下载APP
周老师二级心理咨询师
匿名
2026-08-03 23:23:58
抱抱TA

女,16岁,我是中度抑郁,总是会没有原因的悲伤,然后突然情绪崩溃,但是我现在好像已经能控制, 这种崩溃有时候上一秒感觉自己眼泪都要出来了,下一秒突然像有种解离的感觉,突然就变得很平静, 我不知道抑郁症怎样才能好,我好像逐渐感受不到爱,不知道找谁说,不敢找朋友,怕给他们增加负担, 跟父母没有办法沟通心理咨询好贵,甚至还不敢吃药,怕吃了变傻, 有时候真觉得自己没救了,谁能帮我

68 54 320
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你如此坦诚地写下这些感受,我很心疼,也深深理解你的无助。16岁的你,正在面对抑郁这条“黑狗”的撕扯,却依然用尽全力在寻找出口,这份坚韧本身就值得被看见。 你说悲伤会没有原因地涌来,又在眼泪即将夺眶时突然变得平静,那种“解离感”其实是心灵在极度痛苦时启动的自我保护——就像电路过载时自动跳闸,是身体在努力不让你彻底崩溃。这绝不是软弱,而是你内在生命力在默默兜底。 关于“感受不到爱”,抑郁的确会像浓雾一样隔绝温暖,但这不代表爱消失了,只是你的感受触角暂时被麻痹了。至于担心吃药变傻,我非常理解——许多人都曾有过同样的恐惧。实际上,目前常用的抗抑郁药物并不会损伤智力,规范治疗反而能帮助大脑恢复晴朗。如果条件有限,可以先尝试一些免费支持:很多学校有心理老师,一些公益机构也提供低价咨询,平台上还有倾诉热线,最低0.2元/分钟,或许可以成为你轻轻迈出的一小步。 你不是没救,你只是被困在了一座暂时浓雾弥漫的森林里。而寻找出口的每一步,哪怕是敲下这段文字,都已经在拨开雾气了。我在这里,很多温暖的人也在这里,愿意陪你往前走。
  • 微笑的头像 微笑
    我们聊聊吧
  • 竹风绕指的头像 竹风绕指
    竹风绕指送了一个拥抱
  • 竹风绕指的头像 竹风绕指
    我来帮你,和我聊聊具体情况
  • 阿杰倾听的头像 阿杰倾听
    阿杰倾听送了一个拥抱
  • 古月方源的头像 古月方源
    古月方源送了一个拥抱
  • 佳佳的头像 佳佳
    佳佳送了一个拥抱
  • 独行(婚姻情感,情绪)的头像 独行(婚姻情感,情绪)
    独行(婚姻情感,情绪)送了一个拥抱
  • 独行(婚姻情感,情绪)的头像 独行(婚姻情感,情绪)
    可以,把自己的感受先诉说出来,每一位倾听师都是你最好的陪伴,我也是呢
  • 潘西蒙的头像 潘西蒙
    也有公益心理咨询可以试试。
  • 温婉暖心的头像 温婉暖心
    温婉暖心送了一个拥抱
  • 温婉暖心的头像 温婉暖心
    亲爱的孩子,你的感受描述非常准确,这个点对你会非常有帮助。当你能感受到被爱的时候,抑郁的状态会好转。欢迎找我聊聊,我会很愿意陪伴着你走过迷惘期,美好的人生还在后面呢。
  • 佳佳的头像 佳佳
    你感受要比别人敏感一些-。。。你不要和老师聊一聊,
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
    可以跟我聊聊看,我过去跟你有同样的困扰,困了我很久。说不定我的经历可以帮到你
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
     清澜慰心送了一个拥抱
  • 害羞彩虹🫧的头像 害羞彩虹🫧
    害羞彩虹🫧送了一个拥抱
  • 倾星✨的头像 倾星✨
    吃药记忆力会变差一段时间,停药一段时间后可以完全恢复过来
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    中度抑郁是医院诊断的吗?有没有按时服药?
