给力心理
十年口碑经营
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问
新学年心理咨询室工作计划
匿名
2026-07-26 16:26:57
抱抱TA
女,34岁,自从去了西北一趟感觉把自己掏空,更加不想工作,怎么办
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获得公益心:
Ai心
亲爱的,旅行有时会让我们暂时离开日常压力,但归来后反而可能感到更强烈的空虚和无力,这并不少见。那种“被掏空”的感觉,或许是内心在提醒你:日常的工作模式已经消耗了你太多,而你深层的需求却一直没有被正视。先别急着逼迫自己“爱”上工作,试着温柔地接纳当下的状态,问问自己:这次西北之行,最触动你的是什么?你渴望的究竟是休息、自由、意义,还是某种与自己和解的方式?情绪的谷底往往藏着重要的线索,你不需要独自硬撑,给自己一点空间,把旅途中感受到的辽阔和安宁慢慢带入日常生活里。你值得慢慢来,也值得被理解。
大侠知心倾听
去西北工作
大侠知心倾听
不想工作了,去看风景,想工作了回去,直接在西北
心安✨情绪情感
去了西北,你都经历了什么?
大侠知心倾听
有时候那种空旷放松的生活,让自己很享受
匿名
甘青大环线
匿名
我带着工作的压力去的
大侠知心倾听
回来又不得不面对紧张忙碌的工作,有情绪,又得不到释放,不愿意工作也是人之常情
匿名
时时刻刻都很煎熬 生怕工作有事找我
听心阁
去西北发生了什么事?
匿名
没啥事 就是司机带我们走了青甘大环线
大侠知心倾听
不是你不想工作,是你太累了,需要休息
欧阳知安
西北的辽阔让你短暂逃离了压力,但现实的落差感确实让人煎熬。试着把旅行当作充电而非逃避,回来后给工作设定边界,比如非紧急时段不回复消息,逐步找回掌控感。
匿名
一路上没怎么享受 反而是压力
匿名
觉得自己是天生的牛马 但又不想做牛马
希光晨风
大西北的壮美确实能治愈人心,但回到熟悉的轨道时,反差感确实会让人产生巨大的虚无感。你提到是带着工作压力去的,时刻都煎熬,这可能意味着你潜意识里并没有真正离开那里。既然现在不想工作,不如就把这当成一个强制的心理间隔月。上班时,试着只做5%的改变,比如不再追求完美,只求把事情交代过去;或者每天给自己安排一件极小但能带来成就感的事。从小事找回掌控感,慢慢就能从那种无力感里走出来了。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
大侠知心倾听
看来这趟旅程让你过的不是很愉快
福娃倾听🍮
你还去了。我还没去过呢。关键还是失业中。[调皮][调皮][调皮]
匿名
我应该觉得自己幸运 就是这份幸运让我消受不起
听心阁
不想做牛马,想过舒服有钱的好日子,是好事。那么,你觉得怎么做才能不做牛马过上理想中的好日子呢?
懂你的人
西北没能让你恢复工作状态吗?
匿名
没有
匿名
工作是为了生存
匿名
但是我似乎只有工作
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
情绪主人
情绪主人送了一个拥抱
匿名
未来的压力我不想提前消化 但是又不得不面对现实
知愈心理
休息休息
匿名
刮台风了我休息了两天
匿名
虽然在岗
匿名
但是我什么工作都没做
匿名
就是守着
匿名
谢谢大家听我唠叨
匿名
我自己调节调节
匿名
我很感恩大家的倾听
匿名
只要能活着
匿名
没有太高要求
止一倾听
止一倾听送了一个拥抱
德文倾听
人生本来就是一场旅行,只不过是在旅行中有美好的风景,也有令人讨厌的自己不愿看到的“烂水坑”,压力会有这是常态,允许它的存在,只不过要学会如何共存
勇敢海豚✨
那就暂时休息 调整心态 休息好了在工作
缘来陪伴
没有经济压力可以允许自己适当躺平
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
柳尚
柳尚送了一个拥抱
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
亚伦言语
亚伦言语送了一个拥抱
慧敏倾听
大多数人都是为了活着而活着的
柳昕陪伴
如果环境还不能让你放松,那是不是缺一个心灵的依靠?
清澜慰心
清澜慰心送了一个拥抱
清澜慰心
见过旷野的辽阔,再回到拥挤重复的日常,心里自然会空落落的。暂时不想工作没关系,给自己一点缓冲时间,慢慢梳理内心,再决定往后怎么走。
皖皖~舒心
好好工作是以后能给自己更多的去大西北的机会
“暖心人”
“暖心人”送了一个拥抱
“暖心人”
此事件除了生死,哪一桩不是闲事
顾小茹
掏空是指什么?能具体说说吗?
