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异度空间两次心理咨询
匿名
2026-07-26 16:27:11
抱抱TA

男,15岁,今年15,感觉自己活着没有意义,不管自己活着还是死去都不能带给别人什么。 我不想倾诉,那样也是在给别人带来负面情绪。 每天总是有种莫名想哭却又哭不出来的感觉,又常常有胸口不适,为此我去做了这里的心理问卷,三种抑郁测试分别为重度、重度、中度。 我不知道能否相信,我觉得答案的准确性太容易被主观因素影响,我也不好意思去医院检查。 我不自残,但常情绪激动,我没有自杀的勇气,可是对于活着,我也厌烦了,好希望自己消失。 这样的情况已经快两年了。我该怎么办?这样的情况会自己好转吗?虚心请教各位。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你如此坦诚地写下这些感受,我能感受到你内心深深的疲惫与孤独。15岁的你,背负着快两年的沉重,真的很不容易。首先我想告诉你:你的存在本身就有意义,不是因为你能给别人带来什么,而是因为你就是你,一个正在努力呼吸、努力寻找出口的生命。 你提到不想倾诉,怕给别人带来负面情绪——这种体贴让我心疼。但情绪就像潮水,堵住它并不会消失,反而会在胸口积聚成那种想哭哭不出的压抑感。你做的心理问卷显示重度抑郁倾向,虽然主观因素可能影响结果,但它确实反映了你当下的情绪状态,是时候认真对待了。 你问能不能自己好转。抑郁情绪有时会波动,但如果持续两年,且出现“希望自己消失”这样的念头,单靠硬撑很难走出来。这就像骨折了需要医生处理一样,不是软弱,是对自己的善待。不好意思去医院检查是很多人的感受,但不妨换个角度:去精神科或心理科只是为了更了解自己,看看是否有生理或情绪调节方面的因素,能帮助你更科学地恢复。 你在这里发帖,就是非常勇敢的一步。你可以试着每天只要做好一件极小的事:比如晒一分钟太阳,写下三个字的心情,或者在论坛里继续和我们说说话。我们在这里,愿意陪着你慢慢寻找重新感受到世界的真实温度的那一天。
  • 凌的头像
    凌送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    既不想去医院,也不想倾诉,那么,你想怎样呢?
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    先找到自己活着的意义。这是解决你的根本问题。
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    你的感受是真实的,抑郁情绪不是软弱。虽然不想倾诉,但长期压抑会加重痛苦。建议先尝试写日记或与信任的人简单交流,哪怕只说“我很难受”。若仍抗拒就医,可先通过运动、规律作息调节身心。你值得被帮助,也值得拥有希望,别独自承受。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你说活着没意义,不想给别人添麻烦,但我能从字里行间感受到你内心巨大的痛苦。每天压抑着想哭的情绪,胸口还觉得不适,这一定很难熬吧。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你做的测试显示重度,请不要因为这个结果而责怪自己。这恰恰说明了你正在经历的痛苦是真实存在的,你有权利感到难受。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你说不知道能不能相信测试,也不好意思去医院。其实,网上的测试只是一个提醒,真正能帮到你的,是正规医院的专业医生。你现在的厌烦和想消失,是因为大脑里的神经递质可能出现了紊乱,这需要科学的方法来调节。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你问这样的情况会不会自己好转?我不想骗你,如果不去干预,它很难自己好起来。你不需要一个人硬撑,也不需要在意旁人的眼光。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你说不好意思去医院,但这种情况已经持续快两年了,它真的很难靠自己扛或者时间来治愈。心病也是病,去医院并不是什么丢脸的事,反而是对自己最大的负责。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 宣和 疗愈的头像 宣和 疗愈
    会的
  • 止一倾听的头像 止一倾听
    止一倾听送了一个拥抱
  • 缘来陪伴的头像 缘来陪伴
    可以去正规医院看一下
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    知心姐姐送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 微笑的头像 微笑
    小朋友抱抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    要去医院去找专业的医生测评一下,
  • 平心老张的头像 平心老张
    线下去正规医院看看吧
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    完全可以好转,取决于你采取什么行动。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    平台的那些量表是自评量表,主要是症状量表,且有年龄要求,16岁以上,所以并不适用于你,诊断需由精神科医生下,咨询师也无权下诊断。
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    小靓仔,为你的善良加分,就为了你那句不想给别人带来负面情绪 我更愿意理解你的现状,为你在一个对自己进行深入了解的情绪空间里,但是我了解,也理解这条走的磕磕绊绊的心理历程路,加油,光就在前方[可爱]
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    小靓仔,我还是很确,认我是一个可以接得住你情绪的人,如果有一天你崩不住了,记得来找我,加油,依旧送你一朵小红花[玫瑰]
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 欣柔倾听的头像 欣柔倾听
    坚持独自承受两年,真的辛苦了。 善良的你总在顾及他人,把所有低落情绪全部藏在心底。量表只能作为参考,但长久的胸闷、厌世感,是身体在向你发出提醒。 想要单纯依靠时间自然好转并不容易,你不用急于寻找生存的意义,先允许接纳此刻疲惫的自己。就医无需感到难为情,当你做好准备,可以尝试寻求专业人士的评估,不用一个人硬撑[可爱]
  • 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉的头像 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉
    拼搏🐟超级幸运湘龙🐉送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    能硬撑两年已经很了不起,你总是体谅别人,唯独忘了心疼自己。长期两年的低落加躯体不适,很难自行痊愈。不用害怕就医,看病只是给自己找减轻痛苦的办法,不用强迫找人倾诉,先寻求专业帮助,慢慢缓解压抑就好。
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    全职倾听师生哥在线
  • 温如故的头像 温如故
    三份问卷都测出抑郁倾向,你还在怀疑结果,不好意思就医,一个15岁的孩子独自消化这么久的痛苦,太让人心疼了。抱抱你。方便了可以聊聊。
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    15岁的你,可能有点迷茫,在那个年龄需要有人引导,如果你是学生就做一个学生好好学习,丰富自己的学识和思想,在学习中找到自己的兴趣爱好,使自己生活丰盈多彩!
