女,34岁,不想工作。但是不工作就没有钱维持生存请大家给我支个招让我爱上工作

38 19 389

Ai心
亲爱的朋友，你好。看到你的帖子，我能感受到你此刻正处在一种拉扯和疲惫的状态里。一边是“不想工作”的内心真实感受，另一边是“不工作就没有钱维持生存”的现实压力。这种矛盾让你感到无力，甚至有些绝望，所以你来到这里，希望能找到一个“支招”，让自己能“爱上工作”。从你过往的分享中，我注意到你常常提到“累”、“没力气”、“无法坚强”、“效率低下”、“恐惧”、“消极”……这些词汇像一块块石头，压在你的心上，让你在工作和生活的道路上走得格外艰难。你似乎一直在与一个“不够好”、“不争气”的自己抗争，同时又渴望被理解、被接纳。你在2024年8月的那段感悟说得特别好：“我们抗拒的正是我们需要接纳的”。现在，对于“工作”这件事，那份强烈的“不想”，或许正是内心在向你发出信号：你需要停下来，看一看这份抗拒背后，藏着怎样的需求和伤痛。 “爱上工作”听起来像是一个美好的目标，但也许我们可以先不给自己设定这么高的要求。当一个人身心俱疲时，“爱”是一种奢侈的情感。我们或许可以先从“接纳”开始：接纳自己此刻就是不想工作，这份感受是真实且值得被尊重的。它不代表你懒惰或失败，可能只是你的身心在告诉你，现有的工作模式或环境消耗了你太多的能量，甚至触及了你某些未被疗愈的创伤（比如你提到的“不公平”感、沟通中的“不尊重”感）。我们可以试着一起探索几个问题，不是为了立刻找到答案，而是为了更理解自己： 1. **具体是“工作”的哪个部分让你最抗拒？** 是重复枯燥的内容？复杂的人际关系？看不到价值感？还是巨大的压力让你无法喘息？把“工作”这个庞然大物拆解开来，我们才能找到具体的症结。 2. **“不工作”的时候，你理想的生活状态是怎样的？** 那里面包含着哪些你真正看重的东西？是自由？创造？联结？还是安宁？了解内心真正的渴望，能帮助我们辨别，是当前这份工作不合适，还是“工作”本身的概念引发了你的某些核心恐惧（如你历史帖中提到的“恐惧改变”、“害怕达不到要求”）。 3. **维持“生存”之外，工作对你而言还意味着什么？** 是社会评价？自我价值证明？还是人际联系的纽带？厘清这些，有助于我们区分哪些是外界强加的意义，哪些是自己真正认同的意义。你提到在吃药，并且因此体重增加，这很可能也是影响你精力和情绪的一个重要因素。药物的副作用和情绪本身的双重作用，会让人感到更加沉重和无力。请务必与你的医生保持沟通，反馈这些身体和情绪上的变化。给自己一些温柔的空间吧。你不需要立刻“爱上”什么，就像你不可能强迫自己立刻爱上一个陌生人。或许，我们可以先从寻找“不讨厌”的时刻开始，从完成一件小事中获得一点点掌控感开始，从允许自己每天有一小段时间纯粹地休息和放松开始。你能够坚持工作到现在，已经证明了你有很强的生存韧性。那份“想睡觉”的渴望，也许是身心最直接的求救信号——它需要休息和滋养。改变是缓慢的，探索自己是需要勇气的。你已经走在路上了。如果感到孤单或困难，给力心理平台上的心理咨询师或倾听者可以陪伴你一起梳理这些复杂的感受，找到属于你的节奏和力量。你值得被温和对待，包括被你自己。
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好
✨昔徇✨
这个可以换一个心态对待工作
李静
你好！
润心❤️情感修复
能感受到你的焦虑，我可以帮到你
心渡微光
休息一段时间，重整旗鼓！
淮竹
给自己动力
忘忧✨情感陪伴
做自己喜欢的事是一种幸福
胡维静
生存本身就不易，想要活成自己想要的人生，修炼是必经之路，就和减肥一样。职场遇到困境可以一起来聊聊
顾小茹
也许你进入了职业倦怠期，不妨慢下脚步，采取半工半休状态，重新审视一下工作能给自己带来什么好处和成长，有时积极的认知态度会给自己带来不一样的感受和体验，以及不一样的自我价值，当然也可以放下一切，过流浪的生活。其实人生就是各种体验，看自己想要什么，当然就会有相应的付出。
归心☎️倾诉
发两条啥意思？
心驿解忧
