给力心理
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问
上海市心理咨询及治疗中心
匿名
2026-08-25 19:20:19
抱抱TA
人生感觉有点迷茫,想躺平,但也不想奋斗,感觉毫无意义,我到底怎么啦?
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Ai心
你好,看到你的文字,能感受到你此刻的疲惫和无力感。迷茫、想躺平、觉得一切毫无意义——这些感受并不代表你“出了问题”,反而可能是在提醒你:你内心有些东西需要被听见了。 人生某个阶段感到迷茫是很常见的,尤其是当你长期努力却看不到方向,或是在重复的生活中失去了热情。想躺平不是懒惰,而是你的身心在说“我累了,我需要停下来喘口气”。允许自己暂时没有方向,也是一种对自己的温柔。 或许可以试着不急着追问“人生的意义”,而是先问问自己:“此刻,做什么能让我稍微舒服一点?”哪怕只是散步、听一首歌、好好吃一顿饭。意义感常常不是想出来的,而是在真实的体验和联结中慢慢浮现的。 如果你愿意,也可以在这里多说说最近发生了什么,或者这种感受持续多久了。我们一起来梳理,不必一个人扛着。
怜惜
怜惜送了一个拥抱
福娃倾听🍮
想躺就躺下来呗,让自己休整一段时间。其实我们每个人从出生就是在慢慢的挂断,因为每个人最后都会挂断的。所以我们每个人都在按照自己喜欢的开心的快乐的方式慢慢的挂断。在没挂档之前,赶快去找自己喜欢开心快乐的方式吧。
怜惜
迷茫的时候就出去走走看看,放松一下。大部分人的人生都是交代应付式的,人生存在的意义就是吃想吃的、做自己想做的,开心一点快乐的度过每一天
希光晨风
人生本来就不是一条只能进不能退的单行道。躺平不是一种罪过,而是一种强制的休整期。允许自己暂时没有动力,允许自己在这个阶段只是存在着,把那个沉重的意义包袱暂时卸下来吧,等你休息好了,找回内在的节律,路自然会在脚下延伸。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
清荷守候
最近经常这样么?还是偶尔会这样呢?可以找我聊聊
聆心
聆心送了一个拥抱
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
聆心
非常理解,人就是这样的,因为喜欢 思考
星聆星语
进退两难,想躺平又不愿奋斗,感受不到意义,这种迷茫虚无会很难受。这是内心发出的疲惫信号,不必强迫自己立刻找到答案,是什么让你陷入这样的感受?
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
刘婉卿心🌊
累了就休息[玫瑰]
凡尘笑梦
向内观,深度复盘,反思反问反省,你会豁然通透的,自己的课题,别人帮不到的。
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
每个人都有惰性,
白芷清风
白芷清风送了一个拥抱
心栖林
“其实,你现在的状态可能不是‘懒’,而是‘心理电量耗尽后的强制关机’。 我们从小被教育要一直往前跑,却没人告诉我们要怎么停下来加油。当你觉得‘毫无意义’时,也许是因为你一直在用别人的地图找自己的路,走累了,却发现终点并不是自己想要的。 不想奋斗也没关系,那就先允许自己做一个‘暂时没电’的人。 哪怕只是发呆、看云、睡觉,只要这一刻你是放松的,这就不是浪费,而是在‘充电’。 意义不是想出来的,是活出来的。等你休息够了,哪怕只是为了想吃的一碗面而起床,那也是意义。别急着赶路,先照顾好那个累坏了的自己。”
子众咨询
有可能你之前奋斗的太累了呢,看看自己的心力被什么消耗住了呢。躺平不可怕,是个了解自己,成长的好机会
枫棠
你说的意义是什么呢?
枫棠
人生本就无意义,意义是我们自己赋予的呀
枫棠
枫棠送了一个拥抱
知心姐姐
培养一些自己的兴趣爱好,做一些自己喜欢做的事情,慢慢拾起你的自信,然后你就会觉得生活越来越美好。
予安.