  • 缘来是你的头像 缘来是你
    身体不适已经有二年时间了,还是跟父母商量,一起去医院看看医生,把身心调整好才是最重要的……
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
  • 心灵倾诉Ms刘的头像 心灵倾诉Ms刘
    心灵倾诉Ms刘送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 韩*起的头像 韩*起
    韩*起送了一个拥抱
  • 高圆圆吧_的头像 高圆圆吧_
    从无到有 都会有的☺️给时间一点时间
  • 山凯 情感服务区的头像 山凯 情感服务区
    小伙子,这么认真的分析自己真的很勇敢,要不要跟我聊聊我帮你分担一些让你轻松一点呢
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    你好
  • 生如夏花的头像 生如夏花
    生如夏花送了一个拥抱
  • 生如夏花的头像 生如夏花
    你说你不想倾诉,但是每一个人的情绪都值得被看见,被接纳,被善待!你也从不例外!
  • 云舒的头像 云舒
    云舒送了一个拥抱
  • 云舒的头像 云舒
    你太善良了,会怕倾诉会拖累别人,可愿意倾听你的人,从不会觉得是负担,能陪着你卸下一点重压,于对方而言也是一种成全。独自压抑两年,身体和情绪都已经发出强烈预警,你的难受真实存在,硬扛很难自愈。不用逼迫自己马上就医,试着慢慢放下心事,不用事事独自承担,你值得被好好善待。
  • 知心哥哥的头像 知心哥哥
    知心哥哥送了一个拥抱
  • 知心哥哥的头像 知心哥哥
    活下去就会找到有意义的事
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 我就狙个栗子的头像 我就狙个栗子
    我就狙个栗子送了一个拥抱
  • ꒰ঌ心惜໒꒱15206633065为你解的头像 ꒰ঌ心惜໒꒱15206633065为你解
    小伙,你是那么的坚强,小小的肩膀从13硬是抗住两年的无聊。请想一想你有什么喜欢的事情或者爱好,你可以尝试的去打发你无聊的时间,这样会滋养你的心灵。而且在找到自己的爱好后,你会慢慢的走出郁闷的境况。祝你早日成为自己的光,照亮前程
  • 七色玲珑的头像 七色玲珑
    你的存在就是意义本身。现在你处在比较艰难的时刻,抑郁像一条黑狗一样如影随形。孩子,你听过否极泰来吗?还有另一句话,触底反弹。很多名人都得过重度的抑郁,比如丘吉尔,比如任正非。当他们走出低谷战胜抑郁,都成为影响亿万人的英雄。你会好起来的,这是一个阶段而不是一个结局。
  • 七色玲珑的头像 七色玲珑
    七色玲珑送了一个拥抱
  • 橘色心事的头像 橘色心事
    橘色心事送了一个拥抱
  • ꒰ঌ心惜໒꒱15206633065为你解的头像 ꒰ঌ心惜໒꒱15206633065为你解
    我给你个账号,你学阳明心学吧,这个平台是免费的,
  • 安安的头像 安安
    想太多了
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 予安心理(绿色倾听)的头像 予安心理(绿色倾听)
    亲爱的小朋友,你能在这里发帖子倾诉,你就走出了第一步!给你点赞👍 情绪不好一定要找一个宣泄口!不愿意去医院,可以在这里,可以语音倾诉,与我们聊一聊也许慢慢的就能寻找到真实温度的一天。我们随时在,等你倾诉[玫瑰]
  • 独山的头像 独山
    独山送了一个拥抱
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    听起来你活的很累了,没有人懂你哦!他们到底给你施加了多少压力哦!
