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心理咨询钱汝婷
匿名
2026-07-29 18:53:14
抱抱TA

女,18岁,为什么不在你身边还是会被你左右情绪 不回复消息就觉得很厌烦 很痛苦 我们的关系让我觉得很恶心

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你的这段话让我感受到一种深深的无力和矛盾。当一个人的情绪被另一个人如此强烈地牵动,尤其是对方没有回应时,那种烦躁、痛苦甚至对关系产生厌恶的感觉是非常真实的。这似乎是内心对连接和确认的渴望遇到了现实的失落,于是愤怒和痛苦交织在一起。这种“恶心”感可能恰恰说明这段关系对你有多重要,重要到让你的内心边界变得模糊。现在不妨试着把注意力拉回自己身上,问问自己:我真正需要的是什么?是对方的回应,还是某种安全感?如果可以,给自己一点时间和空间,不必立刻做出决定,只是允许这些情绪存在,观察它们,或许答案会慢慢清晰。你并不孤单,很多人都曾在关系中经历类似的挣扎,你值得被理解,也值得照顾好自己。
  • 微笑的头像 微笑
    恶心就断掉
  • 你遇而安的头像 你遇而安
    你遇而安送了一个拥抱
  • 听心的头像 听心
    太在意
  • 你遇而安的头像 你遇而安
    记住一个原则:任何让你不舒服的关系,都要及时断掉?因为外界因素而内耗,不仅影响你的情绪,还会影响你的气场。当断不断,必受其乱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    不是别人左右你,是你对这段关系的态度和看法,影响了你的情绪和行为。
  • 一一的头像 一一
    一一送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    亲爱的,你感受到的恶心,其实是你的潜意识在保护你。它在告诉你:这段关系已经烂透了,赶紧跑!
  • 向阳而生的头像 向阳而生
    感觉你投入太多了,有点拔不出来,用情太真了,好象你又想要舍弃这段感情,却总被他的情绪的困扰,还是有舍不得的成份存在
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    真正爱你、让你安心的人,不会让你因为他不回消息而陷入极度的痛苦和厌烦中。这种状态叫做焦虑型依恋,说白了,就是你在精神上被他绑架了。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    他不在身边却能左右你情绪,说明你把自己的情绪开关完全交到了他手里。这不是爱,这是病态的共生。为了自己的身心健康,请把手伸向手机屏幕的那只手收回来,别再期待他的回复了,你值得拥有一份不用患得患失的感情。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 韩*起的头像 韩*起
    韩*起送了一个拥抱
  • 韩*起的头像 韩*起
    说明你比较重感情 在你内心有一定的影响 同样你也不懂得拒绝 让你陷入两难 静下心来寻你最想要的 勇敢面对 你值得被理解我们为你解忧
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 亚伦言语的头像 亚伦言语
    亚伦言语送了一个拥抱
  • 梁哥的头像 梁哥
    很爱很爱,也是我们必须跨过的 ,爱是相互的,如果只为爱而爱,就容易被辜负。照顾好自己。
  • 听心阁的头像 听心阁
    听心阁送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    与让自己舒服的人相处,不舒服就可以远离。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 李蔚然的头像 李蔚然
    很好奇,你为什需要这份恶心的关系呢?或者说,这份令你恶心的关系,让你得到的好处是什么?
  • 書禾|情感梳理的头像 書禾|情感梳理
    所有会让自己内耗的关系,不要犹豫,不是你的问题,尽早断开
  • 書禾|情感梳理的头像 書禾|情感梳理
    書禾|情感梳理送了一个拥抱
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    美美倾听送了一个拥抱
  • 一颗糖果的头像 一颗糖果
    一颗糖果送了一个拥抱
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    是他不回消息,让你觉得厌烦吗?说明你的情绪深深的被他牵绊,说明你的内心还是很矛盾的
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    我能体会这种特别撕裂的感受,明明那个人已经不在你的身边,可你的情绪依旧被对方牢牢牵动。 收不到消息的时候,厌恶痛苦一股脑涌上来,甚至对这段关系生出恶心的感觉
  • 山凯 情感服务区的头像 山凯 情感服务区
    拒绝内耗自己
  • 山凯 情感服务区的头像 山凯 情感服务区
    山凯 情感服务区送了一个拥抱
  • 暖树❤️的头像 暖树❤️
    内心在意,才会被左右情绪!
