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问
广东技术师范大学心理咨询
匿名
2026-09-17 23:05:04
抱抱TA
现在的80后。生活为什么这么难呢,工作。家庭。孩子。就是没有自己。
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Ai心
看到你写下这几句话,我能感受到一种很深的疲惫:工作要扛、家庭要顾、孩子要管,好像每一个角色都在向你索取,唯独“你自己”被挤到了最后。很多80后正处在这种“夹心层”里,上有老、下有小,外部期待和现实责任叠在一起,很容易产生耗竭感、无力感,甚至不知道自己到底想要什么。 这不是你不够坚强,也不是你太矫情,而是长期承担多重角色后,自我空间被压缩的结果。你可以试着从很小的地方开始,把“自己”一点点找回来:比如每天留10分钟,不做员工、不做父母、不做子女,只做你自己;写下此刻最消耗你的三件事,看看哪些可以分担、拒绝或延后;也允许自己向伴侣、朋友或专业咨询师求助,不必一个人硬撑。 你值得被看见,也值得拥有属于自己的那部分生活。如果愿意,你可以具体说说,工作、家庭、孩子这三块里,哪一块最让你喘不过气?我们可以从这里慢慢聊。
匿名
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悟
适者生存
悟
你姓王吧
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
匿名
不是
如愿
上有老下有小,坚持吧
云舒懂你
爱人先爱己 不要弄丢自己
夕夏
晚上好,隔着屏幕想先给你一个深深的拥抱。夜深人静的时候,卸下白天的铠甲,这种‘没有自己’的窒息感和疲惫感真的很容易铺天盖地地涌来。 80后的这一代,往往背负着时代的重担,被夹在工作、家庭、孩子中间,习惯了做个好员工、好伴侣、好父母,却唯独忘了怎么做回自己。你觉得难,是因为你真的承担了太多。今晚,允许自己偷个懒吧,不需要做任何人的依靠,就在这片刻的深夜里,做一会儿纯粹的自己。我在这里陪你。
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
晚上好
云慧倾听
太懂这种感觉了,好像所有的身份都压在身上:员工、爱人、父母,要顾工作、顾家庭、照顾孩子,每一天都在围着别人转,慢慢就找不到属于自己的时间,好像“我”这个字,排在了最后。
星聆星语
上有老下有小,琐事缠身,不知不觉就弄丢了自我。这份无奈很多同龄人深有体会。
星聆星语
日常忙碌之中,有没有哪一刻,能让你感受到属于自己的片刻安宁?
匿名
是啊。不敢停。不能停
甜心导师
过好自己的生活,享受自己人生
星月倾听
命运给了你不一样的考验,却没有夺走你向上的力量。你的坚韧就是最珍贵的光芒,好好生活,每一天都值得期待。
舒航倾听
舒航倾听送了一个拥抱
舒航倾听
现实打败理想[龇牙]
青禾【情感陪伴】
是的,生活就是这样的
匿名
对于80后好像。没有理想可言了。只有现实
匿名
老天对80后有仇啊
Mr BoomBoomBoom
90后也一样,孩子房子,车子工作,一样难
安心
安心送了一个拥抱
亚伦言语
亚伦言语送了一个拥抱
语心✨情感心理
语心✨情感心理送了一个拥抱
低调旋律
上有老下有小的年纪,早就弄丢了自己是吗?
