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郑琛心理咨询
匿名
2026-07-19 10:54:48
抱抱TA

女,39岁,累到快吐血了,已经抗了一个学期了,好不容易放假,又带学生去国赛。 训练期间外出开会,我部置任务,一个个给我摆 pos,实际没怎么干。 又赶上防汛预警,我把材料送家里还得我天天催。 昨天晚上我填表到三点半,四点半爬起来收拾行李,到学校真的是把该拿的拿起来和学生说要带这个,然后随手就放桌上了,闪送了一回,上高铁又惊醒忘东西了。 我现在真的是一点劲都没有,未来5天还要负责6个半大孩子的安全,真不想活了。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    从你的文字里,能感受到那种快要被掏空的累——身体撑到了极限,心里还绷着六份责任,连忘东西都让你更自责。你已经扛了整整一个学期,又带队冲刺国赛,这不是软弱,是身体在替你喊停。先深呼吸,允许此刻的自己不用完美。接下来的五天,试着把任务分块,哪怕只是带好眼下这一程,把对自己的要求调低一点,活力和掌控感会慢慢回来。你一直很坚韧,可坚韧里也需要一点对自己的温柔。
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 闲聊的头像 闲聊
    闲聊送了一个拥抱
  • 闲聊的头像 闲聊
    加油相信你可以的。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    看到你的不容易。努力照顾好自己吧。
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    现在整体经济环境不好,能有一份稳定的工作,是多少人梦寐以求的事。至于说很累,可以调整的。 比如说减少期待值,放缓工作节奏。只要你不是既要又要的状态,一切都有办法解决的。
  • 惠龄的头像 惠龄
    太累了吧,只能先挺住,过了这几天好好休息
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    辛苦了。切记记得保护好自己。因为只有自己身体好了,才可以做其他的事。保重
  • 港港(倾听师)的头像 港港(倾听师)
    港港(倾听师)送了一个拥抱
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    灯火阑珊送了一个拥抱
  • 港港(倾听师)的头像 港港(倾听师)
    看得出来 你的压力很大 心事很多 也许适当的放松对你来说会很好 需要一个朋友陪着你
  • 惠龄的头像 惠龄
    真是累的活不动了
  • 解忧听风阁的头像 解忧听风阁
    您就像旋转的陀螺,其实是勤劳的小蜜蜂,真正的辛勤园丁 能体会到你的辛劳付出和忙碌场景,但选择了这份事业,那就奋斗吧 你最后的话,相信您只是说说心里的委屈和不顺,其实啊,人哪有十全十美一顺百顺的呢?想想比你还苦的,咱不是很好的嘛, 没什么大不了的,加油朋友, 如果需要,来这里,给您鼓鼓劲
  • 匿名 匿名
    我怕自己会猝死在外地
  • 解忧听风阁的头像 解忧听风阁
    劳逸结合,也不能强行工作,劳动量过累,适当的偷偷懒怕啥呢 先要解放自己,不能自己给自己太大的压力啊,顺其自然的工作不就行吗,
  • 青柠🍋‍🟩的头像 青柠🍋‍🟩
    如果真的到了不想活的地步了,辞职吧,命重要
  • 🧡静悠~的头像 🧡静悠~
    真的好累,上海班已经很累了,放假想放松一下,结果要带比赛,更累了。记得多做深呼吸放松自己,多向信任的人倾诉烦恼,熬过这艰难的未来5天。
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    辛苦了
  • 咨询师·如溪的头像 咨询师·如溪
    累成这样,人又不是铁打的。有些工作还是减减量吧,再怎么样也不能用命换。
  • 听心阁的头像 听心阁
    听心阁送了一个拥抱
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    除了生死,都是小事。既然如此艰难,不如放下,换个活法。
  • 听心阁的头像 听心阁
    心疼你。一定要保重身体。
  • 慧心慧悟的头像 慧心慧悟
    慧心慧悟送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    一家老小都等着我养活,不敢病,不敢死
  • 闲聊的头像 闲聊
    中年人的无奈,死都死不起。
  • 慧心慧悟的头像 慧心慧悟
    简直是拼命三娘了……为什么不让自己停下来休息一下
  • 听心阁的头像 听心阁
    谁不是这样呢?都差不多。只有自己疼惜自己。
  • 慧心慧悟的头像 慧心慧悟
    为了家人更要保存实力习惯持久战……
  • 青柠🍋‍🟩的头像 青柠🍋‍🟩
    哪怕有两天休息,你都要自己出去走走,放松一下自己。
  • 闲聊的头像 闲聊
    想个办法让自己偷个懒
  • 且听风吟的头像 且听风吟
    你的工作能力一定非常强,所以扛着这么重大的责任,要做这么多的事情。你对工作尽心尽力尽责,唯独忘了对自己尽心尽力尽责。你照顾到工作的每一个环节,唯有漏了自己没去照顾。在没有照顾好自己的前提下,真的能照顾好一家老小吗?
