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即墨博野心理咨询
匿名
2026-07-26 23:47:01
抱抱TA

女,17岁,妈妈常年习惯爆脏口,还都是些污言秽语,我真的好无语,无法正常沟通,沟通人和事她嘴里全是贬低与大喊大叫。该怎么面对这样的情况

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的描述,我能感受到你在面对妈妈这样的表达方式时那种无力、烦躁甚至受伤的心情。当最亲近的人用贬低和喊叫代替沟通,确实会让人感到窒息和无奈。 首先我想告诉你,你的感受是完全合理且值得被重视的。长期处于充满污言秽语和否定言语的环境中,会让人产生自我怀疑和焦虑,这不是你的错,也不意味着你必须默默忍受。 从心理学角度看,妈妈的这种沟通模式可能源于她自身成长经历中习得的应对方式,或是她情绪调节能力的不足。她的贬低与大喊大叫,往往反映的是她内心的挫败感或失控感,而不是对你的真实评价。 你可以尝试以下几点: 1. **保护自己的情绪边界**:在妈妈情绪激烈时,暂时不正面冲突,你可以礼貌地说“妈妈,等你情绪平稳些我们再谈”,然后离开现场。这不是逃避,而是给自己情绪缓冲的空间。 2. **用“我”的句式表达感受**:在相对平静的时刻,试着对她说“当我听到那些词时,心里很难受,我希望我们能用温和一点的方式沟通”,这样能减少她的防御性。 3. **寻找健康的支持系统**:如果家庭环境持续让你感到压抑,可以向信任的亲友、学校心理老师倾诉,或者在平台的心理论坛继续表达你的感受。你不需要独自扛下所有情绪。 你是一个正在成长中的年轻人,你的价值和尊严不由他人的言语定义。在努力理解妈妈的同时,也请务必关怀自己的内心。你值得被温柔对待,也值得拥有安宁的学习和生活空间。 我会一直在这里,愿意倾听你的每一种感受。
  • 匿名 匿名
    我无法心平气和和她说任何话
  • 启缘树洞的头像 启缘树洞
    我想冒昧询问一下,你是单亲家庭吗
  • 启缘树洞的头像 启缘树洞
    我的意思是,我想了解一下阿姨为什么会这样,如果是单亲家庭的话,那或许不是阿姨的问题,因为不管什么时候在哪里,一个女人带着孩子,都很容易被人欺负,这样情况下单亲家庭的母亲只能狠一点,才能尽量让自己和孩子不被别人来欺负
  • 启缘树洞的头像 启缘树洞
    不是这种情况的话,也可能是老一辈人没有受到过很多的教育,也在周围环境面对的人下被带习惯
  • 启缘树洞的头像 启缘树洞
    你说你无法跟阿姨心平气和的说话,是因为你们沟通的时候不好直白的说明,还是没有给你好好说完话的机会呢
  • 倾星✨的头像 倾星✨
    改变的概率很低,能脱离的时候脱离
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    妈妈是长期说话习惯暴躁,错不在你。不用勉强从容沟通,她发脾气时暂时回避,减少争吵,把注意力多放在自己身上。
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
     清澜慰心送了一个拥抱
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
    一直活在充满指责和脏话的环境里,一定积攒了很多委屈。暂时不必强求改变她,先保护好自己的情绪,激烈争吵的时候选择回避,减少内耗。好好努力,未来拥有属于自己的生活。
  • 羴羴老师的头像 羴羴老师
    很煎熬,无法沟通,不是一个世界里的人。
  • 平心老张的头像 平心老张
    萱堂性躁出言粗,聒噪声声扰稚躯。 纵有初心存爱意,难将戾气化温濡。 少年不必强融垢,方寸当求自净隅。 静待他年云路远,清风一袖脱尘拘。
  • 平心老张的头像 平心老张
    平心老张送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    既然面对面沟通只会带来伤害,那我们就换一种策略:把自己变成一块灰色的岩石。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    当她再次情绪爆发时,不要试图辩解或对视,立刻戴上耳机(哪怕不放音乐),或者直接回到自己的房间,关上门。减少肢体接触和眼神接触,能有效降低你的情绪卷入。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    当她需要你回应时,不需要道歉,也不需要反驳,只用最无情绪的语气说 知道了、嗯,然后迅速撤离现场。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    记住,你的目的是保护自己不受情绪污染,而不是赢得这场争吵。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 平心老张的头像 平心老张
    对比感慨万千,写了一篇文章,发在我的文章里,姑娘可以看看,或许有些启发吧
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    妈妈一直这样,你以前是怎么面对的呢?
