给力心理
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问
心理咨询特色服务
匿名
2026-09-16 02:46:49
抱抱TA
女,21岁,我害怕异性对我温柔,我真的害怕了。 一旦有异性对我温柔照顾,时间久了我就会不自觉地爱上,是那种时刻被左右的空虚感。 我疯狂向往去寄托这种情感,一旦这个人让我很失望,又出现了新的异性,我就会立刻把爱转移到新的异性身上。
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Ai心
谢谢你愿意把这么诚实的感受写出来。「我害怕异性对我温柔」——这句话听上去像是在说恐惧,其实背后是一个人在很小心地保护自己,只是这份保护来得太累了。 先说一个让我很在意的点:你能如此清楚地看见自己的模式——「被温柔对待就会不自觉地陷入,失望之后又能迅速把情感转移到下一个人身上」——这本身就是很了不起的觉察力。很多人终其一生都看不清自己这一点,只会反复责怪自己「怎么又这样」。你不是不清醒,你是被困住了。 从心理学的角度看,这种状态往往和「依恋」有关。当一个人内在的安全感长期没有被稳定地承接住时,会特别容易被「被温柔对待」的感觉击中——因为那不是单纯的喜欢某个人,而是那一刻终于有人看见我、重视我、把我放在心上了。你爱的可能不完全是那个人,而是那种「被温柔包裹着」的体验。所以一旦对方让你失望,那种体验崩塌了,内心的空洞就要赶紧找个新的东西填上,于是情感又转移了。这不是你花心,也不是你不专一,是你在用关系来调节自己的情绪。 那为什么又会「害怕」呢?因为你的身心其实都知道:这样的寄托并不稳固。你害怕的不是温柔本身,你害怕的是又一次失控、又一次失望、又一次把自己整个交出去然后被还回来一半。这种恐惧是真实的,也是值得被认真对待的。 可以试着做几件小事: 一、当那种被温柔击中、心里开始泛起渴望时,先不急着判断「他是不是喜欢我」,而是问自己一句:「我此刻其实需要的是什么?」是累了吗?是孤单吗?是太久没被人好好说话了?把那个人和你的需求分开来看,是很重要的一步。 二、把「被谁喜欢」带来的那些自信和安心,慢慢尝试挪一小部分回到自己身上。哪怕只是今天我完成了什么、今天我照顾好了自己,都可以记下来。内在的安全感是慢慢长出来的,不是靠一个人一下子给你的。 三、允许自己有更多的情感出口。当一个人成为你情绪的唯一容器,它一定会溢出来。朋友、爱好、运动、书写,哪怕只是每天写几行心情,都在帮你减轻那份「非他不可」的重量。 你说得对,那种被左右着的空虚感,一定很消耗人。但请相信,这个模式不是被写死的,它是可以被慢慢理解的,也是可以被改写的。你不需要现在就把自己修好,只要先愿意看一看它、陪着它,就已经在路上了。如果条件允许,找一位稳定的心理咨询师做一段时间的交流,会对这种反复出现的依恋议题很有帮助。 你值得被温柔对待,也值得在别人的温柔之外,慢慢拥有属于自己的那份安稳。
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
[玫瑰]
怜惜
怜惜送了一个拥抱
怜惜
[流汗][擦汗]
匿名
这种感觉太痛苦了,就像对方接不住我的情绪,我就会特别难受不安。疯狂内耗自己
苗苗
您似乎在不停的寻找安全感,经历了什么呢?
平心老张
这份煎熬,本质并不是多情,而是内心的空洞在向外寻找填补。 别人递来一点温柔,就忍不住全盘交付自己,把情绪全部寄托在对方身上。一旦期待落空,又慌忙转向下一个人,试图用新的温暖掩盖旧的失落。 向外求来的爱意永远摇摆不定,外界的善待随时可以收回。只有先把安全感建立在自己身上,才不会被别人的态度牵动全部喜怒哀乐。
情感倾听者
可以和我聊聊
辰
辰送了一个拥抱
安宇凡咨询
和我私信一下
杰哥暖暖
杰哥暖暖送了一个拥抱
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
杰哥暖暖
是,你只要不这么做就没有安全感,找杰哥聊聊
冰糖葫卢
哦你已经看到了这种感受,陪着它,抱抱自己!把注意力拉回来,从寄托他人回到自己身上。内在力量慢慢升起,不指望他人,按照自己的意愿去生活!对他人的依恋减弱,走路🚶♂️写字✍,有点难,慢慢来,找到自己!