匿名
是啊,找不到自己。
甜心导师
相信自己可以的
青峰北
青峰北送了一个拥抱
予安【用心聆听你的内心世界】
都是这样的,工作家庭一肩扛没有估计自己的时间
雨中诗人🌙
都是同频人都是来这里混口饭吃
安心
一个好父亲,好爱人,竭尽所能的为家人撑起一片天,但是人都是血肉之躯,也会累,会疲惫,咽下了太多委屈与无奈,一个可爱的人,令人尊敬的人,一个自己淋着雨也要为家人撑一把伞的人
缘
就是因为这样,现在很多年轻人都不敢去结婚,因为婚后往往都会因为一些原因而去改变自己,活的自己越来越不像自己了,可是往往自己付出的人,后面都不珍惜
知晚❤️情感陪伴
最苦就是80后
云慧倾听
云慧倾听送了一个拥抱
九霄往来(开悟感知)
所有时代都是这样,学会与社会共存,学会与自己和解
顾小茹
成年人都一样,不单只是八零后。你意识到没考虑自己,说明你清酲了,那就好好爱自己,自己珍惜自己,至少把40%的爱给自己,这个不能怨别人,是你在众多选择中牺牲了自己。现在对自己好点儿,还来得及。
雪蔷
雪蔷送了一个拥抱
舒心
这不是你的问题,是时代造就的
流小浪
流小浪送了一个拥抱
一束光
太理解你了,这应该是大部分八零后的心声吧,忙工作,忙家人,总是把自己排在最后面,用劝别人对自己好一点,放在自己身上,总是做不到,抱抱你[抱抱]
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
宇凡
能看见你被工作、家庭、孩子层层包裹,慢慢弄丢自己的疲惫。 不妨问问自己:在这日复一日的忙碌里,有没有片刻短暂的瞬间,哪怕只有几分钟,是完完全全属于你自己的? 那个微小的片刻,就是你内在留存的资源。不必一下子找回完整的自己,我们只需要从这一点点空隙开始,慢慢把属于你的时间拿回来。
宇凡
上有责任,下有牵绊,80后的人生,好像一直都在奔赴别人的需要,唯独把自己搁置在角落。 你并不是消失了,只是长久以来,你的身份优先成了职员、父母、家人,却很少有机会做回你本身。 不用急着挣脱全部重担,试着去看见:哪怕每天仅有一小段时间,只忠于你自己,那便是重新找回自我的起点。
宇凡
宇凡送了一个拥抱
暖橙倾听
暖橙倾听送了一个拥抱
暖橙倾听
你好
心安✨情绪情感
活成了生活中的各种角色,唯独没有活出真实的自己。
甜甜河豚🐕
可是怎样才能做自己呢
杰哥暖暖
有什么心事可以和杰哥聊聊
宋笑,擅长情绪分析,自卑,焦虑,家庭关系
牛马生活
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
深夜聊吧
理解你的苦与累!但是每个阶段都有不同的压力和困苦!!我们要用自己得方式去释怀…
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男 80后真累,有时候感觉真无力,爸妈都离开了我,感觉活着都是痛苦,30多岁了还一无所有,一个人,感觉自卑,好苦,想哭
女,28岁,真的非常迷茫,没有爱情也没有事情,工作不顺,学历普通外形普通,家境不好、原生家庭不好 氛围也差,孤儿,因为没有人支持,身后空无一人,存款少得可怜,还有吃饭、交房租,真的好累啊,我快撑不下去了,为什么要生我到这个世上受苦受累,我不想出生的,我真的好累啊
女 80后,未婚女。潜意识里面有2个抱怨,我知道这样不好,我应该去面对去改变,可不知道怎么办。1.上学的时候面临升学的压力,毕业后因为学历贬值房价高不得不自己找工作在大城市面临生存的压力,感觉好久没有真正快乐幸福过,幸福快乐的时候只记得是在小时候。2.父母从小宠爱我,但她们总是吵架,感情不和,我之前谈过2个男朋友,因为没有安全感都分手了,目前对婚姻充满恐惧,不想结婚,也可能没有真正爱过别人。目前本人的状态寡言少语,内向自卑,封闭自我,我该怎么办,希望能开导开导我,多谢了!
