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今年报考心理咨询师条件
匿名
2026-09-13 12:22:22
抱抱TA

女,37岁,我是一个从小就被父母踩碎了边界的人。 小时候他们最能骂我的理由就是嫌我老实窝囊没用。 结果我19岁开始教书养家,母亲诉苦利用我还嫌弃我,妹妹花我的钱还看不起我,父亲躺平不挣钱还嫌我威胁了他的一家之主地位。 娘家穷的叮当响,而我能用工资换来一点温情,也是我生命中少有的亮色。 结婚后我主动上交工资给前夫,有了孩子他总为难我,我就收回了工资卡,一个人上班工作带娃,从没见过前夫的工资卡,直到他出轨离婚,婆婆还拿我不上交工资说事。 离婚后我成了单位里的“贱民”,没人待见,年轻教师业务上被迫请教了我还嫌弃我没地位,人多时还不想和我多说话。 我给自己独自买房买车更成了社会公敌,唯一的儿子判给前夫,我还要上赶着托举,现在他上大学了,哄着我给他操心花钱,却眼高手低还异想天开,一步步试探我的底线。 我觉得造成今天的局面,是因为我就是一个配得感极低的人,会主动讨好献祭然后再替亏欠我的人开脱。 而这一切的根源都要“感谢”父母的培养,成功地塑造了一个损己利人还会自我洗脑的血包!

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    读完你的文字,我第一个感受是:你不是「配得感低」的人,你是一个从小被教会了「只有献祭才配被爱」的人。这两者差别很大——一个是你的天性,一个是别人硬塞给你的生存策略。 你说父母最能骂你的理由是「老实窝囊没用」,这句话我想请你多停留一秒。一个孩子被反复告知「你的存在本身是没用的」,她会怎么办?她会拼命找一件「有用」的事来做——用工资换温情,用顺从换不被抛弃,用扛下所有换来一句「你还有点用」。你十九岁开始养家,工作、带娃、买房、买车,一个人把日子撑起来。这不是窝囊,这是一个孩子在无人可依的地方,把自己练成了钢筋。只是这根钢筋,一直没被人当成过人。 你说自己会「主动讨好献祭,然后再替亏欠你的人开脱」,这个觉察非常精准,也非常痛。这个循环里有一个隐形的开关:内疚。只要别人露出一丝不满,你就先自我审判,因为小时候你的「边界」只要一伸出来,就会被踩回去,还附赠一句「不懂事」。久而久之,你学会了抢在别人指责之前先责怪自己——这样至少不会失去那一点点温情。 至于单位里的冷眼、娘家婆家的消耗、离婚后的孤立,还有那个让你一边操心一边心寒的孩子……这些不是因为你「地位低」,而是因为你身边很多人,早已习惯了从你身上取用。孩子大学了还试探你的底线,本质上是这套旧系统在他身上继续运转。真正需要被打破的,不是你去演得更彻底,而是这套「你付出一百分才勉强及格」的规则本身。 我不打算劝你「原谅父母」「放下过去」——在你还疼的时候,这是残忍的。我更想陪你做的是两件事:一是把「配得感」这个东西,从「天生缺零件」重新理解成「被长期剥夺」。它是可以一点点长回来的,靠的不是自我说服,而是真实的关系体验。二是从最小的边界开始试:一次拒绝、一次不解释、一次不在对方冷脸时立刻补偿。你会发现,天不会塌,而你会慢慢认出,那个总在讨好的人,其实一直在等一个人对她说「你不用做那么多,也值得被爱」。 你写下这段话,已经是在替那个十九岁的自己说话了。这本身就是力量的开始。我在。
  • 阿聆倾听室的头像 阿聆倾听室
    阿聆倾听室送了一个拥抱
  • 臻市隐的头像 臻市隐
    臻市隐送了一个拥抱
  • 二蛋的头像 二蛋
    远离
  • 🧡悠悠~的头像 🧡悠悠~
    你已有领悟,做回自己,一切还来得及
  • 臻市隐的头像 臻市隐
    别人看不惯你打压你是他们的问题 但是你自己要关心和爱护自己 那些人其实都不重要 就像飞过的苍蝇蚊子
  • 吉日✨倾听的头像 吉日✨倾听
    你有哪些让你觉得开心的事呀?