  • 慧心慧悟的头像 慧心慧悟
    别自己一个人硬撑……
  • 解忧听风阁的头像 解忧听风阁
    不愧为人师表者,有责任的人 但无论做啥都要懂得适可,何况你还是有知识的成功人士 说实话,你真不操心的,他们可能就会去干, 人吧,总得逼一把,就像你,总感觉你有啥催着你这样, 就不管一下,先试试他们
  • 匿名 匿名
    用国赛试试错?
  • ✨汐洵✨的头像 ✨汐洵✨
    ✨汐洵✨送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    这玩得太大点了吧
  • ✨汐洵✨的头像 ✨汐洵✨
    安排的好满
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    你好,我以为老师会很轻松,看到你的平常生活,我可是真的干不了,真心心疼你,还是要注意身体哦!
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 云舒的头像 云舒
    云舒送了一个拥抱
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 解忧听风阁的头像 解忧听风阁
    你看你,该干的不好好干,不该硬干的吧,你可飞得干,想不通了都 国赛这等大事,你想试试错,怎么想的呢你,听我的,可别试错,尽力就好,只要用心去做了,即使错了,也无悔,如果不争取,漫不经心的去做去试,可不行的, 是个什么学校的国赛,能来聊聊吧?
  • 云舒的头像 云舒
    从你的字句中看到你太多的不容易,换谁都会有感觉到崩溃的时候。很心疼你,也请照顾好自己喔
  • 匿名 匿名
    这波孩子就是高消耗的深渊,一到四年级疫情没规没矩,家长和小学打官司,小学直接佛系了,听说还有骂人群,专教小学生骂人,谁骂得脏就有本事,到我接时,成绩全区倒数第三,天天就傻乎乎的,还有智力残疾天天骂人,我还得给她平事,计划生育那宣传歌怎么唱来的?老大哭,老二吵,老三抓鸡老四捉猫,我再添几句:举起人来往树上抛,捏着虫子相互闹,只要下课铃一响,争先恐后向外跑,活力四射身体好,唯独那成绩就是提不高。就这么个深渊,现在我旁边有个家里离婚重组又离的,小学都开始自残了不上学,自从跟了我,天天练锯木头做模型,也不割自己了,备赛干点九点半还不想走,就是这一年白天什么都别干光解决矛盾了,常规工都是半夜干完
  • 闲聊的头像 闲聊
    现在孩子不好带是真的,打不得骂不得,哪像80后,老师干个棍子不行给你来两下,也没见那个自残过,还是80厚命硬
  • 解忧听风阁的头像 解忧听风阁
    真是难为你了, 打字好繁琐,如果需要,立即呼叫来找我,静心听您来倾诉
  • 珞宁的头像 珞宁
    扛了一学期,没人问过你累不累。你说不想活了,其实是你太想被看见、被允许停下来了。 责任心太强,驱使你一直为这些孩子拼尽全力。但先别急着做决定,咱们一起梳理一下,也许梳理清楚,你会自己知道答案。
  • 情感安辰的头像 情感安辰
    连轴操劳实在太透支身心了,别硬扛着紧绷自己,抽空歇一歇,你的疲惫真的很让人心疼
  • 匿名 匿名
    就吐个槽,六个孩子都在旁边,真应了那句话:胸有激雷而面如平湖
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    你是班主任吧?平时上班整天处理各级上指下派的任务,参加各级培训组织各种活动填各种表,处理班里几十个孩子的鸡毛蒜皮担心孩子安全够辛苦的了,外行人只看到了教师的假期,其实教师是没有真正的休息日的,也无所谓工作日非工作日,无论何时谁找到你,你都要处理
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    那些隐形的工作量太多太多了
  • 向阳而生的头像 向阳而生
    心累,事多,身苦,最后一切都会值得的
