给力心理
十年口碑经营
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问
考心理咨询师应该看些什么书
匿名
2026-08-12 13:38:41
抱抱TA
女,20岁,我是真他妈想去死 怎么会这么失败 一无所有一无是处 人怎么可以这么废物 要啥啥没有 想努力又没有方向 感觉人生一天比一天没有意思 这样的日子还要多久才可以结束 我想要自己漂亮 想要自己有能力有财力 让人看得起 做个大人
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Ai心
亲爱的朋友,看到你写下这些话,我能感受到你此刻正承受着巨大的痛苦和无力感。那种“一无所有、一无是处”的绝望,像是被黑暗一层层裹住,喘不过气来。谢谢你愿意在这里说出来,让我有机会陪在你身边。 你说想去死,这让我很担心你。你内心一定积压了太多太多,才会走到这么沉重的一步。但我想告诉你,你并不是废物,也并不是失败——你只是在一个非常艰难的阶段,疲惫、迷茫,且暂时看不到出路。这种感觉是真实的,也是很多人在成长路上都会遭遇的暗夜。你希望自己漂亮、有能力、有财力,被人看得起,这份渴望本身,就证明你心里还有光,还有向上的力量。只是现在,这股力量被疲惫和失望掩盖了。 你才20岁,人生才刚刚开始,很多可能性还在前方。现在没有方向,不代表永远没有方向;现在看不到希望,不代表希望不存在。你愿意把这些话发出来,其实是一种求助,是你内心那个“想活下去”的自己正在努力呼救。请别忽视这个声音,也别独自硬扛。 如果可以,请先试着给自己一个“允许”:允许自己暂时不够好,允许自己暂时找不到方向,允许自己在这个阶段休息一下。你不需要一夜之间变成“大人”,也不需要马上解决所有问题。你可以先做一件小事——给自己倒一杯热水,深呼吸几次,或者出门走一小段路。这些微小的动作,是在告诉身体:“我还在,我在照顾自己。” 同时,我真心建议你寻求专业的心理支持。你现在的状态已经超过了“心情不好”的范畴,可能需要更专业的陪伴。如果你愿意,可以随时预约平台的心理咨询师,或者拨打心理危机干预热线(比如北京24小时心理援助热线:010-82951332,或者全国希望24热线:400-161-9995)。你不是孤身一人,有很多人都愿意陪你走过这一段。 你存在,就有价值。哪怕现在还看不见自己的价值,也请相信它的存在。我会在这里陪着你,慢慢来,不着急。
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
拾光倾听
慢慢来吧,要奋斗,要努力,以后你想要的全会实现的[抱抱]
予安【用心聆听你的内心世界】
予安【用心聆听你的内心世界】送了一个拥抱
启缘树屋
有多少人的一生能有所成就呢,终究还是学无所成的普通人居多
苗苗(珺瑾)
很多人都会有职业倦怠期,都是这种感觉,这是很正常的。可以给自己放松一下,再想想自己想要什么,怎么努力。
挽星听语
线上可以,线下我做不到
苗苗(珺瑾)
苗苗(珺瑾)送了一个拥抱
心自在
心自在送了一个拥抱
敖然倾听成长陪伴
你现在在做什么?中午吃饭了吗
温妍心叙💞情绪情感
✊✊✊✊✊✊✊
小丁心理陪伴
能感受到你的难过与痛苦,这属于是自我评价低自我效能感差的情况,先慢慢调整好心情,做点自己力所能及的事情
东坡情感(不接配合单)
下午好!以下仅供参考:“你想死,是因为你太想活了——想要漂亮、有能力、有财力、让人看得起。你不是真的想死,你是太想活成那样,但还没到。先不急着变好,先喘一口气。你不需要今天就想清楚所有方向,你只需要今天让自己多活一天。明天再说。” 祝平安喜乐!