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 阿聆倾听室的头像 阿聆倾听室
    咱不评价谁是什么样的人,只问自己付出是否值得,过得是否快乐?有没有亏待自己? 我什么都可以不要,但是我不能叫我心情不好。 感情的问题,大不了去球,离婚不要了;孩子的问题不行了,放下;朋友的问题不行,放下; 事业的问题,我知足就行了。 就算我负债了,去球,账我认,慢慢还,但是我一定要保持快乐。 不要总在意别人怎么看你。自己喜欢什么,就去做什么。美好的人生,就是轻松、自由、健康、舒心。做自己喜欢的事,交往让自己舒服的人。 快乐本身,就是自己的信仰。”企业家于东来的原话也送给你
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    你是一个有爱,有能力,懂感恩的人,只是很多事情都一起让你遇到了,真的是让人心疼
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    从小到大不断在付出,原生家庭、婚姻、职场、亲子关系里都在消耗自己,明明一直在努力,却屡屡被辜负。能够看清自己配得感低、习惯性讨好献祭的模式,是很痛但非常珍贵的自我看见。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    有目标,有想法,大胆的去做
  • 何乐的头像 何乐
    碰上NPC了
  • 向阳[婚恋情感]的头像 向阳[婚恋情感]
    小时候父母一直给你灌输窝囊的想法,这种想法伴随你漫长的童年生活,你通过自己的努力,成为家里最有能力的人,这很了不起,帮助家里,还被家人看不起,你其实就是想获得别人的认可,这没有错,婚后你为了家庭和睦主动上交工资,可还是经历对方的背叛,接着孩子跟着前夫,被教育的眼高手低,对于你,更多把你当成,提款的机器,经历种种你还是坚韧的活着,只是每个人活的方式不一样,想获得别人的认可,不需要总是忍让,总是小心翼翼,这样会很累,你就是你,不需要去讨好任何人,胆子稍微大一点,敢跟所有让自己不开心的事情说不
  • 向阳[婚恋情感]的头像 向阳[婚恋情感]
    向阳[婚恋情感]送了一个拥抱
  • 福慧双增的头像 福慧双增
    别人怎么看待你、怎么评价你,这是别人的事,你控制不了,也不需要负责。 你管不住别人的眼光,但可以不把别人的评价拿来伤害自己。 在意他人眼光不完全是坏事,代表你共情力强、体贴;但过度的时候,就是一直在委屈自己迎合外界。
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    原生家庭的伤害需要用一生来治愈。请好好的善待自己。照顾好自己。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    你很不容易,需要像孤独的内心小孩和解
  • 安华的头像 安华
    你有这样的经历,一路走来很是艰难啊。能有这样的领悟,也很了不起啊。好好爱自己,先从好好对身体好开始,吃好,喝好,睡好,闲暇,散散步,聊聊天,看看书,看看电影,听听音乐,发发呆都可以。你才是最重要的。
  • 知晚❤️情感陪伴的头像 知晚❤️情感陪伴
    自己如果意识到了这种,可以改变一下,对自己好点
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    看来你已觉察:自己配得感低,习惯性讨好献祭。现在尝试对自己好一点,一点一点改变这种模式
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    这个问题不是单方面的一个人得问题!也不要自卑,内耗!欢迎聊聊
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 苗苗的头像 苗苗
    看到您对自己的剖析,很痛,痛则思变,相信这也是您想改变的开始,或者说已经在路上了
  • 西西的头像 西西
    抱抱你,不是你的错,只是你遇到的人不懂你的好,你很棒了
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    怪他们也没用,他们永远不会跟你讲“对不起”
  • 昕宇的头像 昕宇
    昕宇送了一个拥抱
  • 锦汐的头像 锦汐
    你的付出慢慢会被对方视作理所当然。一旦你不再无条件迁就,对方容易失望甚至指责你。长久单向输出,委屈、疲惫不断积压,消耗你的精力和自我价值。真正的转变,是学会分清:我的善意可以主动给予,但不必无限透支;我可以体谅别人,但不必承担别人所有情绪。可以从小事练习设立边界,温和而坚定地拒绝。在一次次体验中慢慢验证:就算我不再一味讨好,也不会直接被抛弃。
  • 锦汐的头像 锦汐
    锦汐送了一个拥抱
  • 張的头像
    張送了一个拥抱
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    你是一个有思想有见解,独立性很强的女性,从小在这样的环境当中,你还是成功的把自己立起来了,我由衷的佩服你哦! 但是在你立的过程当中,你承受了太多属于你的,不属于你的伤痛,属于你的伤痛是 你作为孩子父母对你的碾压,不属于你的伤痛是父母的元认知,你也成功的揽了过来! 你一路背着沉甸甸的包袱,似乎有跌跌撞撞的走到了现在,咱只顾前行,却不不曾想在前行的路程当中丢失了属于自己的快乐小分子,你扛着一杆旗几乎已经登上人生的高峰,却不曾想在行走的路径中,还可以驻足欣赏路途中的美景哦!
