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益阳哪里缺心理咨询师
匿名
2026-07-19 03:58:44
抱抱TA

女,41岁,看一个老师说,分手之后还可以做朋友是一个健康的。那我不健康么? 目前为止分手之后我也就一个还保留了联系,因为我对她没啥感觉,她也不打扰我,所以就继续保留了联系方式。其他的分手的,我都拉黑了。 我谈了好多个,有的是我就觉得既然分了,那就断干净。 有的是出轨了,我恨她,所以也拉黑。 有的是分手了非要来纠缠我的也拉黑了。 有的是分手了就骂我的我也拉黑了。 有的是她找了新对象,那我也拉黑了。 也有的是我觉得我变心了,挺对不起人家,分了就把人家拉黑了。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你在亲密关系结束后选择拉黑,背后其实是对自己情感边界的一种保护。这并不等于“不健康”,相反,你很清楚自己需要什么、无法忍受什么——无论是被纠缠、背叛,还是带着愧疚继续联系。那位老师说“分手后能做朋友才健康”,可能指的是一种理想化的成熟状态,但现实中每个人的感受和经历都不同。强行让自己维持联系,反而可能压抑真实的情绪。你愿意反思这一点,已经是很好的自我觉察;请允许自己暂时用“拉黑”这种干脆的方式照顾好自己的内心。当我们内心真正释然、不再被扰动,才能做出更自由的选择,而不是用别人的标准来审判自己。
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    你当然健康。所谓的“分手做朋友”并非绝对标准,适合自己的才是最好的。 你拉黑对方,无论是为了断干净、逃避愧疚,还是因为恨意,本质上都是在设立边界,保护自己当下的情绪稳定。这说明你很清楚自己需要什么,不需要什么。 只要这种处理方式让你感到舒适、不内耗,那就是健康的。不必被别人的理论绑架,尊重自己的感受最重要。
  • 笑笑的头像 笑笑
    笑笑送了一个拥抱
  • 笑笑的头像 笑笑
    聊天
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    “暖心人”送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    您好
  • 闲聊的头像 闲聊
    遵守自己的底线,我觉得分手以后就果断分开,什么分手后还可以做朋友,
  • 倾星✨的头像 倾星✨
    有一种情况是,分手拉黑是为了断的彻底,减少内耗干扰,减少控制不住的思念
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    你好
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    尊从自己的内心就好,别人说什么不听进去就好了
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    遵从自己内心就好
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    这个没有标准答案,适合自己的,就是最好的
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 相知相守的头像 相知相守
    其实我觉得分手以后很难做朋友。
  • 相知相守的头像 相知相守
    相知相守送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    分手后能不能做朋友没有标准答案,关键看你放下过往心结了没有。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 山凯 情感服务区的头像 山凯 情感服务区
    其实看起来你才是最明智的
  • 安暖的头像 安暖
    早上好,万事随心,没有一定的规则
  • 攸攸【倾听】的头像 攸攸【倾听】
    前任,不就是应该像死去了一样吗?为什么还要联系?
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    我的去谈了多少呀?七十二妃吗[调皮][调皮][调皮]
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    舒服的相处模式,也挺好的
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    每个人的处理方式不同,拉黑就是翻篇
  • 🧡静悠~的头像 🧡静悠~
    分手后怎么处理是每个人的选择,没有什么标准。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    不用焦虑,分手后做朋友只是其中一种相处模式,不代表所有人都要这样。 你每一次拉黑都是有原因的,要么受伤、要么纠缠、要么彼此不合适,及时切断消耗自己的关系,反而是很自爱、很清醒的表现,只留一个毫无牵绊的人联系,分寸感刚刚好。
  • 枢的头像
    分手以后的做法没有固定模式,继续做不做朋友是你自己的选择,不必给自己设定太多的框架
  • 大侠知心倾听的头像 大侠知心倾听
    遵从自己的决定,咨询师说了不算,有些人不适合做朋友,就没有必要保留,拉黑也是正常的,无论你做什么决定,我都挺你
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    好聚好散各自安好,如果没有孩子可能是不好的选择,如果🈶孩子怎么可能一刀两断呢