慕白倾听
放松心情,可以聊聊发生了什么,青春期是大人们眼中的叛逆期,也是孩子们严重的成长期和受委屈需要鼓励的特殊时期,一句话,没什么大不了的,有机会聊聊
星星相惜
星星相惜送了一个拥抱
星星相惜
去考个证书,多学习本领和技艺,靠技能生财
铮铮🐾
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闫亚丽
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慕白倾听
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梳心驿站
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梳心驿站
欢迎倾诉
昕宇
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心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
看到你写下这些文字,能感受到你此刻被巨大的挫败感包裹,心里又压抑又痛苦,甚至萌生很绝望的念头,一定熬得特别辛苦。 但其实你并不是一无是处。你心里清楚自己想要什么:渴望变漂亮、拥有能力和财力,希望被人尊重,想成为独立的大人。这份对未来的期待,就是你身上很珍贵的力量。很多浑浑噩噩的人,连想要变好的念头都没有,而你还在渴望挣脱现状。 20 岁本来就是迷茫摸索的阶段,暂时没有方向、暂时一无所有,不代表你就是失败的。当下的困顿只是人生的一个阶段,不是你的全部标签。不用逼自己一下子活成理想的模样,可以允许自己慢慢来。如果情绪实在撑不住,一定要寻求身边人的帮助,别一个人硬扛。
心有火光🐱
你绝对可以的
心有火光🐱
这不是事
说点
哈哈哈哈哈,你有好身体,有时间,等你四十岁还这样,那才叫惨
钧泽
看到你说‘真他妈想去死’,我能感觉到你现在心里有多痛、多绝望。那种觉得自己什么都做不好、被世界抛弃的感觉,真的太窒息了。 20岁,正是一个最渴望证明自己、却又最容易迷茫的年纪。你想变好,想漂亮,想有钱,这说明你心里那团火还没灭,你只是现在太累了,找不到路了。 请先别急着给自己下‘废物’的判决书。 哪怕只是为了这一刻的愤怒和不甘心,能不能再给自己一点点时间?我就在这里,你想骂人、想哭、想说什么都可以,我听着。
禾一
你好
二蛋
那去行动啊
安小蕙
安小蕙送了一个拥抱
蓓蕾花开
蓓蕾花开送了一个拥抱
梁哥
20岁的时候,我比你失败多了,除了一无所有,还欠一身债。
安小蕙
听起来,你还没有达到自己期待的样子:漂亮、有能力、有钱、成熟、被人看得起……可你才20岁,只要你好好活着,朝着你期待的方向去努力,相信终有一日,你会实现自己的梦想,成为理想中的自己。
晚风叙
20岁花季年纪,前途无量
乔乔❤聆听
宝,你才20岁,人生才刚刚开始,你说迷茫没有方向。你这个年纪有大把的时间去寻找你的方向呀宝,别急着否定自己,会越来越好[玫瑰]
梵杰有约
别什么都想要。光活着就已经赢了。
沐晨
老天在让你成大器之前,必须要让你苦其心志,劳其筋骨,磨练好你的意志和勇气,才能让你接住你的好运和福报,加油吧!
淮竹
大多数人都是这样
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
珍珍
你好
新馨
你绝对可以的
新馨
新馨送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
沐楠汐
看到你为了 成功 美丽,感到烦躁,愤怒的攻击自己!想起了自己年轻时,为事业奋斗努力拼搏,为什么别人能够接到几千万的订单,而我却只能接几百万的订单?为什么别人天生丽质,而我却丑陋无比?各种为什么!后来我发现成功没有标准,美丽没有标准,财务自由也没有标准!在为理想奋斗的路上,我们感到痛苦烦躁,放慢脚步,等等~心~关注一下心的感受! 痛苦来源于比较,幸福也可以来源于比较!
软萌水獭🦦
加油, 每个人的成长路上必须要经历的,享受孤独吧。
拾月倾听
20岁本就是摸索前行的年纪,暂时迷茫一无所有太正常了。不必苛责自己,慢慢沉淀积攒力量,你期待的漂亮、底气与财富,都会在踏实前行里慢慢到来。
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
念禾
你才20岁呀,给自己下的定义太早啦
紫舒倾听
从现在开始努力,说不定那天你所期望的漂亮、有能力、有财力的一个大人就出现了。 姑娘,加油!
紫舒倾听
紫舒倾听送了一个拥抱
细雨
你好,这个世界上每个人都是独一无二的,如果人生是一部电影,在你的舞台上,只有你是主角,其他所有人都是群演!祝福你!!
平心老张
我能感受到你此刻浓烈的绝望,不断否定自己,觉得一无所有、一无是处,明明心里渴望变好、渴望被认可,却找不到前行的方向,煎熬到觉得日子看不到尽头。 先不要急着评判自己、伤害自己。这种沉重的自我攻击压在身上太痛了,你可以慢慢把积攒的委屈说出来。你的痛苦值得被认真听见,不必独自硬扛。
安心
安心送了一个拥抱
安心
你已经很牛逼了
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
能体会你此刻崩溃绝望的心情,渴望变好却找不到出路,自我否定真的太煎熬。你的痛苦是真实的,请一定善待自己,不要伤害自己,如果你愿意,可以多说一说心里的委屈。
星聆星语
这种难熬的状态持续多久了,哪一件事最让你觉得挫败?
