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国家二级心理咨询师证条件
一定要活下去
2026-09-17 06:13:21
抱抱TA

男,36岁,挑战电动车去芜湖公园散步一圈,。。。。,。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你写下这次“挑战电动车去芜湖公园散步一圈”,能感受到你在尝试用一种具体行动,让自己走出去、透透气。把一次公园散步当作小小的挑战,其实很有力量——它不一定惊天动地,但能让你和外面的世界重新连接。 这一圈走下来,你的身体是更累了,还是更松了一些?公园里有没有哪个画面、声音或风,让你多停留了一会儿?如果愿意,可以继续在这里记录你的感受。很多时候,情绪乱的时候,不一定马上要找到大答案,先让身体动起来、让眼睛看点绿色,就是在照顾自己。 如果你愿意,也可以说说这次“挑战”里最难的一步是什么,或者走完之后心情有没有一点点变化。我们会在这里听你说。
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    加油加油!祝顺利
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