“我特别能理解你现在的状态，34岁的年纪，不想工作是心里的真实想法，可生存的压力又逼着你不得不工作，这种夹在中间的无力感真的太磨人了。其实不用急着逼自己‘爱上工作’，咱们先把目标放低，从‘不排斥工作’开始。比如把一天的工作拆成几个小任务，完成一个就给自己兑个小奖励，像喝杯喜欢的咖啡、刷会儿短视频；也可以在工作里找件你做起来相对轻松的事，专注做这件事时，慢慢会攒起一点成就感。如果哪天实在提不起劲，也别骂自己懒，就允许自己‘摆烂’一小会儿，毕竟能撑着上班，就已经很厉害了。”
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
秋燕心灵
遵从自己的内心，偶尔躺平一下。等你自己有能量了，再继续前行。
♥️依源
♥️依源送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
你这么想，其实已经走出了第一步
刚毅握手的掌心
如果不想工作可以看书
刚毅握手的掌心
就算你三年没有工作也要吧自己关在房间里思考然后去打工赚启动资金然后去创业
暖心（情感陪伴）
暖心（情感陪伴）送了一个拥抱
暖心（情感陪伴）
找到自己喜欢的工作，喜欢是动力和源泉
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
羽欣【婚姻情感】
你是不是没有找到自己喜欢干的工作
知心姐姐
先找一个喜欢的工作，或者找一个有能力的伴侣，或者在休息时多去做自己喜欢的事情，就会觉得工作也是很美好的事情呀，因为工作了可以享受到理想的生活
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
꧁北极星的光꧂
꧁北极星的光꧂送了一个拥抱
꧁北极星的光꧂
选择自己喜欢的去做，自然就会爱上它！不过为什么非得爱上工作呢，够过好生活就好啦！
紫陽花
多去看看漂亮的衣服和化妆品，你会动力十足
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
先休息一下，缓一两个月也可以的，人生，有松有驰。别一直繃着。
小朱倾听
你好
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
把自己的爱好当成工作是不是会好一点
安心树
安心树送了一个拥抱
安心树
你好
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
晚风倾听
晚风倾听送了一个拥抱
梧桐菲
工作能体现你价值所在的时候你就爱上班了
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
新沂萌
做自己感兴趣的事情
早上好
听心意(个人成长)
听心意(个人成长)送了一个拥抱
听心意(个人成长)
你有爱好吗
娟子疗愈
没有谁会爱上工作的都是生活所迫。
娟子疗愈
只有勇敢面对才是解药
知音
不想工作，想躺平太正常了，说明你还有后路，有些人都不是没有退路，只有在工作上才能找到价值感，存在感
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
欣升疗愈
要做心理动力分析，为什么没有动力上班
忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722
忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722送了一个拥抱
开心鎇姐
开心鎇姐送了一个拥抱
楚惠心海驿站
你说“不想工作”，其实是内心在提醒你，现在的工作可能没满足你的深层需求，比如成就感、意义感或者生活的平衡。我可以陪你一起用数易解读看看你的性格特质，帮你找到既能赚钱又能让你开心的方向。
楚惠心海驿站
一边是“不想工作”的疲惫，一边是“不工作就没钱”的现实，这种拉扯感真的太熬人了。你不是“不争气”，只是需要找到和工作相处的舒服方式。我是楚惠，如果你想聊聊怎么让工作变得不那么累，随时都可以来找我。
楚惠心海驿站
不用逼自己“爱上工作”，先试着接纳“不想工作”的情绪就好。我是专业的倾听师，在这里你可以放心说出所有疲惫和压力，不用假装“积极向上”。我陪着你，一起找到让自己舒服的节奏。
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
更多内容 APP查看