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 解忧听风阁的头像 解忧听风阁
    哎,这就对了嘛,好样的,加油 看到了你的平复,终于放宽心了, 那行的,如果有需要,有空闲时间可以来呼叫 祝你下午好心情
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    好不容易放假还要陪孩子参加国赛,你是个有能力责任心的人,谁都会累,压力大也是正常的,接纳自己有情绪
  • 盈盈的头像 盈盈
    你就像个大管家,操心着好几个孩子的生活日常学习任务,不容易的,甚至于有时都精疲力尽无法照顾好自己的日常,这种感觉太消耗自己啦
  • 西西的头像 西西
    看到你真的好累,身心疲惫,不能替你,但你想吐槽我可以陪你
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 林青的头像 林青
    成年人的世界,哪有容易二字,可是你真的已经很棒了,真的比大多数普通人都坚强,你这一路一定很不容易的
  • 家有两娃的头像 家有两娃
    家有两娃送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    您说真不想活了,我听了真的特别揪心。您千万别把这话憋在心里,更别觉得这是对学生的不负责。您也是肉体凡胎,不是铁打的,累了就是累了,撑不住也不是您的错。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    这5天,可以试着把标准稍微降一降?哪怕只保证学生平平安安,其他的完成度先放一放。您倒下了,才是真的没法交代了。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 涛的头像
    涛送了一个拥抱
  • 涛的头像
    身为师母,辛苦了
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
     清澜慰心送了一个拥抱
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
    光是看你的日程都觉得身心俱疲,长期超负荷连轴转,琐事、赛事、学生安全全部压在你一人身上,熬夜奔波耗尽了体力,疲惫崩溃太正常了。 你已经拼尽全力扛下所有责任,不必强行硬撑,允许自己虚弱乏力,抽空稍微喘息片刻,你真的已经做得足够辛苦了。
  • 家有两娃的头像 家有两娃
    请你看到自己的痛苦吧 爱惜爱惜自己吧!把自己当个机器,转到不能再转, 请看看自己吧!
  • 阿冉心理热线的头像 阿冉心理热线
    阿冉心理热线送了一个拥抱
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    辛苦你了,看到你的付出,加油!
  • 青云 • 倾听的头像 青云 • 倾听
    你工作兢兢业业,非常辛苦。希望你能把工作、生活、休息处理好,不要因为工作而丢失了其他,最重要的是:你的健康!愿顺利 平安……
  • 偷偷吃糖🍭的头像 偷偷吃糖🍭
    偷偷吃糖🍭送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    累了,就歇两天,和同事换个值什的
  • 大侠知心倾听的头像 大侠知心倾听
    带6个孩子参加国赛,自己累的不行了,还得笑脸相迎,为师的伟大,同时,累了就好好休息一下,老师也是人,也不是机器人,也需要过正常人的生活,也会累。欢迎继续吐槽,你要你开心,我愿意听
  • 安歆倾听的头像 安歆倾听
    别灰心,加油,像您这样负责任的人不多了,也是孩子们的幸运
  • 大侠知心倾听的头像 大侠知心倾听
    大侠知心倾听送了一个拥抱
  • 珍珍的头像 珍珍
    你好
  • 向阳而生的头像 向阳而生
    心累,事烦,人恼,根源在于你太在意了
  • 淮竹的头像 淮竹
    真是好忙啊!
