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问重度抑郁心理咨询有用吗
樱桃君
2026-09-16 15:44:51
抱抱TA

男,44岁,人这辈子千万不要马虎两件事, 一是找对爱人,二是找对事业, 因为太阳升起时要投身事业,太阳落山时要与爱人相拥。 我们终其一生都在寻找两个东西,一个是价值感,一个是归属感, 价值感来自于被肯定,归属感来自于被爱。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你写下的这句话,能感觉到它是你认真咀嚼过人生之后才说得出来的——太阳升起时投身事业,太阳落下时与爱人相拥,短短两句,把一个人一生中最重要的两根支柱说得很透。 你提到的价值感和归属感,其实是心理学里非常核心的两个需求:价值感来自「我被看见、我被肯定」,归属感来自「我被接纳、我被爱」。很多时候我们以为它们要向外去抓——抓到一份体面的工作、一个对的人——但真正让人安定下来的,往往是先能对自己说一句「我值得」。 44岁这个年纪,常常是回望与前瞻同时发生的时候:事业上会问自己「我这些年走的路对不对」,感情里会问自己「我有没有被好好地爱着、也好好地爱过人」。如果你愿意,可以试着问问自己两个小问题:最近一次让我觉得「我是有价值的」,是什么时候?最近一次让我觉得「我是被爱着的」,又是什么时候?答案本身不重要,重要的是你愿不愿意慢下来,听一听自己内心的回答。 如果这两个问题让你心里有些空落落的感觉,那也不必急着填满它。能意识到自己在寻找什么,已经是很好的一步了。欢迎你继续在这里说说你的故事,我们会陪着你。
  • 樱桃君的头像 樱桃君
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  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    是的呀,你这是过来人的感慨总结吧。可是当事人又哪里懂得这么多,或者愿意看这么多,又或者哪里有条件做这么多选择?更多的时候,可能是将就着身边的资源,做出自己最恰当的选择,经营自己未来的生活吧
  • 予安【用心聆听你的内心世界】的头像 予安【用心聆听你的内心世界】
    予安【用心聆听你的内心世界】送了一个拥抱
  • 予安【用心聆听你的内心世界】的头像 予安【用心聆听你的内心世界】
    [玫瑰][玫瑰]
  • 激活✳️的头像 激活✳️
    激活✳️送了一个拥抱
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    哪个中年人不是一直在追寻这两样呢?可是哪来的那么多的如意呢
  • 云水禅心的头像 云水禅心
    连接、爱与被爱、价值感、安全感和归属感、独立自主❤,谢谢分享
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    噢,说的很好,也很通透,您找对人了吗
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    杰哥暖暖送了一个拥抱
  • 安心解忧的头像 安心解忧
    47岁,做过26年实体,中年人的难,我听得懂
  • 枫棠的头像 枫棠
    太阳升起时投身事业,太阳落山时与爱人相拥 是啊!爱与归属,人生的终极需求
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    有空可以一起探讨一下
  • 吴超琼的头像 吴超琼
    真爱让人类创造奇迹,让小家稳定,让国家安定团结
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    事业带来价值,爱人给予归属感,这是一生的追寻
  • 温妍心叙💞情绪情感的头像 温妍心叙💞情绪情感
    👍👍👍👍👍价值感,归属感确实值得认真思考
  • 吴超琼的头像 吴超琼
    先谋生再谋爱,踏实做事,努力做个人
  • 激活✳️的头像 激活✳️
    超级重要的两件事,很想发力做好,又有种发不上力的感觉
  • 古月方源的头像 古月方源
    古月方源送了一个拥抱
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    人到中年才读懂这句话。 可惜年轻的时候看不清前路,选择的时候也没有足够的判断力。很多抉择都是被当下境遇推着走。 等到历经世事后明白价值感和归属感有多重要,已经走过大半路程。 懂得是一回事,重来却没有机会。
  • 平心老张的头像 平心老张
    人这一生,最重要两件事,择爱人,择事业。日出奔赴事业,获得价值感;日落拥住爱人,拥有归属感。价值感来自外界的肯定,归属感源自心底被爱,事业安放我们的锋芒,爱人安放我们的柔软。
  • 福晗的头像 福晗
    很喜欢这两件事的表述和总结,希望我们都做好这两件事,没有做好的努力改正。千万不要内耗
  • 杨子的头像 杨子
    同意
  • 语心✨情感心理的头像 语心✨情感心理
    语心✨情感心理送了一个拥抱
  • 倾听诉说的头像 倾听诉说
    事业给底气,爱人给温柔,二者皆难得[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 听雨夜的头像 听雨夜
    热爱的事业,相互滋养的伴侣
  • 西西的头像 西西
    看似简单的两件事,实际又好难
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    秦朝丞相李斯的老鼠哲学, 诠释了 男怕入错行 这句话的重要性 好女旺9代,拥有一位智慧通达又同心的妻子,家宅安宁 事业选对赛道,家中得一良伴,内外两相托,行稳致远,乃人生赢家
  • 阿聆倾听室的头像 阿聆倾听室
    阿聆倾听室送了一个拥抱
  • 诺诗的头像 诺诗
    我是倾听师诺诗 看到这个观点很感欣慰,思维逻辑清晰,人生改要神马。改做神马,一目了然!为你点赞!