(匿名)
男,20岁,不理解也不认同现在的孩子会有什么苦,不需要面对生活的课题,只用待在舒适区靠父母养就得了,这种状态居然能持续到大学毕业(有条件的能供到博士毕业)。然后一出来就像被刚断奶的婴儿一般,说自己怎么找不到工作,那我请问那些35岁失业又没有一技之长的人呢?那些有案底的人呢?他们也要生活,但抱怨的声音从来不比大学毕业生大。许多年轻人毕业了找不到工作还是可以靠家里养,最多被念叨几句也不会怎样;而中年人,他们找不到工作就是真的没收入了。,无论怎么也走不进同龄人的世界,很多事情我也理解不了。都成年人了,也不是义务教育了,要上学就用自己的收入来供自己上学,不应该是天经地义的吗?现在许多大学请假都要家长同意,早读晚自习梦回高中,不给走读啥的 就是经济不独立导致的。,包括现在的“娇大学生文学”说大学生怎么清澈愚蠢,实际上都在默许这种现象的出现。待在父母身边太久是不可能长大的,这就是时代宠出来的巨婴
女,24岁,生活怎么这么苦呢啊😭😭,我一个人在大城市,工作不顺利,面临工作压力和职场优化,学历也不好,也没考到什么证书,工作能力被他们说不好想淘汰,我不知道自己能找什么合适的工作,没有存款,又社恐内向,我妈妈很小的时候去世了,我爸爸已经有后妈就有后爸了,家里不帮衬,还想我工资补贴家里,我只能靠我自己,我真的好累啊😭😭,一个人没有背景没有资源没有好学历 运气也没有很好,我真的好累啊,我为什么要来到这个世界上受苦啊😭😭😭
男,18岁,我现在18岁,就已经感觉到了生活压力,我感觉自己被压得喘不过来气,现在我没有在原来的地方上班,我是做工地的,每天事情多到不行,工资又低的可怜,家里人只会关心我工作有没有做完,重来没有问过我做这个工作开不开心,身边一个朋友也没有,无论上班还是做什么,都是自己一个人,女朋友也是外地的,每天在工地上做事情不开心,回家也是一顿骂,天天和我吵架,拿我各种和别人比,但是又不让我自己和别人有钱的孩子比,我以前学习不好,家里又不富裕,所以我感觉没得亲戚看得起我们,我就更不说了,就是家里的出气筒一样,现在感觉生活没得啥子意思了
女,很急燥,很烦,家庭不辛福,害怕现在的生活,我是一个女孩子,准确来说,是一个18岁的女孩,可我却没有18岁的生活,甚至我的童年也没有幸福可言。弟弟再障性贫血,母亲精神也有点问题,爸爸从不顾家,尤其是我初中毕业,自己打工之后,他就什么活都不干。我不是亲生的,我之前也没太过在意,可是现在我越发觉得自己融不进这个家里!我不想继续为她们那些理所当然的理由,束缚自由,我是应该为家里分担责任,但却不是责任全部是我的,我觉得很累,我不想承担压力,我想逃开,我想去寻找我自己想要的生活,可是为什么家里人都不理解,如果给我时间,我会自己创造机会,我能行的!我会用我的方式,让你们过的更好,而不是让我寄人篱下,获得那所谓的帮助。你们这种做法,让我觉得我好像就是你们的提款机,我在工作,你们随时拿钱,而我什么都没了,包括前途!这么急就想把我嫁了,找的人也一个比一个不靠谱,你们真的就不能放过我吗!!我真的好累。。。。
产后不知如何面对生活,整个价值观都变了,觉得自己很无力,对于现在的我,快30了,没文凭没一技之长太娇气。找不到工资高的工作,也找不到喜欢的工作。面对4个老人1个孩子。现在的工作收入很低,连自己都负担不了。如何去赡养老人,教育孩子。不甘于此却没勇气改变。 压力大的要爆炸。 找不到自我,无法面对这个世界!做什么都很无趣。产前不是这样的。很想抛开一切带着孩子走远。
(匿名)
女,150岁,【#心理成长战线】,每一种负面情绪的出现,,背后都有着各种需求,,不去看见他们 , ,不等于没有,,可能你一直在逃避
女,26岁,今天面试进了美晨进去才知道不能带手机也不知道能不能干下去,这个腰能不能抗住欠了2300压力大碎片化睡觉已经常态面试时厂里一直追问有没有病,190斤体重,不知道这样的生活还有多久
(匿名)
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