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二本心理咨询
匿名
2026-08-31 23:04:51
抱抱TA

女,43岁,简直无语:我姐每次找我就是有事,而且纯粹是通知我,她从乡下来省城看病需要住一周,每月一次,三个孩子高考需要填自愿了,要找工作了…,帮忙了还可能有不满意的地方,帮完了还没有一句谢谢…

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的描述,我能感受到你内心的委屈和无奈。你一直在为姐姐付出,却似乎得不到应有的感激和尊重,这种不对等的关系确实让人感到疲惫。你提到姐姐每次联系都带着目的,甚至只是‘通知’你,这让你觉得自己像被当成了工具,而不是被珍视的妹妹。 你愿意一次次帮忙,说明你很看重这份亲情,也很有责任感。但长期这样单方面付出,自己的情绪和需要却被忽视,会积累很多怨气。你可能也在担心:如果拒绝,会不会显得自己冷漠?会不会破坏姐妹关系? 我们不妨想一想:在帮助姐姐的同时,你是否也可以尝试设立一些边界?比如,当她提出要求时,你可以表达自己的感受和难处,而不仅仅是顺从。你也可以告诉她,你希望得到尊重和感谢,这不是索取,而是关系中应有的相互看见。 你是一个善良的人,但善良也需要有底线。学会适当说‘不’,不是不重亲情,而是为了更好地保护自己,也为了让关系更健康。你的感受是重要的,你的需要也同样值得被看见。
  • 张杰的头像 张杰
    张杰送了一个拥抱
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    边界问题。适当小门槛小拒绝锻炼自己的边界肌肉。逐步影响关系模式
  • 平心老张的头像 平心老张
    看完你的描述,真的很替你委屈。 姐姐每次找你,不是来叙亲情,是来派任务的——看病要住你家、孩子填志愿要你操心、找工作要你帮忙,而且是通知你,不是跟你商量。你帮了,她可能还不满意;你忙前忙后,连一句谢谢都换不来。这种付出,换谁都会寒心。 亲情里最伤人的,不是帮得多,是你的付出被当成了理所当然。 一次两次帮忙,是情分;月月如此、事事如此,就成了你的本分。她习惯了你的兜底,就忘了你的难处;你越懂事,她越不把你的感受当回事。这就是老话讲的升米恩,斗米仇——帮得越多,越不被珍惜。 但也要分清一件事:不是不帮,是要有选择地帮,有尊严地帮。
  • 冥王茶茶的头像 冥王茶茶
    冥王茶茶送了一个拥抱
  • 张杰的头像 张杰
    你好!😊[偷笑][偷笑] 本人擅长:哲学心理学社会学佛学,有实修实证经验,可以分享修学心得![玫瑰][玫瑰]
  • 宇凡的头像 宇凡
    亲情之中有一种心理模式,叫做义务化索取。长久无底线的付出,会让对方慢慢把你的帮扶默认为亲属分内该做的事,没有感恩,只有理所当然。姐姐遇事只来通知,而非商量,不断向你倾泻生活重担,你耗费精力帮忙,非但得不到谢意,甚至还会招致不满,内心的委屈是完全真实的。血缘不等于必须全盘承接对方的人生。帮忙是情分,不帮是本分。不必因为姐妹身份,就逼迫自己无限度承接她的困境。可以试着练习设立亲情边界,不必一次性彻底撕破,从小事开始温和拒绝。真正的亲情是互相体谅,不是单方面的消耗。先守护好自己的生活,你的善意,才拥有价值。
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 青蛙蛙的头像 青蛙蛙
    一方重于感情顾虑过多一方习以为常没有应有的边界。类似这种事情应该不少发生吧?
  • 钦羽的头像 钦羽
    小时候跟姐姐关系好吗?