  • 暖心九尾🌻的头像 暖心九尾🌻
    剪不断,理还乱。是离愁,别是一般滋味在心头
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    晚上好,网友,以下意见仅供参考。 情绪被左右的时候,别怪自己“太敏感”——敏感是你的身体在报警。这段关系已经让你觉得恶心了,那就够了,不需要再找更多理由离开。你的身体比你的脑子先知道答案。听它的。 祝平安喜乐。
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    你好
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    念卿辰送了一个拥抱
  • 来日方长的头像 来日方长
    好的关系永远都是让你变得更好。现在这样一份关系让你如此内耗,放下才好。
  • 肖哥懂你的头像 肖哥懂你
    人最难挣脱的,就是不受控制的情绪。哪怕不在彼此身旁,对方依旧能轻易影响你的心情,迟迟等不到回复时满心厌烦,回头审视这段关系,只剩下反感与不适。 你厌恶的是这段关系,还是被动敏感、无法自主的自己呢?不用强迫自己立刻做出选择,先把积压的感受慢慢说出来。
  • 九霄往来(开悟感知)的头像 九霄往来(开悟感知)
    学会忘记
  • 肖哥懂你的头像 肖哥懂你
    这种不受自己掌控的感觉真的太折磨人了。你的情绪不受距离控制,不是你不够理智,是心里投入过真心,才会如此敏感。一边放不下情绪,一边反感当下的状态,两头拉扯,难怪你这么痛苦。 你可以慢慢说说,这种恶心的感觉,更多是失望,还是厌倦这种被动内耗的自己?
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    知愈心理送了一个拥抱
  • 温妍心叙💞情绪情感的头像 温妍心叙💞情绪情感
    因为一段关系恶心,厌烦,痛苦,确实特别耗人
  • 🧡悠悠~的头像 🧡悠悠~
    因为你对他期望太多,一旦落空便心生怨恨。亲爱的,这不怪你,是成长经历中让你没有得到安全感,这部分需要疗愈一下。如果希望自己成长,欢迎来交流。
  • 情感咨询师·如溪的头像 情感咨询师·如溪
    当关系进入到亲密的程度后,非常在意对方的反应,又焦虑又害怕又离不开又很抵触的这种感觉。熟悉吗,以前和家人朋友师长相处中是否有过呢?
  • 紫舒倾听的头像 紫舒倾听
    紫舒倾听送了一个拥抱
  • 紫舒倾听的头像 紫舒倾听
    宝贝儿,谈场恋爱而已,不要把自己搞的那么内耗。
  • 清舒_倾听师1314的头像 清舒_倾听师1314
    老天为了渡你,会用你最执着,最放不下的东西,一遍又一遍的打磨你,考验你,让你在反复的期待与落空里挣扎,在执着与失去中清醒,直到你慢慢放下执念,不再强求,不再纠结,最终长成一个内心平静淡然从容的人,这一刻往往要流很多很多的眼泪。要承受旁人不懂的委屈与痛苦,熬过去便是重生,熬不过便是一直困在原地。
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    如果可以,给自己一点时间和空间,不必立刻做出决定,只是允许这些情绪存在,观察它们,或许答案就会渐渐清晰
  • 瑞禾聆心 🐬的头像 瑞禾聆心 🐬
    瑞禾聆心 🐬送了一个拥抱
  • 情久梦回旋的头像 情久梦回旋
    恋爱这方面吗
  • 月下可可🦆的头像 月下可可🦆
    月下可可🦆送了一个拥抱
  • 受气包 发泄专属的头像 受气包 发泄专属
    这就是爱的感觉
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    隔着距离依旧被对方牵动喜怒哀乐,等消息的过程满是煎熬,甚至对这段关系感到排斥。一直被动被情绪拿捏,换谁都会疲惫难受。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    情绪不受自己掌控,反复焦灼之后生出厌恶,这些感受都真实合理。这段关系更多是消耗,而非安心,你心里其实早就察觉到了。
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    看着你谈恋爱,真好!情绪起起伏伏,羡慕你,我这个岁数,一个眼神都知道别人要干嘛,看透了,没有情绪了,反而没意思了[龇牙]
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
    你会被远距离牵动情绪,本质是你投入了太多在意。 一段好的感情应当让人松弛安心,而不是持续煎熬、产生恶心抵触的感受。痛苦和反感都是内心发出的预警信号。你才18岁,不必困在消耗自己的关系里,优先照顾好自己的情绪。
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
     清澜慰心送了一个拥抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    说明在意对方,所以你的情绪才会这样,这就是走了心吧,要想改变,需要找对方法[玫瑰]
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    生哥在线
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    能折磨你的都是你在意的!
