女 晚上怕黑，有一点动静就怕的不行，灯离手边很远，有什么办法可以克服怕黑？ (匿名)

女 想说怕黑怕到无法控制自己的心在乱想什么，而且反反复复发作，不敢自己睡。觉得是心里的一个疙瘩，甚至因此觉都睡不好不踏实着实已经造成心里困惑了。看到乌黑乌黑的窗外，漆黑黑的一片就开始怕，晚上看到哪里没有光线，巨黑巨黑的就怕得不得了。之前还可以克服一下恐惧，后面心境完全带不回来了，晚上睡觉一关灯就开始恐惧害怕。只要看到黑，心理就沦陷了，觉得自己都要被自己搞疯了。再这样下去我怕自己真的会疯。搞不清自己到底怕什么，怕鬼怕黑还是怕妖魔鬼怪。很想指教怎么克服内心的恐惧？本身自己性格也是比较纠结多虑懦弱畏畏缩缩自我不强大（说着说着好像原因出来了/捂脸）难道是心理素质不强大？性格懦弱？觉得自己心一点儿也不通透洒脱想得开~难过~有点儿想知道自己问题究竟出在哪里~以及如何解决不再反复…拜托各位了，不喜勿喷谢谢你们~ (匿名)

女 一到晚上就特别怕，怎么办，总感觉背后有人，特别怕黑，睡觉都不敢关灯，洗脸都不敢闭眼

女 我很怕黑怎么办，总感觉黑的地方别的不好的东西 (匿名)

女,我晚上特别怕黑怎么办？开灯又太刺眼，关灯又怕

女 怕黑，我总会开着房间里的灯睡觉（但仍然会感到不安），我尝试开着小台灯睡觉，但根本不行，我总忍不住睁开眼睛看，我总会把那些黑暗的地方联想成鬼。如果不是呆在比较小的房间里睡觉，我想我白天也会睡不着。请问有什么办法能帮我改变这这种状态吗？ (匿名)

女 我从小就怕黑 现在看完恐怖片 就是大白天一个人在家也会害怕 怎么办啊 晚上下班回家需要人接送 麻烦别人也可烦自己这样 应该怎么办啊 我也不是太相信鬼神之说但就是害怕 而且现在晚上老是做梦 不是噩梦但影响睡眠质量

女 我晚上睡不着，感觉晚上好吓人。怕黑， (匿名)

想离开……😭想消失😭(╥╯﹏╰╥)ง (匿名)

女,被理解像是奢侈品，被误解才是常态。。。。。。 (匿名)