心安✨情绪情感
这很像是疯狂爱上,然后失去自我的感觉。
王晓光
自我能量不足,就容易受外力左右。实际上人生在世,每一个人都是“孤独”的活着,你在世界就在,你不在世界就消亡。当然这种向往是指逝去的个体而言。 所以你看每个人都是孤独的,那就别把别人的给予太过看重,终究都是过眼烟云。
王晓光
打错字了。 当然这种消亡是指逝去的个体而言。
王晓光
你在,世界就在,你不在,世界就消亡,这种消亡仅就逝去的个体而言(太阳照样东升西落,世界依然喧嚣,但对逝者已没有任何意义)。
山凯 情绪港湾
渴望被关注被爱护,不知道你到底经历了什么,可以说说说吗
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
早上好
沁心
渴望被爱,始终找不到那种归属感。就像一颗飘在水面上的浮萍。
沁心
沁心送了一个拥抱
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
诗涵
诗涵送了一个拥抱
诗涵
会对异性的温柔产生恐惧,说明你内心有防备,害怕这份善意背后会带来伤害,这并不是你的问题。不用强迫自己去接受别人的示好,允许自己保持距离,慢慢感受,等你内心觉得安全了,再去接纳,不用逼自己立刻打开心扉。
心语(婚恋.亲子.情感修复)
害怕异性的温柔,又不停寻找新的目标,好矛盾的心理啊
半夏【用心聆听】
极度缺乏安全感,渴望被爱。渴望被看见,渴望被重视。
宇凡
你并不是容易爱上别人,而是内心渴望一份稳定的滋养。当异性的温柔降临,这份暖意填补了你内在的空缺,于是你把自我价值寄托在他人的关照之上。一旦这份期待落空,便会急切寻找下一段情感作为支撑。这是早年未被稳定镜映而形成的依恋模式,不是你的错。你向往的本质,其实不是某一个人,而是被稳稳接住的安全感。可以试着慢慢觉察:这份心动,是看见对方本身,还是贪恋那份被照顾的感受?慢慢练习把寄托在外的力量收回自己身上,内在丰盈之后,就不必靠他人的温柔确认自己存在。
宇凡
宇凡送了一个拥抱
平凡之人
和我们有非常深的血缘关系的父母都给不到的无条件的爱。别人怎么可能给到?如果幻想不破灭。只会一次次的期望,一次次的失望。希望有多大,失望就有多大。人只有认清现实之后才可能做出改变。要承认这个世界上没有人真正的爱过你。是一件很残忍的事情。但是没办法。这条路谁也代替不了,只能一个人走下去。
人生智慧老陈叔
我感觉,一开始,你就不信,你从来就不相信,这世上有个人能接住你。是这样子吗?
淮竹
试着去爱自己,像内求
七色玲珑
性缘脑,理想化客体。你小时候没有一个人,通常是父亲,对你很温柔,很亲昵,没有给到你被呵护被爱着的感觉。可以跟我聊一聊
七色玲珑
七色玲珑送了一个拥抱
心理倾听师文文
安全感只有自己给亲爱的孩子
小柚子
看你的描述,感觉到了你的不安和困惑,你不仅仅在寻找爱,更像在寻找一种安全感和接纳,守护自己能量,先好好爱自己。
欣升疗愈
你不是找男友,是在找“”爸爸,需要干预。 爸爸一样的包容,理解,支持,无底线
旭阳
旭阳送了一个拥抱
邓涓娟|陪伴倾听
邓涓娟|陪伴倾听送了一个拥抱
邓涓娟|陪伴倾听
能感受到你内心那种既渴望又害怕的拉扯。你不是花心,是心里有一块空缺,别人一点点温柔就会被你放大成全部的依靠。这种不停寻找、又不停失望的循环,真的很消耗人。你愿意说说,最早让你有这种感觉的是什么时候吗?
福晗
我想你是因为缺爱而渴望爱,又怕爱?还是自己对爱的期望值太高?先关注自己,充实强大自己
林间奶茶🐡
开始爱自己,向内看见自己,陪伴自己,培养爱自己的能力,才不会把情感寄托在别人身上
晚风小站
感受到你的害怕里藏着对自己当下状态的批判,一方面你会被这样的温柔吸引,另一方面又觉得自己不该这样做,这些声音相互冲突,让你不停内耗,很矛盾,也很痛苦。而真相其实是你在迷恋的温柔里寻找着什么,是被他人重视的感觉?或许我们只有透过行为拨开眼前迷雾看清自己真正的需求,才会渐渐解开误会,还自己内在一个清明[玫瑰]
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
澄澈心理
渴望亲密关系,同时不知道怎么维持亲密关系,有些焦虑情绪
语航倾听
语航倾听送了一个拥抱
倾听•工科男
这种看似轻松的情感转移,其实也是一种本我,自我确实的表现。你对自己内窥不足,自我认同感不清晰,难以自悦自洽,会容易从他人身上投射出感觉,具体情况具体分析,如有需要,可尝试与我沟通,希望对您有所帮助!