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    我认真看完了你写下的所有感受,真的特别心疼你。 毫无缘由的悲伤、情绪突然崩塌,紧接着出现解离般的麻木平静,这是抑郁很典型的情绪波动。你努力学着控制崩溃,独自扛下一切,不敢打扰朋友、难以和父母沟通,还要独自担心吃药会变傻、发愁咨询费用,一个 16 岁要承受这么多,已经很了不起了。 先和你澄清一个误区:正规抗抑郁药物不会让人变傻。部分人初期短暂犯困、注意力下降,大多是短期适应反应,稳定之后会慢慢消退。药物是帮失衡的大脑调节情绪,不会损伤智力。 你现在感受不到爱意,不是身边没有人爱你,是抑郁暂时关闭了你感知情绪的通道,这是病症带来的错觉,不是永久的。 如果暂时负担不起线下心理咨询,可以先尝试免费资源:全国心理危机干预热线、各地青少年公益心理辅导。不要觉得自己没救,抑郁是可以治疗、慢慢好转的,只是你现在正走在最难的一段路上。不必强迫自己立刻变好,允许当下脆弱。
  • 晨曦棉花糖🦊的头像 晨曦棉花糖🦊
    晨曦棉花糖🦊送了一个拥抱
  • 我永远在你身后的头像 我永远在你身后
    你好,我和你差不多大 跟你的经历很相似,现在我已经走出悲伤并今年完成了高考
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    拨打共青团青少年热线。
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    或者 妇联。
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    这些是国家设置的未成年心理救助渠道。
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    生哥在线
  • 勿忘心安的头像 勿忘心安
    勿忘心安送了一个拥抱
  • 微光岛屿🏝的头像 微光岛屿🏝
    微光岛屿🏝送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 解忧大表哥的头像 解忧大表哥
    解忧大表哥送了一个拥抱
  • 觉心的头像 觉心
    觉心送了一个拥抱
  • 吳虞的头像 吳虞
    我看到你很努力的想活好自己的人生的状态就已经很伟大了,自己悲伤允许他,流眼泪也允许他,感受不到爱也允许它,你允许不对抗了才能共存
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 晴天和猫的头像 晴天和猫
    有啥话都可以跟我说
  • 🔮兰沐成长情感婚姻的头像 🔮兰沐成长情感婚姻
    🔮兰沐成长情感婚姻送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 独行的头像 独行
    独行送了一个拥抱
  • 扌崮星的头像 扌崮星
    扌崮星送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    文字,咨询是免费的
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    您可以试试文字咨询
  • ~语茉~的头像 ~语茉~
    这里的人都可以帮你,看你对谁有感觉?你都可以试试
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 止一倾听的头像 止一倾听
    你好
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    蔺姨心理送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    好好吃药配合治疗
  • 亦渡倾听的头像 亦渡倾听
    焦虑抑郁可以找我来帮你
  • 晴川的头像 晴川
    晴川送了一个拥抱
  • がきぉジ的头像 がきぉジ
    がきぉジ送了一个拥抱
  • がきぉジ的头像 がきぉジ
    [玫瑰]
  • 温柔以待的头像 温柔以待
    温柔以待送了一个拥抱
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    明明心里积攒了很多压抑的情绪,还在努力稳住自己,真的特别不容易。无来由的难过不是你的错,不用强迫时刻保持克制,允许自己偶尔释放情绪,好好接纳当下的自己。
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 令仪聆心的头像 令仪聆心
    令仪聆心送了一个拥抱
  • 令仪聆心的头像 令仪聆心
    会越来越好的
  • 令仪聆心的头像 令仪聆心
    会好点
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 无忧的头像 无忧
    我能感受到你反复拉扯的痛苦和无助 突如其来的崩溃又骤然平静,独自承受一切,找不到可以依靠的人,看不到前路,一定疲惫极了。你常常在什么时候,更容易陷入悲伤里?
  • 静静~的头像 静静~
    静静~送了一个拥抱
  • 静静~的头像 静静~
    你很善良不想增加别人的负担,但负面的情绪还是要发泄出来
  • 听心阁的头像 听心阁
    听心阁送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    孩子,当你抑郁想哭的时候,就哭起来吧,不要压抑自己,不要对抗。这就是当下最好的方法。
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    懂你内心的无奈和伤感,情感的积累是经过很长时间酿成的,出现现在的状况 ,同样也需要一个良好过程的陪伴,也就是所谓的心灵陪伴,你才能缓缓的走出来,感受属于自己的那份快乐!
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 的头像
    抑郁的孩子都有异于常人的心智 他们心思细腻 情绪敏感 总有一天她会解脱出来 活得阳光和精彩
  • 静语【亲子情感陪伴】的头像 静语【亲子情感陪伴】
    抱抱你啊好孩子,抑郁的感受好难受,总是觉得自己不好,或者没有意义,否定自己。这是你长期得不到认同,得不到理解,情绪积压造成的崩溃,你的抑郁在告诉你,你要休息暂停了,不是你不好呢。愿意的话,找个人聊聊吧,找个愿意听你的人,然后看他能不能理解你。平台费用不贵。
  • 小河流的头像 小河流
    小河流送了一个拥抱
  • 倾听者🐞的头像 倾听者🐞
    倾听者🐞送了一个拥抱
  • 许初心~情感小栈的头像 许初心~情感小栈
    在我这里你可以放心的说出你所有的感受。
  • 淘气风铃🧋的头像 淘气风铃🧋
    你好宝宝,先抱抱你,我能和你聊聊吗
  • 星星相惜的头像 星星相惜
    星星相惜送了一个拥抱
  • 暖阳的头像 暖阳
    暖阳送了一个拥抱
  • 暖阳的头像 暖阳
    宝宝,来和我聊聊,没事的,捋一捋就好了,给你调到最低
  • 梁哥的头像 梁哥
    找专业的 看看,祝健康顺利!