  • 暮念✨暖心倾听者的头像 暮念✨暖心倾听者
    健康的情感模式核心是维护自身情绪稳定,不是勉强维持前任友情
  • 听心阁的头像 听心阁
    听心阁送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    勇敢的做自己,不要在乎别人说什么。
  • 珍珍的头像 珍珍
    你好
  • 无为人生的头像 无为人生
    漫漫人生路, 在面对困境和难关的时候, 千万不要在意别人的议论, 只管坚定地向上攀爬。 面对不相干的议论, 我们要学会姑且听之, 相信自己,相信时间会证明一切。
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    哪有什么标准答案,遵循自己内心,自己感觉舒服想做就做朋友,不舒服想拉黑就拉黑。
  • 暖枫情感的头像 暖枫情感
    任何事情都没有绝对的,不同的人,不同的环境,不同的相处模式。会有不同的处理结果。
  • 盈盈的头像 盈盈
    没有必须拉黑或必须不拉黑这一说,你觉得呢?你你这总觉得很对那些真正爱过的没法像没法做正常朋友了吧。
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    早上好
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 凡夫的头像 凡夫
     不要用别人的标准定义自己。别人口中的“健康”,是适配他内心状态的选择,而你选择斩断消耗型的过往,温柔保留无压力的关系,是忠于自己内心的自愈方式,同样成熟且健康。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 王小新的头像 王小新
    😔😔😔
  • 淮竹的头像 淮竹
    分手了就不能做朋友了
  • 青云 • 倾听的头像 青云 • 倾听
    分手后,是否拉黑,是否还能做朋友,不能一概而论。每个人做法不同,都是可以理解的。最主要的是:如何让自己从之前的感情经历中成长,并让自己找到更适合自己的正缘,才是关键!愿幸福 快乐。👌👌
  • 令仪的头像 令仪
    做不做朋友完全自己说了算
  • 令仪的头像 令仪
    令仪送了一个拥抱
  • 且听风吟的头像 且听风吟
    嗯,你做的很好,跟随你内心的感受,想拉黑就拉黑,觉得可以保留就保留。至于健康不健康,那是别人的定义,你要照顾的是自己的感受,不是别人的感受。你是健康的,相信自己。
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 孤灯的头像 孤灯
    分男女
  • 呆萌刺猬🐿️的头像 呆萌刺猬🐿️
    分了就分了
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    全职倾听师生哥在线,需要的随时可连线,不文字闲聊。☕️。。
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 沈语禾的头像 沈语禾
    每个人的相处模式都是不一样的,分手后什么样的行为,取决于曾经相处模式,没有对错之分
  • 糖糖倾听的头像 糖糖倾听
    缘起缘灭,随心就好
  • 咨询师·如溪的头像 咨询师·如溪
    我做了20多年咨询,经手上万对情感问题。绝大多数人在分手后是断了来往和联系的,不要听那些理论口号,我们来看实际数据 ,你属于绝大多数人中的一员。
  • 超哥跟你说的头像 超哥跟你说
    分手能做朋友,心太大
  • 洛曦💫婚恋修复倾听的头像 洛曦💫婚恋修复倾听
    其实没有唯一标准来定义分手后怎样才算健康,那位老师的说法只是其中一种观点。你的所有选择都基于当下的情绪与处境,懂得及时切断消耗自己的关系,只留存毫无压力的联系,边界清晰,内心安稳,这就是很健康的状态。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    分手之后做朋友,是一种理想化状态,但不是人人能做到,做不到也不是不健康,遵从自己内心选择。
  • 气质在心的头像 气质在心
    分手后千万不要做朋友
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    上午好,网友,以下意见仅供参考。 老师说的“分手后还能做朋友是健康的”,说的是关系的一种状态,不是“没做到就不健康”。你的做法本身就是一种健康——每段关系结束,你都知道自己为什么拉黑、为什么保留,心里门清。 祝平安喜乐。
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    遵从自己的内心 好好爱自己
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 满意倾听的头像 满意倾听
    满意倾听送了一个拥抱
  • 🔮兰沐思语的头像 🔮兰沐思语
    分手后确实是可以做朋友,但是一般情况下就是不从内心里很在乎对方的情感。直白一点,就是你们之间没有多么深厚的情感在。只是喜欢,谈不上爱。
  • 梁哥的头像 梁哥
    都是我们自己做裁判,您觉得好就行,只是在寂静的时候想想,怎样才是合适的。
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    做不做朋友都可以是健康的,没有必然联系。