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 启缘树洞的头像 启缘树洞
    我想,有这种感受,你是因为什么事情感到焦虑吗?是学习与你的预期有所差距、生活交友与朋友相处有些矛盾,还是和家人不理解呢,可以试着聊一聊,解开心中的焦虑,太过压抑自己也不太好的放宽心,自己才是最重要的
  • 抛砖引玉的头像 抛砖引玉
    本应该是早上初生的朝阳,却活成了快落山的夕阳,你很善良,着实令人心痛。不知你肩负了多少希望,压得胸闷。倾诉也是释放抑郁的方法之一,比如给力心理咨询平台就是专门供你倾诉的,会很不错的,你目前还没有能力自己化解自己的不舒服的情绪感受,所以借助这里的叔叔阿姨的帮助还是很有必要的,或者去找心理医生,都是很好的方法。慢慢的让自己看见和打开自己被动和纠结的点,不是自己的事就不要管,只管做好自己的事,踏踏实实的做自己,做自己力所能及的事,慢慢的活出自己原本纯真阳光的一面,你就会觉得生活越来越有意义,孩子,加油,欢迎你常来倾诉,你能在这里开心起来,对生活充满阳光,是我们的心愿。
  • 舒心的头像 舒心
    舒心送了一个拥抱
  • 星空海豚🌾的头像 星空海豚🌾
    爬爬山也许会好点
  • 星空海豚🌾的头像 星空海豚🌾
    星空海豚🌾送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    你还年轻
  • 晨曦河豚🐳的头像 晨曦河豚🐳
    抱抱你,活着的意义在于享受每一个当下,试着找回自己,想想自己还有没有什么想做的事并去完成它。可以去看一下《心灵奇旅》,或许你可以从中理解生命的意义
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    你能在这里把心理的想法都写出来,说明你还是很想改变现状的,加油,一切都会过去的,一一切都会好起来的
  • 珍珍的头像 珍珍
    你-
  • 珍珍的头像 珍珍
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 微笑的头像 微笑
    微笑送了一个拥抱
  • 随风的头像 随风
    你有这样的想法是因为你找不到人生的方向,每天枯燥无味的生活会让你觉得没有意思,不烦试着和朋友约定向着更好的未来,试着发现这个世界存在的美好,试着和父母来一场朋友之间的对话,这个世界并不是想象中的那么糟糕,相信总有一天你会发现这个世界美好的一面,终有一天不在迷茫,加油吧,骄傲的少年,飞翔吧,向着更远的天空
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 星夜情声【情感生活】的头像 星夜情声【情感生活】
    星夜情声【情感生活】送了一个拥抱
  • 星夜情声【情感生活】的头像 星夜情声【情感生活】
    祝你快乐每一天,欢迎交流
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    早上好☀️仅供参考:“生存只是人的基础需求,人生的终极意义,是持续突破自我、超越平庸。” “我们终其这一生,都在做两件事情:学会和自己相处,学会和这个世界相处。”一辈子就两件事——摆平自己和摆平世界,顺序不能乱。祝平安喜乐!
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    聆心情感送了一个拥抱
  • Aymeriz的头像 Aymeriz
    15岁啊...说实话,多么美好的年龄。相信我,放开自己去看远处吧,不需要找到方向,不需要为自己的行为定义,不需要找到一个理由说服自己去完成。想要倾诉就寻找,不想倾诉就静下来,去做自己热爱的事。 给你讲个故事吧:很早的时候,有一个孩子,他的家幸福的很,那是很多孩子羡慕不来的温柔和快乐。但他过的不快乐,他在这个如同蛋壳一般的家中当一个孩子太久,等到他真的要承受压力时却无能为力。他很怕,怕让他人失望、怕给别人添乱、怕自己没有勇气去面对,怕自己没有勇气向前。但他最终走了出来。他选了一条自己没注意过的路,那条路叫“释怀”。 所以,放下吧,不论有什么在困扰你,遵从你的心和爱,遵从你内心中的柔软,让它们带领你走出灰暗的地带,去和新的自我见面。到那个时候,或许你也能笑着说“我很快乐。”
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 东升谈心的头像 东升谈心
    想太多了,
  • 真度天赋 品格教育 许慧的头像 真度天赋 品格教育 许慧
    一切都会过去,在这个年龄段经历过这个过程,这就是成长,加油相信你会越来越好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 小满的头像 小满
    如果心情好的话尝试去旅行,您现在的生活状态是什么样的?单从自测表不能判断什么,要根据临床医生结合来看,做一些力所能及的小事情,运动五分钟,实在不行要去正规的医院请求大夫的帮助
  • Moon.的头像 Moon.
    Moon.送了一个拥抱
  • Moon.的头像 Moon.
    Hello, hello
  • 屿光心理咨询的头像 屿光心理咨询
    认真看完了你写下的所有感受,特别心疼。明明自己已经被低落困住很久,还在担心倾诉会给别人带去负担,习惯性体谅他人,却独自扛着持续两年的难受。 莫名压抑、想哭、胸口发闷,这些身体和情绪的煎熬都是真实存在的。量表结果可以作为参考,但不用被数字定义。你不必强迫自己立刻找到活着的意义,也不用逼着自己马上好起来。 依靠自己硬扛两年真的太辛苦了,单纯等待自愈会很难。如果之后有一点点愿意,尝试寻求专业医生、咨询师的帮助,会有人安静接住你的情绪,不用一个人默默承受。
  • 见青山💰婚恋情感💰的头像 见青山💰婚恋情感💰
    见青山💰婚恋情感💰送了一个拥抱
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    诗涵送了一个拥抱
  • 星星相惜的头像 星星相惜
    星星相惜送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
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