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德格斯心理咨询
匿名
2026-09-13 18:39:22
抱抱TA

男,38岁,母亲因为癌症去世,女朋友也因为一些现实原因抛弃了我。哎,人生下半场,一个人,孤独。也许这才是人生。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你这段话,我心里沉了一下。短短几行字,我要慢一点读,才敢靠近它。 你写的是两重失去。母亲因癌症离开了你,那是把你带到这个世界上来的人;而那个曾经你以为会一起走的人,也在现实面前转身走了。这两件事本来就各自重得让人喘不过气,偏偏它们撞在了一起。你现在说的“孤独”,不是没人陪的那种孤独,是世界被抽空之后的那种安静——冷、空、回声很大。 我不想用“时间会冲淡一切”这样的话来敷衍你。有些痛不会被冲淡,它只是慢慢变成身体的一部分,就像旧伤疤,天气变了还会隐隐作疼。你此刻的难过,不需要被立刻治好,它只是证明你曾经真心地爱过、用力地活过。 “也许这才是人生”——这句话我读出了两层味道。一层是看透,另一层,是一个人撑得太久之后的那声叹气。我不急着反驳它,因为你有权利在这样的时候觉得人生就是这样。但我很想提醒你一件事:人在极度疲惫和失落的时候,会对未来下判断,而那些判断,往往是被当下的痛写出来的,而不是被命运写出来的。 如果此刻你还能做点什么,我想请你先做很小的事——把今天过完就算完成。按时吃一顿饭,把窗帘拉开一点,让太阳照进来一会儿。不用去规划“下半场”,先握好这一周。 另外我很在意一件事:当一个人说“孤独才是人生”的时候,有时候心里已经压了很久很久。如果你最近夜里特别难熬,或者脑子里偶尔闪过不想活下去的念头,请你一定告诉身边的人,或者在这平台上找一个咨询师、一位倾听者聊一聊。你说出来,就有人接得住。这不是软弱,这是一个人在深渊里伸手——而伸手,本身就是想活。 你愿意把这些写下来,说明你还想被人听见。我在听。
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 平心老张的头像 平心老张
    看到你这段话,心里沉了一下。短短几行字,满是接连失去的重量。 一边是至亲母亲的离别,一边是相伴之人因为现实转身离开,两件沉重的事叠在一起,换谁都会觉得孤单茫然。人生下半场骤然只剩自己,这种空落落的孤独,真的很难熬。 但孤独不等于人生的全部。这一段只是命运里一段难走的路,并不是最终的结局。母亲留给你的爱一直都在,好好安顿自己,慢慢疗愈伤痛,往后的路,依然会有微光慢慢赶来。
  • 枫棠的头像 枫棠
    人生的课题就有一项是面对孤独,成长来得如此之快
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    短时间接连承受两种失去,太煎熬了。这种孤身一人的无力感,一定很难受,好好抱抱自己。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    接连经历失去至亲、爱人离开,双重打击叠加在一起,这份孤单真的沉甸甸。仿佛一下子只剩下自己往前走,难免会感慨,孤独或许就是人生常态。这段日子一定熬得很辛苦,愿意说说,现在哪一刻会让你觉得最难扛吗?
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    母亲离世、爱人离开,两件沉重的事同时落在身上。你现在感受到的孤独,是失去依靠之后的空落,对吗?
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 向阳[婚恋情感]的头像 向阳[婚恋情感]
    38岁,接连经历母亲病逝,爱人离去。最亲的亲人走了,曾经相伴的人也转身离开,一下子只剩下自己一个人。接连的失去,重重压在心上,让人不由得感叹,孤独或许才是人生的真相。接连承受这么多离别,这段日子,你真的撑得太辛苦了。现在心里最难受的,是思念,还是对往后一个人生活的迷茫?
  • 向阳[婚恋情感]的头像 向阳[婚恋情感]
    向阳[婚恋情感]送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    孤独是一个人走向强者的必经路!
