给力心理
十年口碑经营
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问
兰州心理咨询哪家医院好
匿名
2026-08-31 23:09:37
抱抱TA
女,28岁,网上的鸡汤喝多了,感觉走不出来了,怎么办?
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Ai心
你好,看到你的困惑,我也能感受到那种被各种鸡汤包围时的迷茫和无力感。网上总有很多关于生活、成功、幸福的“标准答案”,读多了反而让人怀疑自己是不是不够好、是不是活错了。其实,你不需要按照别人的剧本生活。那些鸡汤说的也许有道理,但更适合你自己的路,只有你自己知道。允许自己停下来,听听内心的声音:此刻的你,真正需要的是什么?是休息,是被理解,还是仅仅想抱怨一下?你不是走不出来,只是暂时被这些声音淹没了。慢慢来,给自己一点时间,也给我一个机会,陪你一起理清思绪。
🥰🥰
详细聊聊
九霄往来(开悟感知)
先内观,鸡汤也是有根据的
宇凡
褪去虚妄鸡汤,立足现实,方能看见真实自我。
刘安心
刘安心送了一个拥抱
匿名
但是手机看的停不下来了
杨帆
你咋了
杨帆
什么鸡汤喝多了
安宇凡咨询
放下手机之后你最不适应的是什么?
匿名
放下手机就睡不着
匿名
总感觉别人要害我
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
安宇凡咨询
总感觉别人要害我——几个分析方向:高敏感/过往严重创伤/精神分裂
深夜聊吧
鸡汤喝多啦,也中毒!
青蛙蛙
什么方面的汤,这么有劲?蛙也想尝尝咸淡
安宇凡咨询
可以逐一核对排查,如果严重建议去精神科接受治疗,如果轻微可以锻炼潜意识和调整当前关系模式。不过大前提是注意身体锻炼
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
德文倾听
欢迎来聊聊,告诉你怎么接纳这些情绪
心安✨情绪情感
鸡汤对你有帮助吗?这是一种安慰或依赖吗?
平心老张
鸡汤能安抚一时情绪,却不能解决现实困境。 越沉迷悬浮的道理,越容易和真实生活脱节。 刷手机停不下来,是内心在逃避现实的压力。 少读金句,多做实事,能渡你的,只有脚下真实的生活。
还在吗?可以聊聊吗?
白芷清风
白芷清风送了一个拥抱
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
晚上好
宁川
个人成长川哥强项
清澜
鸡汤喝多了确实容易“虚不受补”,反而让人更焦虑。走不出来就别硬走,先停下来歇会儿。少刷那些让你觉得“别人都过得那么好”的内容,做点具体的小事:洗个脸、下楼走一圈、吃顿热饭。鸡汤是给迷茫的人看的,但你已经在找路了,这就够了。
送了一个拥抱
中华文化刘圆谦
中华文化刘圆谦送了一个拥抱
如愿
有些焦虑了是吗
钧泽
你现在需要的是一个‘强制物理隔离’。现在就放下手机,去洗个热水澡,或者去冰箱拿杯冰水喝,甚至下楼走一圈。先别管什么人生大道理了,今晚的任务就是:放下手机,去睡觉!