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 瑾颜✨的头像 瑾颜✨
    瑾颜✨送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    白天有事可奔赴,夜里有人可相依。价值感和归属感齐全,人生才算踏实圆满。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    到了这个年纪,慢慢看清人生最重要的两样东西。事业带来价值,爱人给予归宿。价值感和归属感,正是内心长久渴求的。回望一路走来,是不是在其中某一方面留有遗憾?
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    能体会这份感悟背后沉淀的阅历。你当下是事业还是情感方面,离心中理想的状态还差一点?
  • 小晴天✨情感陪护的头像 小晴天✨情感陪护
    短短几行字,把人生总结的很到位
  • 培哥情感专场的头像 培哥情感专场
    当你说出这样的总结性话语时,你想到的是什么?是你的爱人还是事业!你选择的爱人怎么样?你选择的事业怎么样?对你这人生有何影响,它是否给你带来价值感和归属感! 朋友你能深刻的理解了这一步,应该经历了很多关于爱人和事业的故事,在你看来这两件事情,直接影响到人的一生,爱人的优劣,事业的好坏都会给你生活带来价值感和安全感直接的影响。 生活不如意时,把问题归于自己选择,生活如意时,也归于自己选择,是这样吗? 很多时候在自己看来,是自己选择出了问题,其实婚姻的优劣不是你选择了谁,事业的好坏也不是你选择对和错,很大程度上是我们自己在怎样看待这件事情,有句俗语“成事在天,做事在人,事在人为“,无论你选择什么样的人结婚,无论你选择什么样的事业,只要你会经营,喜欢,热爱就会有好的结果。 决定一生的表面看来是婚姻和事业,其实决定一生还是自己的一言一行。
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    辛晴好送了一个拥抱
  • 晚晚的头像 晚晚
    晚晚送了一个拥抱
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    太阳升起精神满满去为了事业奋斗,实现自己的价值,获得成就感。太阳落下带着疲惫的身体回到爱人身边,感受被爱和被接纳。找到家的归属。 听上去都是幸福的样子!
  • 舒心的头像 舒心
    舒心送了一个拥抱
  • 大海听你说~~~女~41岁的头像 大海听你说~~~女~41岁
    总结的很到位。说的对!只可惜没几个人能实现双丰收。
  • 舒心的头像 舒心
    选对事业和爱人,人生大幸事! 重要的事情,值得用心去做。
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    我们终其一生都在寻找,他人眼里的价值感,家庭里的归属感。
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 一束光的头像 一束光
    一句话概括了幸福人生的方向,很有主见,相信未来的日子也是顺风顺水的,好好工作,好好爱妻子,生活安稳了,工作才能稳步晋升,真的把人生看通透了,佩服!
  • 安歆倾听的头像 安歆倾听
    非常对,从古至今有句话,男怕入错行,女怕嫁错郎
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    说得真好,价值感来自被肯定,归属感来自被爱。太阳升起努力生活,太阳落山好好相爱❤️
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 老高的头像 老高
    老高送了一个拥抱
  • 明朗心语的头像 明朗心语
    非常认同你说的价值感和归属感
  • 叶雅静的头像 叶雅静
    叶雅静送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    下午好
  • MISS……张🦢的头像 MISS……张🦢
    我觉得同样也适用于女人吧
  • 叶雅静的头像 叶雅静
    说的特别的好,是过来人的总结!还是有感而发?你找到自己的价值感和归属感了吗?可以聊一聊?
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 千寻的头像 千寻
    不论事业还是爱人,选对是基础,长久经营才是未来,再好的基础也要时长保养、检修,祝你事事顺意。
  • 云上驿站的头像 云上驿站
    这两件事说的很好,但是选择确实很难。
  • 苹果派的头像 苹果派
    苹果派送了一个拥抱
  • 佳佳的头像 佳佳
    佳佳送了一个拥抱
  • 华凌安心倾听的头像 华凌安心倾听
    感悟透彻,值得年轻人参考,看到你的分享能感受到你是个热爱生活,积极向上的人,是个拿得起放得下的人,人生就是来体验的,来经历历练的,人生不如意十之八九,你有如此感悟是如意的事?不如意的是什么?祝你越来越好好运连连健康常在。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    很多时候,我们马马虎虎就走到了现在。
  • 冰糖葫卢的头像 冰糖葫卢
    冰糖葫卢送了一个拥抱
  • 羴羴老师的头像 羴羴老师
    事业,婚姻都满意,是让人很舒心的事。你认为怎样才叫爱对的人?还是你太渴望被爱?还是你从未看见你身边的人?