“暖心人”
世间事除了生死,哪一桩不是闲事?
人生智慧老陈叔
不去想那些,忍着或者放弃工作。
一笑释然
好像有些职业倦怠,那有没有这样的时刻,感觉压力不是那么大,那时你多做了一点什么?如果压力突然消失了,你的身体哪个部位会第一时间提醒你?谁会首先发现你的不同?
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
拼搏🐟超级幸运湘龙🐉
拼搏🐟超级幸运湘龙🐉送了一个拥抱
星聆星语
西北的旷野让你看见了松弛的样子,对比日复一日紧绷的工作,疲惫自然被放大。谋生是必经之路,但不必一辈子紧绷紧绷,偶尔懈怠、不想努力都没关系。好好接纳当下的倦怠,慢慢来。
星聆星语
一直把工作扛在心上,出去玩都没法安心,难怪回来内心空荡荡。一边要靠工作生存,一边厌倦不停内耗,这种矛盾真的很累。不用急着调整到位,累了就多给自己留些发呆放空的时间,不用对自己要求太高。你的感受都很合理,不用觉得自己矫情。
瑞禾聆心 🐬
瑞禾聆心 🐬送了一个拥抱
令仪聆心
令仪聆心送了一个拥抱
令仪聆心
亲,累了就歇歇。对自己好一点。
温如故
远方的松弛和日常上班形成强烈对比,身心都被掏空,一时失去工作的动力,不用强迫自己立刻打起精神。
资深生哥
下午好
仁汐✨情感修复
遇到什么挫折了吗
晚风倾听
大多数人都一样啊,先活下来才有诗和远方!
晚风倾听
晚风倾听送了一个拥抱
꒰铭子姐姐꒱
꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
心灵倾诉Ms刘
心灵倾诉Ms刘送了一个拥抱
山凯 情感服务区
短暂的放松过后总要回归现实的苟且,我愿陪你一起回归日常做你长久的树洞
韩*起
身体累 可以休息 心累了需要静心 长时间的压力 心身俱疲 把你的烦心和心累说出来大家为你分忧解难
韩*起
韩*起送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
高圆圆吧_
☺️拥抱姐姐
盈盈
太懂这种感觉了,其实休假也还在想着工作,怕工作上有事情找自己,这是说明你很有责任心。西北的空旷自由,刚好反衬出城市工作的拥挤与内耗。短暂体验过精神完全松弛的状态,人都会本能排斥重回被束缚的环境。允许自己短暂摆烂缓冲,慢慢重建工作和自我松弛的平衡就好。
予安心理(绿色倾听)
予安心理(绿色倾听)送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
生如夏花
生如夏花送了一个拥抱
温妍心叙💞情绪情感
温妍心叙💞情绪情感送了一个拥抱
温妍心叙💞情绪情感
压力,惰性确实会让人不想工作
🧡静悠~
好想去青甘环线
受气包 发泄专属
那是旅游习惯了
心聆(不接配合)
召见你的潜意识,让你的潜意识意识化,这样你就知道你的原因……
我就狙个栗子
这是我对于工作的浅薄认知,希望可以给你一点帮助
安安
不想干的事情有很多,可是有些事情又不得不干
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
独山
独山送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
舒心
舒心送了一个拥抱
心自在
心自在送了一个拥抱
心自在
找到自己的特长爱好。
淮竹
收收心,日子还是要继续
怜惜
怜惜送了一个拥抱
怜惜
不想工作才是正常的思维,谁愿意去当牛做马
安心
去西北一趟,到底经历了什么?
珍珍
你好
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
一一
一一送了一个拥抱
玖伴星禾
玖伴星禾送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
疲惫还在, 让自己再缓缓
娟姐
西北的辽阔治好了精神内耗,却放大了对格子间的厌倦。这不是懒,是灵魂见过天地后,再也无法假装安于狭隘。允许自己“空”一会儿,别急着填满,等风重新吹进心里再出发。
静候花开
静候花开送了一个拥抱
旧时光
不一样的体验,你的人生很精彩
超哥跟你说
可以和我具体说说
星夜情声【情感生活】
当一个人心堵时,出去走走,会有意外的感触
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
禾一
你好
岁月亦心
去西北感受到了那里的平静和舒适,让你很放松,是吗?人都渴望放松状态,工作让自己卷入太多,身心俱疲,难免心有抗拒。但是带着这种感觉,你仍坚持工作,寻求调节的方法,也是一件很了不起的事!