怜惜
怜惜送了一个拥抱
怜惜
和我聊聊,我可以让你不再喝鸡汤、
匿名
谢谢大家的意见,已经好多了
月亮不睡我不睡
比如呢,让我屏蔽一下。
满霞心理
大量碎片化的信息无法找整合,需要系统梳理归纳,再进行消化吸收,变成你自己的东西
殷己森
能举个例子,什么类型的鸡汤吗
心栖林
心栖林送了一个拥抱
心栖林
“其实不是鸡汤好喝,是现实太苦或者是太无聊了,对吧? 别责怪自己停不下来,这是身体在自我保护。 但你可以试着把‘看手机’换成‘动起来’,哪怕只是下楼买瓶水。 用身体的真实触感,去打破脑子里的虚幻高潮。”
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
淮竹
让自己冷静
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
偶尔的是吗
李佳航
李佳航送了一个拥抱
共沐阳光
鸡汤有美味,所以容易上瘾,也容易中毒。只言片语,断章取义,难免有需多的误导→误解。有疑问的,把它吐出来,可以找老师深入的探讨一下。最好是真对自己的所思所想,静下心来,找几本书,进行深读,深读可以让你宁静,可以带给你思考,可以为你整合,可以让你变得更自洽、更统一。
情绪疗愈容朗
情绪疗愈容朗送了一个拥抱
情绪疗愈容朗
断舍离
禾一
你好
晓柒
晓柒送了一个拥抱
安心
安心送了一个拥抱
安心
滋补你的是鸡汤,消耗你能量的是精神鸦片
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
听到你说已经好多了,真替你感到欣慰。刷太多网络内容,很容易把别人的观点当成自己的现实,夜里越看越紧绷,睡不好还会生出不安感。往后可以少刷一些大道理,多把注意力放回自己真实的生活感受上,好好照顾自己。
星聆星语
太好了,能慢慢缓过来就很棒。网络上的内容看多了容易扰乱内心,多关照现实里的自己,好好休息。
星聆星语
很高兴你状态有所好转。之前放不下手机、睡不好,还会有被伤害的不安,应该是内心积攒了不少焦虑。 当再一次陷入这种紧绷的时候,你一般最先感受到的是身体哪里不舒服?
白夜行
你会被算法锁死,相信我,去找找不同的声音,兼听则明,慢慢你才能找回理智清醒和自我
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
心自在
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曹立勤
曹立勤送了一个拥抱
曹立勤
因为你的能量不够了,就从外在的鸡汤里寻求力量。这也是你自我调节的方式。但是总觉得不够,不好。有问题可以找我倾诉疗愈。
东坡情感(不接配合单)
早上好,网友,以下仅供参考: 你问“鸡汤喝多了走不出来怎么办”——你先试着把手机放在另一个房间,睡前半小时不碰它。睡不着的话,可以听一段没有对白的声音,比如雨声或风扇声。你写出来了,就是在替自己说“我想停下来”。 祝平安喜乐。
慧敏倾听
早上好
亚伦言语
亚伦言语送了一个拥抱
知晚倾听
知晚倾听送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
聆听心雨
喝鸡汤,还是自己有需求。看看自己需要的鸡汤在治愈或满足自己什么需求。当内省后,换一种方式满足自己,也许就不依恋鸡汤了。
心语(婚恋.亲子.情感修复)
是哪方面的鸡汤?你越看什么,平台就给你推荐什么。
沁心
沁心送了一个拥抱
诗涵
诗涵送了一个拥抱
诗涵
看多了网络上的心灵鸡汤,很容易把理想的生活对标到现实,进而产生巨大落差。网络文案是别人加工出来的美好,生活本就有一地琐碎,接纳现实的不完美,反而更容易好好过日子。
曦文姐姐
网上看多了各类心灵鸡汤,很容易拿文字里理想化的标准,去对照自己真实的生活,现实达不到,内心就会困住走不出来,这种感受挺煎熬的。 鸡汤大多是加工出来的理想模样,可真实人生本就有遗憾、有无力,不会完全按照文案里的剧本去发生。 想问一下,是哪一类的内容,让你陷在里面很难走出来呢?
曦文姐姐
曦文姐姐送了一个拥抱
夕语倾听
放下手机,去感受市景生活
暖心
在现实中多接触人,多经历事情,经历的挫败感多了,自然就没有玻璃心了。
福娃倾听🍮
走不出来也要走!这是必须要经历的阶段。 最后不管是什么鸡汤,都要结合你现在的实际情况去判断是否适合你。而不是盲目的接受鸡汤,让鸡汤去影响你的个人主观判断。做一个🈶自己的思想,有自己的判断的人人。
山凯 情绪港湾
反鸡汤
山凯 情绪港湾
鸡汤是理想。生活是现实,我们这个时代好多人都是理想被现实打败,比如治愈我们的真的是时间吗,现实确实被逐渐变厚的钱包,
懂你的人
网上一些观点没必要对照自己,那些信息就是一个消遣的工具。
令仪聆心
令仪聆心送了一个拥抱
令仪聆心
不去喝就出来了,我以前喝了好多毒鸡汤,结果毁了我的幸福,我不喝了幸福又回来了
平凡之人
那就只能继续喝。直到再也喝不下去为止。
安怡✨
没事儿,不用着急走出来,真正遇到问题的时候,我们会自带逢山开路遇水架桥的本能!