  • 茜茜的头像 茜茜
    茜茜送了一个拥抱
  • 电工李华振0646的头像 电工李华振0646
    电工李华振0646送了一个拥抱
  • 电工李华振0646的头像 电工李华振0646
    说的太好了,选错就该去死吗?也不是吧有谁不想选个好的事业,好的伴侣,可是好多都不能如愿,喜欢的事业不能去做,为了一份承诺,喜欢的人不能去爱,因为一份责任
  • 清然悠梦的头像 清然悠梦
    你好,真的很佩服你,能这么通透地读懂人心里面最深的那份渴望。从心理学来讲,价值感和归属感,本就是人内心非常核心的两种心理需求,价值感,是渴望自己的努力能被看见,活出属于自己的光彩,在世间找到自己存在的意义;归属感,是渴望有一份安稳的爱,心里有一处可以停靠的地方,不用一直独自硬扛。能够早早觉察到内心这两份期待,真的特别难得,想必在追寻这两份内心渴求的路上,藏着不少细腻的心事与感悟,需要聊一聊的话,我一直都在😊
  • 雪蔷的头像 雪蔷
    雪蔷送了一个拥抱
  • 静怡的头像 静怡
    确实看得很通透。可被爱这件事,何其有幸。不知要积攒多少福报,才能遇见那个把自己放在心尖上的人。
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    人生中找到自己热爱的事业不容易,能为自己热爱的事业去奋斗,想想就充满能量。当工作结束,回到家里,可以跟自己爱的人共同吃晚饭,讨论数不尽的话题,卸下一身的疲惫,想想都特别美好
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
  • 梅子🐳的头像 梅子🐳
    总结精辟
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    “日出有盼,日落有念。这大概就是人生最理想的状态吧。愿我们都能拥有这份幸运,事业有成,爱人相伴。”
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    知晚倾听送了一个拥抱
  • 夏日的春风的头像 夏日的春风
    说得对,可是世间安得两全法,哪里能既要又要呢
  • 清荷倾听的头像 清荷倾听
    不管拥有哪一个都是幸运,即便还没找到,也不要放弃,如果有困惑,只要你愿意说,我一直都在
  • 小龙虾的头像 小龙虾
    找爱人找工作,这都不容易啊
  • 语萱倾听的头像 语萱倾听
    很认同你说的,人这一生,一直在追寻价值感与归属感。只是很多时候,理想的选择可遇不可求。
  • 语萱倾听的头像 语萱倾听
    语萱倾听送了一个拥抱
  • 丙丁❤倾听/疏导的头像 丙丁❤倾听/疏导
    丙丁❤倾听/疏导送了一个拥抱
  • 快乐小猫🐞的头像 快乐小猫🐞
    快乐小猫🐞送了一个拥抱
  • 倾听•工科男的头像 倾听•工科男
    您讲的很棒,但是始终忽略了自己。找爱人,是为了自己,找事业,是成就自己,所以首先要关照到自己的内心,熟悉掌握本我,自我的情况,自己本我,自我,超我的关系,让自己更加踏实,基础打好了,一切都在基础上锦上添花
  • 方寸山打工人的头像 方寸山打工人
    方寸山打工人送了一个拥抱
  • 暖心芳姐的头像 暖心芳姐
    确实是过来人才有的感悟。很多人年轻的时候不懂,总要经历一些事,才懂事业与爱人,价值感和归属感有多重要。你是经历了什么,才有这样的体会吗?
  • 方寸山打工人的头像 方寸山打工人
    好唯美又不缺乏现实主义的文字啊!
  • 知与养育的头像 知与养育
    价值感也可以来自于自己对自己的认可,归属感也可以来自于自己对自己的接纳!
