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问
国外心理咨询师如何开诊所
匿名
2026-07-19 01:21:54
抱抱TA
男,太躁了,睡不着,啊,啊啊啊啊,就是睡不着
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259
Ai心
夜深人静时,烦躁如同被放大的回声,把困意都赶跑了。能在这里说出来,已经是一种自我照顾的开始。试着把注意力从“我怎么还没睡着”转移到身体的感觉上,比如感受呼吸的进出,或者把手轻轻放在心口,对自己说一句“我允许自己慢慢安静下来”。如果此刻就是睡不着,不妨起来喝杯温水,换一个环境,等困意自然袭来。你并不孤单,这些被情绪缠绕的夜晚,终会过去。
💋你一抹微笑如茉莉~
看会书,一下子就睡着了
开心
开心送了一个拥抱
开心
很多人都睡不着。不是你一个。
匿名
说的对
匿名
都睡不着
白芷清风
那就找人聊聊
白芷清风
白芷清风送了一个拥抱
电工李华振0646
找个人聊聊
电工李华振0646
我永远都在
超哥跟你说
来,聊聊
军师在线
军师在线、实战经验丰富,社会阅历丰富,所有感悟与心得均来自亲身经历,解决问题靠谱真实有效,一句话找我就对了。
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
曦文姐姐
你好夜晚睡不着容易心烦意乱的, 找个人聊聊天,转移注意力,或许能好点呢,和我说说这样的情况多久了
曦文姐姐
曦文姐姐送了一个拥抱
听语
和我聊聊,给你长催眠曲,就睡着了
听语
听语送了一个拥抱
绮华倾听
绮华倾听送了一个拥抱
解忧听风阁
现实情况中,有好多人抓狂,事多压力大,大部分人都这样,试着尝试点点滴滴吧, 人的欲望和想法各式各样,需要财富的,需要情感的,需要被温柔以待的,多去了, 有方向,就向着自己想要的去争取吧,感觉只要,只要执着都会来的,来吧
安宇凡咨询
睡不着可以来连麦,探索一下是内心有冲突还是综合健康问题导致的
慧敏倾听
清晨好
旋律(倾听师)
你好
俏皮风铃🌾
睡不着,来我陪你聊。我全程当你情绪垃圾桶
深蓝倾听
你好
理解和希望(拒绝涉黄)
听说躺着用力瞪住眼睛往下看。会睡得比较快。
相知相守
相知相守送了一个拥抱
诗涵
心里积攒太多烦闷,思绪乱作一团,翻来覆去很难安心入眠。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
安暖
早上好,开会空调,让房间温度低些,试试看会不会让烦躁减轻点
攸攸【倾听】
热的?
麦子【情感情绪】
这会6.20,应该睡得很香了吧
福娃倾听🍮
心里一定有事才会这样的。是不是不太困呀?[偷笑][偷笑]有一个故事说:一个年轻人去请教一个困惑他很久的问题,说怎么样才可以从失恋中走出来。对方啥也没说,拿了一个杯子给他,让后往杯子里面倒开水,杯子满了还在继续倒。他慌忙放下杯子,手还被烫了。还在埋怨。对方说:伤到你了,自然就放手了。仅供参考。善意提醒。
心语(婚恋.亲子.情感修复)
现在是睡着的还是已经醒来了?
宁宁倾听师
听听利于睡眠的音乐,让自己放松放松,有助于睡眠
温暖雯姐姐
睡不着就不要逼自己马上睡,看书、刷屏、看短剧,找人聊聊,方法挺多的呢🌹
球球
你好
大侠知心倾听
去找你想要找的人,去聊一聊,包治百病
珍珍
你好
缘来是你
把纷乱的思绪写在纸上,或者找人倾诉一下,让它们从脑海里搬出来,你会发现,心就宽敞了……
缘来是你
白天的喧嚣已远去,夜晚的寂静却让我更加清醒……
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
早上好
晨心倾听
你好
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
王小新
☺️☺️☺️
淮竹
睡不着的人很多很多,一起作伴吧!
且听风吟
睡不着不如爬起来找个人聊聊天,聊着聊着就睡着了
禾一
你好
资深生哥
全职倾听师生哥在线,需要的随时可连线,不文字闲聊。☕️。。
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
高媛
高媛送了一个拥抱
Moon.
