给力心理
十年口碑经营
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问
福建心理咨询师答辩
牧羊少年
2026-08-21 16:47:30
抱抱TA
男,35岁,对外要扮演可靠的成年人,可内心也会有脆弱、焦虑的时刻。 很多烦恼不方便跟家人讲,也不方便和现实朋友诉说。,才发现,承认自己很累,也是一种勇气。 在这里记录一下,也希望同样处境的朋友,都能好好善待自己。
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Ai心
看到你的文字,我感受到一种真实而深沉的力量。35岁,确实是一个常常被期待“扛起一切”的阶段,对外要可靠、要稳定,可内心也有柔软和疲惫的地方。你说“承认自己很累,也是一种勇气”,这句话说得真好——真正的勇气,不是永远坚强,而是敢于面对自己的脆弱。 很多烦恼不方便对家人和现实朋友讲,这种孤独感我们都能理解。但请记得,你并不是一个人。在这里,你可以安全地表达自己,不必扮演任何角色。允许自己累,允许自己暂停,这是一种对自我的善待。 如果愿意,可以试着每天给自己留一点点时间,哪怕只是安静地深呼吸,或者写下此刻的感受。也可以把那些“不方便讲”的烦恼,分成一小块一小块,慢慢梳理。你已经在照顾自己的内心了,这本身就是很棒的开始。 愿你能在生活的重担中,找到属于自己的喘息空间。我们都在这里,陪着你。
牧羊少年
仅限APP内查看。
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
能感受到你身上那份成年人的重量。对外要维持可靠成熟的形象,内心的焦虑、脆弱却找不到现实里可以安放的出口。 很多时候我们习惯硬撑,不愿把压力带给身边人,而愿意看见、承认自己的疲惫,就是和自己和解的开始。不用一直逼自己时刻强大,累了,是可以停下来喘口气的。
鲸落
鲸落送了一个拥抱
星聆星语
成年人的盔甲之下,都藏着疲惫。敢于承认累,就是一种勇敢,好好善待自己。
星聆星语
人前要做可靠的大人,人后才敢卸下铠甲。很多心事无处诉说,能坦然承认自己累,本身就很勇敢。愿我们都可以多心疼一点自己。
烟屿
成年的人世界往往是内外不一的,尊重别人也保护自己,回到自己的世界才能完全卸下伪装,伪装的外衣是有重量的,每天披着确实会很累~
平心老张
很多中年男人,都习惯把脆弱藏起来。对外要撑起可靠的模样,害怕把焦虑带给家人,也不愿在现实朋友面前展露软肋。 其实承认自己很累,从来不是软弱,反而是很珍贵的勇气。不必时刻逼着自己坚不可摧,允许自己有疲惫、有撑不住的时刻。愿我们都可以多善待自己。
凡尘笑梦
烦恼就是开启智慧的钥匙,是渡舟,焦虑是精气神的消耗。静下来会发现,一切都是没什么大不了的,天塌了还有高个子顶着。善待自己就是安住当下,享受每一口空气,每一口食物,每一缕阳光
沙漠的玫瑰
那你和我聊聊吧[龇牙]
大海听你说~~~女~41岁
男人坚强的外表下,有颗脆弱的心。男人也会累,不要硬撑,充许示弱,放过自己。让自己喘口气休息一下。男人也需要被爱,被关怀。
苗苗
能发现自己是一种能力,能承认自己也会累,是勇气。事和情绪,是跟随我们一辈子的,都需要思考和善待。 那我们一起思考一下,“累”这种感觉,是什么情况下来的呢?
吴辛
自己有权利说累!
淮竹
人都会有脆弱的一面
w.
长大了才发现成年人一样是小孩,都害怕失败,害怕犯错,都想找避风港,但世界都在告诉我们应该坚强!