聆心情感
聆心情感送了一个拥抱
聆心情感
没有经济压力的话,可以允许自己躺平一段时间。从中抽离出来,做回自己。很多时候活着就只是为了活着,人生就是不断体验的一个过程。
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
香切秋珍
香切秋珍送了一个拥抱
真度天赋 品格教育 许慧
很好,真实的把自己的想法表达出来。 每个人都会经历这样的过程,我之前也有过。 也许让自己放松放空一段时间,相信你会找到你的热爱。加油,看好你哦!
沈语禾
沈语禾送了一个拥抱
东升谈心
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女,34岁,不想工作。但是不工作就没有钱维持生存 请大家给我支个招 让我爱上工作
(匿名)
女,26岁,好累啊,刚下班,整个被掏空了,真的好累好累,没有钱、又累,我不想这么累,我不想继续这样,好累啊
女,27岁,烦死了,我停下来的时候想要好多好多难过的事情,真的是烦死了,我不想上班,真的枯燥死了,我想裸辞在家躺着,做什么都没动力,工作这么久,还了1.6w贷款,还欠7k,存款两三w吧,唉,真的很烦,做什么都没有动力,也不想努力着回馈谁,我只想不用上班也能过上好的生活,不想上班,不想见到表里不一的人,想远离虚伪的人,真的不想上班,但是没有足够的钱支撑自己的自由。
女,34岁,不想工作。但是不工作就没有钱维持生存 请大家给我支个招 让我爱上工作
(匿名)
女,32岁,不想出去工作,觉得现在自己承受不了很多压力,为了生活不得不出去,也不愿意在家。但是感觉自己的心态不对,也不是没能力,只是好像没工作上的激情。喜欢喝酒,偶尔抽烟。觉得生活的乐趣太少了!
(匿名)
女,27岁,3月份要离职,现在就想离职,很消耗我,觉得这个很消耗我,上班除了没有钱花,一切都是开心的!!
女,34岁,我没有力气再去工作了,是什么原因,努力好累,想睡觉,不想看书了
(匿名)
女 自己做了很多份工作,都做不过一两个月,我知道这是我自己的问题,不知道是不是拖得太久了,感觉自己的内心没了热情,已经拖的太久了,也不懂自己到底在想什么,不过有时候会自己做梦,梦里面我自己和自己说,是你自己放弃了自己,我知道这是心理暗示,不仅仅一次我的内心已经暗示了很多回,但我总觉得自己好像回不来了,很迷茫,一味追求自己喜欢的工作,真的好吗?一味的追求是否成败,次次的失败,让我觉得好像是我自己无能为力,不管做什么都会失败,每次都只差一点点,就可以了,可我就是没撑下去,明明经历过很多次,但我自己就是坚持不下去,我真的不知道怎么办,我想自己出去闯闯,不过家人不允许,然而现在出去工作,家人也不相信我能做下去,而且就是一次次的失去工作,让我看见家人的现实,确实有点挫败感,哼,可笑也可悲,还逃不出去,我知道,其实是自己没有足够的勇气,感觉现在的自己又老又丑,开心真的不容易,生活总是不会放过你,我现在可能沦为最底下的人了吧!想死又不敢,想逃也不敢,我真的是个懦弱的胆小鬼,因为每天的重复,我都觉得自己是在做梦,现在的我活的很好,不饿,不困,还有手机玩,心理就不知道了,有时候自己冲动差点做了一些事情。感觉有点无力,又感觉我的生活是那么的假,我是不是生病了。
(匿名)
女,18岁,如果我很有钱,如果我很聪明,如果我很漂亮,是不是过的就没有这么惨
男,15岁,今年15,感觉自己活着没有意义,不管自己活着还是死去都不能带给别人什么。 我不想倾诉,那样也是在给别人带来负面情绪。 每天总是有种莫名想哭却又哭不出来的感觉,又常常有胸口不适,为此我去做了这里的心理问卷,三种抑郁测试分别为重度、重度、中度。 我不知道能否相信,我觉得答案的准确性太容易被主观因素影响,我也不好意思去医院检查。 我不自残,但常情绪激动,我没有自杀的勇气,可是对于活着,我也厌烦了,好希望自己消失。 这样的情况已经快两年了。我该怎么办?这样的情况会自己好转吗?虚心请教各位。
(匿名)
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