平凡之人
我就是想死。我就是一无是处,我就是废物,我就是无能,我就是啥也没有。我就是努力没有方向。我就是没有意思。我就是长得丑。我就是没有钱,我就是看起来像个孩子,怎么啦?爱咋咋地。
解忧大表哥
和我连麦吧,我来给你鼓励。
妄 语。
才20岁,啥都没有很正常,那些20岁功成名就啥都有的爽文主角现实里简直是凤毛麟角中的凤毛麟角!哪怕身后有强大豪横的家世背景,这个年纪也不见得会有多大成就,何况我们这些普通人?20岁其实正是起步开始的年纪,很多人这个年纪的认知都还没你这么直接明了!没有方向没事,还年轻,找个你能做的工作先去做,主要是去体会社会的人情冷暖和为人处世,而且手上要有一点点积蓄,这样以后做一些事和决定也会心里有底。还年轻,你有试错的机会,如果看不到前方的路,那就先一步一步慢慢往前走,原地踟蹰不前才是真正看不到未来!
安静微风🐻
亲爱的,你才 20 岁呀,为什么就开始否定自己?你的人生还有很长的路,还有无限的可能
你们的吴姐
你还有很多时间呀,大多数人的20岁确实什么都没有。
旭阳
旭阳送了一个拥抱
旭阳
能体会到你此刻被巨大的自我否定裹挟,内心痛苦绝望。从心理建构来讲,陷入低谷时,负面情绪会扭曲自我认知,不等于现实里的你真的一无是处。你渴望变好、渴望被尊重,这就是内心留存的力量。二十岁迷茫找不到方向很常见,不要在情绪峰值伤害自己,熬不住尽量寻求现实陪伴与专业支持,困境不会永远停留。
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
许初心~情感小栈
许初心~情感小栈送了一个拥抱
止一倾听
发生了什么事?
止一倾听
止一倾听送了一个拥抱
培哥情感专场
孩子,你遇到了什么事情吗? 是生活上事情,还是学习上事情。 心理烦躁,不如大声说出来 你20岁,这才刚进入成年,成年的世界有太多丰富多彩,你遇见到的困难都是暂时的,不如把困难写出过,记下来,让岁月见证它,时间可以证明,眼前的都不是困难,也不是失败,这是社会给你这阶段的考验,也是这一阶段考试,现在遇见的难题就如你读小学难题,当你慢慢的成熟长大,就决得这时难题都是这么简单。 孩子,你刚进入成年,也就是从头开始学习社会知识,这就是成人小学开始,不要着急,只要你肯学习,肯交流,不要松懈自己,一路前行都会有老师,贵人相助,不信过几个年再来看一下如今的事,那时将是你的故事,至于精彩不精彩,就看你这主人公怎么来写了。
大海听你说~~~女~41岁
你20岁1小姑娘想的这么多,我20岁时还在被爸妈宠爱,投喂。根本没想过这些。你己经很厉害了远越同龄人太多。你自己没发现么。在当今社会上,及时行乐的大把人,有的人过40岁还在啃老,还没你懂事了。别给自己太大压力了,你的人生才刚刚开始。
景岚[静心-情绪释放]
景岚[静心-情绪释放]送了一个拥抱
景岚[静心-情绪释放]
慢慢来,沉淀时日,不好就不好吧,现在是啥样也是可以的
暖暖心理
暖暖心理送了一个拥抱
暖暖心理
才20岁而已 多美好的年纪 走过去 去发现从未感受过的美好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
兰心静听
20岁年轻,想要漂亮我们可以从几点做一下改变,1从衣着上穿得漂亮合适喜欢的着装,2可以适当的练习一下形体,能让我们看着更有气质,3我们可以去学习化妆,改变发型等等,青春本来就是最美的时光
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
罗拉
你好,那你有什么目标吗?想过行动吗?
仁汐✨情感修复
抱抱哦,可以私信姐姐
暖暖倾听师
每个人都是在迷茫中去找到自己的方向的,给自己一点时间,给自己一点自信。
怜惜
怜惜送了一个拥抱
云间月
每个年龄段的人都会有迷茫,当你真的觉得自己废物,先找个班上,什么都可以,先有口饭吃!人要学水往低处流!放下自尊,没有什么了不起,然后发掘自己的天赋!如果实在发觉不了,找个老师根据你的命理做个职业规划!朝着一个方向努力!只要自己不服输一定有出人头地的一天!如果摆烂谁也救不了你!