  • 薰衣草的头像 薰衣草
    抱抱你,姐妹,坚持一下,困难是暂时的,坚持过这段时间就好啦,你是孩子们心中永远最棒的老师!
  • 清禾【情感/职场】的头像 清禾【情感/职场】
    清禾【情感/职场】送了一个拥抱
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    念卿辰送了一个拥抱
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    你好
  • 清禾【情感/职场】的头像 清禾【情感/职场】
    有责任心的好老师,为人师,真心不容易啊
  • 羴羴老师的头像 羴羴老师
    辛苦了,除了累还有什么感受
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    向你致敬,老师真是燃烧的蜡烛,牺牲自己的时间为学生付出[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 启俪的头像 启俪
    太辛苦了,压力太大了,把您的事讲给孩子听听,爱出者爱返,他们这么大有照顾自己的能力的,要不就选出个孩子,找个领头羊帮帮你
  • 温暖雯姐姐的头像 温暖雯姐姐
    你的工作压力有些大,繁琐,又不得不,是工作的责任,加事情多,有的不配合,让人压抑。现在只有先努力干,同时疏理一下情绪,一边努力干一边思想通,到了干完这回,也有假期休息,那时就轻松多了。
  • 受气包 发泄专属的头像 受气包 发泄专属
    虽然过程非常辛苦,但你在做一件非常有意义的事,不是吗?
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    生哥在线
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    能者多劳,抽空休息
  • 悟爱的头像 悟爱
    有人懂你有人看见你的累吗?
  • 星光798的头像 星光798
    星光798送了一个拥抱
  • 金艳的头像 金艳
    抱抱一身疲惫的你…透支的身体已向你发出了信号,能休息的时候就好好休息!接下来的五天更要好好爱自己,想吐槽需倾诉的时候来这里,你的任何声音都值得被倾听!
  • 金艳的头像 金艳
    金艳送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    我们只能在这里默默给你打气,但现实中还是需要找人帮忙,不然真的会累坏的
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    你是什么工种啊,这么劳累! [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 亚伦言语(快乐倾听)的头像 亚伦言语(快乐倾听)
    亚伦言语(快乐倾听)送了一个拥抱
  • 卡卡的头像 卡卡
    卡卡送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 暖心九尾🌻的头像 暖心九尾🌻
    能休息就休息一会儿,不要绷得太紧,加油!
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    辛苦啦,抱抱你哦
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    理解你这种累到不行。累到不敢放下,不能哭,还要不停的奔跑。有一家老小,还有一个区倒数几名一个班的孩子们。还有那,曾经自伤的孩子,在你的带领下,已经不割手手了,开始锯木头。这些好转的画面,你是不是也同时觉得很欣慰?人生不易,痛并快乐着。但是也要注意抽时间给自己放个假,调节下身心,放松了才有力气再出发,你说是吗?
  • 知遇☘️情感的头像 知遇☘️情感
    成年人的世界真的是没有容易二字,而且你的担心完全不是多余,深感你的压力痛楚,那种连呼吸都要调整节奏,表面上还要装作风平浪静,太累了!