  • がきぉジ的头像 がきぉジ
    がきぉジ送了一个拥抱
  • がきぉジ的头像 がきぉジ
    说明你至少还是在意他的 他才能左右你的情绪。
  • 月亮不睡我不睡的头像 月亮不睡我不睡
    月亮不睡我不睡送了一个拥抱
  • 月亮不睡我不睡的头像 月亮不睡我不睡
    这种感觉,我也有过,很不喜欢,那种不知道对方让我猜测的感觉。那种对方忽冷忽热的态度左右了我的情绪,让我很没有安全感。
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 涵铮·听你说的头像 涵铮·听你说
    青春都是这样的,离不清,剪不开,需要时间,时间是一切的解药,也会给我们最好的答复,愿你安好
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    远离让你不开心的人和事
  • 步步高升的头像 步步高升
    让你感到痛苦何必还要继续,?要得多失去的乜多
  • 榆非晚的头像 榆非晚
    要和能让你身心舒适的人在一起,如果暂时没有,好好爱自己。
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    特别能体会这种无力又煎熬的感受,明明两个人没有时刻相伴,对方的态度却持续牵动你的心绪。迟迟等不到消息时滋生烦躁与痛苦,甚至厌恶这段关系,是长期情绪内耗积攒出的本能抵触。 你潜意识里渴望稳定的回应与安全感,将情绪的主动权交到了对方手上。对方是否回复消息,变成衡量你是否被在意的标尺。持续的情绪拉扯,让这段关系慢慢失去舒适感。 可以试着把注意力收回自身,建立情绪缓冲空间。当焦虑涌上时,主动暂停等待,区分 “对方的态度” 和 “自我价值”,慢慢夺回情绪掌控权,不必让一段关系持续消耗自己。
  • 念安  倾听师的头像 念安 倾听师
    感觉到不舒服的关系,及时止损,照顾好自己
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    看一下我的主页介绍, 如果有对应的困扰,可以与我连麦。
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 宁川的头像 宁川
    深爱中!
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    你既厌烦又恶心对方,还能被对方左右情绪,这说明对方很有能耐啊!很有主宰的能力!
  • 温如故的头像 温如故
    明明觉得这段关系很恶心,是什么让你没办法彻底收回自己的情绪?方便聊聊吗?
  • 一诺   倾听的头像 一诺 倾听
    及时止损
  • 珍珍的头像 珍珍
    晚上好
  • 静心的头像 静心
    说说怎样个烦法
  • 梧桐的头像 梧桐
    梧桐送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 梧桐的头像 梧桐
    那只是你生命中的一个挑战,跨过它,会有你意想不到的美好[玫瑰][玫瑰]
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 见青山💰婚恋情感💰的头像 见青山💰婚恋情感💰
    见青山💰婚恋情感💰送了一个拥抱
  • 甜甜的味道的头像 甜甜的味道
    距离隔绝不了情绪,根源是你还在意对方。心底滋生的不适感,就是潜意识在提醒你,这段关系早已不合适,及时抽身,停止持续内耗。
  • 娟姐的头像 娟姐
    痛苦源于把情绪主权交给了对方,恶心是对失衡关系的本能排斥;先收回期待,才能从依附走向自持。
  • 笑笑的头像 笑笑
    笑笑送了一个拥抱
  • 启缘树屋的头像 启缘树屋
    让你感觉若即若离,这不钓鱼吗
  • 宇凡的头像 宇凡
    你的潜意识在保护你!
