女,26岁,在这个平台发现了好多真心助人的倾听师，让我放松下来，敢于开始尝试走出困住自己的牢笼，真的很不错。 (匿名)

男,33岁,虽然我现在对这个平台不是那么在乎了，，，但是，，，，要感谢，有爱心的老师，有耐心的老师，，，是你们让我重启人生，没这里之前，，，经历了很多创伤事件，婚姻的不幸，家庭父母的不幸，我自暴自弃的生活着，感觉自己对这个人生，没什么意义了，，，，经过三年多的咨询，，，，让我放下很多…………如今事业成功，，，，，忠心的感谢，有爱心的老师们。。。。。

女,34岁,带着伤，出去走走，看看不同的风景，接触不同的风景和外面的新鲜空气，我才发现，我的烦恼原来是那么微不足道。​

女,21岁,嗯……第一次发现这个软件，其实挺难受的现在，也不知道自己能做什么可以缓解这个情绪，就是哭了一整夜，本来想睡了，又醒过来，又控制不住情绪的哭。有时候觉得活着好快乐活着真好啊，想到自己的身体又觉得不然就早点结束吧不能拖累家人，可是经历过那些哭泣的日日夜夜之后，活着依旧是我最努力的事情了。

女,35岁,从2021年年底到现在，我断断续续做了三年线上咨询。我不敢做长程的，因为没钱，我怕我改变不了，我怕半途而废钱浪费了。头两年，我是觉得心理咨询没有多大作用的，毕竟我还是很痛苦，我没有被治愈。,但是从今年年中开始，我突然发生了量变到质变的飞跃。再经过两个多月的学习，我感觉我已经被疗愈的七七八八了。我再回首这一段心理疗愈的历程，我感觉原来至80?%的咨询它其实对我都是有用的。,从第一次咨询，不太了解，有些怀疑。体会到被共情时，我是不相信的，因为严重怀疑自己不好，咨询师却如此轻描淡写，还夸我，我觉得是她在讨好我。但换了第二个，第三个咨询师，他们都是如此的理解我，让我感觉到原来我没有那么糟糕，原来我经历的事很多人都会遇到。于是我卸下了一些防御，在接下来的咨询中，敢于敞开自己，暴露自己。这时我又了解到原来我现在这么多性格缺陷是童年经历引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改变的。我又卸下了一些防备。接下来我在讲述自己种种痛苦经历后，几个咨询师都说在听到我那些痛苦经历后感到特别窒息，我真是太不容易了，觉得我太善良，太了不起了。我开始意识到，哦，原来我是真的受到了伤害，我是真的受了委屈。我总觉得是自己做得不够好。原来是我一直在为别人而活，我我开始接纳我自己，我看到了那个内在的我，原来我对她如此苛刻。原来我从未关注过她的感受，我是如此不爱她。我已经没有了任何防备。我开始以自己的感受为主，我看到我的需求，不断的满足自己，当我的本我得到了一次一次的满足，我突然感觉到自己充满了力量，我有了内驱力。我变得自信。我相信我是有价值的，有优点的，有一天我也能有一番作为。,我不会再被负面情绪困扰，不再过得纠结，偶尔有情绪，也很轻不会影响到我，我可以去觉察，去释放。

女,我感觉这个平台还是挺好的～不要想着在这里一时半会一定要对自己有多大的改变和帮助～至少在你无数个无助又无处倾诉的瞬间～这个地方不是能让你的内心得到暂时的缓解吗？有人会跟你说理解你～懂你～心疼你～再告诉你你要怎么做才能摆脱现在的困境～还有你做错了什么才会遇到现在的困境～还有那些事情的根源是什么～还有从一些事情透过表象看到问题的本质是什么～我觉得心理老师做到这几方面基本就算是对求助者有很大的帮助了～ (匿名)

女,29岁,刚才一个咨询师提供了个热线，求助了下这几天问题，心里缓解了许多。 (匿名)

女,27岁,可能是我抑郁症看着要好了吧，最近居然越发觉得这人世间出了生与死，根本不存在什么大事。 我的经历非常非常，就心理疾病人群经典开局吧，不幸的童年，控制狂母亲，校园暴力，置身事外的父亲。年幼多病承受了很多痛苦等等。终于在我十六岁的时候，我不负众望抑郁了。 这十几年我一直在寻找自己和我的家庭能变得更好更健康的方法，也遇到了不少阻碍吧，但是总感觉大方向肯定是在往好发展了。做到了这些后我发现我多少有点活明白了。 最近我从一个PUA狂的老板手底下果断离职了，不为什么，我心理还不是那么强大，很容易被她影响就开始复发，无论如何我算活明白了，命要紧。其他都是小事，最重要一点那就是人没事就好。 最近在思考自己应该在哪个行业开始一段新的人生冒险呢？好期待啊 (匿名)

我觉得我需要运动了，但是一直拖延着，好像一直很忙的样子，感觉已经几个月没运动了，属于怎么回事 (匿名)

女,41岁,拖延症的我哈哈，我也服了我自己，咋那么有出息的呢。 (匿名)