允许自己休息一下,然后再想自己想要做什么,抱抱🫂
心事栈🌻
属于正常 人生总会有迷茫的的时候
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
德文倾听
这其实就是你的情绪低落了,人的情绪本来就有起伏不定,只要大多数时候不是这样的状态就没问题,给自己的情绪找一个出口吧,欢迎来聊聊[玫瑰]
向阳
看到你说的“想躺平又不想奋斗”,我反而觉得这是一种很诚实的疲惫。不是懒,是心里那根弦绷了太久,发现找不到“为什么而跑”的理由了——那种空荡荡的感觉,比累还磨人。 咱不急着找“意义”哈。不妨先允许自己“躺”几天,不是彻底摆烂,而是像给手机充电那样——每天只做一件“不为什么”的小事,比如认真吃顿饭、出门看五分钟天空。等缓过劲来,再问自己:如果没有任何人评判,我最想守住的是哪种感觉?答案可能就藏在里面。你不是一个人,我陪你慢慢理。如果愿意,可以跟我说说今天“不为什么”想做什么?咱们就从那儿开始。
沐沐✨情感分析
找不到动力,自己找点内心的欲望
沐楠汐
大部分人都会经历一段这样的时期,我们称之为旧系统已经死去,新系统还尚未建立,这个时候会探索人生的意义,如果一件事找不到它的意义何在,行动不了一点!此时,如果条件允许的话,彻底躺平,是真正躺平!心灵已经升起,肉体还未跟上,等等它!恭喜你,正在经历觉醒前的一刻
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
牛
谁都会有这个时候,会迷茫,不知道干啥,也许是你累了,停下来让自己休息休息,可以选择去大自然补充一下能量。
明月 情感
不是你的错,信息时代接收大量信息,对社会有了更清晰的认识。
紫梦❤️解忧
激活驱动力,欢迎连麦聊聊!
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
阿枫🍃
好像是有点抑郁,也有点焦虑,比较推荐,能停就停,停不了就往前走。
無道
無道送了一个拥抱
老刘
我特别能体会这种无力感,不是偷懒,更像是心里耗空了,暂时找不到往前走的动力。 不想奋斗、想躺平,觉得一切没意义,很多人在疲惫迷茫的时候都会有这种感受,这不是你出了问题,更像是内心在提醒你该歇一歇。 不用逼自己立刻振作。可以先允许自己放慢脚步,等情绪松下来,再慢慢找找那些微小、属于自己的乐趣。愿意的话,可以说说是什么事让你这么疲惫。
無道
人都有迷失自我的时候,找寻方向蓄势待发
🧡悠悠~
听到你这么说,我也想知道 你怎么了?
胖竹
大概需要聊一聊了,
蓝溪✨婚恋情感分析
迷茫,没有动力,感觉很心累,就像电池没了电,运转不了了啊,需要给自己充电了哦!
深夜聊吧
这不是男人该有的样子
念禾
累了就歇歇 不必给自己过大的压力,趁休息时间静静心也很好,看清自己的内心再出发。
许令智
迷茫,或许是想躺平的原因;不想奋斗,是因为没有产生意义感吗?我的感觉你好像纠结了一阵子了,这个时候选择专业咨询帮助,或许是最佳时机,你说呢
心安✨情绪情感
你现在好像在躺平和奋斗之间,都挺纠结的。
平凡之人
你不躺平,你的孩子就要躺平,你的孩子不躺平,你的孙子就要躺平,总有一代人要躺平。那是心的呼唤,心的指引。大部分过来人都有一段躺平时光。个例除外。
唐希柔
没找到自己的渴望吧
平凡之人
修行修到最后。有一段特别无聊时光。最后无聊到连死都懒得死的时候,基本上也就到底了。
般若倾听
般若倾听送了一个拥抱
❤️聆听❤️
❤️聆听❤️送了一个拥抱
深蓝倾听
人在成长过程中,难免有些躁动,有些迷茫,有些惶惑,都是正常的。比如在遭受了挫败,没有动力和方向的时候,往往会生出自保的本能,那就是躺平,毫无意义感。当你升起那种想躺平的念头的时候,你是否愿意看一看那个当下在思考着什么?或者说身体有什么感受?
顾小茹
人总有迷茫的时候,这很正常,也许过一段时间就好了,如果长期这样,可以做一对一心理咨询,探讨一下。
许初心~情感小栈
许初心~情感小栈送了一个拥抱
许初心~情感小栈
可以安排一场说走就走的旅行[玫瑰]
晚叙
躺平≠摆烂,先允许自己躺平一段时间!或者跳出当前这个圈子,把自己放空。去旅行,去交友,慢慢治愈,相信你会好起来的。加油!
安心
安心送了一个拥抱
安心
没怎么,犯了大部分人都会犯的神经质了,没啥事儿,躺几天就好了[龇牙]
二蛋
迷茫很正常
二蛋
躺平也正常
二蛋
不想奋斗也正常
二蛋
人生本来无意义,既然来了那就赋予意义
清澜
你没怎么啦,你只是电量耗尽了,身体在强制你关机休息。迷茫和不想动,其实是潜意识在保护你。别急着逼自己立刻“奋斗”,心安理得地躺一会儿,等充好电了,意义自己会回来的。
婉静
你很好,你到了探寻生命意义的阶段,不再盲目跟风,不再随流去卷。 当你真的潜下心来,去了解自己,去成为你自己,你定然会活出你真我的风采!祝福你!