匿名
早上好
凤叔倾听
简单,多吃些水果清菜就好了。
凤叔倾听
凤叔倾听送了一个拥抱
清荷守候
鸡汤喝多了,是你认真了!从古至今,评论都是带有个人观点的,所以,坚定自己的路[玫瑰]
星禾
星禾送了一个拥抱
希光晨风
那些鸡汤和阴谋论都是算法喂给你的,你越看它越推。你说感觉别人要害你,其实害你的不是人,是那些让你越看越焦虑的内容。你喝鸡汤是想找解药,结果喝成了毒药。放下手机不是让你马上睡着,是让你别再往脑子里灌东西了。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
任立强
我正好缺鸡汤,你来给我讲讲有啥鸡汤
梁哥
那就换种汤
艺珊心理
艺珊心理送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
安暖
很多人都掉进过这个循环:心里迷茫,就去网上找各种心灵文案。有些鸡汤很美,却大多是理想化的人生模板。看多了,容易觉得别人都活得通透,只有自己卡在原地。
澄澈心理
且行且喝汤……
鹿姐倾听
是的,很多的鸡汤听起来都对,多了就不知道哪个适合你,你该怎么做,不知道选择的时候,问问自己我到底要什么,想过怎么样的日子,我的心在哪?
♡ 晚风叙心事
知道是鸡汤说明还有救的 别担心
莉莉 咨询师
什么情况下感觉别人要害你呢,
~语茉~
已经知道“鸡汤喝多了”,就不喝了呗,停不下来,你没找到比喝鸡汤更快乐的事
依依会客厅❤️
依依会客厅❤️送了一个拥抱
🧡悠悠~
别太担心,你己经觉察到了,会慢慢好的。可以试试每天固定时间放下手机正念冥想一下,脑神经也会改变从而越来越平静,告别焦虑找回安全感。
無道
可以在这里聊聊感受
無道
無道送了一个拥抱
晚风知意
能理解这种感觉,刷着各种心灵语录,好像看懂了世间百态,可关掉手机,内心反而更惶惶不安。 很多网络鸡汤,是放大了人性的黑暗面,反复提醒你要防备,久而久之,就会形成心理暗示,总担心别人会伤害自己,连睡觉都无法放松。 文字带来的感悟是虚幻的,不能直接套用到你的现实生活。 不必强迫自己立刻戒掉手机,可以慢慢减少刷这类内容。当脑海冒出“别人会害我”的想法时,试着问自己:这件事有真实的证据吗?还是只是我看了文案产生的想象? 允许自己有不安,但不要被网络的观点绑架。好好照顾自己的睡眠,若这种多疑、失眠一直挥之不去,记得寻求专业心理疏导。🍀🍀🍀
快乐配送员
碰到不顺心,和家里人,朋友不好启齿的话题快乐配送员随时为你配送快乐
顾小茹
感觉有人要害你,和网上鸡汤有关联吗?能具体说说吗?
老子是我 我是老子
老子是我 我是老子送了一个拥抱
枫棠
枫棠送了一个拥抱
明月
因为你分辨不清是不是鸡汤
关照心理
关照心理送了一个拥抱
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
如溪心理
因为看的太多,所以削弱了大脑前额叶皮层的功能,控制力下降。因为控制力下降导致更是会不停的看。这是一个恶性循环,只有打破才能自救。我可以帮你。
州洲
找朋友多说说话,出去走走,爬山,把自己忙起来就不想了,真实更接地气
路得守禾
看到了你内心的无力,又看到了你向上的希望,你今天走不出来,不代表你明天走不出来,只要你愿意你就会走出来的,你就会找到愿意帮助你的人,他带你走出来走向正轨
💗安馨💗
看多了网上理想化的文字,很容易拿别人的标准对照自己的生活,慢慢陷入落差里。那些美好的句子看着治愈,却和真实琐碎的日子隔着距离。是哪一类的文字,不知不觉困住了你呢?