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 刘婉卿心🌊的头像 刘婉卿心🌊
    好女旺三代
  • 暖心的头像 暖心
    深有同感。在临床上见多了各种病痛,在生活里听多了各种故事,到最后会发现,人所有的焦虑、挣扎甚至扭曲,归根结底往往都是这两样东西没被安放好——白天找不到价值感,夜晚找不到归属感。找对事业,是给自己穿上一副铠甲;找对爱人,是给自己留一个不必设防的港湾。你说得真好,也愿我们都能守住这两样。
  • 安妮静静听的头像 安妮静静听
    看了您的帖子,​心里挺有感触的,,天一亮去做事业,​天黑有归处,​这就是每个人想活成的样子,​事业是底气,​家庭是归处。​但很多人忙着忙着就忘了家,​能把这两件事兼顾的太少了。​真的很羡慕你现在的状态。​有时间来我这里坐坐,​我随时恭候您的到来。​我这样回可以吗,​有没有太假。​
  • 安妮静静听的头像 安妮静静听
    看了您的帖子,​心里挺有感触的,,天一亮去做事业,​天黑有归处,​这就是每个人想活成的样子,​事业是底气,​家庭是归处。​但很多人忙着忙着就忘了家,​能把这两件事兼顾的太少了。​真的很羡慕你现在的状态。​有时间来我这儿坐坐。
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    找对了事业就是找对了一辈子的爱人,找对爱人就是找对了一辈子的事业!
  • 淮竹的头像 淮竹
    是的
  • 阿亮的头像 阿亮
    [强]
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    聆心情感送了一个拥抱
  • 中华文化谢宗佑的头像 中华文化谢宗佑
    中华文化谢宗佑送了一个拥抱
  • 温夏情感的头像 温夏情感
    温夏情感送了一个拥抱
  • 知予 倾听的头像 知予 倾听
    知予 倾听送了一个拥抱
  • 情感堆积释放站的头像 情感堆积释放站
    记得我很小的时候听到我们一个长辈讲过一句话:婚姻如下棋,一步走错,全盘皆输。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    说得很通透。事业给我们白天的底气,爱人给我们夜晚的安心,一个让我们被看见,一个让我们被爱着。人到中年才慢慢明白,这两样东西,真的值得认真对待。
  • 全职在职心理咨询师的头像 全职在职心理咨询师
    哈哈哈,看了楼主话 作为一个心理工作者 感觉被你疗愈了。多么朴素而深情的觉察. 但是通常还有一件事情也很重要 那就是信仰 有了信仰 那是另外一种价值和归属
  • 清荷守候的头像 清荷守候
    赞同👍,说的完全正确
  • 向阳的头像 向阳
    人到中年越琢磨越通透,这辈子最不能马虎的就是这两件事,真的说透了生活的本质。说白了我们奔忙大半辈子,图的从来不是多少名利,是白天做事有底气,晚上回家有暖意,价值感和归属感都稳稳落了地。 这方面的问题我之前拆解过很多,也有一些成熟好用的思路和方法,有空可以来我主页,我陪你一起拆解。
  • 旧时光的头像 旧时光
    对男人而言能得到这到这两样就是人生赢家
  • 东北二丫的头像 东北二丫
    说的真好
  • 平凡之人的头像 平凡之人
    对不起,对方也是这么想的。
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    每一个抉择都离不开后天的修缮!
  • 满霞心理的头像 满霞心理
    您好,看到您这通透的文字,感受到在生活中您的体验深刻!
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 释然知郁的头像 释然知郁
    你提出关于事业(价值感)和爱人(心灵安顿)的深刻见解;也是成年人普遍存在的焦虑根源:大多是因为“白天找不到拥有铠甲的价值感,夜晚找不到港湾的归属感”。 希望每个人都能找到这两样东西,从而守住内心的安稳。
  • 释然知郁的头像 释然知郁
    成年人普遍存在的焦虑根源:大多是因为“白天找不到拥有铠甲的价值感,夜晚找不到港湾的归属感”。 希望每个人都能找到这两样东西,从而守住内心的安稳。
  • 云英的头像 云英
    云英送了一个拥抱
  • 云英的头像 云英
    感慨真多。看来是有故事的人
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 锦汐的头像 锦汐
    归属感和价值感的确是我们一直都在不断追求的,归属感是有人接纳有你,价值感是你要自己认可你自己,有人先找到自我价值,再遇见契合的爱人;有的人在一段温暖关系的滋养下,慢慢探索适合自己的道路。
  • 梓淇吖的头像 梓淇吖
    你是谁就会遇见谁
  • 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子的头像 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
    人生没有白走的路,那些看似‘马虎’的选择,其实都是通向最终认知的必经之路。 所以,与其战战兢兢地害怕选错,不如放开手脚去体验、去碰撞。真正重要的是,你有没有在任何境遇下,都能保持自我价值感和创造爱的能力。”
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 般若倾听的头像 般若倾听
    般若倾听送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    说的不赖
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 通透人生的头像 通透人生
    感觉你这两样都选对了是吗?
  • 明阳的头像 明阳
    [玫瑰]
  • 温柔天鹅🌈的头像 温柔天鹅🌈
    精辟
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
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