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 云间泡泡🌾的头像 云间泡泡🌾
    回避吧,改不了,那就躲着她
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    就尽量和妈妈保持一定距离,也许哪一天她也改变呢
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    你现在的无语和疲惫,是长期被负面语言暴力消耗的正常反应。妈妈的脏话、贬低和大喊大叫,本质上是她自己情绪失控的宣泄,不是你的错,也不是你 “不够好”。你不需要为她的情绪和言语买单,更不用强迫自己去 “理解” 或 “改变” 她。
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    给你的小建议 物理和心理 “降频”:她情绪上头时,立刻降低沟通强度,不接她的脏话、不跟她吵,只说 “我现在不想聊,等你冷静下来再说”,然后暂时离开现场,保护自己的情绪。 建立 “过滤机制”:告诉自己,她的脏话和贬低,是她的习惯和情绪,不是对你的评价。她骂的不是 “你”,是她失控的自己。 把注意力放回自己身上:你 17 岁了,离独立生活越来越近,把更多精力放在学习、未来规划和让自己开心的事上,减少对她的关注,你会轻松很多。
  • 步步高升的头像 步步高升
    。有些父母跟你年代不一样知识不一样你听听就好不用争过对与错你不学她的坏毛病就是好孩子
  • 月下的头像 月下
    月下送了一个拥抱
  • 洛慕的头像 洛慕
    你也喷她
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    知愈心理送了一个拥抱
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    你好
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    可以用写的方式吿诉妈妈,先肯定她做的对的地方,理解她的不容易,但也要告诉她女儿已经是大姑娘了,不能再这样污言秽语对女儿,让自己很受伤,女儿也有自尊,日后还要工作、结婚,这样骂女儿会被人看不起,把你的感受、想法和期待写给她看。
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    你好
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    念卿辰送了一个拥抱
  • 超哥跟你说的头像 超哥跟你说
    如果你愿意,我可以陪你聊一会
  • 淮竹的头像 淮竹
    那就尽量少接触吧,除非她听得进去劝解她的话
  • 已注销的头像 已注销
    妈妈那样是她自己的素质局限,你能发现问题说明你已经和她不一样了,其实你很爱她很期待能和她好好沟通一次,但是现实似乎很难做到,建议你一定要放下对她的期待,非必要不用和她太过较真,只要对你没有坏处的事不论事实,一律回答是是是,对对对表示肯定,她其实也是需要一个“认可”的,满足了她这个心理应该情绪会缓和一点,也许你并不想敷衍自己的妈妈,但是你是不可能改变一个这样岁数的人的,如果一直放不下试图和她用你的方式沟通,伤害的会是你自己。
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    能改变就改变,改变不了的就接受。谁让你想改变的对象是自己的亲生母亲呢?