婉静
婉静送了一个拥抱
枢
谁都有迷茫的时候,这是正常的情绪,迷茫的时候就休息一下,什么都不要想,什么都不要做,放空自己
亚伦言语
亚伦言语送了一个拥抱
旭阳
旭阳送了一个拥抱
旭阳
能感受到你此刻卡在两难的内耗里:不想奋斗,又无法心安理得躺平,对生活生出虚无、没有意义的感受,内心是很拉扯疲惫的。 很多时候这不一定是你变得懈怠,更像是心理能量被消耗殆尽之后发出的信号。不必强迫自己立刻振作起来,允许自己有一段停滞休整的时期。意义不一定是奋斗出来的,也可以慢慢在生活里重新去寻找。如果愿意,我们可以进一步梳理这份迷茫。
幸福快乐
是一种非凡的能力。估计你社交能力比较强。每个人都有自己过人的能力,你这也算其中一种。
东坡情感(不接配合单)
晚上好,网友,以下仅供参考: 你说想躺平又不想奋斗,感觉毫无意义——这几个状态放在一起,本身就是在替自己描述“我现在卡在哪”。你不用急着搞清楚它,先允许自己卡着。 祝平安喜乐。
低调低调
晚上好
张杰
张杰送了一个拥抱
张杰
看不到未来,压力大。 轻微阴郁了。 没关系,不要胡思乱想了。现实情况百分之八十但是你这样。社会学调查。 我擅长哲学社会学心理学佛学。
张杰
同频的可以联系我[玫瑰]
张杰
我看主页文章最后一篇!
予安【用心聆听你的内心世界】
予安【用心聆听你的内心世界】送了一个拥抱
予安【用心聆听你的内心世界】
[玫瑰]
渡心听语安
渡心听语安送了一个拥抱
苗苗
苗苗送了一个拥抱
苗苗
是什么触发了您又想躺平不想奋斗的想法呢?
依依会客厅❤️
依依会客厅❤️送了一个拥抱
丽
千万不要躺平,多无聊,每天让自己充实起来,可有意思了
宁川
需要重建人生系统!!!
李蔚然【持证10年】
没关系,这很正常,我有过和你同样的感受。先接纳自己躺又躺不平,卷又卷不动的状态。让自己慢下来,慢就是顺,顺就是快。
唐潮
迷茫的时候不必非要找到宏大的人生答案,先照顾好自己当下的情绪就足够,很多出路都是在松弛之后才慢慢浮现出来。
灵魂灯塔
灵魂灯塔送了一个拥抱
灵魂灯塔
偶尔躺平很正常,你进入了低欲望状态,你的潜意识在保护你[玫瑰]
匿名
沉默过客送了一个拥抱
语航倾听
语航倾听送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
其实很多人某个阶段都会冒出这种感受,不用急着责怪自己。不是你变颓废了,更不是你出问题了,更像是内心被消耗太久,进入了短暂的倦怠期。 一直被灌输要努力、要向前冲,可当身心累到过载,就会本能想要躺平摆烂,同时又被心里的声音拉扯,一边不想奋斗,一边又困惑生活到底有什么意义。 暂时找不到人生意义太正常了,意义不一定是拼命奋斗得来的。允许自己歇一歇,不必逼自己立刻振作。可以先放下宏大的人生目标,从很小的小事里找一点点踏实感,不用强迫自己马上找回干劲。如果这种空虚无望持续很久,也要记得多关照自己的情绪。
浅殇&无忧
浅殇&无忧送了一个拥抱
郑漳锋🕊️
鬼才愿意上班呢。。我的理想是不上班。。但是,不上班就没有小钱钱呐,都是为了生活,不得已而为之。。如果能躺平,我绝对敢躺。。
曦文姐姐
能体会这种进退两难的迷茫,既提不起劲头去拼搏,又不甘心就此躺平,觉得一切都没有意义,如果你愿意,可以说说心里的感受。
曦文姐姐
曦文姐姐送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
安馨
安馨送了一个拥抱
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
早上好
诗涵
诗涵送了一个拥抱
诗涵
很多人都会经历这样一段迷茫的阶段,不想拼命奋斗,可彻底躺平内心又不安,并不是你出了问题。不用强迫自己立刻振作起来,我们可以慢慢看看,是什么让你对生活失去了动力。
~语茉~
很多人都会经历你目前状态,正常,问问自己想要什么,明白了,就有动力了
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
淮竹
都会有这个阶段,过去就好了
淘气小鸭✨
为什么一定要追求意义?
知晚❤️情感亲子
缺少了动力
羽心
多久了,什么原因引起的?