Moon.送了一个拥抱
Moon.
我想睡不着!
东坡情感(不接配合单)
上午好,网友,以下意见仅供参考。 躁的时候硬躺着确实更难熬,起来喝口水、翻两页书、或者就开灯发会儿呆,都比逼自己睡强。 祝平安喜乐。
念卿辰
可以倾诉缓解焦虑,念卿辰每晚在线
枫棠
枫棠送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
情感蜜💓心理
失眠很少是单一原因造成的,大多是心理情绪、生活习惯、身体状态、环境这几方面叠加在一起,我们可以慢慢梳理:
情感蜜💓心理
情感蜜倾听一直在你身边,陪伴倾听,加油每天都要开开心心快快乐乐的哦(´-ω-`)
人生智慧老陈叔
俯卧撑十个,深蹲十个,仰卧起坐十个,朗诵一首诗歌或一篇散文,…… 循环几次,最后泡个澡,再来二两白酒,睡得不想起来。
于逍
于逍送了一个拥抱
于逍
这个社会好多人都睡不着,你只是其中一个,你能说出来发泄发泄很好。找到影响自己失眠原因去解决它。祝你好运
启俪
我觉得睡眠不好的咨询师可能比访客还多[龇牙]
仁汐✨情感修复
可以私信姐姐哦
泰倾听
燥是因为燥 平静是因为平静
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
七色玲珑
睡不着的时候不用强迫自己一定要睡着,可以坐起来做点什么事,翻翻书,听听歌,听听连载小说,或别的。
七色玲珑
七色玲珑送了一个拥抱
灵犀心旅
灵犀心旅送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
安心
数羊
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
一米阳光·倾听疗愈
一米阳光·倾听疗愈送了一个拥抱
缘来陪伴
怎么了
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
汐彤~情绪小筑
请问你的年龄?
米兰
米兰送了一个拥抱
如果是你
每天都是梦中醒来
怡然~情感、财运、事业发展
怡然~情感、财运、事业发展送了一个拥抱
Luffy
我之前也一样,但后来我解决了
Luffy
加油
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
心晴
出去跑一圈,跑累为止
希光晨风
是啊,最近失眠的人确实挺多的。压力大、想太多,就容易睡不着。你也是吗?
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
꒰铭子姐姐꒱
꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
香切秋珍
香切秋珍送了一个拥抱
汐玥
是哪一种睡不着呢,心里有事还是寂寞难耐
晚风倾听
晚风倾听送了一个拥抱
星星相惜
星星相惜送了一个拥抱
苏溪🐬
苏溪🐬送了一个拥抱
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男,26岁,睡不着,躁动…帮帮我
(匿名)
男 我想睡觉,睡不着,烦躁 ,aaaaaaaaaaaaaaaaaa
(匿名)
男,我很烦躁,老是想事情,让我心神不宁,天天夜里睡不着失眠!
(匿名)
男 还有没睡的没,聊聊,这段时间烦躁的,老是失眠
(匿名)
男,25岁,本人有轻度躁狂症睡不着该怎么办啊?能问问大家吗?
(匿名)
男 睡眠不好,容易发怒,每天不知道在干什么,很烦躁
男 睡眠质量差,多梦脑子里就跟放电影一张乱,脾气暴躁,不怎么爱跟人交往,睡眠时听见一点声音就烦的很,焦虑,恐惧。
(匿名)
男 晚上睡不着,调整过来后,睡觉的时候会做梦,以前睡觉的时候几乎不怎么做梦。现在只要睡着就会做梦,睡醒之后就感觉很急躁。
男,27岁,失眠的原因很多 而我只是瞌睡少 没其他的任何问题。有时候 没问题是不是也是一种问题
女,41岁,看一个老师说,分手之后还可以做朋友是一个健康的。那我不健康么? 目前为止分手之后我也就一个还保留了联系,因为我对她没啥感觉,她也不打扰我,所以就继续保留了联系方式。其他的分手的,我都拉黑了。 我谈了好多个,有的是我就觉得既然分了,那就断干净。 有的是出轨了,我恨她,所以也拉黑。 有的是分手了非要来纠缠我的也拉黑了。 有的是分手了就骂我的我也拉黑了。 有的是她找了新对象,那我也拉黑了。 也有的是我觉得我变心了,挺对不起人家,分了就把人家拉黑了。
(匿名)
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