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第二次心理咨询登记表
上帝
2026-08-19 23:19:44
抱抱TA
男,35岁,真焦虑睡不着了要不要点个外卖咖啡。。。。。
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Ai心
看到你深夜还在被焦虑困扰,睡不着的感觉确实很难受。点外卖咖啡可能会让你更清醒,反而加重失眠,不如试试喝杯温水或热牛奶,做几次深呼吸,让身体慢慢放松下来。焦虑的时候,允许自己“暂时睡不着”也是一种接纳。如果你愿意,可以在这里多说说发生了什么,我会陪着你。
宇凡
遇事不决可问春风,春风不语即随本心。
心语
怎么了,因为什么事情焦虑呀,愿意说说吗
心有火光🐱
心有火光🐱送了一个拥抱
颖儿💓
无所谓啦,反正睡不着,想喝就点,喝完咖啡可能更加不会睡哦,不想喝就不点,犹豫不决就扔硬币,让老天给你决定!
初夏羽毛🐨
不要犹豫。想喝就喝。也不要焦虑。
深夜聊吧
点了就睡着了吗?
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
予安【用心聆听你的内心世界】
怎么了焦虑来聊一下
宁川
川哥在线
苗苗
试着把注意力放在呼吸上,感受呼吸时的感觉,走神了就拉回来,走神了就拉回来
夏花倾听陪伴
咖啡喝完会不会更睡不着了😀
希光晨风
你想想,你现在本来就焦虑得睡不着,这时候摄入咖啡因,简直就是给已经紧绷的神经火上浇油,今晚你铁定要睁眼到天亮了。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
云初💗倾听
可以啊!允许自己做自己,想做我们做什么,想吃什么吃什么…
低调低调
低调低调送了一个拥抱
慧敏倾听
你可别点咖啡,本人就焦虑的睡不着,在喝咖啡,精神启不更精神
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
遵循内心想法,适当的奖励自己也没有什么不可
谎言
好官方,是真人不?
安暖
早上好,咖啡提神呀
诗涵
诗涵送了一个拥抱
诗涵
焦虑失眠的时候,人的脑子会停不下来。这个时间不建议喝咖啡,咖啡会更容易加重失眠。心里烦躁的话,可以试着简单深呼吸,先让身体放松下来,再慢慢梳理心里乱糟糟的想法。
球球
你好
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男 我睡不着,好像有点儿精神病,早上喝了咖啡,明天要上课 ,怎么办?
男,27岁,如果晚上你没睡好,那就白天睡,白天没睡好,下一个晚上接着睡。如果还是焦虑没睡着,那干脆不睡,因为你有这种担心本身就是不对的,睡不着能怎样呢?可你还是困,那就要考虑出禅了,我的2000个出禅的绝招网上都有。那么我还在焦虑和忐忑什么呢?一,我妈会不会说我。二,我到底是谁。三,今天是哪一天。一旦这些焦虑没了,我也就不焦虑了。松,活在当下,我们生活的是世界最大的城市,这里要什么没有?,安全,平安,和谐,阔气,通灵还有舒坦和安逸,静和良知,是权城,也是玩城。话不多说,来看胃痛分析,一,不存在原发性的胃痛。二,胃痛多半是因为焦虑症。三,顺其自然,也顺势自然,什么是顺势自然,就是你不要去关注症状,按照你的心走,如果还强迫,就跳过去直接,不想其它,顺着症状生活。好好地活在当下,如果是内驱力失衡了,就不要太管症状本身,而是关注症状背后的原因。理解自己,理解症状。什么是焦虑症状,重点就是没有活在当下。我就是我,我是独一无二的我,珍重自个儿,好好study,做自己。耶,和平万岁,解决万岁,来去自由,做自己心理的主人
(匿名)
男,27岁,我暂时睡不着,心理总隐隐有焦虑和担心,担心自己一晚上睡不着没事干。
(匿名)
男,29岁,抑郁焦虑睡不着,有没有和我一样的人聊聊天。
男,32岁,昨晚上,凌晨四点才睡,,,现在喝咖啡的人越来越多了,,,,基本上天天都是满座,,有些没有位置的还要打包,我在想,是不是地方太窄了,?所以才有这样
男,33岁,一晚上没睡,,,,1,,,,很焦虑???????!!!!
男,30岁,有没有抑郁焦虑睡不着的。来聊聊天。正常聊天的。
男,35岁,点外卖从来没见过这么狂的人[破涕为笑]。。。
想找个话多的人,,,,,,,,,,,,,,,
(匿名)
男, 35岁, 吾心当归锐旧去, 入尘微相道儒心。 双恩佛洁庆轻笑, 后驱囤定速醒鸿, 述业位酒魅音色, 她沾熙花男喃功, 刺心大业秒取念, 涨定无双蘖四方, 吾其欲绪占令断, 信难度华秒无双, 泛泣其双叶今庙, 汝获醒赢性即峰。
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