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心理咨询师资格证收费标准
匿名
2026-07-27 22:00:04
抱抱TA

女,18岁,我曾在网上做了一些让我到现在都后悔的事,还聊天把自己在现实做的事说的很坏很不堪但其实都是假的编造的事,自己的真实姓名什么的也发网上。 这么多年,其实什么也没发生,我也非常清楚其实大概率什么也不会发生,但我就是总感觉可能就是有什么巧合让我遭遇不幸。 我每天说不上很痛苦,可能就是想到了这些事有点烦,已经心理咨询很多少,已经不想和别人说太多了,但心里还是隐隐发慌

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    我能感受到你内心那份隐隐的不安,虽然理智上很清楚这么多年过去,大概率不会发生什么,但那些曾经的言行就像时不时泛起的涟漪,让你的心难以真正平静。这种反复回想、担心“万一”的感觉,其实是大脑在试图替你防备危险,却也因此让你背上了过重的包袱。你已经在通过心理咨询帮助自己,这份主动面对的努力非常可贵。有时候,我们需要慢慢学着与不确定性和平共处,温柔地告诉自己:“那些已经过去了,现在的我是安全的,我可以带着这份不安,继续向前走。”
  • 匿名 匿名
    这些事发生在我初中
  • 匿名 匿名
    我很后悔
  • 匿名 匿名
    我总觉得要是没有这些事,我会是个阳光的人,会有更好的学习成绩,有更光明的未来
  • 亦城-心理倾诉的头像 亦城-心理倾诉
    你之前接做过心理咨询吗
  • 匿名 匿名
    我也很害怕现实中的人知道这些
  • 匿名 匿名
    倾诉过
  • 匿名 匿名
    再也不想提这些事了
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    晚上好,网友,以下意见仅供参考。 你说“已经不想和别人说太多了”——我理解,说太多确实累人。但如果哪天你发现心里那个“隐隐发慌”又冒出来了,又找不到人可以说,或者不想再从头解释一遍,你可以直接说一句:“我又开始慌了。”不用铺垫,不用解释前因后果。我会直接接住你,不问“为什么”,不替你分析,只是陪你待一会儿。 祝平安喜乐。
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    有时候,我们需要慢慢学着与不确定性和平共处,告诉自己那些已经过去了,现在你是安全的,可以带着这份不安,继续向前
  • 匿名 匿名
    我明知道这些事对我的现实生活影响几乎为零,也不影响我未来的发展,但就是觉得,万一呢
  • 匿名 匿名
    我不知道怎么共处
  • 匿名 匿名
    我只知道我平淡的生活被打破了
  • 铭哥情感倾听解惑的头像 铭哥情感倾听解惑
    没事,你的名字,身份信息,这些随着年龄的增长都会被外界知晓的越来多多,这是正常的
  • 匿名 匿名
    我原本有着无限的未来,消失了
  • 铭哥情感倾听解惑的头像 铭哥情感倾听解惑
    铭哥情感倾听解惑送了一个拥抱
  • 啊菁情感的头像 啊菁情感
    当年只是处在青春期的一时冲动,可到现在,这件事好像变成了你心里的一块枷锁。明明现实里没有发生任何不好的结果,你的大脑却会不断脑补最坏的可能性。你觉得,是不是这份无休止的后怕,远比事件本身带给你的伤害更大?
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    不要想那么多,就把它放在一个角落,接纳她了,她也就不在了
  • 李蔚然的头像 李蔚然
    是的,那些事情已经发生了,改变不了。但未来还没有开始,一切都来得及
  • 亦城-心理倾诉的头像 亦城-心理倾诉
    这个是想法可能是因为你异常情绪下产生的过分概括导致的
  • 匿名 匿名
    可我把自己说的很坏呀,其实我不是这样的
  • 匿名 匿名
    我不知道怎么接纳
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 宁川的头像 宁川
    如果事与愿违,那一定另有安排,放下!
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    不是接纳你所说的那个人,而是接纳你发你什么人这件事
  • 啊菁情感|法律的头像 啊菁情感|法律
    也就是说,当年那段刻意编出来、很不堪的描述,到现在仿佛贴在了你的身上。哪怕明明知道那不是真实的你,你依旧会害怕别人看到之后,认定你就是那样糟糕的人,是吗?
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    放下过去。好好的过好现在不就得了。想那么多干嘛呢。已经发生了。纠结内耗没啥用。 真担心的话,就等事情来了再去解决就好了。
  • 一颗糖果的头像 一颗糖果
    一颗糖果送了一个拥抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    丫头不要担心,其实这些事在网络上也是很快被人遗忘的,而且这件事已经过去了很久对吗?
