉黑,我还找了各种大家共同的朋友去和他说,没想到更糟糕,现在就只有微信留着,但是动态全部屏蔽,他现在看到我都很害怕,觉得我永远纠缠不清,不想和我有任何交集。只要我一发微信他就立马拉黑。可是我好想能和他做为朋友就好,我这种情况还有希望吗?
(匿名)
女,21岁,我和我前男友2019年2月分手,后来我去求和,他没有答应和我复合,但是和我还是情侣该做的事情,除了在公共场合他不愿意我们以情侣的形式出现,我很喜欢他,我感觉他也是喜欢我的,可是他说我们之间没有未来,我和他精神不契合什么的,我让他把我拉黑删除这样我就会克制自己不再去找他,但是他不愿意,而我没有办法在我们之间做结果,他有很多的女性朋友,经常会一起就去玩,他跟我说,如果以后他有了女朋友,他还想和我一起,我现在不知道该怎么办,内心很痛苦,这一年多以来一直开心不起来,希望大家可以给我一点建议
分手后前男友把我拉进黑名单,我们连朋友都做不成了吗?
(匿名)
女,22岁,我与男朋友分手,分手到了相互诋毁的地步,给他打电话,它说的是您拨的用户忙。但是过了10分钟又还会打回来。他说我是他永远的小黑屋。把我拉黑了,我已经与他断联两天,他三天后又把我从黑名单移出来变成删除,小号还是拉黑,我就只是单纯的想知道他在学我吗????我对我前任也是这样,他是知道的。
(匿名)
男 我跟我对象分手以后什么都拉黑了。前两天我用我朋友的打电话。一听是我立刻挂了。然后今天听是我。我们两个聊了一会。你说我们两个还有没有机会和好
(匿名)
男,25岁,两个月前和女朋友分手了,分手以后还有联系,然后做了一件伤害她的事情,最后她把我所有方式都拉黑了,我们有一个月没有联系了吧,后来她有主动联系了我,说要和我做朋友,但是感觉她对我心里特别抵触,无论是打电话还是约她出来,态度都特别冷淡,我想问问她是怎么想的,还有,我特别特别爱她,最近感觉得了抑郁症,每天晚上都会难受得醒过来,感觉特别累
女,16岁,你们敢自己在一个房间,而且不开任何灯睡觉吗
(匿名)
女,41岁,今晚女神和我聊了一会天。 经过这么长一段时间的交际,由刚开始我对她的一种幻想,后来又觉得怪怪的交谈,再后来我觉得大家并不是需求很匹配的,后来她主动的对我示好了一段时间,又疏离了一段时间。 昨天我觉得我好像突然变的豁达了,直接点评了她的照片,夸她,她很礼貌的说了谢谢。 今晚她主动和我聊了一会,我感觉我们好像又变的大大方方的了,就聊的很愉快了,感觉现在的状态好多了,也不会时近时远,也不会怪怪的。 这种感觉很好,这个距离也很好。 我不在乎必须要成为什么样,对于好感的人能有好的交流的话我会很开心。
(匿名)
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