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延吉市心理咨询专家
匿名
2026-08-14 22:33:37
抱抱TA

女,20岁,每天除了睡觉休息看手机 就是出去买好吃的 日复一日 找不到想合心意的工作 睡醒了看会儿手机看到不想看了就想吃什么 想好了就开车出去买 吃饱了回家洗漱完又到晚上了 晚上不想睡觉 也睡不着 习惯性的凌晨三点多睡 这样的生活持续一个月了 时常安慰自己想 既然自己能过这样的生活就说明自己有这样的命 命好 不用焦虑 该来的总会来 虽说想的开但是心里还是觉得不该这样 20岁…… 也不想强求自己去不喜欢的工作 我该怎么办

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的描述,能感受到你内心的矛盾和不安。20岁是一个充满可能性的年纪,但也常常伴随着迷茫和不确定。你每天过着看似轻松的生活,却并不真正享受其中,这种“想开”和“心里觉得不该这样”的拉扯,其实是很消耗人的。你能够意识到自己不该这样,说明你内心依然有向上的动力,只是暂时找不到方向,也不知道如何迈出下一步。我想告诉你,这样的状态并不可耻,它可能是在你经历了一些压力和挫折后,身体和心理需要暂时休息的一种信号。你不需要强迫自己立刻去接受不喜欢的工作,但可以试着从一些微小的改变开始,比如调整作息,每天给自己安排一个小目标。也可以尝试探索自己的兴趣,慢慢找到自己愿意投入的事情。你并不孤单,很多人都在20多岁的时候经历过这样的阶段。给自己一些时间和耐心,好吗?
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    不想工作那么快就好好修整一下,也许你的命就是那么好。以后都可以不用工作
  • 心有火光🐱的头像 心有火光🐱
    顺其自然就好
  • 心有火光🐱的头像 心有火光🐱
    捎带提升一下自己的兴趣爱好
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    挺好!我就是这样,然后有个男生来了,养我到现在
  • 慕白倾听的头像 慕白倾听
    慕白倾听送了一个拥抱
  • 念禾的头像 念禾
    现在过的日子都是你配得的,想工作就工作,不满意的工作就不做,其他的别想
  • 小趴菜的头像 小趴菜
    小趴菜送了一个拥抱
  • 安寻倾听的头像 安寻倾听
    安寻倾听送了一个拥抱
  • 安寻倾听的头像 安寻倾听
    理解! 尊重! 每个人都有自己的选择! 每个人都有自己的生活! 人活着就两件事:让身体舒服,让灵魂自由开心……
  • 电工李华振0646的头像 电工李华振0646
    做个帮助人的工作也挺好快乐是享受,能开车去估计也不缺钱
  • 电工李华振0646的头像 电工李华振0646
    电工李华振0646送了一个拥抱
  • 平心老张的头像 平心老张
    嘴上安慰自己命好、顺其自然,内心却隐隐觉得不该虚度,这种内在拉扯,很多年轻人都会经历。 短暂放空休息没有错,不必逼迫自己立刻扎进不喜欢的工作。但日夜颠倒、吃喝消遣填满全部生活,时间久了,空虚感会慢慢加重。 “该来的总会来”,不等于原地等待就会拥有想要的人生。可以允许自己休整一段日子,但最好给自己设一个期限。不必强求立刻找到完美心仪的工作,可以从小事、轻量尝试起步,慢慢找回生活的掌控感,减少内心的自我矛盾。
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    晚上好!
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 钧泽的头像 钧泽
    其实最折磨人的,不是忙碌,而是这种‘清醒地看着自己沉沦’的感觉。 你用‘命好’来安慰自己,是因为你潜意识里知道,如果不去面对现实,心里的空洞只会越来越大。 20岁确实有任性的资本,但那种‘不知道明天该干嘛’的慌张感,是再好的物质也填补不了的。 既然不想强迫自己去不喜欢的工作,那能不能先试着哪怕每天只花1个小时,去做一件能让你产生‘成就感’而不是‘饱腹感’的小事?
  • 铮铮🐾的头像 铮铮🐾
    铮铮🐾送了一个拥抱
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    船到桥头自然直!
  • 思姐【情感修复】的头像 思姐【情感修复】
    感觉你还是有点迷茫的,要不要和我聊聊,十几年营销管理工作经验,央企私企都待过
  • 晨曦舞者的头像 晨曦舞者
    您能讲出来的生活方式,在内心还是感觉空虚感,缺了点什么
  • 小趴菜的头像 小趴菜
    出去散散心吧,回来会有不一样的感触!
  • 心有火光🐱的头像 心有火光🐱
    心有火光🐱送了一个拥抱
  • 心有火光🐱的头像 心有火光🐱
    都加油
  • 铮铮🐾的头像 铮铮🐾
    首先要认识到,每个人在生活中都会经历低谷期,这是正常的。没有工作、没太多社交,这些只是暂时的状态,不必过于焦虑。
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 小蓝的头像 小蓝
    20岁正是迷茫的年龄,我想你心中一定有一个非常理想的生活愿景吧,虽然外界的声音总是在催促着你,但是我觉得正好趁这个机会休息下来,找到自己内心真正想要的东西,说不定这正是一个最好的机会,也说不定呢🤗
  • 低调低调的头像 低调低调
    [玫瑰]
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    能理解这种矛盾,一边摆烂宽慰自己,一边又内心不安。短暂休息可以,但不必一直困在昼夜颠倒的循环里,理想的工作可以慢慢找,不必强迫自己将就。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    能感受到你的内心拉扯,嘴上说服自己顺其自然,可心里还是会对现状有顾虑。如果不考虑外界的期待,你内心更向往什么样的生活状态呢?
  • 吳虞的头像 吳虞
    人生的完美在于知足常乐
  • 暖心九尾🌻的头像 暖心九尾🌻
    睡觉,休息,看手机,找吃的,看看能不能再挪出点空间做点其他事,见一见想见的人
  • 太阳姐姐🍡的头像 太阳姐姐🍡
    年轻的宝贝,在最好的年华去证明自己的才华与价值吧,走出去一切皆有可能,窝家里只可能越来越颓废!一个月几个月没什么,一年两年跟同年人的差距就拉开很远了!命好不好已经注定那就是你的出生家庭,但运靠自己去打拼去奋斗争取的[玫瑰]
  • 张杰的头像 张杰
    张杰送了一个拥抱
  • 张杰的头像 张杰
    现在失业率“灵活就业”人员3.2亿,还不算失业人员,你理解什么叫“灵活就业”吗?[偷笑][偷笑]
  • 宇凡的头像 宇凡
    能理解这种内心拉扯,理智劝自己安然度日,心底又对现状隐隐不安。这不是懒惰,是暂时找不到生活锚点,用吃喝玩乐来回避择业的挫败。不必逼迫立刻找到完美工作,也不必完全躺平,从小的微小行动切入,先把颠倒的作息调回,再慢慢试探适合自己的方向,允许自己有一段缓冲过渡期。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    人无远虑必有近忧,你可能心里隐隐还是有些不得劲的,你的社保有交吗?你有医疗保险吗?刚毕业,一步到位很难,其实需要2一3年的调整和适应才能最终确定职业。在目前就业严峻形势下,可能要降低一些期待。你现在这样的日子越长,你将耒退休的年龄越晚,社保退休工资也少,如果当下有个什么疾病,没买医保,可能会给自己带来很大压力。越晚就业,被录用的机率越小。
  • 書禾的头像 書禾
    你好
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