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知心棠姐🌻
2026-09-17 23:04:12
抱抱TA
女,150岁,【#心理成长战线】,每一种负面情绪的出现,,背后都有着各种需求,,不去看见他们 , ,不等于没有,,可能你一直在逃避
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Ai心
谢谢你把这段话留在这里。短短几行,却挺有分量。 “每一种负面情绪的出现,背后都有着各种需求”——这几乎是所有心理流派共同的底色:情绪从来不是敌人,它是信使。愤怒或许在说“我的边界被越过了”,悲伤或许在说“我失去了重要的东西”,焦虑或许在说“我害怕失控”,而那种说不清的疲惫,可能在说“我太久没有被好好照顾了”。 “不去看见他们,不等于没有”,这一句尤其真实。被理智压下去、被忙碌盖起来的需求,往往不会消失,它们会在某个深夜、某段关系里,用更强烈的方式回来敲门。 至于“可能你一直在逃避”——能写出这句话,本身就需要一点勇气。逃避常常不是软弱,它曾经是我们保护自己的方式,只是现在可能有点不合身了。 你愿意在这里写下它,我猜,你心里已经有一部分,准备好去看一看了。如果愿意,可以说说最近是哪一种情绪来得最频繁?它或许正在替你要些什么。
知心棠姐🌻
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这岁数,啥不要想太多了。[龇牙]
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宇凡
情绪从不是敌人,它是内在发出的信号。越是急于推开、逃避负面感受,它越会反复浮现。当我们愿意停下来,看见情绪背后藏着未被满足的渴望,才是和自己内在真正相遇的开始。不必强迫自己立刻解决,允许感受存在,便是变好的第一步。
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嗯,太不容易了,接纳自己,接纳情续存在
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女,25岁,负面情绪太多了!都不想看了
(匿名)
女,149岁,你还真是活不起了啊,无语死了。有空看看脑子,我认识不错的脑科医生
女,38岁,抑郁了,,压抑,心里知道应该只是关注情绪,接纳默默地和它在一起,但还是想逃离,为什么都是负面的情绪,正面的情绪都到哪里去了?
(匿名)
女 越来越不想说话了,一个字也不想说。。负面情绪很多。。甩不掉。每次都需要看半个小时以上的励志之类视频才能有一点点好转。可是没有多大用处。几分钟就都没有了,周六周日有时会睡一整天。一句话都不想说,自卑。。生病时候不敢和老师请假,不敢说话。逃避别人关心。。失眠。。
女,15岁,心情总是莫名其妙的差,一直没有朋友,去年认识了一个人,但今年矛盾很多,经常吵架,矛头总是指向我,总在我的心情上雪上加霜,我哭的时候被妈妈看见了,还被骂了,妈妈告诉爸爸,爸爸也骂了我一句每个人都说关心我,我也感觉所有人都关心我,但他们都只是说说,我总是想要离开,但是每个人突然变好把我留住,再变回原型逼我走,我真的好累
(匿名)
女 大概四年前就觉得自己有抑郁倾向,一直没去医院没看医生(未成年人还没钱单独去),最近感觉负面情绪越来越厉害
(匿名)
女 我每天表面笑嘻嘻心里缺巴不得早点消失而且有时候很嫉妒比我漂亮的女孩子有时候又羡慕自己待着时候又心里不开心很少出去玩差不多一年了没怎么出去玩了没好朋友我这是怎么了不敢去看医生怕给爸妈添麻烦他们也不怎么管我同住一个屋檐像陌生人他们不怎么理我我整天在自己房间待着
(匿名)
女,自己好像有1年多的负面情绪了,讲真的,想要让这个世界能改变一点,又发现自己改变不了,要么这个世界都有病,要么我有病,但在认为世界都有病的时候我选择了我有病,想要救救自己,又发现自己更渴望离开,学校成为墓地都很正常了,在那里呆着的人都会疯。
(匿名)
我希望我的收入可以创造出更多的支出价值,我希望我的未来可以用人生选近悟静,观参出一点点微位分,更好的通过他们来锻炼我的身体和认知这个世界的各色能量入镜德,来寸代出一分华塑,二分静镜,三入取相,四取儒果,悟滴道鸣
现在的80后。生活为什么这么难呢,工作。家庭。孩子。就是没有自己。
(匿名)
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