心有火光🐱
心有火光🐱送了一个拥抱
念禾
允许自己不完美 允许自己会脆弱,因为你也有很强的时候啊,人就是这样,外在内在都一样反反复复,起起落落,接受允许
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
阿亮
在生活中每个人都是演员不必太在意这事儿
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
再苦再累只有自己扛[龇牙]
灵魂灯塔
你的留言和这张照片体现了你对美好生活的向往,晚霞代表着白天快要结束了,虽然你不喜欢晚上一个人的独处时光,但是这是人生要面对的内心世界,跨过去就是晴空万里了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
“暖心人”
“暖心人”送了一个拥抱
澄澈心理
是的,承认自己很累,也是一种勇气。
予安【用心聆听你的内心世界】
来倾诉一下你内心的世界
紫梦❤️解忧
成年人的世界!欢迎连麦聊!
小柚子
从文字中就能感受到男人的疲惫和担当,累的时候可以来这里找在线倾听师聊,放松下自己。
蔺姨心理
蔺姨心理送了一个拥抱
心事栈🌻
成年人的世界本就是一个人奔赴,加油同龄人,需要唠唠的可以来我这,随时欢迎
知心❤️婚恋倾听
可以的,没问题
蔺姨心理
35岁男神你好👋有幸通过帖子了解到一个成年人的你内心的最柔弱的存在,又找不到可以安放的地位,特别幸运有给力这样的平台给了普通人放下盔甲,正视自己的软肋的地方,在这里给力的人会给到你专业的支持与陪伴,我是蔺姨心理,来这里聊聊你会让自己放松心情,与自我和解,充满活力地去面对未来的生活的一切。加油👏祝你好运!
卡卡
社会赋予男性很多“必须坚强”的期待,于是很多情绪只能向内积压。允许自己有脆弱的时刻,也是和自己和解的一部分。
卡卡
卡卡送了一个拥抱
宇凡
成年人的强大从不是永不脆弱,而是敢于看见自己的疲惫。外在铠甲之下,内心也有权安放焦虑与伤痕,允许自己示弱,亦是与自我温柔相逢。
宇凡
宇凡送了一个拥抱
深蓝倾听
很赞许你的做法。再坚强的人也有脆弱的一面。在亲朋家人不便展露的脆弱。和焦虑。尽可以找个人说说聊聊,也可以在这里发题说出来。都可以起到一定的疗愈作用。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
明月
中年人的辛酸,外焦里嫩
晚禾倾听
你承认自己很累的那一刻,也是在为自己卸下一些不必要的重量。那种“不方便说”的感受,并不是因为你不愿意信任别人,而是有些疲惫需要用更轻柔的方式去承载。🫂
晚禾倾听
晚禾倾听送了一个拥抱
梁哥
男人,不管什么时候都想依靠 ,只是我们被赋予了各种角色,硬汉角色。
安心
安心送了一个拥抱
安心
加油
东坡情感(不接配合单)
晚上好,网友,以下仅供参考: 你说“承认自己很累也是一种勇气”——这句话不是从书上读来的,是你自己走了一段路之后才说得出口的。不方便跟家人讲、不便跟朋友说,是因为你已经习惯了替他们扛着。你在这里记下来,不是为了被看见,是为了自己确认一遍:我确实累,我承认了。那就够了。 祝平安喜乐。
解忧大表哥
在网络虚拟的世界里,可以不用透露身份,不用害怕暴露,来尽情宣泄自己的情绪。是一种不错的解压方式,而且还能够帮你梳理问题的本质。三人行必有我师[玫瑰]
语果情感陪伴
看到了一个成年男人的压力和脆弱,其实每个人都有这样的一面,你很勇敢,愿意去展示和表达自己
深夜聊吧
加油!