斌
人生在世,凡事尽力去做事,凭本心去待人。得到的时候坦然接纳,失去的时候看淡释怀;该争取的全力以赴,其余一切随缘随遇。世间种种得到与缺憾,都比不上内心安稳坦荡。万般极致的美好,都抵不过恰到好处的刚刚好。
斌
斌送了一个拥抱
路
太能理解你这种焦虑的心情,但是人总要接触新鲜的事和物,所以这不是你的错,不用焦虑
舒心
姑娘,你不是在寻找爱情,你是在寻找情感依赖。 你渴望被关注,被重视,被温柔以待。 一旦有人满足你这种需求,你以为自己爱上了,那其实就像海里的人抓住了一根木头,你永远不会知道这根木头会带你飘向哪里,所以其实你内心一直都是不安定的。然后就一直去寻找新的木头。 可是如果你的心没有安下来,你永远都不会真正的爱上任何人。只会不停的在海里寻找可以让你抓住,暂时有一点心理慰藉的木头。
舒心
舒心送了一个拥抱
旭阳
平心老张[玫瑰][玫瑰]
予安心理(绿色倾听)
你渴求温柔本身没有错,每个人都盼望被好好善待。只是当我们把全部自我,寄托在别人的给予之上,就注定会惶恐不安。真正的安全感,不完全来自别人给的温柔,也来自我们自己,有能力安顿内心那一片空虚。 把向外寄托,慢慢收回向内🍵
予安心理(绿色倾听)
予安心理(绿色倾听)送了一个拥抱
盈盈
你不是容易爱上很多人,是内心很渴望被好好对待,别人一点点温柔,就会填补你心里的空缺。可一旦把情绪全部寄托出去,就会被牵动,对方接不住你的情绪时,不安就会涌上来。你能觉察到这个模式,其实已经很不容易了,不用责怪自己。
盈盈
不是你的问题,只是太渴望被温柔接住,才容易把情感寄托出去。把情绪全部放在别人身上,注定会不安内耗。看见自己这份空虚,就是改变的开始。
如溪心理
总是怕失去,不停的寻找新的支点。这样的感受会不会让你想起过去某种熟悉的经历。
听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
你现在的‘害怕’,其实是你的一种自我保护机制。它在提醒你:‘嘿,你又要失去自我了,该醒醒了。’
福娃倾听🍮
哈哈喜新厌旧情节吗?
静怡
你这种状态其实特别常见,我也曾有过。一开始只要别人对我热情、对我好,我就误以为那就是真爱。可当我把全部情绪交付出去,才发现对方根本接不住,随之而来的便是满心的失望。 失望透顶之后就选择分开,寄希望于下一个人能够包容自己,可兜兜转转,下一个依旧做不到。来回碰壁之后才幡然醒悟,原来最该依靠的是自己,唯有自己可以承接住自身所有情绪,旁人终究是靠不住的。 有一句话很扎心却格外现实:没有人会无条件真正爱你,只有好好爱自己,才是最真切靠谱的。你现在还小多去体会,慢慢就会通透释怀。
静怡
姐姐可以教你一招,来者不拒。但是一定要守住自己的边界,以你自己开心为主,不开心都换。
晚风知意
晚风知意送了一个拥抱
灵动可可🍃
灵动可可🍃送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
一心💖情感倾听
看这里的咨询师倾听师们多好,仔细看看大家的回应,应该暖暖的了吧
一心💖情感倾听
你在半夜3点发的?