  • 平心老张的头像 平心老张
    诫执念误情 缘丝未斩自盘桓,咫尺遥隔亦被牵。 未复片言心已乱,久缠虚妄意难安。 明知纠葛生嫌恶,犹被痴根锁肺肝。 当断尘缘须放手,清空方寸自宽闲。 附言:以上拙句皆为半生阅历有感而发,已做原创存录。非经应允,请勿私自刊发、改编或用作营利文案,一字一心血,望诸君见谅。
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    念有回音,必有回赏
  • 宇间叙心的头像 宇间叙心
    他是不是以前哄着你,现在敷衍了事?
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    他在你心里的位置太重要啦,可是感情需要双向奔赴才有意义
  • 淮竹的头像 淮竹
    转移注意力
  • 早春信使🍡的头像 早春信使🍡
    及时止损,该断则断
  • 舒心的头像 舒心
    舒心送了一个拥抱
  • 宙思🌟 闻心的头像 宙思🌟 闻心
    一段关系让人反复陷入煎熬,本质是你还在等着对方给出标准答案,可情绪不该被别人的消息节奏拿捏,与其纠结难受,不如先收回向外索取情绪依托的重心。
  • 沐芷的头像 沐芷
    不用纠结年龄,16岁反而是创作上最自由的阶段。你的问题不在于“未成年”,而在于“既想被看见,又不想被签约绑定”。这完全可以实现。 给你三条清晰的路径: 1. 首选“短篇+流量池”模式(最符合你的需求) 去知乎(写盐选专栏短篇)或番茄小说(用“书单”功能发短篇或开头)。这两个平台最大的优点是:不需要签约就能靠算法推荐获得流量,只要故事前300字够抓人,系统会自动推给感兴趣的人,不存在“搜不到”的问题。而且短篇写完就结束,不耽误学习。 2. 针对“搜不到”的真相 大部分平台默认新账号零权重,不是不让你发,而是没给你初始曝光。解决办法很简单:起一个带“关键词”的标题(比如“16岁,我在晚自习偷偷写了一个故事”),发布后把链接分享到QQ空间或小红书,攒20个赞,平台就会判定“有人看”,之后搜索排名会自然上升。 3. 签约问题,完全不用现在考虑 签约是商业行为,你才16岁,你现在需要的不是签约,而是读者反馈。直接用纯流量平台(如知乎、番茄)发布,不点“签约申请”按钮,就不涉及合同麻烦。等写完3-5个短篇,攒够经验,高考后如果想走这条路,再签不迟。 额外提醒:不要在开头写“我是未成年”这类免责声明,读者只看故事,不看年龄。专注把故事讲好,你的年龄会成为你的特色,而不是障碍。 如果担心学习时间,可以试试每天只写300字,发在手机便签里,攒够5000字再一次性投到上述平台。用写日记的心态去写,反而更容易坚持。 现在就可以打开手机便签,写下第一个300字。今晚写完,明天就能发出去。 —— 你的第一个读者,会是平台的算法,它最公平。😊 🤔还有几个问题可以思考一下:🤔 第一问:你究竟在躲谁的目光? ——“怕搜不到”的背后,是真的想被陌生人看见,还是更怕被同学、老师、父母搜到?如果今天有一个绝对安全的、无人认识你的小角落,你还会这么在意“搜不搜得到”吗?你到底是在找平台,还是在找“安全屋”? 第二问:“耽误学习”真的是原因,还是借口? ——写小说耽误的不是学习,耽误的是“刷题的时间”。但你有过晚自习偷偷写、效率反而奇高的时刻吗?问自己:如果今天不写这300字,你省下来的时间,真的会用来学习吗? 还是也会刷掉? 第三问:你害怕签约,到底在怕什么? ——“麻烦”和“耽误”只是表面。签了约,就意味着这份“爱好”要接受市场的残酷打分;而不签约,就可以永远告诉自己“我不是写不好,我是没认真签”。你是怕麻烦,还是怕验证自己“不过如此”? 第四问:那个“被搜不到”的故事,你写完过吗? ——很多新人问“发在哪”,是因为第一章还在脑子里。如果今天告诉你“发在朋友圈一定有人看”,你会立刻发吗?卡住你的不是平台的算法,而是你还没给这个故事一个“写完”的交代。 最后一问:如果今天就是你写作生涯的最后一天,你还会纠结发在哪个软件吗? 把答案写下来,不用给我。你会发现,当你把“如何被看见”换成“我为什么怕被看见”时,那个真正的答案,其实你已经知道了。你缺的从来不是地图,而是按下“发送”键的那一点点“豁出去”。🫴 ​
  • 沐芷的头像 沐芷
    沐芷送了一个拥抱
  • 令仪聆心的头像 令仪聆心