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    不用接纳当年编造的糟糕形象,接纳年少会犯错这件事就好。心里慌的时候不用对抗情绪,顺其自然,不用因为很久以前的小事反复内耗自己。
  • 匿名 匿名
    可是会犯错,犯的不是普通的错呀
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 平心老张的头像 平心老张
    稚岁虚言惹暗愁, 无端妄念锁心头。 浮词早已随波逝, 幻虑何须刻意谋。 泡影前尘终散去, 空茫臆想自休收。 灵台一念皆澄澈, 过往尘痕尽作沤。
  • 李蔚然的头像 李蔚然
    错误的是行为,只要是行为,就能得到转化
  • 李蔚然的头像 李蔚然
    如果从错误的行为上升到不可原谅的信念,才是最难的
  • 九妹的头像 九妹
    九妹送了一个拥抱
  • 柿子的头像 柿子
    有对别人造成影响或者伤害吗,假如没有的话就不用太过自责
  • 情感✨心理✨倾听的头像 情感✨心理✨倾听
    情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你现在觉得未来消失了,是因为你把当时那个不懂事的冲动行为当成了全部的自己。但其实,那只是你漫长人生中的一个插曲,绝不是你的全部。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    犯了错没关系,谁在18岁还没有过傻乎乎的时候呢?那个在网上乱说话的你,和现在这个后悔、痛苦、渴望变好的你,都是真实的你。我们要学会原谅那个犯错的自己,因为只有接纳了那个不完美的片段,你才能真正地翻篇,继续走向那个光明的未来。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 李蔚然的头像 李蔚然
    你要决定,自己真的想“好”,还是决定“我一定好不了”
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    丫头,不要再为此焦虑
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    可以和老师说说,老师告诉你怎么接纳
  • 匿名 匿名
    到没怎么实际伤害别人,但是在我的说辞中是伤害了的
  • 梵音情感的头像 梵音情感
    最好私密聊
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 的头像
    没事的,都过去了
  • 的头像
    你不要一直想他
  • 的头像
    想想你现在和以后要做的事,只要没有对你现在都生活有什么影响就行
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    对发生过的事情最好的弥补方式就是强大自己,当那个万一出现的时候,你有一万种应对方式
  • 等到烟火清凉的头像 等到烟火清凉
    等到烟火清凉送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    你好
  • 海边考拉🌅的头像 海边考拉🌅
    生命的长度 足以稀释错误的浓度 人只要活着 就会不断犯错 出丑 搞砸 但我们没有必要 对每件事都过度自省 翻篇 是一种很重要的能力 所以铅笔的另一头是橡皮擦 老师教过 不会的题先放着 时间不够就放弃 你考的是一张卷子 而不是一道题 人生本身就是一场漫长的考试^_^~
  • 听心.情感陪伴的头像 听心.情感陪伴
    孩子我看到你说的了,你觉得初中的时候撒过谎,编过故事,暴露过隐私,所以,你认为自己做了坏事会被惩罚,你在等待一个永远都不会来的惩罚。因为你也很清醒的知道,其实也没发生什么,也就是你编的那些没有对任何人造成伤害,没有伤害哪里来的惩罚呢?你不是坏人,所以你不需要给自己审判,你需要告诉自己,那件事,已经过去了!
  • 回归自然的头像 回归自然
    别想那么多,那个只是代表以前,并不代表你现在和将来,你现在的念头决定你的将来。
  • 秦枫的头像 秦枫
    对于未发生事态的发酵而感到焦虑忧郁 其实是没必要的
  • 养乐多的头像 养乐多
    互联网假装坏孩子,这种情况,怎么说呢,其实没你想的那么严重,在没有触及法律层面的话,顶多算在网上吹了个牛逼,不要过于当着,不要过于敏感,互联网没有记忆的,假设被你的同学看到了,顶多回笑你几句,做好现在的自己就好,努力向前,提升自己
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    这是事后产生的侵入性焦虑,愧疚催生负面猜想,接纳心慌的感受,不用和这份恐惧持续对抗。
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 你说我听的头像 你说我听
    你说我听送了一个拥抱
  • 你说我听的头像 你说我听
    我也有类似的经历,理解你的焦虑和感受,可以聊聊,相信你会好起来
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    过去了就过去了
  • 听心阁的头像 听心阁
    听心阁送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    有些事窝在心里,总怕会发生什么,最好找个合适的机会发泄出来,当然要保证安全的前提下。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 暖阳阳的头像 暖阳阳
    可以聊一聊。
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    早上好呀,全职倾听师生哥在线,有需要的随时可以连线。☕️
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    早上好
  • 相知相守的头像 相知相守
    过去的就让它过去的吧,过好当下。
  • 🌻慵懒轻松的心灵港湾的头像 🌻慵懒轻松的心灵港湾
    我梳理了整件事,能感受到你本性善良。当时或许是情绪上头,说出了不太友善的话,事后你认真反思,满心自责,我都看在眼里。试着原谅当下那个失控的自己吧,我相信往后你会做得更好,你已经很棒了。 不要反复回想倾诉这件事,过度复盘只会不断加重心理负担,让人疲惫。事情终会翻篇,学着接纳自身的不完美。带着这份不完美继续往前走,你的人生依旧可以闪闪发光。
  • 思者的头像 思者
    别担心,只要不是真实的,谁又能证明是你发的呢?