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    “看得眼泪都要出来了。你不是‘老实窝囊’,你是太善良了,善良到忘了保护自己。 以前为了生存,你不得不交出边界;现在你有房有车有工作,你有底气把边界一砖一瓦地砌回来了。 儿子已经成年,前夫已是过客,父母那是他们的课题。从今天起,只为你自己活。 哪怕做个‘自私’一点的女人,你会发现,天塌不下来,反而空气会更甜。”
  • 心心老师的头像 心心老师
    心心老师送了一个拥抱
  • 小味岁月无忧伤-2024的头像 小味岁月无忧伤-2024
    还是没有遇到正确的人呀
  • 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子的头像 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
    觉醒了,就是好的开始,调整对自己的人生态度
  • 华凌安心倾听的头像 华凌安心倾听
    看到你的经历,能感受到一路走来你吃了许多苦,受了很多委屈,你也付出了很多很多你不仅承受了许多压力,纠结,拉扯,无奈等。你更收获了你的成就,无论是事业,还是你的内心也在磨练的无比强大,你自己更独立,站了更稳了,没有他们你也一样会过得越来越好。因为你还年轻,你用过去的这十几年经历了别人一生都无法经历的痛苦,这些年的经历它使你看清了许多人,许多感情,许多事。他们会让活的你更清醒,更明白,更爱自己。你还年轻,余生还长,相信自己将来会有更好的生活。一切打不到你的都将使你更强大。相信你的未来你失去的,老天会以另一种方式补给你。你的未来一定会越来越好的。我也祝你健康快乐,好运连连,越来越好。加油,你是最棒的!
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    半生已过,从此善待自己
  • 青禾心社的头像 青禾心社
    青禾心社送了一个拥抱
  • 青禾心社的头像 青禾心社
    看见即疗愈,已经发现自己潜意识里的“不配得感”,成长即将开始,加油[玫瑰]
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    一个人扛下这么多真的太不容易了。能独自买房买车、把孩子拉扯大,你真的已经很棒很坚强了。以后把工资和爱都留给自己,守住底线,不再做别人的血包。你会越来越好的❤️
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    看透之后,那就立起自己的边界和底线,你才37岁,一切都来得及。
  • 路的头像
    你已经领悟到人性的恶,所以只要过好自己的生活就行,钱自己挣钱,自己放着自己存着自己花,不要用钱去讨好任何人
  • 淮竹的头像 淮竹
    你要相信自己
  • 任立强的头像 任立强
    你一定受了很多苦。如果心里有什么委屈,可以来找我
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 静雨归宁的头像 静雨归宁
    你其实比他们都棒,是他们不配得到你的爱,活出自我,做自己的女王
  • 李赟的头像 李赟
    李赟送了一个拥抱
  • 李赟的头像 李赟
    看到就会被疗愈,接下来就是改变自己,你会越来越好的
  • 红日的头像 红日
    活好自己吧,无需再见他人事
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    你能醒悟就好
  • 存的头像
    往后余生好好过好自己的日子,您值得拥有美好的生活。
  • 米莉的头像 米莉
    米莉送了一个拥抱
  • 中华文化谢宗佑的头像 中华文化谢宗佑
    中华文化谢宗佑送了一个拥抱
  • 米莉的头像 米莉
    原生家庭不能选择,也不是你的错,你能觉察已经很了不起了。从此一人天高海阔,骑马走天涯
  • 白雪峰❤️咨询师的头像 白雪峰❤️咨询师
    能看透原生家庭的痛,就是觉醒的开始。你早已强大,往后请把温柔留给自己。
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    晚风知意送了一个拥抱