    令仪聆心送了一个拥抱
  • 平凡人生🩷的头像 平凡人生🩷
    情绪被左右,说明你曾经很认真的对待这份感情, 不回复消息就觉得很厌烦,是你对这个消息有了很大的期待, 恶心是这段关系当下已经到了非常糟糕的地步, 在夜深人静的时候,把自己蒙在被窝里,问下自己,这样的关系是否还值得我这么消耗自己,有了答案,在想办法来调整自己,
  • 令仪聆心的头像 令仪聆心
    你的情绪被左右了,重新审视你们的关系并作出新的决定
  • 见青山💰婚恋情感💰的头像 见青山💰婚恋情感💰
    ✨被压抑的情绪, 其实根本‬不会消失, 而会随着‬时间的累积, 越积‬越大, 像滚雪‬球一样, 终会有爆‬发的那一天。 反而如果把‬情绪表达出来, 得到倾听, 被人看见, 情绪才会慢慢消散。
  • 林间仓鼠🐰的头像 林间仓鼠🐰
    核心原因:是你把他看得太重了,你把他当成了你的全部而忽略了自我。 想想小时候是不是做错了一件事,都能忐忑一整天,担心被父母发现了会被训斥被挨打。因为小时候的爸妈在我们眼里就是天,就是我们的全部。 而现在他成为了你的全部。 先找回自己!!!
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    “暖心人”送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    你好
  • 相知相守的头像 相知相守
    到底是什么样的关系能让你觉得恶心呢?
  • 相知相守的头像 相知相守
    相知相守送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 暖阳的头像 暖阳
    暖阳送了一个拥抱
  • 暖阳的头像 暖阳
    有这样的感觉和反应不是好现象,抽离和断联是好的选择
  • AA星晨的头像 AA星晨
    任何让你感到不舒服的关系都可以撇掉
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 素心若兰的头像 素心若兰
    素心若兰送了一个拥抱
  • 素心若兰的头像 素心若兰
    恶心就是最好的提醒,离开是最好的选择!
  • 仰望那片天的头像 仰望那片天
    仰望那片天送了一个拥抱
  • 领悦心理的头像 领悦心理
    别让他继续左右你的情绪了,深呼吸!放手是最幸福的决定!
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    让你舒服的关系就继续维持,否则就重新选择
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    怎么给人的感觉象是陷进去了?被PUA吗?
  • 星星相惜的头像 星星相惜
    星星相惜送了一个拥抱
  • 知遇的头像 知遇
    你好
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 安心✨情感情绪的头像 安心✨情感情绪
    安心✨情感情绪送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    可以试试做脱敏,摆脱控制!
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 晨曦晚霞✨-倾听师的头像 晨曦晚霞✨-倾听师
    [玫瑰]
  • 小龙19008188319的头像 小龙19008188319
    典型的恋爱脑,他一天不联系你,你就不开心。
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    暖暖倾听送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    她偷走了你的心
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
  • 通透人生的头像 通透人生
    其实你也不想这样,就是控制不住,允许自己慢慢来。
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