郭杰
这种困惑不是你一个人有,在这个信息爆炸的时代,各种信息层出不穷,难分辩好坏。闲时可以看看哲学类书籍,可以让你看透本质,不再受某些思想的影响。
心愈情绪VS情感倾听
很多网络鸡汤会构建理想化的人生模板,看得多了,容易拿别人的标准对标自己现实生活,造成内心落差,越看越内耗困住自己。 鸡汤是别人提炼出来的理想话术,并不能适配你的真实处境。认知上可以调整:不必拿文案里的完美人生要求自己。可以试着暂时少刷这类内容,回归自己真实的生活感受。现实本就有缺憾,接纳当下真实的自己,才是最重要的。你是被哪一类内容影响最深呢?
微醺🦊
看过的事情不要着急下定论,慢慢品品出本质鸡汤自然就变淡了
缘缘 情感恋爱婚姻家庭咨询
能跟我讲一下网上的鸡汤吗?
年轮
跟现实中的生活比比
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
感同身受
一瓶晃荡的水是混浊的,等静下来才能分开清浊,如果需要可以联系我
云水禅心
也许只是生命的一份体验,够了自然就放下了
晓明倾听咨询
具体是哪方面的鸡汤呢?情感的?还是人生的?创业的?
梳心驿站
建议试试放下手机在家里,只身外出走动走动,真正做回手机的主人。
能量心学
读读圣贤书
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
美丽心灵
网上的鸡汤有很多,你喝的哪一种,有什么功效,有时间一起聊聊[调皮]
静怡
只有自己的利益最重要。人说散就散。
紫梦❤️解忧
分辨力!欢迎连麦具体聊!
半夏【用心聆听】
被鸡汤洗脑了。 万幸的是,你已经意识到了。 请好好的爱自己。
郑漳锋🕊️
网络毒鸡汤,毒and鸡汤!说明有两面性。用对了就是鸡汤,用错了就是毒。不能用二元对立的方法去喝毒鸡汤。
翊妃关系倾听
有时候鸡汤喝多了反而会觉得更累。没关系的,走不出来就先不走了,好好歇一歇。最近是遇到什么事了吗?[玫瑰]
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
早上好
云英
刚刚在平台发的微博内容。 倾听他人滋养自己(一个倾听师的感悟) 做这份和心理相关的工作,我心里常常心怀感激。 能接触到各种各样的人,听见大家真实的人生、心里的纠结和不容易。在和来访聊天的过程中,不只是我在听他们的故事,我也在看见我自己。 很多时候,来访者遇到的困惑、心里解不开的心结,也会触动到我。会让我停下来反思,回看自己的生活,看见自己身上没注意到的局限。我也跟着慢慢成长。 如果我的倾听、一点点疏导,能够帮对方松一口气,心里稍微好受一点,那一刻我内心是特别充实的。 助人的同时,其实也是在滋养自己。 我们彼此看见,互相成全,这就是这份工作最打动我的地方。 陪伴别人解开心里疙瘩的路上,我们也读懂了自己。 我是云英。一名52岁的喜爱心理咨询的倾听师。如果你想找一位有些生活阅历老头儿聊聊天。我就在这等你。
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
꒰铭子姐姐꒱
꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
抛砖引玉
经常到田野去体验体验,多走走看看,做点落地的事,真的应该切掉与网络的连接啦,每天刷无聊的信息,实际上是消耗自己。
晚晚
晚晚送了一个拥抱
倾婷
那样看您怎么定义“鸡汤”了。成年人都有自己的基本判断能力,相信您也可以
花姐
丢掉丢掉,千万别再看了!出去走走,到看看现实
通透人生
鸡汤喝多了也不行。
