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中国有名的心理咨询家
匿名
2026-07-23 06:28:08
抱抱TA

女,41岁,喜欢讨好别人的人,也会觉得你对她好,你在谈好她。而且,这种人一般都是在不平等的关系里。 我最近体验到了。挺烦人的。不喜欢。 我就觉得对一个人友好只是一个基本礼貌吧。反而总让他应激似的。我比较喜欢大家关系友好点,没必要严肃认真的,也可以轻松愉快点。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    我能感受到你在人际交往中的那份困惑和无奈——当你只是怀着善意和礼貌去对待他人,对方却似乎带着防御,甚至把你的友好曲解成讨好,这确实会让人感到疲惫和失落。你的感受非常真实:我们渴望轻松、平等、互相尊重的关系,而不是总被卷入某种微妙的角色扮演里。 从心理学角度看,习惯讨好的人往往活在一种“条件式接纳”的内心剧本中:他们不相信他人会无缘无故对自己好,所以当感受到善意时,反而会不安,觉得必须回报或怀疑对方有目的。这其实是一种关系模式的内化,背后可能隐藏着对被拒绝或被控制的深层恐惧。因此,他们容易把一切友善信号都解读成“讨好”,并迅速让关系滑向不平衡的权力游戏。 你希望保持友好、轻松的交往氛围,这本身就是一种健康的关系能力。你不需要为对方的应激反应过度自责或改变自己的本真。你可以试着在交往中温和地划定边界:比如继续以礼貌和真诚相处,同时平静地表达“我只是觉得这样相处更舒服,没有别的意思”。如果对方依然感到不适,那是他们的课题,不是你的。我们无法替代他人完成心理成长,但可以选择不让自己卷入不必要的情感漩涡。 你这种对平等、愉悦互动的期待,其实是一种对关系中“双人舞”的觉察。继续守护你珍视的轻松与友好,也允许自己偶尔对一些关系保持淡然的距离。真正的温暖,往往留给那些能接得住它的人。
  • 空白的头像 空白
    你好
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    您说的这种关系,现实生活中经常有,不必太在意,做最好的自己就可以了,就做自己
  • 一笑释然的头像 一笑释然
    你似乎已经看清楚了所有,抱持自己的友善,对这些人疏离,继续自己的轻松愉快
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    特别能理解你的烦躁,你待人温和友善只是发自内心的礼貌,没有索取、没有刻意讨好,只想维持轻松平等的相处氛围;可对方习惯了讨好型的相处模式,会下意识把所有人的善意都解读成“刻意迎合、想拉拢自己”,还本能用紧绷、应激的姿态回应,这种错位相处确实很累。
  • 平心老张的头像 平心老张
    人在江湖身不由己
  • 穿越时空的头像 穿越时空
    穿越时空送了一个拥抱
  • 大侠知心倾听的头像 大侠知心倾听
    看来你的描述,你是在想如何界定礼貌与讨好?感觉我是礼貌的对她,他感觉我在讨好他,两个人感觉不一样。人与人之间有一条边界,每个人的边界都不同,最麻烦的是有时候已经过界了而不自知。你现在说了一个大概,要具体事情具体分析,嗯,做了什么?说了什么才好判断
  • 安暖的头像 安暖
    早上好,人与人之间需要磁场相近交往不累
  • 云舒的头像 云舒
    云舒送了一个拥抱
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    谈好也是有度的。就是适当的说点好话。谁都喜欢听好话。也不能说过了,不然就成了拍马屁了[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]保持适当的边界感就好了。
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    早上好
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 白雪峰❤️咨询师的头像 白雪峰❤️咨询师
    过度讨好确实挺累。这背后藏着你对平等的渴望,不妨问问自己:你真正想要的是什么?
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    你好
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    理解你的感受。礼貌做人,温柔处事。这本来是这位讨好型的人,把你当成是在讨好,心里面自然觉得不舒服。觉得心里烦躁不安。 很高兴能够看到你把这种压抑的心绪把它说出来,这样,心里有没有觉得舒服一些?好受一点?
  • 孤灯的头像 孤灯
    越来越难了
  • 闻倾的头像 闻倾
    什么样的人什么样对待,守好自已的底线,不伤害人也不能被人伤害,培养出自嘲警人的能力。
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    你也可以试着想一想:如果温和坦诚地把你的真实想法告诉对方,主动和她好好沟通,你预判她会出现什么样的反应?你们之间这种别扭的相处氛围,有可能产生变化吗? 当然也不用抱有太高期待,长期习惯不平等关系的人,思维很难一次扭转,如果沟通后对方依旧习惯性误解你,及时拉开距离也是保护自己舒服状态的选择。
  • 一颗糖果的头像 一颗糖果
    一颗糖果送了一个拥抱
  • 青云的头像 青云
    你是一个善良的人,没有心机,而且你总是为别人着想得多。非常好呀! 你有人家喜欢的一面。不过在职场上还是多留一个心眼,不是你对人人好,人人就会对你好的。要学会保护自己,这也是一种生活智慧。㊗️善良的人永远好运!加油💪
  • 一颗糖果的头像 一颗糖果
    你好!待人温和友好,只是本心和礼貌,没必要被过度解读。一段舒服的关系,本该平等,轻松,不用紧崩着,简单愉快相处就很好。
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 美融的头像 美融
    美融送了一个拥抱
  • 静听心安的头像 静听心安
    讨好也是一种技能[龇牙]
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    特别懂这种无奈,明明只是礼貌友好,却被当成刻意讨好,这种误解真的挺让人闹心的。 对方的应激反应,是她长期活在不平等关系里的投射,不是你的问题。不用为她的认知改变自己,适当降低热情,保持礼貌又有边界的距离就好,别拿别人的模式消耗自己。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    讨好,更像是达成目标的一种相处策略。
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 伴语❤️听的头像 伴语❤️听
    在舒服的关系里,您不必戴着面具社交,不用圆滑客套或察言观色。彼此坦荡信任,遇事不疑,相处不猜,心无防备才是最好的状态
  • 九霄往来的头像 九霄往来
    人是动物。在大自然里讲究弱肉强食。
  • 淮竹的头像 淮竹
    能让彼此放松的关系是最舒服的
  • 盈盈的头像 盈盈
    能理解你的纠结,希望大家都礼貌和谐共处,结果对方会把你的常规善意过度解读成刻意安抚,还会出现很强烈的应激反应,打破了你想要松弛相处的预期,这种错位感确实会让人觉得内耗。
  • 知明·心理咨询师的头像 知明·心理咨询师
    在人际关系中,清晰自己的边界是很值得的,能够看到你对人际关系的理想期待,这点非常好。
  • 心自在的头像 心自在
    心自在送了一个拥抱
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 慢慢来的头像 慢慢来
    能理解你的好意被别人误解的无奈,人的思维模式、语言模式和行为模式不同,定义就不同,如果能做到“我对她们好,与他们怎么对我无关”,那就受他们干扰少很多,因为你有自己的能量场,只要进入你场域的人,一定与你同频!
  • 舒心的头像 舒心
    舒心送了一个拥抱
  • 梅姐倾听的头像 梅姐倾听
    梅姐倾听送了一个拥抱
  • 铮铮🐾的头像 铮铮🐾
    铮铮🐾送了一个拥抱
  • 铮铮🐾的头像 铮铮🐾
    最健康的交友方式就是,保持友好,轻松的交往氛围。
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