静心倾听
我听出来,当有异性对你温柔照顾的时候,你很容易就投入感情。你内心是很向往这份被善待的感觉的。 可这份期待放在别人身上,一旦对方达不到你的期待,你就会很受伤。所以你会很快转移情感,想抓住新的温暖,来缓解心里的空虚。 反复这样,其实会很消耗自己。你害怕的不只是异性的温柔,更是害怕自己把心交出去之后,会迎来失望。
越来越好心理倾听师
越来越好心理倾听师送了一个拥抱
我找军师聊聊天
我找军师聊聊天送了一个拥抱
夏日的春风
是因为以前的人生没有安全感吗?所以特别渴望有人能疼你。
爱笑天鹅🎐
爱自己
安华
那种被爱后又失去爱的感觉,特别的空落。就像无脚鸟一样,无处安放自己的空落。挺心疼你的。我仿佛看到了一个渴望被爱的渴求的心。我看到你了,抱抱你吧。
资深老师
隆老师在线❤️。。
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
淘气团子🫧
是在小的时候发生某些事影响了你的情绪,亲,这不是你的错,来找找我
清然悠梦
亲爱的,读完你的文字,心里特别心疼。明明心里害怕,却又忍不住去抓住异性的温柔,一旦对方让自己失望,又慌忙把这份情感转移到下一个异性,就这样来回拉扯,时间久了,心里又累又空。从精神分析来说,总这样不停往外找情感寄托,大多是小时候内心的安全感没有稳稳长出来,小时候那份想要一直被好好疼爱的心愿,没有被好好满足。长大以后,就很容易把心里空出来的那块地方,寄托在异性的温柔上,这不是花心,是内心一直在找一份安稳的依恋。依恋理论里讲,这属于焦虑型依恋,特别怕被冷落,一旦感觉对方接不住自己的情绪,不安一下子就涌上来,不停内耗自己。这样的状态,也会让亲密关系很难稳住,心里总担心这份温柔哪天就消失了。如果你愿意,我们可以慢慢聊一聊,我一直都在😊
云水禅心
知道自己有这样的模式其实就已经很棒了👍,除了异性的温柔之外,还有哪些方式可以增加你的安全感的需要呢
川川
好像我循环在这个模式里
川川
爱上了有一种被左右 有空虚 试着感受这个空虚 看自己 怎么了 虚的是什么
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
暖光絮语
爱而不得又没勇气去追求,自然会害怕上爱上的感觉。不知道我说到点子上了没有?
刘安心
刘安心送了一个拥抱
绽放【幸福导师】
像在找人接住自己,却总落空又转移,你太不安了。抱抱你,温柔不该带来恐惧,心事随时私信我唠唠。
绽放【幸福导师】
绽放【幸福导师】送了一个拥抱
通透人生
懂你的心情,只要别人对你好,你就会想一些不一样的心思,说明你漂亮,温柔所以才有异性对你好呀!如果一个女孩子整天凶巴巴的谁敢靠近对吧!
贞 钱姐
享受这个过程,极端的爱恨分明!爱的时候全部心思,你只是想要那个过程,享受那个感觉。一旦没了,失望了就会失落,立马开始找下一个,不然精神状态就不稳定了。乱想了
無道
理解你这种感受,可以聊聊
無道
無道送了一个拥抱
一心💖情感倾听
1.缺安全感,寻找安全感,没毛病。 2.缺爱缺珍惜肯定,寻找爱和珍惜肯定,也没毛病。 3.喜新厌旧也没毛病。
一心💖情感倾听
我爱你不是因为你是谁,而是跟你在一起我是谁?
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
一心💖情感倾听
知道自己去爱和珍惜,和能坦然接受别人的爱与珍惜。这是跨阶段的。 所以你只不过是在路上……
中华文化谢宗佑
中华文化谢宗佑送了一个拥抱
倾婷
我还以为你想说害怕异性的接近,毕竟他们的接近很多都带有极强的目的性
一川心理陪伴
一川心理陪伴送了一个拥抱
顾小茹
你可能依恋上出了问题,需要详细了解具体情况,成长经历等并深入探讨,需要专业系统的心理咨询。
温柔奶茶✨
你爱别人有多深,别人爱你有几分[偷笑]
二蛋
爱的深不深?
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
晚柔倾听
你很缺安全感,
馨话朵朵开
[玫瑰]
希光晨风
看到你半夜还在为这些事纠结,有点心疼。把感情寄托在别人身上确实容易患得患失,可你也没错。想聊就聊,别对自己太苛刻了,我在这听你说。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
枫棠
好像对对方的期待挺高,似乎这些期待并不是针对某些人,我们可以思考一下这种被照顾的感觉主要是怎么来的?可能会找到答案
枫棠
枫棠送了一个拥抱
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
晚晚
晚晚送了一个拥抱
迟缓.