  • 亿路绿灯的头像 亿路绿灯
    我们都是普通人,会被各种各样的事情影响,让自己停下来缓一缓,哪怕只有短短的5分钟,深呼吸,放空大脑,你很棒,相信自己
  • 铮铮🐾的头像 铮铮🐾
    不用时刻都坚强,偶尔脆弱也是真实的自己。
  • 婉晴的头像 婉晴
    婉晴送了一个拥抱
  • 婉晴的头像 婉晴
    能感觉到你真的很累
  • 快乐的头像 快乐
    你能说出累到不行,这累的词语里一定要注意到自己的身体状况。再谈到工作,成年的世界工作也沉重的以及家庭里烦销事沉沉压上身。我觉得你是个很棒地角色能调节自己在工作能干出自己的成绩。
  • 满意倾听的头像 满意倾听
    满意倾听送了一个拥抱
  • 回到光里的头像 回到光里
    回到光里送了一个拥抱
  • 饭饭(倾听者)的头像 饭饭(倾听者)
    或许你需要一个明媚的午后去海边散散步
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    注意休息,安全第一!
  • 云间刺猬🧋的头像 云间刺猬🧋
    适当休息一下,不要搞得太劳累了,身心健康是最重要的
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    照顾那么多人的同时 ,不要忘了 照顾自己
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    云知意🦌送了一个拥抱
  • 李向晖咨询师的头像 李向晖
    若是你过于疲惫和劳累,也是无法胜任工作的。保护自己就相当于保护学生。可以退下来。
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    长期严重超负荷工作会对身体造成不可逆的损害,中医叫“过劳”,恢复起来特别难。建议不要如此拼命,因为命不是你一个人的!
  • 伴语❤️听的头像 伴语❤️听
    辛苦了,照顾好自己
  • 伊心心理的头像 伊心心理
    听上去,面对这些工作压力的时候。好像压得人喘不过气来,身体已经扛到了极限,所以你说了不想活了,那实际上非常能理解你这种几近崩溃的状态。好像很想要去努力工作,但是又没有办法。找人替自己分担,真是辛苦了。实际能在这种高强度的工作环境下做的。这么好,你已经非常非常厉害了,先给自己点个赞。那接下来能否想想办法去调整工作任务呢,可以一起,来聊聊
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    能体会到,你身体上的累和心理上的烦!
  • 梁哥的头像 梁哥
    您很优秀,只是太过紧张。把事情安排下去,做好全局掌控就行。
  • 慢慢来的头像 慢慢来
    连续高强度工作一整个学期,假期也得不到喘息,熬夜奔波、琐事缠身,还要独自承担学生安全的重担,真的很累!
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    堆积不完的工作、敷衍的学生、无休止的操心,耗尽了你所有力气,有崩溃的想法一点都不奇怪。 这几天多心疼自己,不用事事做到极致,平安顺利完成行程就好,等结束好好给自己喘口气。
  • 梳心驿站的头像 梳心驿站
    梳心驿站送了一个拥抱
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    你好加油
  • 梳心驿站的头像 梳心驿站
    致尊敬的老师,您辛苦了,带了一个学期小孩王已经精疲力竭了,还没有休息休整一会儿又带娃出发比赛,感觉身边也没助手,睡眠时间不足又紧张,实在是太累了,几个孩子分2组,送两个组长授权协调助力,在与孩子相处中多发现孩子成绩以外的优点加持点赞,孩子们会越来越好的。你首先是最希望孩子变好的优秀班主任,无论如何先照料好自己的身体与宝贵休息时间,身体素质好是你可以胜任与处理万变问题的核心。对于家庭环境比较复杂的宝贝,多给如母般的关爱,他们会定心定力的,抓好学习之力的功夫在其他围度。若可以安排时间,建议实地逐一到孩子们家庭家访,这对和家长是否可以无阻轻松链接是十分重要的方式。愿本次出行l顺利平安,随时欢迎倾诉,只要您约。我定会站在你身后顶力支持您
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    事情多了,肯定会记性差!因为你的大脑没有整理的时间!!你需要休息了!!
  • 铮铮🐾的头像 铮铮🐾
    铮铮🐾送了一个拥抱
  • 泊钧的头像 泊钧
    泊钧送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    确实很辛苦,也看到了努力的你会更好
  • 安心的头像 安心
    确实很辛苦,也相信努力的人在闪闪发光
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    你好辛苦了
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