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
钱佳佳
钱佳佳送了一个拥抱
蓝鹤倾听
成年人的世界没也很脆弱,我也是找不认识的聊天啥都可以说,随心所欲
木泽
木泽送了一个拥抱
福娃倾听🍮
是的,在这里你可以随心所欲发表你自己心里面的烦恼、坏的情绪都可以,我希望朋友你在写完了之后,努力积极正能量的去生活吧,过好现在,计划好未来的生活。
你说我听
你说我听送了一个拥抱
慧敏倾听
其实累了就歇一歇,善侍自己那是首要的,爱自己,疼自己无可后非
你说我听
成长的一个过程,慢慢你会发现你已经成长了,经过了这个后,你会觉得你就是这样,不在需要演。
锦汐
锦汐送了一个拥抱
微风轻拂
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汐玥
对呀,善待自己,不用勉强自己,接受自己的任何一面。
锦汐
你在外总是撑起可靠的样子,扛住很多事情,别人都觉得你很强大,可只有你自己知道,内心藏着很多脆弱和不安。习惯把柔软的一面藏起来,不敢展露疲惫,所有焦虑只能自己消化,长期硬撑,内心其实早已不堪重负,这种内外拉扯,一定特别难受吧。我就是你最忠实的听众,所有的烦恼压力都可以尽情的讲出来,愿我这份温柔的倾听你驱散你心头的阴霾,给你一份踏实的慰籍。
心生境
毕竟大家都是人,不是神,这都是正常的
沁心
沁心送了一个拥抱
无限包容心
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枫棠
是啊,每个人内在都有一个小孩儿,他不是幼稚,是真实的自己 陪伴他,爱他,安抚他,才是真正的与自己待在一起
枫棠
枫棠送了一个拥抱
静怡
成年人习惯戴着坚强的面具,敢于承认疲惫本就很勇敢,好好善待自己,不必时刻逼自己无坚不摧。
云慧倾听
很多时候我们不得不撑起成年人的模样,把脆弱悄悄藏起来。心里积压的烦恼,找不到合适的人诉说,只能独自消化。能够坦然承认自己很累,真的很不容易。希望你也可以多心疼自己,不必一直硬撑。
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
德文倾听
你说的很对,自己的疲惫和心累,不方便和家人讲,也不方便和身边的朋友去讲,只能自己想办法去疗愈去,让自己变得越来越好。其实承认自己并接纳自己的这种情绪,也是一种能力。欢迎你来聊一聊
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
希光晨风
这张配图很应景,黄昏总是让人卸下防备。愿我们都能在这个喧嚣的世界里,找到属于自己的喘息时刻,好好善待自己。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
依依会客厅❤️
依依会客厅❤️送了一个拥抱
知衡
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安欣
安欣送了一个拥抱
安欣
那些不方便说的话,可以和我这个陌生人聊聊,不要让这些负能在你体内发酵
羽心
羽心送了一个拥抱
安聆
期待与同龄人一起诉说
羽心
每个人都有一个内在的小孩。不需要一直做大人,陪伴自己偶尔做回小孩也好。
心安✨情绪情感
你可以脆弱,可以释放自己。
姜老师(禁骚扰,想帮助真正需要咨询的人)
其实人都是有难言之隐的。不说出去,也挺好的,因为其他人容易把你的哭闹广而告之。在树洞唠唠就行了。
姜老师(禁骚扰,想帮助真正需要咨询的人)
苦恼
静静【情绪疏导】
有情绪是正常的,像吃喝拉撒睡那么正常。
可是活着好累
可是活着好累送了一个拥抱
止一倾听
情绪有高有低很正常
郑漳锋🕊️
郑漳锋🕊️送了一个拥抱
舒汶✨
特别懂这种感觉,在自己脆弱的时候,焦虑的时候,心里面有很多的烦恼,却没有人可以说,只能自己一个人默默的消化,
冰糖心语
很多成年人对外一直撑着可靠稳重的外壳,所有焦虑和脆弱都只能藏在内心,不方便向身边家人朋友袒露。 敢于承认自己很累,卸下一部分伪装,真的是很需要勇气的一件事。也愿每一个硬扛生活的人,都能够多善待自己。
知晚❤️情感亲子