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    和姐姐关系一直不怎么样,她对我没有任何照顾,而我内心其实不想帮她,但这时候我妈妈就会来出面,让我特别难做,更要命的是,她比较懒,住我家也不会搭把手做点家务,而且办完事还要住几天,我家孩子还得挤我一起,我故意指桑骂槐,她当没听见…
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    俗话说,难听话说前头。这其实就是心理学里的边界。 一开始就严肃拒绝或者提出条件,把双方关系做成类似生意场上的合同关系。违约方出局
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    而不是先委曲求全然后指桑骂槐,这样对双方都不好
  • 匿名 匿名
    关键是她来办事直接到我家,上门了怎么赶走
  • 匿名 匿名
    我接受她临时住一两天,但住久了对我来说太不方便,而且看不习惯她的生活习惯
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我妈妈觉得姐姐家条件不好,总希望我帮衬,但却不能理解我的难处
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    对你姐来说,一切好像都是理所当然的。
  • 匿名 匿名
    是的,农村里面没有感恩,反而自私的类型
  • 匿名 匿名
    自己三个孩子和她不亲,冷漠,自私
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    你都说了,接受她住一两天。那么你的边界就是:她可以直接来,直接住,最多一两天(可能不超过一星期)。那这就是你的底线。你把这些事再自己深入琢磨一下,形成话术,然后直接告诉你姐姐和你母亲。看他们如何反馈。
  • 匿名 匿名
    我想甩掉她和她的孩子
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    然后下次咱们再沟通的时候,你就就你的话术和他们听完之后的反馈,然后具体的说这些事儿,具体的过程。这样是一个沟通的进展。
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    不然这件事情就卡在这儿了,再多说已经没有意义。
  • 匿名 匿名
    因为妈妈住她家,所以我在说话做事上考虑了这方面
  • 培哥情感专场的头像 培哥情感专场
    你好!你对姐姐简直无语从什么时候开始的?第一注意到这个问题时,你在哪里,当时发生了什么事?以前是怎么处理的来缓解这个问题?
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    有些话可掰开了揉碎了讲讲!
  • 张杰的头像 张杰
    唉!亲姐妹吗!一家人和谐一点相处吧。你妈妈住他家,她也许也有话说的。理解一点吧[玫瑰]
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    因为妈妈住在姐姐家,所以你在说话做事上考虑了这些方面,这些是你内心的思考过程。你的思考过程即便写成一篇论文,也不影响你最后总结出来的你的底线到底是什么?你的边界到底是什么?你允许他们怎么样,你不允许他们怎么样。 而你的边界,你设置的条款需要跟他们去沟通。沟通之后他们是如何反馈的?沟通的时候遇到了什么问题,这是可以继续进展去聊的东西。
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    无论我们如何分析这件事情,比如说再通过更多的进一步细节去推断妈妈和姐姐如何两个人一起唱双簧pua你等等。你再说更多,可能分析出来母亲有操控型的人格的特征,然后姐姐可能属于飞猴或者是反过来,我们即便把他们说成npd或者怎么样写一篇精神分析论文,这也不影响你最后要做的就是设立自己的边界,然后去和他们沟通。中间所有的沟通都不影响这个结果。这就是你必须要做的事情。
  • 低调低调的头像 低调低调
    晚上好[玫瑰]
  • 匿名 匿名
    开始无语是她眼睛手术,省城看病住院一个月,住院期间我三两天去看一次,出院后每月复查一次,一次住一周
  • 培哥情感专场的头像 培哥情感专场
    你这样的问题,严重影响到你生活了?给你带来烦恼还会一直下去?你想到了怎么去解决吗?当你想去解决,会不会遇到阻抗?你想改变她,还是想改变自己?怎样做才满意?有时间我们都可以聊一聊
  • 钦羽的头像 钦羽
    最好从你妈妈入手,找你姐聊,这种只能靠你妈妈出面了。
  • 匿名 匿名
    嗯,我得和我妈好好聊聊,其实我原本打算接我妈来我家,但我怕他们一家更是打着看我妈的名义住进来
  • 钦羽的头像 钦羽
    这种说话都是有艺术的,撕破脸也不好,和平解决
  • 宁川的头像 宁川
    业力纠缠了
  • 匿名 匿名
    优雅羽毛🐱送了一个拥抱
  • 培哥情感专场的头像 培哥情感专场
    你要有方案,怎么去跟妈妈聊,怎么让妈妈接受你的烦恼,跟姐姐聊到什么结果,姐姐心理需要的是什么?你们怎么才能做到利人利己,必定你们是姐妹,一背子都是你姐姐,有界限的帮助,可能收到效果更好
  • 中华文化刘圆谦的头像 中华文化刘圆谦
    中华文化刘圆谦送了一个拥抱
  • 钧泽的头像 钧泽
    姐妹,下次姐姐再‘通知’你(比如又要来住一周),你可以试试用‘第三方借口’来挡: ‘姐,真不巧,这周我单位要加班/家里亲戚要来/我要去体检,实在没法照顾你。我帮你问问附近的短租房或者宾馆吧。’ 把拒绝的理由推给‘客观情况’,而不是‘我不想’,这样既守住了边界,又不至于当场撕破脸。试着从小事开始拒绝,你会发现天塌不下来。
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    你可以不用事事都顾及别人,不帮是本分
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