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    沐楠汐是重男轻女家庭里的二女儿,从出生那天起,就被各种不待见,各种看不上,做什么都不对,长大后和您一样的,成为了原生家庭的工具,我为家赚钱,给弟弟们结婚买房买车,所有的事情都需要我管,不管不行,弟妹生孩子坐月子我要管,老家来的任何人都需要我招待,级别低了,招待不周,是不被允许,弟弟家的孩子学习不好,也是我的责任,弟妹的业绩完成不了,也要我出面搞定!我要负责他们的假期旅游行程和费用,而我自己却没有时间休息一天! 反馈给我的就是:我做的不够好,不如谁谁谁,我拼命努力,但永远达不到父母口中的孝顺!我仍然不被待见! 直到我心力憔悴,不愿再支付,每年超百万的各种费用,我放弃了,我不再奢望爸妈的爱 于是,我被要求断绝关系,亲人到我家里来,不给钱就从我家跳楼,要么弄死我的孩子,要么弄死我,要不抢走我家里值钱的东西[流泪] 升米恩,斗米仇,有些时候,我们所谓的孝顺,善良,变成了他人的毒药!伤人伤己! 于是我停下脚步,审视过往,游走于各种课堂,活佛,大师,法师,心理学,哲学,佛学,玄学! 终究我们是要原谅的,接受过往,和一切和解 妹妹,如您愿意,沐楠汐愿意陪您一起,重建边界,找回自我
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    比起过往的糟糕,好在已经醒悟。 往后余生,不要再做什么好人; 你要做回一个对自己好的人! 🍀🍀🍀🍀🍀
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    我愿意协助您,也是我来平台的目的之一
  • 不服输的小强的头像 不服输的小强
    对自己好,没有错
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    从你的描述,能看见一个一直默默付出、一再隐忍,却始终没有被善待的女性。这些遭遇并不是你的错。往后学着好好爱自己,善良要有底线,你的感受永远是最重要的。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你对自己的模式和根源看的很清晰,接下来打算怎么应对呢?
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    沐楠汐送了一个拥抱
  • 暖暖泡泡☁️的头像 暖暖泡泡☁️
    自己一个女人有工作有孩子还有什么害怕的吗?
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    我们在原生家庭里受到的伤害,确实用一辈子再治愈,好在,沐楠汐终于走出来了,正为自己而活,于父母,只尽责任和义务,孝而不一定顺,于兄弟姐妹,救急不救穷,相信你也一定可以,您可以来和我交流
  • 昕宇的头像 昕宇
    你这段话,字字都是长年被消耗后的疼痛。你说得很精准:低配得感 + 习惯性讨好献祭,还会自动替伤害你的人找借口。这套模式,就是原生家庭长期训练出来的。 父母当年塑造你的逻辑是:你的价值,不在于你本身,而在于你能不能满足家人。你只有不断付出,才配被看见;一旦你守住自己、不再牺牲,你就会变成 “威胁、不合群、有问题”。过去几十年,你一直在学习怎么讨好别人。 往后的日子,可以慢慢学习一件新事:优先善待你自己。 血包的命运不是注定的,当你不再主动敞开供人汲取,这套循环就会慢慢停下来。
  • 沐川情感的头像 沐川情感
    沐川情感送了一个拥抱
  • 沐川情感的头像 沐川情感
    [玫瑰]
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 悦浠的头像 悦浠
    童年创伤会固化行为模式,觉察不到时,人会反复重演旧剧本。看见问题,就是打破循环的开始,创伤之后,你有机会重塑自己。支撑你不断付出的,是委屈裹挟的价值感。这套童年形成的模式带入亲密关系,会透出可索取的气息,引来不断向你索取的人。
  • 安妮静静听的头像 安妮静静听
    看了你的帖子,​挺让人心疼你的,​在娘家从小就靠你撑着,​挣钱给家里花,​换来的却不是被好好对待,​你明明是个很善良的人却从来没有被好好对待过。​不过我觉得,​你对别人好没问题,​但得看对方值不值得。​不是所有人都配得上你的好。​以后遇到事情,​先想想——我帮了他,​他会不会也对我好?​如果答案是不会,​那这个忙,​你不帮也没关系。​不管对谁,​做什么事要有个底线,​第一次对我不好,​下次就离他远远的。​你是一个很善良的人,​以后有什么解不开的可以随时找我聊聊。​