  • 听心阁的头像 听心阁
    听心阁送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    与妈妈无法沟通,这真是让人很难受很苦恼。你是那么的爱妈妈,也希望得到妈妈的看见和认可,可妈妈却看不见你的付出,看不见你的努力。孩子,这不是你的错,你不必自责。妈妈这样子是因为她内心有伤痛在,和你并没有关系。当妈妈这个样子你受不了的时候,你也可以和她吵,也可以找个独立的空间发泄一下你内心的愤怒委屈等等情绪,也可以在这个平台联系老师来倾诉。总之,不要把这种情绪憋到心里。
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    面对妈妈习惯性口出恶言,你会无力太正常。沟通是双向的,不是你的问题,不必全部内耗在自己身上。
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    可能与她的原生家庭有关,或者说与她的人脉圈有关系。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    生哥在线
  • 晨曦仓鼠🎆的头像 晨曦仓鼠🎆
    更多的还是源于她本身的局限性,你没法要求所有人都能理解你
  • 铭哥情感倾听解惑的头像 铭哥情感倾听解惑
    这种情况不需要跟她心平气和,是她的问题
  • 山凯 情感服务区的头像 山凯 情感服务区
    做好自己就好了出淤泥而不染,濯清涟而不妖,不要试图去改变别人子曾经曰,择其善者而从之,其不善者而改之做好自己吧,
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 梁哥的头像 梁哥
    尽量少说话,少发生摩擦,这样会消耗我们的运气。暂时在知识里遨游
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    非常理解你的感受,这太让人痛苦了,不过她已经习惯了这样的方式,可能即使怎么说她也很难改变了,其实她这是用这样的方式显示自己可以去控制什么,这是她掩饰内心的方式
  • 我一直在这里的头像 我一直在这里
    我特别懂你的这种无力感,明明只想好好说话,却要被脏话包围,心里会委屈疲惫。 妈妈控制不脾气、出口恶言,是她自己不会消化情绪,并不是你做的不好,不用非要说服她,她发火时候就安静躲开,不必接她的负面言语。 先好好护住自己的心情,安心长大,慢慢拥有属于自己的生活,就不用再被迫承受这些伤害了。
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 舒心的头像 舒心
    舒心送了一个拥抱
  • 大侠知心倾听的头像 大侠知心倾听
    你说:妈妈,你爆粗口,让我感到很难受,我觉得同学知道我有这样的妈妈我会很没面子,用陈述事实+我的感受+对我的影响,来回应妈妈 还可以加上需求, 我需要你心情气和的和我说话,我也希望你尊重我 你试试看
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    如果你想改变一个人,到最后,大概率被改变的是自己
  • 娟姐的头像 娟姐
    成年人的语言习惯根深蒂固,不要试图讲道理或纠正她,这只会引发更激烈的对抗。沟通时保持情绪抽离,把她当作“情绪病人”而非母亲看待;一旦开始辱骂,立即平静离开现场,用行动确立底线。她的污言秽语是她自身修养与情绪的投射,绝非你的错,不要把那些贬低内化为对自己的评价。
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
  • 秦枫的头像 秦枫
    杜绝无效沟通 慢慢引导正常交流
  • Aymeriz的头像 Aymeriz
    深有同感。家中父母难以沟通交流,仗着经验之谈和长辈之先为自己找理由开脱辩解,身为孩子却无能为力,无论是什么情况。何必和他们争吵,不如想想以后自己走出去会怎么样,摆脱了他们的生活会多么令你感到身心愉悦,这样等你回到现实,现实才会看起来有些明亮。
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    17年了,都没有习惯,就不必再勉强自己啦。 闭嘴?,转身,远离……
  • 清禾【情感/职场】的头像 清禾【情感/职场】
    试着去理解她,她的生活环境,她的压力…
  • 平淡人生的头像 平淡人生
    平淡人生送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 沐阳的头像 沐阳
    沐阳送了一个拥抱
  • 珍珍的头像 珍珍
    你好
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 遇见&倾听的头像 遇见&倾听
    或许有什么误会
  • 小满的头像 小满
    现在保持一个独立的不被她影响的空间,尽量不受干扰,脱离原生家庭是每个人的必过的课题,将来有一天独立工作就远离她
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    那是他几十年的重复养成的习惯,你如果在意只会走向痛苦的深渊! 实在难受的话,可以离开那个让你难受的空间,或者说短暂的离开!
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    妈妈她几十年养成的说话习惯是很难改变的哦!
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 柳昕陪伴的头像 柳昕陪伴
    我很理解你,因为我的妈妈也曾经那样。我们要努力做到的是,尽量物理隔离吧,离的远了,见的少了,她态度就会转变。像这种人就是只会对身边最亲近的弱者下手的。
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 抛砖引玉的头像 抛砖引玉
    那就少说话嘛,谁叫她是你妈呢,自己学好做好自己的,反正长大了要嫁人的。学好温柔贤惠,学好知书达礼,学好四书五经,博学多才,长大了嫁个福德深厚之家。
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
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