  • 于逍的头像 于逍
    分手后很难做朋友,因为相爱过!所以遵从你内心真实想法与选择。不介意他人看法,自己开心就好
  • 珞宁的头像 珞宁
    虽然分手了,你选择了拉黑他们,但是在你的内心的那根弦仍然没有松开“自己这么做到底是不是对的?” 也许你的内心不知道怎样才能完全放下,不是你不健康,是你还没有看到那个“为什么非要拉黑的自己” 如果有什么想法可以来和我聊聊
  • 林青的头像 林青
    没人规定分手之后一定要做朋友,伤害你的人不配跟你做朋友,所以你没错,请别怀疑自己
  • 心途领航的头像 心途领航
    我觉得你所有的拉黑行为都是对的呀,非常正常啊,很好啊,不要太多在意别人说什么
  • 启俪的头像 启俪
    分手后还可做朋友的老师是位高人,是我的梦想,做梦都不敢想,做不到[龇牙]
  • 🐬小安倾听🐬的头像 🐬小安倾听🐬
    一个合格的前任就是老死不相往来,怎么能做朋友呢
  • 可依倾听师的头像 可依倾听师
    你的做法是正确的,拒绝内耗和受到伤害,做自已就好👍
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 灵犀心旅的头像 灵犀心旅
    灵犀心旅送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 常山的头像 常山
    常山送了一个拥抱
  • 常山的头像 常山
    首先可以非常肯定地告诉你:你一点都没有不健康,感情里分手后能不能做朋友从来没有统一的健康标准,那位老师的观点只是其中一种选择,并不是评判对错的标尺。 你处理前任关系的方式其实边界感特别清晰: 1. 唯一保留联系方式的前任,是双方已经彻底放下、互不打扰,没有情感拉扯,这种淡然的朋友关系完全合理; ​ 2. 其余拉黑的情况,不管是对方出轨、纠缠、言语攻击,还是你内心愧疚、对方开启新恋情,拉黑都是你在主动保护自己的情绪、生活边界,及时切割内耗源头,是非常清醒、自爱且成熟的做法。 “分手后做朋友”适合那些彻底释怀、双方都无执念的人;而选择一刀两断拉黑删除,适合需要清空过往、专心往前走的人。两种选择不分优劣,遵从自己内心感受、不让前任影响当下生活,就是最健康的处理方式,不用拿别人的观点否定自己。
  • 静静呆着的头像 静静呆着
    静静呆着送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 听你的头像 听你
    是健康的
  • 军师在线的头像 军师在线
    军师在线、实战经验丰富,社会阅历丰富,所有感悟与心得均来自亲身经历,解决问题靠谱真实有效,一句话找我就对了。
  • 阳光雨露的头像 阳光雨露
    阳光雨露送了一个拥抱
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    别的评价不重要,重要的是你这样做开心就好了
  • 怡然~情感、财运、事业发展的头像 怡然~情感、财运、事业发展
    怡然~情感、财运、事业发展送了一个拥抱
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 汐玥的头像 汐玥
    没关系呀,尊重自己的感受,当时那一刻你怎么做都可以,过后你也可以允许自己再改变想法做法
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    感情没有统一模板,顺着自己的心断联或留联系,完全没问题。
  • 沐阳的头像 沐阳
    沐阳送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    姐妹,千万别因为看了那句话就怀疑自己。分手后能不能做朋友,完全是看人的,没有统一标准。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    像你这样处理得非常干脆利落,其实是一种非常清醒的自我保护和边界感。对于出轨的、纠缠的、骂人的,甚至是有了新对象还来打扰的,拉黑不仅是你的权利,更是你对自己情绪的负责。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    如果勉强自己和伤害过自己的人做朋友,那才是真的不健康,是对自己的二次伤害。你觉得变心了对不起人家所以拉黑,说明你是个有良知的人,但你不需要用别人的错误来惩罚自己。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    每个人的疗愈方式不同,你选择了最让自己舒服、最能彻底翻篇的方式,这没有错,也很健康。别多想,照顾好自己的情绪最重要。”
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • 旧时光的头像 旧时光
    你好
  • 真度天赋 品格教育 许慧的头像 真度天赋 品格教育 许慧
    你做的非常对,也理解你此时的心情,相信你会从自己的内心走出来,也相信你会越来越好。
  • 曾富心理的头像 曾富心理
    曾富心理送了一个拥抱
  • 星星相惜的头像 星星相惜
    星星相惜送了一个拥抱
  • 肖哥懂你的头像 肖哥懂你
    分手了就干干净净的断了,开始新的生活,会不断遇见新的人
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
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