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 语果的头像 语果
    深深理解你的感受,我女儿也经历过这样的阶段,会好起来的
  • 旧时光的头像 旧时光
    旧时光送了一个拥抱
  • 旧时光的头像 旧时光
    我不会催你快点好起来,也不会劝你想开一点。我知道低落不是你的选择,疲惫、提不起劲、反复内耗都特别煎熬。你不用强行假装乐观,难过可以放心展露,我会一直在这里安静陪着你,慢慢来就好。我在这里陪伴,疏理你的情绪
  • 知你冷暖  懂你悲欢的头像 知你冷暖 懂你悲欢
    知你冷暖 懂你悲欢送了一个拥抱
  • 知你冷暖  懂你悲欢的头像 知你冷暖 懂你悲欢
    这种情况多半是心底里的情绪、委屈没有表达出来,可以连麦我哈!我会耐心倾听你心底里的心声,一直陪伴着你。
  • 一一的头像 一一
    一一送了一个拥抱
  • 只恋妳的靴的头像 只恋妳的靴
    hi
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    亲爱的孩子,我能感觉到你现在真的很累、很绝望,好像被困在一个黑漆漆的房间里,找不到出口。但请相信我,这个房间是有门的,你只是现在没有力气去推开门。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你说心理咨询好贵,不敢吃药,那我们能不能先从免费但专业的资源开始呢?
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    如果你还在上学,学校的心理辅导室绝对是一个安全、保密且免费的地方。心理老师受过专业训练,他们不会评判你,只会无条件地倾听你。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    如果你现在觉得情绪快要失控,或者特别想找人说话,可以尝试拨打一些免费的青少年心理援助热线(比如12355青少年服务台),电话那头会有专业的志愿者陪你度过最难熬的时刻。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    很多孩子都怕吃药变傻,但中度及以上的抑郁,在医生指导下配合药物治疗是非常科学且有效的。药物是为了帮你缓解痛苦,让你有精力去重新感受生活。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你觉得自己没救了,是因为抑郁症偷走了你感受快乐的能力。但这只是暂时的,就像重感冒会发烧一样,是病了,不是你这个人不好。勇敢地迈出求助的第一步吧,哪怕只是去找心理老师聊聊天,也是在推开通往光明的那扇门。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    上一秒崩溃落泪,下一秒骤然平静,这是内心启动了解离防御,在替你承受难以承载的痛苦。抑郁会钝化爱的感知,朋友不敢倾诉、家人无法理解、畏惧药物,层层隔绝才让你生出“没救了”的念头。康复是循序渐进的过程,敢于袒露痛苦就已经是转机,不必独自硬撑,允许自己慢慢被看见。
  • 云舒的头像 云舒
    云舒送了一个拥抱
  • 一童💰婚恋情感💰的头像 一童💰婚恋情感💰
    一童💰婚恋情感💰送了一个拥抱
  • 女性情感❤️情绪的头像 女性情感❤️情绪
    女性情感❤️情绪送了一个拥抱
  • 雅会的头像 雅会
    能感受到你无助感,能说出来也是一种释怀
  • 宁川的头像 宁川
    可以试试
  • 赵姐的头像 赵姐
    赵姐送了一个拥抱
  • 赵姐的头像 赵姐
    宝贝呀,我都不想你走我走过的路。我也预约,过两年走出来了。现在我的儿子也抑郁了一年多,也在慢慢的好起来。现在这社会抑郁的人太多了。好想帮助你们走出来,但是我的能力又有限。我只知道以前我是到处抓救命稻草,想拼命的走出来,但是都抓不出来。后面才知道人不自救,没有谁能救得到你。学会自救。只要你想好起来,你就能想到办法,也会好起来的。加油宝贝。相信你自己。一切都会好的。
  • 匿名 匿名
    Momoo送了一个拥抱
  • 独山的头像 独山
    独山送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    早上好
  • 林夏的头像 林夏
    其实你需要一个发泄途径,有什么喜欢做的事情吗?尽量让自己忙一些,抑郁的情况下控制不住胡思乱想,内耗会让你越来越疲惫,恶性循环……可以运动,或者做一些喜欢做的事情,让自己的大脑没时间胡思乱想,这是一种很好的打断方式……有什么烦恼也可以和我聊一聊!
  • 守❤️阁的头像 守❤️阁
    敢于直面自己的病情你己经很了不起了,加油。需要我,我一直在
  • 守❤️阁的头像 守❤️阁
    加油,你敢直言自己病情己经很棒了。需要帮助,我一直在
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 一只璐的头像 一只璐
    一只璐送了一个拥抱
  • 暖暖泡泡☁️的头像 暖暖泡泡☁️
    我是十三岁孩子的妈妈,我们们聊聊吗?
  • 存的头像
    有机会去体验田园生活
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 平凡之人的头像 平凡之人
    你没有病,有病的是父母。盐碱地里能够长出好庄稼吗?麻木也是一种自救行为。否则岂不是根本活不下去了。对父母先释放 愤怒,然后其他的情绪才能够出来。比如说悲伤,厌恶,怨恨。讨厌,嫌弃,羞愧等等负面情绪。当情绪释放完毕,看见自己内在小孩 创伤自然也就疗愈。看见即疗愈。从而看到父母的局限性。从而理解父母 与原生家庭和解。
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0803
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护