静怡
累了就歇会儿,不用逼着自己往前冲。暂时躺平没啥错,活着开心自在,比什么大意义都实在。
球球
你好哦
梁哥
在合情合理合法的范围内,随心所欲。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
一川心理陪伴
一川心理陪伴送了一个拥抱
向心启航
向心启航送了一个拥抱
冰糖心语
这是内心在发出休整的信号。不必对抗迷茫,也不必逼迫自己奋斗。可以允许自己短暂地“躺平”,先安顿好内在,力量常常会在松弛之后慢慢回归。
沐言·成长倾听陪伴
找找原因呗
禾一
你好
采心【情感陪伴】
适当休息一下
知意-倾听你的心声
接受自己就是不怎么想拿大结果的普通人 在奋斗跟躺平中间做一个平衡
知意-倾听你的心声
知意-倾听你的心声送了一个拥抱
知意-倾听你的心声
比如找个可以有一点挑战但是挑战不大的事情做 即使失败了也不要过于苛责自己 你可能是个低能量宝宝 减少自己的能量消耗 把能量用在刀刃上 其他时间充电
采心【情感陪伴】
不必太过要求自己
香切秋珍
香切秋珍送了一个拥抱
晚禾倾听
我听到你在说,现在感觉有点迷茫,不想躺平也不想奋斗,好像一切都失去了意义。那种找不到方向的感觉,像是站在一个既不想前进也不想后退的位置上。你愿意把这个问题放在这里,说明你还在试图找到那个答案,而不是真的放弃追问它。🫂
晚禾倾听
晚禾倾听送了一个拥抱
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精神上没有寄托和依靠。
꧁知心雅韵꧂
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女,23岁,仔细想想人这一辈子没啥意思,吃喝拉撒睡,结婚生小孩,以此反复感觉这个尘世没有留念的价值,对所有东西失去了欲望动力,甚至觉得呼吸吃饭都是恶心的。我好想超脱,贪真痴,为了争夺资源,我累了我真的累了,我要离开,我要开始躺平,既然努力不一定有收获,那我躺平一定是很舒服的。我进入了低欲望,没有动力奋斗一切,我正常吗?
(匿名)
嘶,其实感觉人生有点迷茫,身边没有什么珍贵的(包括父母?)也不想为自己而活
(匿名)
男 我为什么感觉自己的人生很迷茫,不知道自己想要什么,也不知道要怎么做,我想做好一件事,但不知怎么做,比如学习,我喜欢学习,但又坚持不住,学几天就不学了,一想起这些我就觉得自己特没用,连一点恒心都没有,我有时候也想努力做的很好,让别人都夸我,我不想和父母吵架,我一直在改,但有时父母的有些观点我实在不赞同,想要反驳,但又怕惹他们生日,所以只能忍了,父母有时候让我做这做那,学这个学那个,我其实想和别人一样,但是他们的思想我根本就说不通,我总觉得我做人很失败,我也不知道现在要怎么做,其实我也不知道我到底要问什么问题,我不知道这些问题是不是我想问的,但总觉得这些问题都不够全面的,不知道还想问什么,就是一塌糊度的迷茫。希望有高人给我指点。
(匿名)
男 越来越感觉没有值得去奋斗的人或者事物了
女 我最近一直想不明白,自己需要什么,我虽然单身,但是感情不是困扰我的地方,我也不是工作的压力,只是想不明白自己到底需要什么,我为什么而奋斗,钱~对于我来说也没有吸引力,没有冲劲,感觉自己的生活没有意义,每每想到就头疼,你能帮我解决这个问题吗
(匿名)
我感觉自己没有梦想,活着没意思,又没想过要去死,不知道自己喜欢做什么,做什么都感觉很累,混吃等死,不劳而获,越来越感到自己一无是处,跟身边所有人格格不入,没有认识的能听我倾诉的人,虽然没想过别人理解我,但又想有人能够认真得听我说心里话,我对未来失去了希望。很迷茫,很想有一个自己一生为之奋斗的目标,很讨厌现在的自己。我该怎么办?是不是需要心理疏导了?
一无是处的迷茫。做任何事情都会出现很多想法。各种担心付出没有回报。感觉生活没什么意义
(匿名)
女 感觉自己很迷茫,但不知道自己到底在迷茫什么,因此也觉得很郁闷!自己做什么事、对什么人前期感觉是在乎的,但不久就会觉得任何人或事又都是没有意义的,就会失去动力然后什么都做不好。很多时候会觉得自己性子有点儿凉薄,觉得自己的生活没有意义,也不知道自己的存在有什么价值。
(匿名)
女,19岁,能与很多个国家的外国人社交,这是不是也是一种能力?
女,19岁,这是一个家长能从嘴里说出来的话吗?真是贱
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