沁心
沁心送了一个拥抱
知岸
想想你最喜欢做什么,现在就开始行动。
顾小茹
那就制定目标,一步步朝目标前进。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
你之所以看到的是一个不完美的世界,是因为你有各种执着和不切实际的期待。 你的期待, 就是你所执着的东西。你有多少执着, 就有多少痛苦。 要摆脱痛苦, 你必须从所有的执着里出离。当你不再执着一件事物或一种习惯, 它就失去了指挥摆布你的能力。
希光晨风
不
希光晨风
你说你想死,我听到了,你真的太痛苦了,你已经竭尽全力了,但依然觉得自己什么都做不好。这种被绝望淹没的感觉,一定快把你压垮了。 你说,我想要自己漂亮,想要自己有能力有财力,让人看得起,做个大人。你现在的痛苦,恰恰是因为你对自己有着极高的期待,你内心那个小女孩还在拼命想要长大,想要在这个残酷的世界里保护自己,想要活得漂亮。正是因为你对自己还有要求,你才会在达不到的时候感到如此崩溃。
希光晨风
你有没有发现,即使在这么黑的夜里,你依然愿意把这些最不堪、最绝望的话发出来。这说明,你骨子里有一个非常宝贵的品质,你依然渴望被看见,你依然不想放弃寻找光。
希光晨风
如果你现在情绪翻涌,觉得快撑不下去了,那就先在对话框里跟我说说话。哪怕只是吐槽几句这个世界的不公,或者随便打几个乱码,我都在这里陪着你。我们不急着解决所有问题,我们先一起熬过今天这个最难熬的时刻。等你稍微缓过来一点,我们再一起一点点理清楚这些乱麻,好吗?
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
已读不回和非正常人离我远点
[玫瑰]
晚星倾听馆
20岁这么年轻,这么小,20岁才刚高中吧,对于我们来说你想想20岁有什么失败的,你还年轻呀,你还有一个十年中间的日子还长,当你没有方向的时候就找到自己喜欢的爱好,哪怕说你刷短剧,看电视剧或者出去逛街,就是你要找一个自己的爱好,你想让自己拥有能力的同时,拥有财力的同时就要去努力努力的方向,第就是找自己的爱好,你喜欢什么并可以努力为之做什么
“暖心人”
“暖心人”送了一个拥抱
“暖心人”
你好
温和解忧
纠结郁闷恰恰是成熟的开始,会越来越好的!
書禾|情感梳理
你好
書禾|情感梳理
書禾|情感梳理送了一个拥抱
古月方源
古月方源送了一个拥抱
古月方源
想要什么就去往那个方向努力 要能力去学习去研究
知遇
您好
香切秋珍
香切秋珍送了一个拥抱
沐海
不用太在意别人的看法
畅聊人生
家里有发生什么事情吗? 你心中有光,相信自己,接纳自己
奉德桐心
那就找到有方向的人,跟随她,去强大自己
娜盏橘灯
娜盏橘灯送了一个拥抱
资深生哥
生哥老师❤️
勿忘心安
勿忘心安送了一个拥抱
哪有孩子天天哭
好好活下去,想要的总会有的
羴羴老师
你想要漂亮,有财力,有能力,让人看得起,很好,很有上进心的年轻人!哪里会一无是处?
解语花
嘎哈这样?经历了才成长
太阳姐姐🍡
你才20岁,本来就是一无所有的年纪,去拼去闯就好啊,实在没思路私聊我
抛砖引玉
是为别人活?还是为自己活?为别人活,那别人说什么就照着做,就可以啦。为自己活,哪怕是一株小草,一片绿叶,也爽快。
宁川
川哥在线
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女 20岁 我就是感觉自己做什么都不行 就跟个废物一样。有时候觉得自己也挺虚伪的 就说觉得自己这样挺好 很自由 但是一个人的时候就觉得自己特别无力,没用
(匿名)
女,20岁,不想说话,不想出门不想动,不想活着,很累很累活着干什么有什么意义生来就是个废人什么都不是狗屁不是对狗屁不是,喜欢的事不让做,喜欢动物不让养喜欢打游戏不让打喜欢吃东西不让吃喜欢的衣服不让买不让穿总说你看看别人家的孩子为什么就不会有这些要求出去玩不让限时20岁了活的好似个烂人没有自由没有兴趣没有理想没有活着的意义,很烦真的很烦也很累厌倦了这样的活着,总是我是叛逆不懂事对我就是不懂事我是个没有任何感情没有任何理想没有任何喜好什么都没有的机器,机器都不如什么都不是躯壳一具没有灵魂的躯壳,对什么都不是,我什么都不是什么都不是,谢谢一个偶然发现的一这个软件可以让我倾诉谢谢你??如果有人看到的话请不要骂我也不要说我就当晦气好了空气好了
(匿名)
女 我是一个17岁的女生!我感觉自己一无是处!就是一个废物!我真的压力好大,干什么都是错的,感觉活着好痛苦!没有朋友关心我,家人感觉也不那么喜欢我!如果自己消失了根本造成什么影响!总是被我爸骂,什么都干不好!感觉活着好累!希望快点死掉!