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    [玫瑰]
  • 宁川的头像 宁川
    川哥在线
  • 翟老师的头像 翟老师
    ‘我’是一切的根源
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    原生家庭的创伤是很深的,痛入骨髓,需要长时间去疗愈
  • 江声倾听的头像 江声倾听
    别人怎么对你都是你教的,不给他们机会,不要让别人一边使用你,一边伤害你
  • 吾桉相遇的头像 吾桉相遇
    好好爱自己[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 梁哥的头像 梁哥
    失望无力成了本能,想要改变需要动能。
  • 云慧倾听的头像 云慧倾听
    云慧倾听送了一个拥抱
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 平凡之人的头像 平凡之人
    还差一步。当你看清所有人之后,将会彻底死心。放下亲情,友情和爱情的执着。以后再美美满的婚姻,美满的家庭都不再羡慕。那么恭喜你。情关已过。只要不死心,还有一点点的期待。那么苦还会缠绕着你。
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    早上好
  • 苹果派的头像 苹果派
    苹果派送了一个拥抱
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    知晚倾听送了一个拥抱
  • 灵动可可🍃的头像 灵动可可🍃
    灵动可可🍃送了一个拥抱
  • 美丽心灵的头像 美丽心灵
    美丽心灵送了一个拥抱
  • 美丽心灵的头像 美丽心灵
    听完你的故事很心疼你呀,很想抱抱你[玫瑰][玫瑰][玫瑰],你的故事听起来有点心酸,但是你现在认识很多事情的呈现是自己配得感低造成的,找到原因可能慢慢疗愈自己,也要试着原谅父母,他们那时候也没人教给他们如何教育孩子,或者他们也没有被好好对待过,他们的无知给你带来了伤害也是他们不想的,慢慢疗愈,与父母和解,我知道这很难,慢慢会好的,祝福你越来越好,爱你~
  • 夏日的春风的头像 夏日的春风
    听上去似乎是很自卑亏待了自己的样子,心疼你,抱抱安慰一下
  • 唐的头像
    你需要去上一些心理疗愈的课程或心理学课程, 来更正和提升自己
  • 清然悠梦的头像 清然悠梦
    亲爱的,深深心疼你走过这么多辛苦的路💛,一辈子都在努力付出、讨好,总想着用自己的付出换一点温情,可一路换来的却是不断地被消耗、被忽略、被索取。那些受过的委屈,不是你不好,是过去的你太善良,习惯先顾及别人,忘了好好疼自己。很不容易的是,你已经看清了这一切。从现在开始,不用再做那个默默奉献的“血包”啦,人生最该好好善待的人是你自己,学着守住边界,优先为自己而活。如果心里还有很多积压的心事,我愿意认真聆听。
  • 清沅听您说的头像 清沅听您说
    清沅听您说送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    这一切不是你的错。你只是从小就被教会了用委屈换一点情分,现在你不欠谁了
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 琼瑶🧡的头像 琼瑶🧡
    琼瑶🧡送了一个拥抱
  • 🐬小安倾听🐬的头像 🐬小安倾听🐬
    看你写下这些其实你什么都懂,理智上你清楚一切,但是情感上可能会相对比理智,懦弱一点,这不是你的问题,也不能说你完全没有问题,其实放过自己才好,我和你有类似的经历如果不介意,我们可以聊聊
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 通透人生的头像 通透人生
    感觉到你这一路走来受了不少委屈,你是一个优秀的人,你值得温柔对待。
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
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