男,27岁,如果晚上你没睡好，那就白天睡，白天没睡好，下一个晚上接着睡。如果还是焦虑没睡着，那干脆不睡，因为你有这种担心本身就是不对的，睡不着能怎样呢？可你还是困，那就要考虑出禅了，我的2000个出禅的绝招网上都有。那么我还在焦虑和忐忑什么呢？一，我妈会不会说我。二，我到底是谁。三，今天是哪一天。一旦这些焦虑没了，我也就不焦虑了。松，活在当下，我们生活的是世界最大的城市，这里要什么没有？，安全，平安，和谐，阔气，通灵还有舒坦和安逸，静和良知，是权城，也是玩城。话不多说，来看胃痛分析，一，不存在原发性的胃痛。二，胃痛多半是因为焦虑症。三，顺其自然，也顺势自然，什么是顺势自然，就是你不要去关注症状，按照你的心走，如果还强迫，就跳过去直接，不想其它，顺着症状生活。好好地活在当下，如果是内驱力失衡了，就不要太管症状本身，而是关注症状背后的原因。理解自己，理解症状。什么是焦虑症状，重点就是没有活在当下。我就是我，我是独一无二的我，珍重自个儿，好好study，做自己。耶，和平万岁，解决万岁，来去自由，做自己心理的主人