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Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
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女 其实有时候心灵鸡汤也并不一定会使别人心情变好,因为你难保它不会变成毒鸡汤,使别人心情更差,像我,原来只是有一些想死之类的念头,后来,有些人就会找我谈,可是,由于他们的答案并不能让我有所感触,反而会让我思考得更深,越陷越深,越陷越深,后来,很多人的答案基本都能让我否决了,甚至是到了因为不想再打字什么的,随便敷衍别人说我不想死了什么的,再后来,我自残了,心里也越来越难受了,却也毫无办法,因为我知道,你们的鸡汤对我没用了,后来,也有人叫我去死,说我装,你觉得我割我65刀是装?65刀是割给你看的吗?也有人平白无故就因为这骂我,试图将我骂醒,可是兄弟,你不觉得这样会让我更难受吗?我当时就又拿刀片割了我5刀,我不知道我可以再撑到什么时候了,人生太累了,愿我可以撑过中学。综上所述,不要再乱喂心灵毒鸡汤了→_→
女,139岁,这里有一个称自己是上帝,从去年我来到这里开始,到今天几乎每天都能看到你发帖,发了几年的帖子问题没有解决,严重的焦虑,不去医治做咨询,明明意识到问题自己不去解决一直在这里发帖能解决问题?想让所有人都记得你吗,该辞职辞职该找工作找工作,怕什么都解决不了,你现在要做的就是停止发帖去挂精神科看看或在这里做一个心理咨询,现实做肯定是做不起的。然后把亲叔那份工作辞了重新找一份,找工作的平台很多,例如BOOS直聘、58同城…也不要怕遇到骗子,需要投资的就不要做,你也没有什么财产被骗走了,反正身无分文不如找个包吃住的暂时做着。。。可能我说起来简单,你做难,希望从现在开始你停止发帖做你该做的事。改变都是一点点来的,加油✊坚持就是胜利!!!
(匿名)
女 25 岁 白天很正常,到晚上就奔溃。鸡汤、人生哲言对我没用,我实在找不到活下去的动力。
(匿名)
女 有时做事总是心不在焉,特别容易健忘,特烦别人给我讲心里鸡汤
(匿名)
女 仔细回顾自己的经历,我发现我好像什么也没做好,2019年4月份开始减肥,后来突然想死然后没有坚持下去。后半年学校搞实训,干了半个月被炒了哈哈哈。而别人却可以踏踏实实的干完,后来我退学了,然后去美容培训机构干了一天我就走了,因为我感到内心压抑,现在又去一个快餐店工作了10天,我就辞职了,我还是因为心里压抑的原因……现在看到朋友圈曾经短暂相遇的学美容的伙伴们,他们已经破茧成蝶了,快餐别人可以坚持这么久,而我却一个月都没有。。。每次告诉自己要坚持下去却还是败给了心魔,我的生活啊,真是乱七八糟,一地鸡毛。。。我这种人就不适合活着吧!
(匿名)
女 有没有啥立竿见影的死法,不想喝鸡汤,百度没有,求各位网友推荐
(匿名)
女,真的是,林子大了什么鸟都有……想要在这个平台混下去,必须得有承受力…………所谓的垃圾,也不过如此,罢了罢了……懒得去计较了……
(匿名)
女,原来大家都活的一地鸡毛 只要靠自己活着都很累
(匿名)
女,43岁,简直无语:我姐每次找我就是有事,而且纯粹是通知我,她从乡下来省城看病需要住一周,每月一次,三个孩子高考需要填自愿了,要找工作了…,帮忙了还可能有不满意的地方,帮完了还没有一句谢谢…
(匿名)
男,41岁,今天儿子回家试穿军训服,他妈在一旁帮着整理衣服,说你以后长大当兵就是这样,儿子说退伍费拿100万,正好替我爸还债。当时正在吃饭的我,情绪瞬间彻底崩溃了!
(匿名)
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