感觉到累的时候,可以找人聊聊天,不一定能解决什么,就是说一说让人舒服
宁川
川哥在线
流小浪
流小浪送了一个拥抱
沐沐✨情感分析
好好爱自己
心理倾听师红红
都是同龄人,现在年轻人的压力很大能理解,但是能说出来也是一种勇气,没事不忙的时候可以找一个人聊聊,有时候换一种交流方式,把内心深处埋藏已久的不开心和使你焦虑的事情说出来,听听别人的看法,站在不同角度或许能改变原有的看法也不错[龇牙][龇牙][龇牙]
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
微微薰衣草🌈
微微薰衣草🌈送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
能体会到成年人外表要维持可靠稳重,内心却藏着疲惫焦虑的割裂感,很多心事不便向身边人倾诉,只能独自消化。 社会常常要求男性强大隐忍,不允许流露脆弱,于是情绪只能向内压抑。敢于承认自己很累,确实是很难得的勇气。 小建议:不必时刻逼迫自己做无坚不摧的大人,允许自己有疲惫时刻,找到安全的出口释放情绪,好好照顾内在的自己。
冰糖心语
在外要做一个可靠成熟的成年人,所有压力都自己扛,内心的焦虑和疲惫不方便对家人朋友倾诉,只能独自消化,这份不被看见的辛苦,一定压得你很难受。累了不必硬撑,能够看见自己的疲惫,本身就是一种勇气。
觉心
觉心送了一个拥抱
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Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
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男,33岁,现在的我真的很累,有时候想起自己的故事,都替自己心酸,笑容可以瞒给过所有人,可心痛瞒不过自己,有些伤痛,何可言,何能言,何处言,有些经历,不可说,不能说,不必说,沉默并不是无话可说,而是一言难尽。。。。奉劝一句,别叫我咨询,。。别叫我打电话。。。
男,28岁,真的好累好想放弃真的不知道能坚持多久表面装的没心没肺不想让别人看出自己的情绪眼泪也从来不在别人面前流过真的好累
(匿名)
男,30岁,承认自己的欲望,承认自己想要的结果,承认自己累了需要休息,介绍自己的目标未达到,接受自己的不完美,承认并接受自己的压力和焦虑。
男,28岁,已经28岁了,欠了好多债,家里条件不好,不敢跟家里坦白,现在自己一个人扛着,不知道能扛多久,如同行尸走肉一样,每天都很煎熬,好痛苦。
(匿名)
如果没有任何经历,我也就不会像现在这样的腐朽,如果两年前,这些事情能决定我的生死,我或许根本不会触碰......事到如今我能相信的人有几个?还是有人能相信我?每天我都以为会有不一样的事情发生,可是到了最后一分钟,什么都没有等到...有失望,有放弃,你们也许真的不明白,一个刚刚十八岁的男孩子,天天要看着别人的脸活着,我累吗?我最想要的只不过是,在所有人都在指责我的时候,有个人来站起来,帮我说一句,哪怕一句也好,在我最需要帮助的时候默默陪在我身边也好,他不需要对我付出什么,就让我心里明白也好我不是一个人.......这么久了我无法相信每一个人,更多的是害怕,说每个人都会,但做的有几个呢,我真的不知道我还会坚持多久,我真的好累好累,别人在我眼里就像强盗一样,在我身边的东西,他们就像和自己的一样,什么都没给我剩下,最后连我的心都没剩下....我真的就是想有个人能理解我,能陪我,起初我认为有一个姐姐能陪我,我给他当了两年的狗,这个世界真的就不能放过我一次吗?我怎么就没有一个朋友跟我说,让我注意远离谁,而的朋友都是你去跟他吧...别跟我了...我说嗯....心里谁又能理解我,我很讨厌说话,很讨厌热闹,现在的我能把别人的流言蜚语当成习惯,你说我是怎么了,经历跟年龄没关系,每个人都会抛弃我,有时候连我都会抛弃我自己,我不敢让别人知道我的秘密,也不想让别人知道,每天我只能用睡眠来遮掩,有时候都不敢动,我也不知道我什么时候这么害怕,有时候我都想跪着求你们,陪我一小会可以吗,尽管你可以不用陪我说话,你可以干别的事情,只要在我旁边就好,我从小都怕黑,其实都是假的,我根本就不怕黑,我怕的是就是我不敢一个人....