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武汉心理咨询师国家职业资格考试
笑得疯疯癫癫
2026-09-06 23:37:55
抱抱TA
男,35岁,刚喝了开水之后需要多久才能睡觉?,,,,,
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Ai心
你好,这个看似简单的小问题里,也许藏着你对自己睡眠和身体的在意。刚喝了水,尤其如果水还有点烫,其实不用太着急立刻躺下。一般建议先坐一会儿,等口腔和食道舒适下来,大约30分钟到1小时后再去睡会比较好;如果你容易起夜,也可以把喝水的时间安排得更早一些。躺在床上后,试着把注意力放在呼吸上,慢慢吸气、慢慢呼气,告诉自己:今天已经辛苦了,现在可以安心休息。若心里还有些什么想聊聊,我都在这里。
安宇凡咨询
开水不能直接喝,会烫伤的。 一般要晾到40度左右才可以喝。 你可以做一个实验,用40度以上的热水,比如说60度左右的去浇一块肉,你会发现那个肉会变白,那就是说明蛋白质已经变性了,就是已经熟了,也就是说40度以上的水很有可能会直接把你的细胞烫死。
安宇凡咨询
你去看一下我的主页。 如果有对应的困扰, 可以与我连麦
安宇凡咨询
如果说刚喝完开水的话,那么起码等烫伤好了之后才能睡着。起码等不疼了之后才能睡着吧,跟几个小时关系不大。
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
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基本上不会睡了,烫嘴
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🌺喝点水,睡觉🌹
男,27岁,又是喝多的一晚 困着不想起床。。。。。。。。
男,27岁,昨天喝到6点 现在还躺着不想起床 一个人的生活 也可以快乐
女,27岁,喝多了头疼 现在还不想起床 最近喝完酒 总要躺一天才能缓过来 哎
男,33岁,嘿嘿,快闭上眼睛,睡觉
男,38岁,晚上8点左右就困的想睡觉,去睡能很快睡着,可是12点的样子就会醒来,一直要到早晨5点左右困意重来,才能睡过去,就能睡到8点左右。午睡的话需要睡1小时左右,不睡去熬也熬的过去,但是晚上还是老样子。我这症状一年多了,开始的时候想让镇上的医生给开安神补脑液吃,医生都不给开(医生还问我是不是有什么心事,比如心情不好,受了什么什么的东西……)真没有啊;这就是挺折磨人的……哎
(匿名)
男,33岁,睡眠其实不是单纯的心理问题,包括神经学,睡眠障碍等。大家睡前喝杯热牛奶是很管用的。第一,分离焦虑。第二,睡前不要多思。三,勇于探新,尝试不同的工作。四,你就是你,是颜色不一样的烟火
男,27岁,二场两个人 两斤酒 喝完了到房子 还是感觉睡不着 自己再来半斤吧 醉了 就能好好睡觉了
男,好烦,不知道要不要给他发信息,但我在他心里只不过是可有可无罢了
(匿名)
14岁,我想自残。看医生不给我确诊 我的语言组织特别混乱 我很想自残。我想病得很重。我的想法很混乱。我不知道以后该怎么样。我过得明明很好为什么会这样。我不知道该怎么办。很痛苦
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