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 七色玲珑的头像 七色玲珑
    都有年少轻狂和冒点傻气的时候,要不,我们的年少就和暮年一样。几乎每个人都做过这样那样的自己不满意的事。没关系。你也说了,那些很坏很坏的人没有事实依据,现在很多人考虑自己的事情还不堪其扰,顾不上去探究多年前那些捕风捉影也找不到证据的事情啦。把心放在肚子里,允许心里的声音还存在,但是过去的每一天都告诉你,没有发生什么坏事情。
  • 七色玲珑的头像 七色玲珑
    七色玲珑送了一个拥抱
  • 随风的头像 随风
    人非圣贤,孰能无过,每个人年轻时都有一股冲劲,难免会因为情绪上头而说出不该说的话,做出不该做的事,但,这恰恰证明你年轻过,轻狂过,现在愿意主动诉说就证明了你的勇气,接受不完美的过去,拥抱崭新的未来
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    看来实在是没什么可想的人和事,只能多想想让人心烦的。
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • my friend的头像 my friend
    我想告诉所有的女孩子的一生!女人像花,男人像酒!花开花会谢,酒越陈越香!女人的一生就是花开花谢的过程,从青春貌美到人老珠黄,从单纯可爱到冷暖自知!愿所有女孩子能够如水平静,利万物而不争。。。。
  • 令仪聆心的头像 令仪聆心
    令仪聆心送了一个拥抱
  • 令仪聆心的头像 令仪聆心
    来吧,我陪你聊
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    理想与幻想混合的饮料,伤胃
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 情感咨询师·如溪的头像 情感咨询师·如溪
    所有的大道理你都懂,都没用是不是? 韩寒的电影中有一句经典台词:我们听过无数的道理,却仍旧过不好这一生。 解不开的结之所以卡在那个点上,肯定有它特殊的成因和根源,多年来一直没有找到, 就像体内有病灶,只买了一些药膏抹在皮肤上,始终没有对症下药,所以解决不了问题。
  • 珍珍的头像 珍珍
    下午好
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    你好,你是你,过去的你已过去,现在的你,努力优秀,将来的你,未来可期
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 云间蜗牛🎐的头像 云间蜗牛🎐
    有黑历史正常,敢于面对向前看才最重要。
  • がきぉジ的头像 がきぉジ
    がきぉジ送了一个拥抱
  • 梅子倾听者的头像 梅子倾听者
    年少一时冲动留下的心结,成了多年放不下的心事,哪怕现实没有出现糟糕的结果,可心底那份隐隐的恐慌与愧疚总是挥之不去。这种悬着一颗心的滋味真的很难受。抱抱你
  • 健康最美的头像 健康最美
    人本来就是无完人; 有不好的念头,也是正常的,跟自己自带的习气有关,但你不止只有不好的习气; 也有光阴的一面,把让你不安的心事当尘灰,慢慢扫除,把自己光阴的一面多向世界展现,能量守恒原理,向宇宙发送积极,正能量,美好的念头…
  • 健康最美的头像 健康最美
    再说了,我们这些叔叔阿姨,很多人玩皮和叛逆时,被父母追到满田飞,年轻气盛时谁没干过几件糗到没脸回忆的事。😂
  • 健康最美的头像 健康最美
    等你30-40 岁再来看曾经的自己,也就那样….
  • 健康最美的头像 健康最美
    允许自己犯错,允许自己不完美,允许自己觉察到自己的不足、从而改进自己,让自己配得上未来努力的自己
  • 觉心的头像 觉心
    觉心送了一个拥抱
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    向前看吧,允许自己年少无知,吃一堑长一智,以后不这样就可以了。
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 星夜情声【情感生活】的头像 星夜情声【情感生活】
    以前因某种原因,故意编造的事,就是过去做出的恶作剧,当别人知道时,承认是恶搞版便可,不用担心,继续新的生活。
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 赵姐的头像 赵姐
    赵姐送了一个拥抱
  • 赵姐的头像 赵姐
    每个人都有黑的时候。也有一些不堪的地方。正因为有这些,我们才向往阳光。这些黑暗和不堪就像我们的土壤一样。陪伴着我们往上爬。不用刻意去回避,也不用刻意去忘记。没有什么不好。他就是培养我们的土壤。我们只要朝着阳光的方向越长越高,越爬越远就好。
  • 见青山💰婚恋情感💰的头像 见青山💰婚恋情感💰
    见青山💰婚恋情感💰送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 星星相惜的头像 星星相惜
    星星相惜送了一个拥抱
  • 知遇的头像 知遇
    你好
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
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