因为我知道,我的身后没人,我就在好奇,以前有人每个人不是都在关心吗,现在呢,都是嘲笑吗,有时候我真的忍不住,连声音都不敢出.....晚上也是一样,我终于明白了一句话,“任何事情都不要在晚上决定”你们就能不会理解,但是我知道,自杀这个欲望,在晚上最大......每天我都生活都是压力,一天身上喘不过来气,我连我自己以前的样子都忘了,我以前是一个安安静静的人,可是现在非要让我伪装成是一个活跃的人,还不断的去嘲笑,我好累啊,我不想看你们脸色了可以吗,放过我一次吧,求你了,我有我的理想,我有我的愿望,你们为什么要去侮辱,现在问我什么我都不敢去说
(匿名)
女,32岁,有时候就是觉得挺累的, 什么都不想说, 其实也没人愿意听我吐苦水, 一堆负能量爆棚的话, 真的没人愿意听, 所以更想一个人, 安静的听着歌喝着酒, 想通看透自己安慰自己。
男,32岁,在坚强的人,也有撑不住的一天,在执着的心,也有落泪的瞬间,很多时候,觉得自己坚强的像座山,可有时候也像纸一样脆弱,自己累的时候,撑不住的时候,停下来告诉自己在坚持一下,熬过去就好了,一次又一次,熬过了难熬的日子,在这个六亲不认,薄情寡义的世界里,亲情,爱情 友情 在金钱的照耀下 显的那么脆弱和微不足道,这些年心疼这个,顾及那个,可从来没有人为你累不累,又有谁心疼你的无助和疲惫,事事为别人考虑,结果惯坏了别人,委屈了自己 我能想通,也能接受,但是还是难过,生于人间 何罪之有啊 这世间最浅薄的关系就是,你没随了他的意,他就忘记你所有的好 不记千般好 只记一时错,蛇不知道自己有毒,人不知道自己有错,你的好就像一块糖,吃完就没了不会被别人记住,你的不好就像一道疤,永远被别人记住 ,做人真的太累了,很多事情,不是不懂,是真的很无奈……
(匿名)
男 以前我觉得家里很温馨,因为那个时候还小,做什么都是父母的安排,只要照做就好了。 现在出去读书打工经历了一番,觉得家就是一个负担,就会觉得各种嫌弃 (′~`;)其实越长大越觉得心累,什么都要自己想,关键是要怎么说话和沟通,这点对于生存来说很重要,现在不是要过年了,还有每年的节日,上一次的节日是自己参与进去一半了,就觉得很累很累,很想一觉睡到再也醒不过来,我是不是抑郁了,身边连个能说话的人都没有,心理的真心话和矛盾又不想跟朋友说,怕他们也觉得心烦。很想看个医生谈谈心里的想法,说说心里话,或者是一个闺蜜,或者是一个同苦的陌生人。
(匿名)
我对温暖有极端的渴求。只要有人给我一点真实关注,我就想抓住、想确认对方不会离开。对方回消息慢我会恐慌,关心别人我会嫉妒,设边界我会觉得被抛弃。我会做不理智的事——自残、表白、说伤人的话,然后后悔。 我会在被抛弃前先推开别人。,更深的问题是我脑子里常年有一个“永远不会离开的陪伴者”,陪我学习、陪我活着。但现实里没有人在我身边。这个落差让我的身体感觉不到真实。我把内在的陪伴者投射到每个给我温暖的人身上,希望他们填上这道裂缝。但没有人承受得了这个重量,所以每段关系都崩坏。 从初中老师开始,到异性朋友,到老板,再到咨询师,我在反复重复这个剧本。我恨现在的工作。我根本不想去工作,打算去到处流浪,却又不得不工作以撑起咨询的费用,可现在根本没遇到合适匹配的咨询师,现在的工作毫无意义,目前对人际关系也十分敏感,根本不想与别人接触,只想一个人待着。, 有时候会想,我这类人是否合适做心理咨询。
女,有一个男人,我很爱他,我可以为了他赴汤蹈火。 在跟他做同事的那两个半月里,我几乎每天夜里一定会梦见他。 我们不在同一个部门,我们说过的话全部加起来不超过三句。 他对我完全没有感觉,只是我一个人的单恋。那老天爷为什么还要让我遇见他?
(匿名)
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男,35岁,对外要扮演可靠的成年人,可内心也会有脆弱、焦虑的时刻。 很多烦恼不方便跟家人讲,也不方便和现实朋友诉说。,才发现,承认自己很累,也是一种勇气。 在这里记录一下,也希望同样处境的朋友,都能好好善待自己。
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