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    还悲痛为力量
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    复盘一下,该咋过这人生
  • 七色玲珑的头像 七色玲珑
    人生,是一个不断拥有和失去的过程。现在的你,处于低落和痛苦的阶段。两种丧失(至亲的丧失与亲密关系的丧失)都深深地影响着你。在这里,也许你会找到可以说说话和倾诉的对象。
  • 七色玲珑的头像 七色玲珑
    七色玲珑送了一个拥抱
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    读到你的话,心里觉得沉甸甸的。接连失去至亲,又遭遇感情的离开,两件沉重的事压在一起,这种双重失去的痛,真的很难扛。 突然步入一个人的下半场,孤独感扑面而来,会忍不住觉得,或许人生本就是这样。不用强迫自己快点好起来,允许自己沉浸在这份难过里。母亲留给你的回忆与爱一直都在,只是此刻的路,需要你慢慢熬过去。
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    接连承受母亲离世,又遭遇感情离去,双重失去压在身上,此刻的孤单失落格外难熬。虽然当下觉得只剩自己,但人生的路还很长,往后也还有机会遇见真心待自己的人。
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张杰的头像 张杰
    张杰送了一个拥抱
  • 张杰的头像 张杰
    你好! 本人擅长:哲学、心理学,涉猎社会学与宏观经济。传统文化有实修实证,乐意交流修学心得。
  • 张杰的头像 张杰
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 沐雪的头像 沐雪
    沐雪送了一个拥抱
  • 沐雪的头像 沐雪
    跟你有相同经历的人也有不少,人终归还是要自己面对余生,祝开心每一天
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 温妍心叙💞情绪情感的头像 温妍心叙💞情绪情感
    看到你的文字,能感受到此时此刻有种被所有亲近的人抛弃的感觉,就是你说的孤独感
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    母亲的离去是生命的无奈,女友的离开是缘分的筛选。既然命运把你推到了这个‘一个人’的路口,那就先允许自己在这个路口坐一会儿,歇一歇。哪怕只是好好吃顿饭、睡个觉,都是在为自己积攒力气。 人生下半场才刚开始,只要人在,故事就没有结束。”抱抱你,我们都在这里,你并不孤单。
  • 微风习习的头像 微风习习
    微风习习送了一个拥抱
  • 微风习习的头像 微风习习
    人生就是一场场告别,最终能陪伴自己的只有自己。学会独处是我们的必修课!相信自己才是自己最好的伴侣!
  • 静怡的头像 静怡
    其实一个人过更潇洒自在。世间有一个真相非常的扎心,世界上不会有人来真正的爱你。
  • 静怡的头像 静怡
    全是索取交换的把戏。真正高级的爱是看过他最狼狈的样子,依然爱他是他不爱你你依然爱他。
  • 方寸山打工人的头像 方寸山打工人
    方寸山打工人送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    孤独暂时的,至亲的离世,爰人的离开确实是人生悲痛的时刻,但都会过去
  • 岚羽的头像 岚羽
    岚羽送了一个拥抱
  • 吉日✨倾听的头像 吉日✨倾听
    孤独是常态,即便是亲朋满座,也有许多事得自己消化。我们生来就是孤独,我们生来就是孤单。既然如此,去享受世界吧。
  • 风息浪静的头像 风息浪静
    有缘的话,可以私聊我,或许我能给你一些不一样的答案。
  • 萍的头像
    萍送了一个拥抱
  • 予安心理(绿色倾听)的头像 予安心理(绿色倾听)
    短时间之内,既失去最亲的母亲,又经历女朋友的离开,两件很重的事压到你身上。这个时候生出“人生也就这样,会孤单走完一生”的念头,是特别能够理解的。接连失去之后,好像什么依靠都没有了。 现在的你正处在创伤与哀伤的低谷,看到的是低谷的世界,不代表这就是余生全部的真相。 给自己一段时间好好哀悼、好好沉寂,不必逼迫自己马上振作,慢慢来,一切都会好起来🍵
  • 予安心理(绿色倾听)的头像 予安心理(绿色倾听)
    予安心理(绿色倾听)送了一个拥抱
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 方寸山打工人的头像 方寸山打工人
    看到你这句话,我心里是又紧又沉,能感受到基于关系的秩序崩塌,一边是至亲的离去,一边是女友的离开,双重打击确实是会让人受不了。 把你母亲安顿好,你女朋友的事情结束了,有没有想过如何跟自己相处呢? 或许我们可以尝试在自己身上找到一些新的链接:比如回忆起过去的事情就让自己的情绪在安全的环境下流露出了,比如安排好自己的一日三餐和睡眠,比如养宠物、绿植啥的。 心有余力,行有余力的话,还可以到处走走看看,还可以学新技能。 当然,最重要的是接纳自己现在的状态,在构建新的生活系统和秩序中允许自己不完美甚至混乱都没有关系,慢慢地,你就会发现自己对生活的觉察和掌控感逐渐回归。 真诚祝福你在一个人的日子里也能安顿好自己,得偿所愿!
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    你好,可以和我聊聊你的事情
  • 清甜烟花🦆的头像 清甜烟花🦆
    短短几句话导出了人生的无奈,一边是亲情的离开,一边是爱情的飞走,人生好像突然没什么意义了。孤独或许是以后的常态,但还是要自己爱自己
  • 鱼尺素的头像 鱼尺素
    人生来就是孤独的,如果你母亲活得没有质量,那么离去对她和你来说何尝不是一种幸福呢?至于抛弃你的人,没有必要让自己再浪费心力,你只管努力,其它的交给时间。
  • 丽娟的头像 丽娟
    祸不单行,心理学有个踹猫效应
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