是不是家庭原因让你很没有安全感,情绪也不能得到很好的控制,总觉得别人给的一点点情绪价值或者一点点好都能进到心里,接触过后又会让自己失望,然后不断的内耗自己,怀疑自己。
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
深夜聊吧
性情别恋!!
深夜聊吧
没有安全感得表现!
栖林倾听
其实这是典型的男性崇拜,只是不自知而矣
悦浠
你迷恋的或许不是这个人,而是被温柔对待时,那份被填补的感觉。
宁川
川哥在线
圣地雅哥陈生荣
勇敢的去爱
心理师峰哥
可以找我聊聊。 这个得分几步走!
暖暖倾听
你好
唐
你需要找回自己
唐
人要有独立充盈的内在人格,才有能力去爱别人或被人爱, 那样自己也会很充实的, 不会依附于虚无缥缈的关系
唐
先好好爱自己吧
云树🙂心理
云树🙂心理送了一个拥抱
小婉子✨倾深度亲密情感关系
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女 之前有男生,很喜欢我,对我很好,但是我就是害怕,我不想把自己的心交给谁,我不清楚我在害怕什么,可能是受伤害吧,一有男生对我很好,想很真心对我,我就会逃避,拒绝,把自己的心关起来,我感觉很严重了,我觉得我根本爱不了人,就感觉除了家人谁离开我,我都只是会难过而已。真的很烦这样
(匿名)
女,21岁,好害怕别人对自己太好好害怕 即使我可以对任何人好甚至我厌恶的人 但是好害怕自己对别人来说会特别会重要 不敢接受内心抗拒闪躲害怕 真心想要和别人建立亲密关系的同时 又害怕亲密关系 我在想什么呢……
女,18岁,好想谈恋爱。。以为已经对异性没有任何兴趣了也不抱有期待,在兼职的地方遇到一位很温柔的人,我真的拒绝不了对我温柔的人,从小到大受到的最多的只有恶意……一些小细节的事情我也很喜欢……虽然讲话有点直也挺搞笑的,感觉自己只是单方面的把渴望的情感寄托在了别人身上,没有得到过很好的母爱,所以总想让别人照顾自己……这种想法是不是不应该有?,呃啊母胎单身18年了死之前好歹让我也谈一场恋爱吧TT,有一次那个男生手把手的来帮我拿东西…我没松手他也没松手虽然当时没啥感觉好像第一次接触到男性的手这么久,他比我大三岁也许只是把我当妹妹那种来相处吧害,可能我就是缺爱吧分不清是什么感觉了
(匿名)
女,因为我是单亲家庭,我很长一段时间我都不敢去跟异性接触,因为我害怕被抛弃,害怕离开。因为从小没有人爱我,没有人关心,所以只要有一小点的爱和关心,我可能就很对他形成依赖,只要他给我一小点爱,我就会以双倍来回报,可能到了最后是我舍不得,也就变成是我自己伤害自己,所以我很害怕有人对我很好
女 我比较害怕异性,今年19 从12岁开始,在十二岁的时候我还经历了一次打击,还有因为青春期我对我们班的一个男生产生了爱慕,不敢告诉他自己都不敢相信,不想要所有人知道
女 谈过一次恋爱对我来说很深刻的那种,除了他之后我对所有的异性的好感暗示和过度关心都很抵触,但是现在我心里也放下他了。可我还是抵触异性对我过度的好,让我能感觉安全的关系就还好,一旦让我感到异性对我有好感,我就会直接抵触异性好感的所有表示和暗示。后来也谈了一个,我也想试着打开心结可是我发现我想打开心结可心理对他的要求就越来越高,毕竟刚开始后来我还是内心太纠结还是没有让我有足够的安全感我就放手了。我觉得我可能出现恋爱的心理问题了我很难放轻松,对感情很敏感没安全感下意识就抵触别人的过度好。
女 害怕别人对我太好 会突然远离对我好的人
我总是害怕跟异性产生情感,跟异性接触后就害怕,就开始客异躲避,我是已婚人,我以前就对别人动过情,我好像特别容易对异性动情,这实在不应该,我该怎么办
(匿名)
女,38岁,各位,各位,各位,谁没点情绪呢?人活着在世界上,都不容易,让我们各自拥抱生活吧
(匿名)
男,35岁,又做噩梦, 梦到一个长的老鼠的东西,狂追我不听, 我用木头韬光它整个身躯,他居然身子空了还在爬动, 所有人的头在看见我时头居然全部伸出来50米那么长在追我 还看到一个大海里一个金色发光老头面前旁边所有消失了 老头说回去吧
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