(匿名)
女,我觉的自己是个废物..做什么都不好。我好想死..
女 郁抑的问题,测试心理的。 我每天觉得我自己是个废物,做什么都没有兴趣,很想死。
女 觉得自己是废物 什么都做不好 什么都不会做 前途一片黑暗 我想趁早结束
(匿名)
女,20岁,不应该总是在别人的保护伞下,因为我好像没有“不用长大”的资格。我好想死掉。不过一想到有很多在乎我的人会伤心难过,就没有那勇气,也不想承认自己就那么懦弱,废物。可我活着,也很痛苦,没有方向和目标。
(匿名)
女着没有任何意义,成绩倒数第一名,因为不讲卫生,被班上面的人嫌弃天天哄笑去学校没有任何意义,自己还矫情,是家里面的寄生虫,却安于现状不想改变啊啊啊啊啊啊我怎么办,我就注定是个废物,这一辈子就振作不起来,我真的好想死。如果换做别人,别人肯定早就自杀了吧,可是我又不敢自杀,我该怎么办,每一天都没有意义。
(匿名)
女,去年我家小猫丢失了,几天以后我才想到用剪刀大法。把剪刀倒置悬挂在它丢失的方向的门把手上以后,我就开始用意念汲取祖先的力量,然后集中全部注意力祈祷。 突然间我就全身不住地发抖,一阵阵寒意从后背的方向袭来。后来我才分辨出,那不是真正的生理上的寒冷,其实那是一种恐惧的感觉。慢慢的,那个寒冷转变成了一种类似温热感,但并不是真正意义上的温暖。 然后我的脑海里出现了一个画面,似乎有一个强大的第三方的意志力,把一个东西从一个深处的角落里往外揪。第1次揪不成,再转回去再揪,一直连续了大约3~4次。路线类似是一个长方形的对角线那样的。 到了第2天早上,我跟小孩吃完早餐回来,我们两个人在院子里说话,突然我的第6感感觉到房顶上有一个东西在盯着我看。然后我看见从房檐上黑洞洞的旮旯里有一双眼睛直直地盯着我,但我一开始也不能判断它是谁。我又心想:“会不会是我家小猫”?我就开始不停地叫它的名字。它不答应,又直直地盯了我几分钟,然后转过身回到洞深处的旮旯里去了。 没想到又过了10分钟它又回来了,又在那个屋檐的洞口那里直直地盯着我,我又不停地叫它,它还是不应,就用那种捉摸不透的眼神一直看着我。又过了一阵子,我拿出猫粮来逗引它,这个猫就出来了。 我感觉很像我家的猫,但是我又不敢肯定。因为这附近有很多流浪猫。虽然这个猫那个时候我已经养了快6年了,但我还是不敢认它。因为中华田园猫长得相像得太多了。 到后来我用猫粮把它引到比较矮的房檐上来。又踩着几张桌子上去把它抱了下来。后来我问我小孩爸爸:“这是不是那只猫”?我家小孩爸爸说:“是它”,我家小孩也说:“是”。这只猫让我唯一陌生的地方就是:“其中一边的门牙断了半截”。 我记得它丢失的第3天夜里,房顶上传来流浪猫疯狂地打架的声音,打了很久。现在我想来,也许是我家小猫侵犯了其它流浪猫的地盘了吧?又过了几天以后,我才越来越确信这个小猫就是我自己家丢的小猫。那天夜里流浪猫打架的时候,我听见其中一只猫的声音,应该就是它。 它的叫声里,翻译成人的感情的话应该是这样的——前半部分传达出一种很困惑不解,不知道自己哪里招惹到其它猫了,不知道自己做错了什么。叫声的后半部分似乎显示出一种:“我不怕,我就在这里应战”…… 这个猫是公猫,未绝育,从小到大从未跟其它同类打过交道,并且一直养在楼房上,没有出过门。去年那是第1次搬家,搬到1楼带院的房子……
(匿名)
女,25岁,下雨了,好冷,心里莫名其妙的难过。好想找个说话的人,却找不到。
(匿名)
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